מזון להימנע בעת הנקה כדי למנוע קוליק אצל תינוקות

תוכן:

במאמר זה

• למה אמא ​​סיעודית הימנע מזון לגרום לקוליק?
• מזונות ומשקאות להימנע בעת הנקה תינוק קוליקי
• טיפים למניעת התפרצות של קוליק אצל תינוקות
• מתי להתייעץ עם רופא

האימהות היא אחת החוויות הנפלאות ביותר בחיי האישה. עם זאת, לפעמים זה שלב יפה עשוי להפוך סיוט אם התינוק שלך בוכה ללא הרף על בסיס קבוע. ובכן, ברוב המקרים, הסיבה לבכי מטורף זה עשוי להיות כאבי בטן, מה שעלול להפוך את התינוק שלך עצבני וקפצני.

Colic בדרך כלל משפיע על תינוקות שבועות ספורים לאחר הלידה שלהם, וברוב המקרים, זה שוכך כפי שהם גדלים. התקפי הבכי מתרחשים בדרך כלל בשעות אחר הצהריים המאוחרות או בערבים, והסימפטומים עשויים לכלול יבלות גבוהות, אגרופים קפוצים, גפיים מכווצות, ברכיים כלפי הבטן וכו '. אם לתינוק יש כאבי בטן, זה יכול להיות בגלל הבחירות שלך לאוכל. בדרך כלל, נשים אוכלות כל מה שהן רוצות לאחר ההיריון, אבל אם לתינוק יש כאבי בטן ומצבו אינו משתפר, עליך להעריך את בחירת המזון שלך. אי-הכללת מזונות מסוימים מהתזונה יכולה לשפר את מצבו של התינוק.

למה אמא ​​סיעודית הימנע מזון לגרום לקוליק?

מקור התינוקות הבודד של תינוקך עד גיל שישה חודשים הוא כמעט תמיד חלב אם. מה שאתם אוכלים בעקיפין משפיע על בריאותו. לפעמים, הקטן שלך יכול להיות סובלני פריטים מסוימים מזון שאתה עלול להיות רב, ובתנאים כאלה, התינוק שלך עלול לסבול קוליק. לכן, ייתכן שיהיה עליך לזהות את מזונות הגורמות כאבי בטן ולא לכלול אותם בתזונה.

מזונות ומשקאות להימנע בעת הנקה תינוק קוליקי

בתור אמא breastfeeding, אתה צריך להיות זהיר במיוחד עם הדיאטה שלך ולהימנע מזונות הבאים בתזונה. הסיבה לכך היא כי עקבות של מזון ומשקאות אלה יכולים להזין את המערכת של התינוק שלך דרך חלב אם הוא צורך. זה עלול לגרום בעיות גז נפיחות, אשר יגרום לו נוח וקולקי.

1. משקאות מוגזים

אין לצרוך משקאות מוגזים בזמן הנקה התינוק שלך, כי משקאות כאלה עשויים להגדיל את הרעלים בגוף, אשר בתורו עשוי להשפיע על הבריאות של התינוק שלך. במקום זאת, לבחור מיצי פירות טבעיים או לימונדה.

2. משקאות המכילים קפאין

תה וקפה או כל סוג של משקאות המכילים קפאין ידועים לגרום גז ונפיחות. צריכת משקאות המכילים קפאין עלולה לגרום לגזים ולנפיחות אצל התינוק, והוא עלול לבכות. עם זאת, אם אתה לא יכול ללכת בלי תה או קפה, להתייעץ עם הרופא שלך על כמות ולאחר מכן לשתות.

3. קטניות

כולל סוגים מסוימים של קטניות בתזונה, כגון שעועית כליות וסויה וכו ', עלול לגרום לגזים מופרזים בתינוקות, מה שמוביל לאי נוחות ולעיסוך.

4. משקאות אנרגיה

שליטה הדחף שלך לצרוך משקאות אנרגיה בזמן ההנקה, כמו משקאות אלה יכולים להשפיע על בריאותו של התינוק שלך לרעה בשל נוכחות של חומרים כימיים וחומרים משמרים המצטברים בגוף שלך. אלה לאחר מכן לעבור על התינוק שלך, עוזב אותו לא נוח.

5. מזון חם ותבליני

רוב הנשים נהנות לאכול מזון חם ומתובל. עם זאת, זה יהיה רעיון טוב להתרחק פריטים מזון כזה במהלך ההנקה כפי שהוא יכול להביא לשינויים בטעם של חלב אם, כמו גם בעיות במערכת העיכול של התינוק.

6. מזון זבל

מזון זבל הוא לא רק תזונה נמוכה, אבל לצרוך אותו על בסיס קבוע עלולה להיות השפעה שלילית על הבריאות של התינוק שלך בגלל כל החומרים המשמרים הוא נושא. זה לא רק רע עבור מערכת העיכול של האם והתינוק, אלא גם מוביל תנאים בריאותיים מזיקים אחרים.

7. כמויות גבוהות של מוצרי חלב

Newbie-moms רבים עשויים להיות אמר כי לצרוך הרבה חלב עשוי לעזור להגדיל את ייצור החלב; ובכן, אין הוכחות כדי להוכיח את זה. מצד שני, יותר כמויות של מוצרי חלב עלול להוביל לבעיות עיכול עבור האם ועלול לגרום כאבים אצל תינוקות מדי.

8. צריכת אגוזים

אגוזים הם מקור טוב של חלבון ושומנים; עם זאת, צריכת כמה סוגים שונים של אגוזים, כגון שקדים וקשיו, עלול להוביל להיווצרות של בעיות בטן גז בתינוקות.

9. ביצים

ביצים הן תחנת הכוח של התזונה; עם זאת, צריכת חלבון ביצה עלול להוביל לבעיות קיבה אצל תינוקות.

10. אכילת ירקות מסוימים

ישנם ירקות מסוימים שעלולים לעורר כאבי בטן שלך עקב עיכול לא תקין הצטברות של גז בבטן המוביל לכאב עז. כמה ירקות אלה עשויים לכלול ברוקולי, כרובית, כרוב, וכו '

אתה יכול לשאול את הרופא על דיאטה הנקה נגד כאבים כדי להפחית את הסימפטומים של כאבי בטן אצל תינוקות.

טיפים למניעת התפרצות של קוליק אצל תינוקות

כהורה, אתה עלול למצוא את זה disheartening לראות את התפוח של העין בכאב, ואתה יכול לנסות הכל כדי להרגיע או לנחם את התינוק. כאן יש לנו כמה טיפים שעשויים לסייע במניעת כאבי בטן אצל תינוקות:

• תן כמויות קטנות יותר של חלב אם לתינוק שלך במרווחים קבועים כפי שהוא עשוי לעזור לעכל התינוק שלך חלב טוב יותר.
• אתה יכול לשאול את הרופא כדי לעזור לך להחליט על דיאטה הטובה ביותר עבור breastfeeding אמהות כדי למנוע כאבים עבור התינוק. הסר את כל מפעילה מן הדיאטה שלך.
• הימנעו מלכלול משקאות המכילים קפאין או מוצרי חלב בתזונה שלכם. אם אתה צריך, להגביל את צריכת או לשאול את הרופא על צריכת האידיאלי.
• ישנם צמחי מרפא זמין כי אתה יכול לשקול לקחת על מנת להפחית את המופע של כאבי בטן שלך.

אנו ממליצים כי כל מה שאתה מתכוון לעשות כדי לעזור לתינוק שלך להיפטר קוליק, אתה צריך לעשות רק לאחר התייעצות עם הרופא שלך.

מתי להתייעץ עם רופא

למרות שרוב המקרים של קוליק הם בקלות לניהול, לפעמים ייתכן שיהיה עליך להתייעץ עם הרופא של התינוק בבת אחת. זה עלול לקרות כאשר אתה מבחין התינוק שלך חווה שלשולים, הקאות או תסמינים מדאיגים אחרים.

עבור הרווחה ואת הצמיחה אופטימלית ופיתוח של התינוק שלך, חשוב כי התינוק שלך הוא מוזן כראוי חלב אם אחת הדרכים הטובות ביותר לספק תזונה לתינוק שלך. עם זאת, לפעמים כמו אמא חדשה, אתה עלול להיתקל אתגרים שונים בעת האכלה התינוק שלך. אבל עם סיוע ראוי והתערבות רפואית, אתה יכול להתגבר על אתגרים אלה וליהנות אימהות.

כמו כן קרא: פירות לאכול ולהימנע במהלך הנקה