שיטה פרבר - איך התינוק שלך לישון
במאמר זה
- מהי שיטת שינה פרבר
- איך זה עובד באמת
- מהו הגיל הנכון להתחיל עם שיטת פרבר עבור התינוק שלך
- כיצד להשתמש בשיטה זו כדי להביא את התינוק לישון
- איך גמיש הוא Ferberization?
- מגבלות של שיטות שינה שינה פרבר
- האם שיטת אימון פרבר זהה לזעוק- It-Out שיטה?
- מיתוסים ועובדות על שיטת ריצ'רד פרבר
כהורים, אחד הדברים הקשים ביותר לעשות בשלבים המוקדמים של ההורות היא לשים את הילד לישון. יילודים הם מטורפים עד כדי גיחוך ברוב המקרים, ואת מקבל אותם לישון יכול להיות משימה קשה. בזמן שאתה יכול ניסה הכל מ טפיחה אותם לשיר שירי, אף אחת משיטות אלה היה נראה לעבוד באופן עקבי.
Ferberizing היא שיטה אשר פותחה על ידי רופא הילדים ריצ'רד פרבר, אשר מסייע להורים להפוך את הילד שלהם ללכת לישון מהר. השיטה קיבלה תגובות מקוטבות של מומחים אחרים והורים כאחד - חלקם מגלים שהיא עובדת טוב מאוד, בעוד שאחרים טוענים כי היא מזיקה מבחינה פסיכולוגית לתינוק. במאמר זה, הבה ניקח מבט מעמיק על מה Ferberizing הוא, ופרטים נוספים על תרגול זה.
מהי שיטת שינה פרבר
פותח על ידי ריצ 'רד פרבר, זה תלוי ההורה נותן לילד ללכת לישון לבד מגיל צעיר. השיטה מעודדת הורים לתת לתינוק להרגיע ולהרגיע את עצמו, כדי ללכת לישון. זה תלוי הילד להיות מוכן הן מבחינה נפשית והן פיזית והוא יכול ללמד את הילד כאשר הוא מעל גיל שלושה חודשים.
בשיטת פרבר, ההורים מתבקשים לשים את התינוק בעריסתו לאחר שגרת אהבה בכל לילה. עם זאת, התינוק צריך להיות ער כאשר הוא ממוקם בעריסה שלו. זהו החלק המכריע ביותר של שיטה זו ומהווה את עיקרו של הרעיון שלו כי הילד ילמד ללכת לישון לבד.
איך זה עובד באמת
הנה איך את שיטת פרבר הוא למעשה להורג:
- הדבר החשוב הוא לציין כי התינוק כבר לא צריך להירדם כאשר אתה שם אותו בעריסה שלו. אתה צריך לעזוב את החדר עם התינוק עדיין ער. אם נראה שהוא בוכה על תשומת הלב שלך, אתה תמיד יכול לבדוק אותו, אבל שוב, לעזוב את החדר כשהוא עדיין ער.
- השלב הבא הוא להגדיל בהדרגה את הזמן בין כל פעם שאתה בודק אותו כל לילה.
- משמעות הדבר היא כי התינוק מקבל יותר זמן כדי להרגיע את עצמו כאשר הוא מתעסק ולומד לישון את עצמו לבד בקרוב.
- אתה לא צריך להיות מספר מסוים של דקות בין כל בדיקה, והוא יכול פשוט ללכת עם האינטואיציה שלך.
מהו הגיל הנכון להתחיל עם שיטת פרבר עבור התינוק שלך
אם אתה מתכנן להתחיל להשתמש בשיטת פרבר, גיל התינוק שלך חייב להיות מעל 6 חודשים לפחות. הרופאים ממליצים לא להתחיל אימון לישון עד שהתינוק לפחות בן חצי שנה כך לוחות הזמנים שלהם לאכול אינם מושפעים. עם זאת, אתה בהחלט צריך להתחיל אימון לפני שהוא הופך בן שנה, כמו הרבה שגרות או דפוסים להיות "להגדיר" לתוך חייו עד שהוא הופך בן שנה.
כיצד להשתמש בשיטה זו כדי להביא את התינוק לישון
אתה צריך לעקוב אחר כמה צעדים פרבר שיטה כך שהתינוק הולך לישון לבד בתוך כמה ימים.
- הצעד הראשון הוא לפתח שגרת שינה לילד שלך, לעשות לפני שהוא שוכב לישון. זה יכול להיות כל דבר מקריאת סיפור bedtime לשיר שיר ערש - רק לוודא את הילד שלך מעורב בפעולות שאתה עושה.
- לאחר מכן, אתה צריך לשים את הילד לישון בעריסה או שינה מקום בזמן שהוא מנומנם, אבל עדיין ער. ודא כי הסביבה מתאימה לשינה, כלומר, זה צריך להיות שקט וחשוך.
- אתה צריך לעזוב את החדר בזמן שהילד עדיין ער. אם התינוק בוכה על תשומת הלב שלך, אתה מוזמן לבדוק אותו. לך אליו ותנחמי אותו, תוך שימוש בטפיחות ובצלילים נוחים. לאחר מכן, לעזוב את החדר כשהוא ער.
- בתחילה, לבדוק את התינוק במרווחים של שלוש, חמש ולאחר מכן עשר דקות אם הוא לא נראה להפסיק לבכות. בהדרגה, אתה צריך להגדיל את הזמן בין ההמחאות עם כל יום שעובר. תהליך זה נקרא "הכחדה הדרגתית", ואת הזמן בין בדיקות צריך להגיע עשרים דקות עם הזמן.
- התינוק לומד להרגיע את עצמו בסופו של דבר, ותמצא כי מספר הפעמים שהוא בוכה יורד ככל שעובר היום.
- משמעות הדבר היא כי התינוק יכול ללכת לישון לבד, ללא הרבה עזרה שלך.
איך גמיש הוא Ferberization?
השיטות גמישות ביותר, ואתה יכול לשנות את המרווחים בין פעמים אתה בודק על הילד שלך, כך שיתאים לצרכים שלך ואת הנסיבות. אם אתה מרגיש שילדך זקוק לזמן נוסף כדי להסתגל להכחדה הדרגתית זו, אתה תמיד יכול להקטין או לא להגדיל את הזמן בין בדיקות עד שהוא מקבל את זה תלויים.
מגבלות של שיטות שינה שינה פרבר
יש כמה מגבלות בשיטה זו אימון שינה, כפי שניתן להלן.
1. תינוקות צעירים
שיטות אימון שינה לא יכול לשמש לילדים מתחת לגיל שישה חודשים, כמו ברוב הימים שהם צריכים להאכיל באמצע הלילה.
2. יכול להיות טראומה
אם התינוק יש חשש להישאר לבד או יש תגובה הקאה מותנה, זה יהיה יותר טוב לך לא לנסות אימון שינה באמצעות הכחדה הדרגתית. אם לתינוק יש כל פחדים או זיכרונות רעים הקשורים למקום שבו הוא ישן, ניסיונות ההכחדה ההדרגתית בהתאם לשיטת פרבר יכולים לגרום לילד להקיא או להתגבר על ידי פחד.
3. זה לא מלמד את הילד לישון לבד
ריצ 'רד פרבר עצמו הודה כי Ferberization אינו כולל ללמד את הילד ללכת לישון לבד - אלא, הילדים פשוט מעודדים להבין איך ללכת לישון לבד. משמעות הדבר היא כי הילד שלך יכול פשוט מסרבים ללכת לישון או לבכות בהרחבה עד שהוא מקבל את תשומת הלב שלך.
האם שיטת אימון פרבר זהה לזעוק- It-Out שיטה?
שיטת פרבר אינה זהה לשיטות בוכה- it-out, אם כי שניהם מבולבלים לפעמים במקום אחד את השני.
- שיטות בוכה- it- לייעץ להורים לתת לתינוק לבכות את עצמו לישון, ולהכחיש את הילד מן תשומת הלב של הוריו.
- לעומת זאת, השיטה פרבר כרוך ההורים לתת את תשומת הלב שלהם לילד, אם כי במרווחים ארוכים יותר.
מיתוסים ועובדות על שיטת ריצ'רד פרבר
במהלך השנים, היו הרבה תפיסות מוטעות לגבי Ferberizing התינוק שלך. חלקם:
1. מיתוס
פרבריזינג מייעץ להורים לתת לילדיהם לבכות את עצמם לישון.
עובדה: למעשה, ההורים מומלץ לספק את הילד שלהם אם הוא משתוקק תשומת הלב שלהם. עם זאת, ההכחדה ההדרגתית פירושה שההורים מחכים זמן רב יותר בכל פעם כדי להרגיע את ילדם.
2. מיתוס
ב פרבריזינג, התינוק צריך לבכות עד שהיא מקיאה.
עובדה: אמנם זה נכון שהילד עלול להקיא אם הוא בוכה במשך זמן רב, זה לא קורה לעתים קרובות כמו משתמע. גם אם הוא מקיא, ההורים צפויים לקחת את זה צעד שלהם כחלק של אימון שינה - רק לנקות את הבלגן לפני שאתה עוזב את החדר!
3. מיתוס
שיטות פרבר קל ללמד וליישם.
עובדה: בעוד התינוק צפוי להתאקלם בעוד שבועיים, זה עלול לקחת זמן רב יותר עשוי להתברר תהליך מפרך יותר במקרים מסוימים.
מיתוס
שיטת פרבר אינה גמישה.
עובדה: ההורים מעודדים להשתמש באינטואיציה שלהם במקום בתרשים קבוע כדי לדעת מתי להרגיע את הילד שלהם ולהתאים את תזמוני שלהם כדי להפוך את התינוק מרגיש יותר בנוח עם האימון.
שיטות אימון פרבר לישון הם misunderstood מאוד, אבל זה יכול לעבוד פלאים כאשר הוא מתורגל כראוי. עם זאת, אתה לא צריך לנסות את זה כאשר התינוק הוא צעיר מדי, ולא לנסות את זה בכלל אם אתה חושב כי התינוק שלך יש בעיות פחד רציונליים עם להישאר לבד.