נשירת שיער במהלך הריון - גורם ומניעה

תוכן:

במאמר זה

• סתיו שיער הריון
• האם שיער ליפול במהלך הריון חריגה?
• למה אחד לאבד הריון שיער?
• מה הן הסיבות של נשירת שיער בהריון?
• כיצד לשלוט בסתיו במהלך הריון?
• תרופות הביתה לטיפול בסתיו שיער בהריון נשים
• טיפים לטפל בשיער שלך במהלך הריון ואחרי משלוח

נשירת שיער יומיומית היא תופעה נורמלית. כולנו מאבדים שיער בקצב יציב ומתמשך, יותר כאשר אנו מתרחצים ומסרקים אותו.

השיער שלנו מסווג כמו שיער anagen ו telogen. במחזור הצמיחה, בכל זמן נתון, כ -90% מהשיער שלנו גדלים, ואילו 10% הנותרים נמצאים במצב מנוחה. Anagen הוא השיער הגדל ו telogen הוא שיער מנוחה.

סתיו שיער הריון

זה טבעי לדאוג אם אתה מוצא את השיער המבריק שלך הוא דליל אבל אל תדאג, כי זה כנראה רק שלב יעבור. במהלך ההריון, אחוז מוגבר של השיער יש להישאר ממושכת בשלב retentive. הסיבה לכך היא כי כמויות גדולות של הורמון אסטרוגן להקפיא את השיער בשלב מנוחה. כך השיער שהיה נופל אחרת נשאר נשאר ומראה עבה יותר. עם זאת, לאחר הלידה, כמו רמת האסטרוגן חוזר למצב נורמלי, השיער נופל נופל, וכתוצאה מכך נשירת שיער מוגברת.

האם שיער ליפול במהלך הריון חריגה?

שיער ליפול בתחילת ההריון אינו חריג, אבל פחות נפוץ לעומת ההפסד לאחר הלידה. בדרך כלל, נשים בהריון נהנות משיער עבה יותר ומפנק יותר, כמו מחזור הצמיחה של הפסקות השיער בתקופת המנוחה. זה מעכב את מחזור הירידה עד לאחר הלידה. אבל במקרים מסוימים, נפילת שיער עלולה להתרחש במהלך ההריון בהתאם לבריאות של אחד. לפעמים תנודות הורמונליות לגרום גם נשירת שיער. שיער עלול ליפול מכל חלק של הראש, או שהוא עלול ליפול גושים בעת להתקלח או מברשת אותו. אתה צריך לשמור לבדוק את צמיחת השיער בין 6 עד 12 חודשים לאחר הלידה. אם עוצמת נמשכת, זה עשוי להיות נשירת שיער הריון סימפטום והיא מתרחשת כנראה בגלל שיש לך קצת חוסר ויטמין. התייעץ עם הרופא שלך במקרה. קריאה נוספת בהמשך מאמר זה, אתה יכול למצוא ולהתייחס הגורמים האפשריים לירידה שיער בהריון.

למה אחד לאבד הריון שיער?

בדרך כלל, נשים בהריון יש שיער סמיך סמיך בגלל ההורמון אסטרוגן. הורמון זה מונע את זקיק השיער ליפול. עם זאת, אין לצפות כי אותו מצב ינצחו עבור כל הנשים ההרות, כמו כמה לאבד את השיער שלהם במהלך ההריון בשל סיבות שונות הקשורות לבריאות או חוסר איזון הורמונלי.

לעתים קרובות, ההורמון פרוגסטרון, אשר שוחרר בכמויות גדולות במהלך ההריון גורם יובש. זה יכול לגרום לשבירת פיצוח של קווצות שיער ליד השורשים. לחלופין, נשירת שיער יכול להיות בגלל חוסר ויטמין או מינרלים בגוף. חלק מהגורמים האחרים כוללים הפסקת גלולות למניעת הריון, או תנאים כמו הפלה או הפלה.

מה הן הסיבות של נשירת שיער בהריון?

Telogen effluvium הוא המונח המשמש לתיאור מוגזם של שפיכת השיער וזה בדרך כלל מתרחשת 1 עד 5 חודשים לאחר ההריון. זהו מצב זמני המשפיע בין 40 ל -50% מהנשים. איבוד שיער מחזור בדרך כלל חוזר נורמלי בתוך 6 עד 12 חודשים לאחר הלידה. אי יציבות הורמונלית ושינויים פיזיים מסוימים עלולים לגרום לאובדן שיער כזה במהלך ההריון. להלן כמה סיבות אפשריות:

תזונה לקויה : כאשר אתה בהריון, הגוף שלך דורש יותר תזונה. חוץ מזה, אם אתה נתקל בחילה בשליש הראשון, רוב החומרים המזינים הולכים לאיבוד. כמות מספקת של מזון מזין לעיתים קרובות גורמת לנשירת שיער. חוסר ברזל, חלבונים, מינרלים וויטמינים גם תורם למצב. האם לזכור, כי צריכת עודף של ויטמינים עשוי גם להיות הגורם לנשירת שיער.

מחלה : במקרים מסוימים, נשים בהריון יש סוכרת הריונית וכמה התרחשות נדירה של גזזת (זיהום פטרייתי), אשר יכול להוביל לאובדן שיער. תרופות מסוימות המשמשות לטיפול בלחץ דם גבוה או דיכאון, להגדיל את הסיכויים לירידה שיער מדי. אם זה קורה, לעשות התייעץ עם הרופא שלך.

שינויים הורמונליים: שינויים בהורמונים הם אחת הסיבות העיקריות לשינויים בשיער, שכן הם מפריעים למחזור צמיחת השיער הרגיל. התוצאה היא נפילת שיער מופרזת, המכונה גם "טלוגן שפעת". זהו מצב זמני והוא מתהפך לאחר מספר חודשים של אספקה.

גנטיקה : נשירת שיער קשורה ברקע הגנטי במקרים רבים. אתה צפוי מאוד להיות מושפע מבעיה זו אם אמא שלך היה מצב דומה במהלך הריונה.

מחסור בהורמון בלוטת התריס : היפותירואידיזם הוא מצב שבו רמות בלוטת התריס הן נמוכות בגוף. הורמון זה אחראי להסדרת חילוף החומרים, בריאות הנפש, מערכת העיכול ואפילו השיער והציפורניים. כתוצאה מכך, חסר של בלוטת התריס עלול להיות סיבה לנשירת השיער שלך.

תסמונת שחלות פוליציסטיות: PCOS נגרמת על ידי חוסר איזון הורמונלי, אשר מפעילה עודף שחרור של הורמונים זכריים אצל נשים. התוצאה היא צמיחת שיער מופרזת אצל נשים, ואובדן שיער על הקרקפת.

סיבות פוריות: נצפתה כי הפסקת גלולות למניעת הריון או שיטות אחרות למניעת הריון גורמת לעיתים קרובות לנשירת שיער מופרזת. הפלות, לידות מת והפלות יכולות לגרום לנפילת שיער גדולה מדי.

מחלת עור של הקרקפת : נשים רבות יכולות להתמודד עם אלרגיות עור ותנאים המשפיעים על הקרקפת שלהם. זה, בתורו, תורם דילול השיער ואפילו נשירת שיער

כיצד לשלוט בסתיו במהלך הריון?

נשירת שיער היא במהלך ההריון או לאחר ההריון הוא לא דאגה גדולה, כמו התנאי הוא קצרת מועד וחוזר לנורמלי זמן קצר לאחר הלידה. אבל ייתכן שיש תנאים בסיסיים כמו מחלה או מחסור תזונתי, אשר לגרום לנשירת שיער צריך להיות פיקוח, כפי שהם עלולים להזיק לאם ולתינוק. הנה כמה עצות שימושיות להפחתת שיער שיכולים לעזור לך להפחית את נפילת השיער ויש להם שיער בריא.

שמן הקרקפת שלך: באופן קבוע שימון הקרקפת שלך יכול להוכיח מאוד מועיל לבריאות השיער שלך. החלת שמן פעמיים בשבוע לפני השינה יכולה לעזור להזין את השיער. אתה יכול אפילו לעסות את השיער שלך פעם עם שמן פושר. חלק מן השמנים המזינים הטובים ביותר הם שמן קוקוס, שמן שקדים, שמן חרדל ושמן זית.

הימנע סטיילינג: נסה לשמור על סוג השיער הטבעי שלך, ולא הולך על יישור, מכה ייבוש וסגנונות שיער אחרים. להיות עדין עם השיער שלך כאשר הוא רטוב ולהשתמש מסרק רחב שיניים כדי להתיר שיער רטוב.

שמירה על תזונה בריאה: חשוב כי אמא מצפה מצפה מזון ארוז עם חומרים מזינים חיוניים הדרושים לרווחתה של עצמה ואת התינוק שלה. מומלץ לבחור דיאטה גבוהה בירקות ופירות, המכילים נוגדי חמצון ופלבנואידים. זה יעודד צמיחת שיער ולהגן על זקיקי השיער. כמו כן, להשלים את הדיאטה עם ויטמינים C, E, B קומפלקס, אבץ בכמויות מתונות.

נסה מדיטציה: מתח הוא אחד הגורמים העיקריים לנשירת שיער במהלך ההריון. זה טבעי עבור אישה בהריון להיות מתוח על המסירה שלה, וכל השלכות אפשריות שליליות. אבל אתה צריך לנסות להיות ללא מתח במהלך ההריון. נסה להתמקד רק על דברים טובים לעשות מה שעושה אותך מאושר. לנשום, להירגע ולנסות מדיטציה להשתחרר מדאגות או מתחים.

הימנע קוסמטיקה כימית: אתה עשוי למצוא מגוון של מוצרי קוסמטיקה בשוק טוענים כי לפתור את כל הבעיות הקשורות לנשירת שיער, אבל עדיף להימנע מהם כאשר אתה בהריון. קוסמטיקה אלה אינם בטוחים לנשים בהריון כפי שהם עשויים להכיל כימיקלים מזיקים. אתה צריך להשתמש רק שמפו ומרככים המכילים ביוטין וסיליקה.

לא מסרק רטוב: יש נשים שיש להן הרגל לסרק את השיער הרטוב כדי להתיר אותו, מיד אחרי מקלחת. זה צריך להימנע. זה בגלל, כאשר השיער רטוב, זקיק השיער הוא רך מאוד וקל למרוט. אם אתה מסרק את השיער הרטוב שלך, הרבה שיער נוטה ליפול החוצה. מומלץ לחכות לשיער להתייבש באופן טבעי. אתה יכול אפילו להשתמש במגבת ללטף אותו יבש.

תרופות הביתה לטיפול בסתיו שיער בהריון נשים

ישנם מקרים רבים שבהם נשים לעבור נשירת שיער בהריון. מלבד טיפול מונע לנשירת שיער, אתה יכול אפילו לנסות כמה תרופות הביתה. הנה כמה תרופות יעילות לטיפול בסתיו שיער:

עיסוי שמן חמים: אחד ידוע טיפול טבעי הוא עיסוי הראש. אתה יכול לעסות את הקרקפת עם שמן פושר כפי שהוא יעזור לשלוט על נפילת השיער. קוקוס, שקדים, חוחובה, שמן זית ושמן חרדל הם חלק מהאפשרויות הטובות ביותר עבור מזין את הקרקפת.

ג'ל אלוורה : תמציות אלוורה משמשות באופן נרחב לטיפול בהפרעות עור. ניתן להחיל את הג'ל על הקרקפת כדי לרפא יובש וזיהום ובכך להפחית את נפילת השיער.

עבור אורגני: נשירת שיער יכולה להתרחש בגלל זיהומים בעור או תגובות אלרגיות של הקרקפת. מוצרים טבעיים בטוחים לכל סוגי העור ואפילו לעור רגיש. כדי למנוע אלרגיות וזיהומים כאלה, מומלץ להשתמש במוצרים טבעיים ואורגניים לשיער.

אנטיבקטריאלי נים: נים הוא צמח מרפא שמוכיח יעיל בהתמודדות עם נפילת שיער הנגרמת על ידי זיהומים בעור. יש לו תכונות אנטיבקטריאליות המונעות את הצמיחה של חיידקים. ניתן להחיל הדבק של עלים נים טריים על הקרקפת שלך.

Amla להצלה: דומדמנית ההודי, מוכר כמו אמלה, נחשב התרופה הטבעית הטובה ביותר ליפול שיער. אתה יכול לצרוך אבקת אמלה בעל פה או לעסות את השמן על הקרקפת. זה עוזר לחזק את השיער ומונע נפילת שיער.

חלב קוקוס טרי: הכן חצי כוס חלב קוקוס טרי ועסה אותו בקרקפת בקצות האצבעות. תן לזה לשבת במשך 20 עד 30 דקות כדי לקבל נספגים ולאחר מכן לשטוף אותו באמצעות שמפו צמחים. זה עוזר על ידי מזין את הקרקפת.

מיץ לימון לימון: הכינו תערובת על ידי הוספת כף אחת של מיץ לימון לביצה אחת מוכה. החל תערובת זו על הקרקפת שלך, תן לו לנוח במשך כ 30 דקות, ולשטוף. זה עוזר למנוע נפילת שיער ועושה את השיער שלך נראה משיי ועבה.

זרעי חילבה ספוג: טופס להדביק בסדר של זרעי חילבה כי היו ספוג לילה. עיסוי השיער שלך עם הדבק הזה לשטוף אותו לאחר פער של 3 עד 4 שעות. זה נותן ברק לשיער שלך וממריץ את צמיחת השיער.

ביצים, יוגורט ושמן זית: תערובת של ביצים, יוגורט ושמן זית יכולה להעמיק את השיער שלך גם כן. אתה יכול להכין הדבק של אלה 3 מרכיבים ולהחיל על הקרקפת שלך פעם בשבוע.

טיפים לטפל בשיער שלך במהלך הריון ואחרי משלוח

אתה צריך לדעת שאתה לא האדם היחיד חווה נשירת שיער במהלך ההריון. במקום לדאוג, לחפש אמצעי מניעה ותרופות אפשריות. ישנן מספר דרכים בהן אתה יכול לטפל השיער שלך במהלך ואחרי ההריון. הנה כמה טיפים שיעזרו לך:

• להגן על הקרקפת שלך מפני שמש ישירה וחום.
• להגדיל את צריכת ירקות ופירות, במיוחד אלה שיש להם תוכן מים גבוה.
• יש לבצע בדיקות דם כדי לבדוק אם רמות בלוטת התריס הם נורמליים.
• הימנע צחצוח או סירוק השיער שלך שוב ושוב, במיוחד כאשר רטוב.
• הימנע משימוש מסרק עדין כדי להבריש את השיער שלך, במקום להשתמש רחב שיניים.
• חתוך את השיער שלך במרווחי זמן קבועים כדי למנוע קצוות מפוצלים, כפי שהוא מחמיר את נפילת השיער.

סיכום

נשירת שיער היא תופעה טבעית, וחווה נפילת שיער מוגברת במהלך ואחרי ההריון הוא נורמלי. לוקח קצת טיפול נוסף השיער שלך במהלך תקופה זו עדין הוא בטוח כדי לעזור לך להתגבר על הבעיה.