שלשול במהלך הריון: גורם, טיפול, ומניעה
במאמר זה
- שלשול והריון
- למה שלשולים שכיחים בהריון
- מה גורם לשלשול במהלך הריון
- טיפול שלשול בזמן ההריון
- דף הבית הסעד עבור Loose Motion במהלך הריון
- כיצד למנוע שלשול אצל נשים בהריון
- שלשולים ירוקים בהריון
- שלשול שלבים והריון
- שאלות נפוצות
- שלשולים במהלך הריון מאוחר
רק גילית שאת בהריון? ישנם הסיכויים שאתה עדיין לא מודעים לסימפטומים רבים של ההריון כי להופיע כמו בחודשים. בעיה אחת כזו היא שלשולים אשר עשויים להיות מלווה בסימפטומים אחרים בהריון. אתה תהיה מופתע איך זה יכול להשפיע עליך בתקופה קריטית זו. הבה נחקור את הבעיה הקשורה למעיים שלך, וכיצד ניתן למנוע אותה ולטפל בה.
שלשול והריון
בעיות עיכול אינן נדירות במהלך ההריון. האם שלשול הוא סימפטום של הריון? כן, שלשול יכול להיות לפעמים הסימפטום הראשון של ההריון. זה נורמלי לחוות עצירות או שלשולים בשלב כלשהו של המסע שלך לאמהות.
שלשול הוא מצב שבו אתה עובר שלוש או יותר מעיים רפוי במשך 24 שעות. אם אתם סובלים משלשולים, מומלץ לרענן את הגוף באופן יסודי, מכיוון שהוא מאבד כמות משמעותית של נוזלים בכל פעם שאתם צוללים במהלך ההריון. תנועות המעי הרגיז עלולות לגרום להתייבשות שיכולה להיות רצינית, אך לעתים רחוקות מסכנות חיים עבור האם והתינוק שטרם נולדו. אין לקחת סימפטומים כמו אלה בקלות, במיוחד אם אתה חווה דיזנטריה בהריון.
למה שלשולים שכיחים בהריון
רוב הבעיות בהריון הן תוצאה של שינויים הורמונליים. הורמונים לשחק ספוילר עבור אמהות לעתיד, אבל הם ממלאים תפקיד מכריע בהתפתחות של הילד שלך מדי. רוב הנשים לעבור את הסימפטומים המוקדמים של ההריון, כולל בחילות בוקר, בחילה, הקאות או שלשולים. אתה יכול אפילו לחוות שלשולים ירוקים בגלל שינויים הקשורים להריון או תנאים כלליים. הורמונים כגון אסטרוגן, פרוגסטרון וגונדוטרופין כוריוני אנושי (Hcg) בדרך כלל משפיעים על מערכת העיכול. למרות שרוב הנשים חווים שינויים הורמונליים, רק מעטים סובלים משלשול בחודשים הראשונים להריונן.
מה גורם לשלשול במהלך הריון
ישנן מספר סיבות שעלולות לגרום לשלשול במהלך ההריון. כמה מהם מפורטים להלן:
1. שינויים הורמונאליים
במהלך ההריון, ההורמונים המיוצרים על ידי הגוף להאט את תפקוד העיכול. זה מסייע העובר המתפתח שלך על ידי חילוץ חומרים מזינים ביעילות רבה יותר מן האוכל שלך. עם זאת, ההאטה הזאת מובילה לבעיות כמו עצירות. מצד שני, אם ההורמונים להאיץ את מערכת העיכול זה יכול לגרום לשלשולים.
2. ויטמינים טרום לידתי
ויטמינים טרום לידתיים חשובים לבריאות הגוברת של התינוק. תוספי תזונה אלה גורמים לעיתים לקלקול ולשלשול. אם אלה ויטמינים טרום לידתי לא מסכים עם הבטן שלך, אז זה רעיון טוב לבדוק עם הרופא שלך לדלג על ויטמינים במשך כמה ימים כדי לפקח על ההשפעות.
3. שינוי בתזונה
ברגע שאתה נכנס להריון, אתה בטוח להיות מודע יותר על הרגלי האכילה שלך כדי לשלב מזון מזין יותר. שינוי פתאומי בתזונה שלך יכול להשפיע על הבטן שלך יכול להוביל לשלשולים.
4. רגישויות למזון
אם אתם רגישים לסוגים מסוימים של מזון, אכילתם במהלך ההריון עלולה להשפיע על מערכת העיכול שלכם. אתה עלול לגלות דיאטה מסוימת שגורמת לקלקול קיבה או נפיחות
5. חוסר סובלנות לקטוז
זה ידוע כי רוב הרופאים עצה נגד מתן חלב לילדים עם קיבה כועסת כי זה משלשל טבעי. אותו הדבר עשוי לחול גם לך. תוספת של חלב לתזונה שלך הוא עוד שינוי משמעותי בתזונה שעלולה לגרום לשלשול במהלך ההריון.
רוב הנשים להגדיל את צריכת החלב שלהם ברגע שהם מגלים כי הם בהריון. צריכת חלב, לעומת זאת, יכול להוביל לשלשול אם אתם סובלים אי סבילות ללקטוז. חיתוך חלב לכמה ימים יכול להפחית את הסימפטומים של אי סבילות ללקטוז. עם זאת, ודא כי אתה כולל מוצרי חלב כמו גבינה יוגורט בתזונה כדי לעמוד בדרישות הסידן שלך.
6. סיבות בקטריאליות אחרות
אם אתם סובלים משלשולים, זה לא יכול להיות תמיד עקב בעיות הקשורות בהריון. אתה עלול לסבול מתנועות רופפות בגלל חיידקים, וירוסים, טפילי מעיים, שפעת הבטן או הרעלת מזון. אם יש לך מחלת קרוהן או להתלונן על תסמונת המעי הרגיז, קוליטיס כיבית, מחלת צליאק, שלשולים עשויים להיות בעיה מתמשכת.
טיפול שלשול בזמן ההריון
אם אתם סובלים משלשולים, נסו לעקוב אחר השינויים התזונתיים שלהלן כדי להיפטר מהבעיה.
1. הימנע מקבוצות מזון מסוימות
אתה יכול לקבל קצת הקלה על ידי ביצוע שינויים בתזונה שלך, כי מזונות מסוימים יכולים להחמיר שלשולים. כדאי להימנע מתבלינים חריפים, מטוגנים, עתירי שומן, סיבים, מוצרי חלב ומוצרי חלב.
אם אתה לקטוז סובלני, הקפד לפצות על צריכת הסידן שלך על ידי הוספת מזונות עשירים בסידן אחרים כמו פירות וירקות עלים.
2. היזהר מה אתה שותה
מומלץ להימנע מאכילת קפה, תה ומיץ ענבים כפי שהם עלולים להחמיר את המצב. כמו כן, מומלץ להימנע ממשקאות המכילים קפאין ומשקאות מוגזים, פירות יבשים, בשר אדום, תבלינים ומטעמים מתוקים כמו סוכריות ושוקולדים.
3. בצע את הדיאטה BRAT
ברוב המקרים, הרופאים ממליצים על דיאטת BRAT כדי להרגיע את מערכת העיכול. דיאטה זו כוללת בננות, אורז, תפוחים וטוסט. מאז מזונות אלה עשויים לא לספק מספיק חומרים מזינים בשבילך ואת התינוק גדל, רופאים ממליצים להוסיף את הפריטים הבאים לתזונה שלך גם כן:
- ירקות כמו גזר מבושל
- מזון עמילני כמו דגנים לא ממותקים
- קרקרים ותפוחי אדמה
- בשר רזה
- מרקים עם אטריות אורז או ירקות
הוספת יוגורט, אשר מכיל lactobacillus acidophilus, לתזונה שלך הוא גם רעיון טוב כי זה עוזר לשמור על זיהומים.
4. בדוק על דיאטה CRAM
זוהי דיאטה אלטרנטיבית לך לנסות לקרוא את הדיאטה CRAM הכוללת דגני בוקר, אורז, תפוחים וחלב. מזונות אלה טובים יחסית לתזונה BRAT שכן הם מספקים כמות משמעותית של חלבון, וזה טוב עבור התינוק הגדל.
5. שמור על עצמך hydrated
אם אתה סובל משלשולים, אתה צריך לצרוך הרבה מים, juices, ו broths כדי להחליף את אלקטרוליטים אבודים. מים מסייע לחדש את הנוזלים שאבדו תוך מיצים מרק לעזור להחליף את רמות אשלגן ונתרן בגוף. מומלץ להתייעץ עם הפה דרך טיפול כי הוא אחד מהשיטות הנבדקות ביותר לשליטה בשלשולים. זהו טיפול בכל הזמנים שבו אתה שותה מים עם כמות טובה של סוכר ומלח, כמו גם אבץ משלים, במשך שבועיים. זה עוזר לקלוט מים מן דרכי העיכול כמו שאתה נוטה לאבד הרבה נוזלים דרך שלשולים.
6. שמור על בדיקת תרופות
תרופות יכולות להיות אחת הסיבות שלשול, אבל הגוף שלך בדרך כלל מתאים להם אחרי כמה זמן. אם הויטמינים הטרום לידתיים שלך גורמים לשלשולים, הרופא עשוי לשנות את התוספים שנקבעו או לעזור לך על ידי טיפול בשלשולים בדרכים אחרות. זכור לא לקחת תרופות נגד שלשול ללא מרשם ללא התייעצות של הרופא במהלך ההריון, כפי שהוא עלול להשפיע לרעה על הילד.
דף הבית הסעד עבור Loose Motion במהלך הריון
עדיף לפנות הביתה הסעד עבור כל אי נוחות אתה בפנים במהלך ההריון. על תרופות נגד לא מומלץ כאשר אתה נושא ולכן, במקרה שלשול, אתה יכול לנסות כמה תרופות אלה הביתה:
- לשתות הרבה מים כדי להשלים את הנוזל אבוד בגוף. נסו לשתות לפחות ליטר אחד כל שעתיים.
- שתו תה ג'ינג'ר כי יש לו תכונות antispasmodic שעשויים לעזור להקל על תסמיני שלשול על ידי הפחתת התכווצויות הקיבה ואת הגזים מן החומר מותסס שגורם תכופים, צואה מימית. בשביל זה, אתה רק צריך להרתיח קצת ג 'ינג' ר תה במים ולאפשר לו לעמוד על 10 עד 15 דקות. מסננים ולאחר מכן צורכים עם סוכר או דבש.
- אתה יכול גם לנסות לשתות שלוש עד ארבע כפות של דבש בכוס מים פושרים. נוגדי החמצון ואת תכונות אנטיבקטריאלי נמצא אנזימים של דבש וחומצות אמינו לעזור לשפר את המערכת החיסונית.
- לימון הוא ממריץ כבד אשר מסייע בשליטה על תנועת המעי הרגיז ומספק הקלה שלשול. אתה יכול לצרוך תערובת של מיץ לימון, פלפל שחור כתוש רבע כפית וחצי כפית אבקת זנגביל פעמיים ביום
- ניתן גם להוסיף תמצית מנתה חצי כוס מים ולשתות אותו פעמיים או שלוש פעמים ביום. השמנים נדיפים מנטה כבר ידוע תסמונת המעי הרגיז, עם ההשפעות מרגיעה שלהם קהה.
- קליפת פסיליום הוא אמר להיות יעיל כפי שהוא מקטין את תדירות וחומרה של שלשול. זה נגד שלשול, כלומר הוא סופג את תוכן המים מן המעיים ומסייע בניהול שלשולים.
כיצד למנוע שלשול אצל נשים בהריון
אתה יכול למנוע את הבטן מ מקבל נגוע על ידי טיפוח כמה הרגלים פשוטים:
- הימנע מי ברז כי זה יכול להכיל חיידקים פתוגנים.
- הקפד לא לצחצח שיניים עם מים טמאים, או להשתמש קוביות קרח עשוי מי ברז בגלל הסיבה הנ"ל.
- תתרחק רוכלי הרחוב ולהימנע פירות שלא ניתן לקלף כי זה יכול להכיל חיידקים, או לוודא שאתה לאכול פירות בהם אתה יכול לקלף את עצמך כמו בננות ותפוזים.
- אל תעזוב לתוך אזורים עם תברואה לקויה כי יש יותר סיכוי להגיע חשוף וירוס חיידקים מן הצואה.
- הימנעו מאכילת בשר לא מבושל או מאכלי ים, מכיוון שהם עשויים להכיל וירוסים וחיידקים
- מעל הכל, לשמור על היגיינה בסיסית, ולהשתמש saniter יד כאשר אתה לא יכול להשתמש במים.
שלשולים ירוקים בהריון
אם אתם צורכים ירקות עשירים כלורופיל, אז זה יכול לשנות את צבע הצואה שלך לירוק. מזון עשיר בברזל יכול גם להיות הגורם של כדור ירוק בזמן ההריון. זה נגרם בדרך כלל על ידי צריכת יתר של דיאטה עשירה chlorophyll. ראוי לציין כי bile מופרש באזור הראשי של המעי הדק שלך הוא ירוק וכאשר המזון מתעכל יחד עם המים עובר דרך המעי הגס משתנה צבע. יש סיכוי שחומר הפסולת עבר דרך המעי הגס במהירות וכתוצאה מכך, הצואה לא הצליחה לשנות צבע. תהליך זה ידוע כמעבר מהיר, אשר מקטין את זמן המעבר של המעיים גורם כיסאות ירוקים. תוספי ברזל שלך יכול אפילו לגרום צואה שחורה במהלך ההריון.
אבל שלשולים ירוקים בהירים יכול גם להיגרם עקב הפרעות מעיים, דלקות מעיים, והרעלת giardia או סלמונלה. אם אתה חושב דיאטה אינה אחראית על הצואה הירוקה במהלך ההריון אז רצוי להתייעץ עם הגינקולוג שלך כמו זה יכול להיות סימפטום של בעיה בריאותית חמורה יותר.
שלשול שלבים והריון
אתה עלול לסבול משלשולים בעת נסיעה או שזה עלול לקרות בתוך שבוע של נסיעה. הסיבה יכולה להיות מים או מזון כי הוא מזוהם עם הפקדות צואה. על מנת למנוע שלשול של מטיילים במהלך ההריון, להימנע מקניית מזון מרוכלי רחוב כפי שהם יכולים להכיל חיידקים. לשמור על היגיינה בסיסית ולעקוב אחר הטיפים שהוזכרו לעיל.
שאלות נפוצות
1. האם שלשולים סימן טבעי של הריון מוקדם?
זה יכול להיות אחד הסימפטומים הראשונים של ההריון כי אחד סובל יחד עם הקאות בחילות, aversions ואת התשוקה מזון. זה יכול להתרחש עקב שינויים ברמות ההורמונים או סיבות אחרות שנדונו לעיל.
2. האם שלשול לגרום נזק לתינוקות?
לא, זה לא מזיק לתינוק שטרם נולד, אלא אם כן המצב חמור. אם זה חמור אז זה יגרום התייבשות בגוף של אמא לעכב את זרימת הדם לעובר. עם זאת, שלשולים הנגרמים על ידי סיבוכים כמו הרחם ואת זיהומים בטן במהלך השני או השלישי trimesters יכול להיות מסוכן על העובר.
3. האם שלשול יכול להתרחש בשליש השני?
זה פחות שכיח בשליש השני, אבל אם שלשולים ואחריו סימפטומים אחרים כמו חום או כאבי גוף, הקפד להתייעץ עם רופא על אמצעי זהירות.
4. מתי צריך לקחת רופאים עזרה?
אם התסמינים נמשכים יותר מיומיים, אז זה חכם לראות רופא. מלבד צואה רכה בהריון, לשמור על השעון על סימפטומים כמו התכווצות או כאב בטן, ריר או דם בצואה, כאבי ראש חמורים או הקאות. תיזהר קדחת, שתן מופחת, דופק מהיר. אם כל סימפטומים אחרים כמו התכווצויות שלשול בזמן ההריון להופיע ואז לראות את הרופא שלך, כדי למנוע סיבוכים.
שלשולים במהלך הריון מאוחר
הוא האמין כי כאשר אתה קרוב למועד הפגישה תדירות שלשול עולה מאז הגוף שלך מתכונן לעבודה, אבל זה לא אומר כי העבודה היא רק כמה ימים משם. כמו כל סימפטום הריון אחר, זה שונה מאישה לאישה מדי. חלקם עשויים לחוות שלשולים תכופים בשליש האחרון, בעוד שחלקם לא יחוו אף אחד מהתסמינים האלה. שלשולים קלים בהריון הוא קצר לעתים קרובות חי ולא סביר לפגוע התינוק שלך.
סיכום
עכשיו שאתה יודע את הסיבות, הסימפטומים, ומניעת שלשולים, אתה יכול למנוע מצב זה המעיים בכל שלב במהלך ההריון. אתה יכול לשקול את האמור לעיל הציע הביתה הסעד כדי לקבל הקלה מהירה גם כן. אז, לאכול בריא ולהישאר בריא להתרחק מכל בעיות הבטן במהלך ההריון.