סלט פירות עם קרם טרי

תוכן:

במאמר זה

• רכיבים
• שיטה
• מידע תזונתי

צבעוני, טעים ובריא, זה סלט פירות עם שמנת ימצא לך אוהדים רבים. קבל את הקטנים שלך כדי לעזור עם מספריים פרי זה לא חד מדי, או לעזור להם לחתוך, באמצעות סכין קהה. אתה יכול גם להראות להם איך כתום מקולף וחתך, ולבקש מהם לעקוב. זוהי דרך מהנה ללמד ילדים על פירות מקבל אותם לאכול גם כן.

משרת	זמן הכנה	זמן בישול
4 אנשים	15-20 דקות	0 דקות

רכיבים

• 2 תפוזים גדולים, קלופים וחתוכים
• 2 אשכוליות אדומות גדולות, מקולפות וקטועות
• 2 כוסות ענבים אדומים נטולי זרעים, חצויים
• 4 tbsps (כפות) קצוץ קיווי
• 50 מ"ל שמנת טרייה
• 1 כפית (כפית) קליפת לימון מגוררת
• 1 כף מיץ לימון טרי
• 1 כפית דבש

שיטה

שלב 1

אתה צריך למקם את 4 המרכיבים הראשונים בקערה, בעדינות לזרוק לשלב. מכסים את הקערה ולשמור אותה מצמרר במשך 2 שעות.

שלב 2

מוסיפים את השמנת ואת המרכיבים הבאים 3 ממש לפני ההגשה. לקשט, אם תרצה.

מידע תזונתי

144 קק"ל2.4 גרם1.1 גרם34.6 גרם2 מ"ג6 מ"ג523 מ"ג

קלוריות

חלבונים

שמן

פחמימות

כולסטרול

נתרן

אשלגן