השומר זרעים במהלך הריון - יתרונות, תופעות לוואי ועוד
במאמר זה
- מה זה זרע שומר?
- כיצד לצרוך זרעים שומר בהריון?
- תה שומר עבור הריון בחילות
- עושה תה שומר עבור נשים בהריון
- האם זה בריא יש זרעי שומר במהלך הריון?
- היתרונות של Saunf לנשים בהריון
- תופעות לוואי של אכילת זרעי שומר בזמן ההריון
- האם שומר בהריון להוביל להפלות?
יש לך כנראה נכנסו לשלב מדהים של אמהות ואולי הם חווים אי נוחות בגלל שינויים רבים שמגיעים עם ההריון. עבור כמה אמהות, תסמינים כאלה עשויים להימשך עד יום הלידה עם זאת, החדשות הטובות הן כי אתה תמיד יכול לקחת מקלט בבית תרופות כמו עשבי תיבול או תבלינים, זמין בקלות במטבח כדי לקבל הקלה זמנית. אחד עשב נפוץ כזה הוא זרע שומר או יותר הידועה בשם "saunf". תן לנו להסתכל על היבטים מרפא של עשב ולגלות אם הם בטוחים ויעילים בשבילך במהלך ההריון.
מה זה זרע שומר?
זרע שומר הוא עשבי תיבול ארומטיים, אניס אשר נראה חום או ירוק כאשר טרי הופך אפור משעמם כאשר הוא מזדקן. הזרעים נגזרים צמח שנמצא במקור באירופה. המפעל שייך למשפחת הפטרוזיליה ויש לו עלים רכים. צמח זה נמצא בדרך כלל במטבח שלנו ידועה תכונות מרפא שלה. זה ידוע בכינויו "saunf" ורובנו לצרוך אותו בתור מטהר פה מלבד השימוש בו בבישול. זה הוכח להיות מועיל עבור כאבי שיניים ובעיות מסטיק, מלבד כמה יתרונות בריאותיים אחרים כגון סיוע לעיכול. צריכת saunf בהריון יכולה לעזור להפחית בחילות ו לטפל בבעיות הקשורות לעיכול.
כיצד לצרוך זרעים שומר בהריון?
זרעי שומר ארוזים בניחוח נחמד והם מתוקים מעט. אם הם מוסיפים למזון בזמן הבישול הם עובדים כסוכרת טעם ומכניסים טעם עדין לתבשיל. אתה יכול לצרוך אותו בצורה של תה גם, או ללעוס קצת גלם לאחר הארוחה. בעוד שומר מסכים עם רוב האנשים, הקפד להימנע ממנו אם אתה אלרגי סלרי, גזר או mugwort כי זה עלול לגרום לתגובה. מומלץ לבדוק עם הרופא שלך או דיאטנית לפני שתכלול השומר בתזונה ההריון שלך.
דרך נפוצה לצרוך זרעי שומר היא בצורה של תה שומר. לא רק שזה עוזר לרסן בחילות אבל הוא גדוש תכונות מרפא אחרות גם כן.
תה שומר עבור הריון בחילות
מינהל המזון והתרופות של ארצות הברית לא הסדיר את השימוש של תה צמחים כולל תה שומר במהלך ההריון. כאשר אנו אומרים כי עשבי תיבול תה צמחים תערובות אינם מוסדר על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני, זה אומר כי עשבי תיבול לא לעבור את אותה רמה של בדיקה כמו over the-counter ותרופות מרשם. שים לב כי אין זה אומר כי ה- FDA מייעץ נגד הצריכה של תה צמחים.
כדי להיות בטוח, אתה יכול לקבל שומר שומר מדי פעם כאשר אתה בהריון. עם זאת, ייתכן שתרצה לבדוק עם גינקולוג שלך לפני שאתה עושה זאת.
עושה תה שומר עבור נשים בהריון
היתרונות הרפואיים של שומר ידועים. אם אתם מחפשים דרך לשלב אותו לתוך הדיאטה שלך, אתה יכול לשקול לעשות כוס תה שומר.
הנה איך אתה יכול לבשל את עצמך כוס תה שומר:
- המרכיבים העיקריים להכנת תה הם מים, זרעי שומר מעוכים, סירופ גרגרי או דבש
- קח כפית אחת של זרעי שומר ולאחר מכן, למחוץ או אבקה את הזרעים בעזרת בלנדר
- קח מחבת והחום כוס מים עד שהוא רותח, ולאחר מכן להוסיף את אבקת שומר
- לשים מכסה על המחבת לכבות את הגז כדי לתת לו להתקרר במשך כחמש דקות. לאחר מכן, לאט לסנן את התה מבושל ומערבבים דבש או jaggery אליו, על פי הטעם שלך.
האם זה בריא יש זרעי שומר במהלך הריון?
במהלך ההריון, זרעי שומר מומלץ בכמויות קטנות מאוד, כי הם emmenagogue טבעי אשר בעצם אומר שהם עוזרים להפעיל או להגביר את זרימת הווסת. . אתה יכול להוסיף כמות קטנה של זרעים אלה, למשל, 1 כפית למזון שלך. הרופא שלך יכול לעזור לך להבין כמה זרעי שומר אתה צריך להיות בסיס צריכת הצרכים הבריאותיים שלך ואת התנאים
היתרונות של Saunf לנשים בהריון
- Saunf שימש באופן מסורתי ללחימה בחילות ובחילות בוקר. הזרעים אמורים להכיל מרכיבים מסוימים של הרדמה המסייעים בשליטה בסימפטומים הנפוצים בציפייה לאמהות, במיוחד במהלך שלושת החודשים הראשונים
- המאפיינים אנטי גזים לעזור בהרגעת השרירים של מערכת העיכול אשר מגרה זרימת מרה מסייע במניעת התכווצויות קשורה לעיתים קרובות לעיכול. לפיכך, זה די יעיל במתן הקלה נפיחות במהלך ההריון
- רוב הנשים ההרות מתלוננות על אובדן תיאבון עקב קלקול קיבה וגז. זרעי שומר הם טבעי carminative ולעזור חיסול גז מן המעיים. זה בסופו של דבר מסייע בעיכול טוב יותר. לאחר הנושאים הקשורים המעיים נלקחים טיפול, התיאבון חוזר מדי
אז, הם זרעים שומר טוב להריון? אין מספיק ראיות כי לומר כי זרעי שומר אינם בטוחים. כמו כן, אין מספיק ראיות המציעות זרעי שומר בטוחים לחלוטין. לכן, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה צורכים אותם וגם לבדוק את המינונים.
תופעות לוואי של אכילת זרעי שומר בזמן ההריון
עכשיו שאתה יודע על היתרונות של זרעי שומר, הגיע הזמן לשקול את תופעות הלוואי גם כן.
- זרעי השומר משפיעים על היכולת של הדם שלך כדי קרישה, מה שהופך את התהליך של קרישה איטית. אז, אם אתם סובלים מהפרעה דימום, עדיף להימנע שומר במיוחד, אם אתה רגיש חבלות ודימום
- אכילת זרעי שומר יכול להפוך את העור יבש רגיש מאוד. אם יש לך עור רגיש, למנוע זרעי שומר במהלך ההריון
- התכונות האנטי-ספסומדיות, phytoestrogenic ואנטי דלקתי בשומר נמצאים כדי לעורר את הרחם המוביל התכווצויות מוקדמות
חשוב לזכור כי פריטי מזון שמתאימים לאישה הרה אחת לא בהכרח מתאימים את השני. לכן, זה הכרחי כי אתה להתייעץ הרופא שלך לפני הוספת משהו חדש על הדיאטה מומלץ.
האם שומר בהריון להוביל להפלות?
אנשים רבים אוכלים זרעי שומר לאחר ארוחה כי זה עוזר בעיכול. אבל חשוב לזכור כי שומר הוא emmenagogue טבעי, מה שאומר שזה יכול להפעיל את המחזור החודשי להוביל דימום בנרתיק, ובסופו של דבר גורם להפלה. חשוב לצרוך אותו במתינות, ולהימנע לחלוטין אם הרופא שלך ממליץ נגד זה.
אם אתה סובל מחולי בוקר וקשיי עיכול, אתה יכול לפנות תרופה זו הביתה אשר זמין בקלות במטבח שלך, להקלה. עם זאת, לבדוק עם הרופא שלך לפני שאתה עושה את זה חלק של הדיאטה שלך.
הערה חשובה: המידע על השימוש של פנאל זרע בהיריון הוא מחולק באינטרנט. הזרעים נוטים להיות יעילים בהתמודדות עם בעיות טומאה וסימפטומי הריון. אין הוכחות קונקרטיות על תופעות הלוואי, אך השימוש בו חייב להיות מוגבל כדי למנוע כל השלמה בהיריון.