גויאבה מנטה חלקלק

תוכן:

במאמר זה

• רכיבים
• שיטה
• מידע תזונתי

אם אתה מרגיש שיש לך מעל indulged את עצמך או את הילדים במהלך סוף השבוע טיול, ולאחר מכן להשתמש זה חלקה כדי לשחזר קצת איזון. מלבד היותו טעים, זה מאוד קירור להחיות. שני המרכיבים העיקריים, כלומר גויאבה ומנטה, טובים עבור הבטן שלך. הפוך את החלקלק מושך יותר על ידי הוספת סקופ של הגלידה האהובה של הילד שלך. יש לך את זה, מצנן קיץ מושלם מוכן פחות מ 10 דקות.

זמן הכנהזמן בישול10-15 דקות00 דקות

משרת

8 אנשים

רכיבים

• 3 גויאבות (ירוק או ורוד אופציונלי)
• 1 כוס עלי נענע
• 2 סקופים גלידת וניל
• 4 כפות סוכר
• קורט מלח
• 500 מ"ל מים קרים

שיטה

שלב 1

לקלף ולחתוך גויאבה לחתיכות.

שלב 2

ב juicer, להוסיף חתיכות גויאבה, עלי מנטה, גלידה, מים, סוכר ומלח.

שלב 3

דופק במשך 30 שניות.

שלב 4

סטיב את התערובת לעיל כדי להסיר את הזרעים. יוצקים כוס מקושט עם עלי נענע. הגש צונן.

מידע תזונתי

404 ק4.9 גרם3.2 גרם0 מ"ג188 מ"ג1544 מ"ג94.3 גרם

קלוריות

חלבונים

שמן

פחמימות

כולסטרול

נתרן

אשלגן