כיצד לארגן טוב יותר את חיי ההורות שלך
תינוק מוסיף מפולת של דברים ומשימות לחייכם, אך תהיה לכם תחושת שליטה גדולה יותר אם יש לכם מקום לכל דבר ולכל דבר יש את המקום שלו, קבלו את 6 הטיפים האלה לארגון חיי ההורות שלכם.
1. מה גישת הזן שלך לשמירה על ארגון משק בית עם תינוק?
תינוק מוסיף מפולת של דברים ומשימות לחיים שלך, אבל תהיה לך תחושת שליטה גדולה יותר אם יש לך מקום לכל דבר והכל יש את המקום שלו, כך שאתה לא מחפש כל הזמן דברים. אתה יודע כמה קשה להיות להוציא תינוק מהדלת: סוף סוף אתה מוכן, אך אינך מוצא את המפתחות שלך. זה מלחיץ עבור שניכם: התינוק שלכם יודע מייד אם אתם כועסים - ואתם לא צריכים את הלחץ הנוסף הזה. מפתחות שאבדו הם אחת מאופרות הסבון הגדולות ביותר בסביבה - וכוסות שלא במקומן הן עוד אחת. כדי לחסל את הדרמה הזו, שמור תמיד את המפתחות והמשקפיים שלך באותה נקודה בדיוק.
גלה היכן הגיוני לשמור על הדברים שאתה צריך כדי לצאת מהדלת עם התינוק. איפה הכי נוח לך לארוז אותה, לחלוף אותה עם קרם הגנה (כשהיא מבוגרת מספיק), לנעול את נעליה, להכניס אותה למנשא התינוקות? האם זה ליד הדלת - עם כסא ממוקם אסטרטגי? או שזה בחדר השינה, שם אתה יכול לקטוף אותו בחליפת הבגד שלו על השולחן? צרו מקום ייעודי לפריטים מחוץ לדלת, כמו סלסלה קטנה לנעלי תינוקות, הלבשה עליונה, קרם הגנה, מנשא התינוק. אם יש עוד משהו שתמיד מחפש, מצא גם מקום לזה.
הדבר החשוב ביותר הוא להבין כי התארגנות תגרום לכם להיות רגועים יותר, פונקציונליים יותר ושולטים יותר - ובאותו הזמן תלמדו את תינוקכם מיומנות שתהיה לו עד סוף ימיו. רק תחשוב על מה שאתה נותן לילד שלך! זה יהפוך לחלק מה- DNA שלהם כבר מההתחלה.
2. האם אתה יכול להציע עצות מטורללות לאנשים שאינם מאורגנים באופן טבעי?
כל אחד יכול ללמוד להיות מסודר - אבל זה לוקח תרגול, ממש כמו לנגן על כלי. הדרך הטובה ביותר להתארגן היא לטפח הרגלים טובים. טקס מחדש את מה שאתה עושה כדי שלא תמציא את הגלגל כל הזמן מחדש בכל מה שקשור לדברים שאתה עושה כל הזמן, בין אם מדובר בהחלפת חיתולים מלוכלכים או בהנחת בגדי התינוק או בהשבת מיטתך. כדי להפוך משהו להרגל, אתה צריך לעשות את זה כל יום במשך 21 יום.
- מקום נהדר אחד להתחיל בו הוא להכין את המיטה שלכם כל יום. זה משנה את סביבת החדר. אחרת, זה כאילו אתה חי יום רצוף אחד במקום להרגיע יום אחד ולהתחיל יום אחר.
- שימו לב לבגדים שלכם והחליפו אותם כל יום. נשמע בסיסי, אבל זה חשוב במיוחד עם יילוד או תינוק, כשאולי לא תוכל להתקלח כל יום. אל תחיה בזיעה שלך. ברגע שתוכלו להיכנס לבגדים שמודעים את גופכם.
- אל תתנו לכלים להצטבר בכיור: זה פשוט יוצר עוד מצב דמורליסטי ומדכא. וכשהם יבשים, הרחק אותם, אל תשאיר אותם רק במארז הכלים.
- שימו לב לסלי הפסולת שלכם. אל תתנו להם לזרום. התבונן בכל יום בכל מכלי האשפה בבית. האם מישהו מהם צריך לרוקן?
3. מה הדבר היחיד לשמור על סדר?
חדר השינה הוא מקום נהדר להתחיל בו, ותוכלו להחיל את הצעדים לארגון חדר שינה בכל חדר אחר, או אפילו לארונות המטבח. ישנם שלושה צעדים להתארגנות.
- הרחק מחדר השינה את מה שאתה כבר לא צריך או רוצה, או את מה שלא שייך לך. הכינו שלוש ערימות או שקיות: דברים לתרומה, דברים למחזר, דברים שצריך להחזיר. אם אתה מוצא כוסות, צלחות או כוסות קפה, הבא אותם למטבח.
- אם אתה מוצף, קבע טיימר. אני קורא לזה ביטול מהירות. קח 10 או 20 דקות או כל מה שיש לך, ותזוז כמו שיערך עולה באש. אל תתחיל לומר, "אה, הדודה מרי נתנה לי את זה, האם עלינו לשמור את זה למרות שלעולם לא נשתמש בזה?" אם אין לך את האנרגיה - אולי היה לך קטע C - שקול לשאול את בן / בת הזוג שלך או חבר שיעשה את עבודת הרגליים בזמן שאתה מכוון אותם. כשמדובר במיחזור ותרומה, הקפד לעקוב אחר הדברים ולהוציא אותם מהבית. זה נותן לך השלמה.
- השלמה היא הרגל נפלא לטפח. כל כך הרבה אנשים פשוט משאירים את המגירה פתוחה אחרי שהוציאו את מה שהם צריכים. סגור את המגירה.
4. מהם כמה טריקים פשוטים לארגון פעוטון?
אני אוהב לראות ארון ספרים בחדר הילדים כך שלתינוק יש גישה והוא רגיל להסתכל על ספרים. כמו כן, יש רשתות נפלאות שתוכלו להניח מעל העריסה. מתוק למקם את החיות והצעצועים הממולאים כך שהם מסתכלים על התינוק. בהתחלה, תוכלו לקבל מכולות פשוטות (כמו כאלה מחנות המכולות) על הרצפה ולשמור בכל מיני סוגים של צעצועים - בובות או בעלי חיים ממולאים באחד, חסימות באחרת, מושכים צעצועים באחר, וכן הלאה. השתמש במיכלים פשוטים ופשוטים כדי שלא תצטרך לנחש מה יש בפנים, והתינוק יכול לראות דברים שאחד מקובצים זה לזה. כשהתינוק גדל מכמה צעצועים, אתה יכול להחליף אותם, אך המשך להפעיל את המערכת שלך כדי שהתינוק יוכל לראות שדומים כאלה הולכים כמו שאתה מסודר. ככה הוא יספוג את היסודות של ההתארגנות עד שהוא יכול להחזיק את הדובי הראשון שלה.
היזהר מחומר עודף. אני חושב שחשוב להסתכל בחדר ולחשוב על חווית הילדות שלך. לעתים קרובות מאוד, אנו מפצים עם ילדינו על דברים שלא היו לנו. אם אתה מתרגש לקנות את בעלי החיים הממולאים הגדולים ביותר בכדור הארץ, עצור ושאל את עצמך, "האם אני מתכנן חדר שהוא סביבה בריאה, פיזית ורגשית, או שאני נותן לילד הפנימי שלי את סוג החדר או החוויה שאני היה רוצה? האם אתה מפצה יתר על מה שלא היה לך? פחות זה יותר. גם אם לילד יש 100 בעלי חיים ממולאים, היא עדיין תשחק רק עם אחד או שניים - היא אפילו לא יכולה לראות את האחר 98. קניית המון דברים זה תרגיל חסר טעם בצרכנות.
5. מה הדרך הטובה ביותר לארוז קלות שקית חיתולים?
עליכם לשאול את עצמכם שתי שאלות כאשר אתם אורזים תיק חיתולים או ארנק. מספר אחת: "האם אני באמת צריך את זה?" ואז להסתכל בתיק ולשאול, "מתי בפעם האחרונה הייתי צריך את זה?" כשאתה צריך לעבור את התיק, אתה מתבאס ואז התינוק הולך להתעצבן. זה ראשוני מאוד. מיגן, מחברתי לעבודה, אומר, "אתה עוזב את הבית ואתה לוקח איתך תריסר חיתולים ואז אתה מבין 'לאן אני הולך שאני מביא איתי כל כך הרבה חיתולים?'" מה התינוק באמת הולך לעשות?
השלב הבא הוא לסווג את הדברים שאתה צריך לפי פעילות ולארוז לפי קטגוריות. להלן סיכום (תוכלו למצוא פרטים נוספים בספרנו):
מיכל מספר 1: משחות ועזרים, כמו רפידות הנקה וקרם פטמות.
מיכל מס '2: חיוני חיתול - כלול שקית מכולת מפלסטיק לעטוף את החיתול המלא קקי או שקית רחיץ להחזקת חיתול בד משומש, בתוספת כרית מתחלפת ומיכל מגבונים קטן.
מיכל מס '3: אספקת תינוקות כמו מטליות גיהוק, שמיכה קטנה ואולי גם קלע מתקפל ומתקפל.
מיכל מס '4: אוכל לתינוקות ו / או בקבוקים ונוסחה או חלב שאוב (ליגת לה לצ'ה אומרת שחלב יישאר טרי בטמפרטורת החדר במשך ארבע עד שש שעות בטמפרטורת החדר - אך הביא מעט קריר וחבילת קרח אם יש לך ספקות ).
המכולה האחרונה מיועדת לדברים כמו מוצץ אם התינוק משתמש בכזה, אוכל חירום לאמא, דברים כאלה.
6. מה מסגרת הזמן שלך להשבת הסדר לאחר התינוק?
בחודש חמש או שש זה כנראה יהיה קל לרוב האמהות ליפול לשגרה מלאה; עם זאת, הדבר תלוי רבות בחוויית הלידה ובצרכיו של התינוק. אף אמא לא צריכה להרגיש לחץ! אתה צריך לתת לעצמך הפסקה - במיוחד בחודשים הראשונים. ארגון אכן לוקח זמן.
אבל אל תשמור על עצמך בכדור. עשו כמיטב יכולתכם לחזור לשגרה כשאתם משלבים את כל הפעילויות והאחריות החדשות הללו בחייכם. חשוב מאוד לעבוד קשה כדי לקבוע לוח זמנים ואז אתה יודע מתי אתה יכול לישון ומתי אתה יכול לעבוד על פרויקטים. אבל האמא הטרייה צריכה לאזן בין הצורך שלה לנוח ולתקן את גופה עם הצורך שלה לזרוע את הקן שלה. אם אתה שורף את עצמך, אין לך שום תועלת לתינוקך. איזון.