כיצד להניק תינוק במקום העבודה

תוכן:

במאמר זה

• אתה יכול להניק בעבודה?
• האם אתה צריך ליידע את מנהל משאבי אנוש על Breastfeeding?
• איך להתכונן הנקה בעבודה?
• מהי האכלה מעורבת?
• יתרונות וחסרונות של הנקה תוך כדי עבודה
• טיפים הנקה עבור נשים עובדות

הנקה היא אחד ההיבטים החשובים ביותר של התפתחות מוקדמת לילד, אם כי זהו נושא שחשיבותו מתחדשת ללא הרף, במיוחד בהקשר של נשים במקום העבודה. נשים תמיד עבדו והניקו. אבל לנוכח הנוכחות המתמשכת של יותר ויותר נשים בכוח העבודה, חשוב מאוד לבחון כיצד ומתי להיניק בעבודה, חלק מהיתרונות והחסרונות של הנקה בעבודה, ומה חובותיו וחובותיו של מישהו במצב זה עשוי להיות.

אתה יכול להניק בעבודה?

חשוב לציין כי על פי כל הדעות, זה מקובל לחלוטין עבור אישה להניק בעבודה. אמנם לוח הזמנים של הנקה וטיפול בילדים עשוי להיראות קשה להתפייס עם זה של עבודה עסוקה, אפשר לעשות זאת וניתן לעשות זאת באופן גמיש לצרכים של הילד שלך, את המשפחה שלך, ואת המטפלת שלך .

אמנם לא נדבר כאן על היתרונות הבריאותיים המדויקים לילדים של חלב אם, אין צורך לומר, היתרונות של הנקה בעבודה הם כי אתה יכול להבטיח שהתינוק שלך מקבל בדיוק את המזון הנכון שהוא צריך, כי אתה יכול להביע חלב אם בהתאם לקצב הגוף. אם יש לך שאלות, אתה צריך לחפש את החקיקה המקומית והארצית, ולהבין מה אתה זכאי במקום העבודה שלך.

האם אתה צריך ליידע את מנהל משאבי אנוש על Breastfeeding?

מבחינה משפטית, אתה זכאי להניק בעבודה, בדרך כלל בהפסקות שנקבעו למשך 12-15 החודשים הראשונים לחייו של תינוקך. למרות שאתה לא נדרש לדבר עם מנהל משאבי אנוש שלך, זה טוב שאתה עושה זאת וליצור תוכנית. אל תפחד לדבר עם מנהל משאבי אנוש שלך, כי רוב החברות יהיה מאוד תומכת של הצורך אמא להניק בעבודה. אם אתה חושש לדבר עם מנהל משאבי אנוש זכר על breastfeeding בעבודה, או אם זה גורם לך לא נוח, אתה צריך לבקש לדבר מנהל משאבי אנוש הנשי.

אתה יכול (וצריך) לעבוד יחד עם עמיתיך כדי ליצור סביבה שיתופית יותר, כי הוא בבת אחת הן מועילות ו מתאים לאמהות. נשים צריכות פרטיות וזמן לבטא חלב, ואתה לא צריך לפחד לעמוד על הזכויות שלך כדי לקבל את מה שאתה צריך. ברוב המקרים, כל המעורבים בהטבות, כולל העסק שלך. ישנם יתרונות בריאותיים הן לתינוקות והן לאמהות, אך יש גם יתרונות עסקיים כגון מחזור נמוך יותר, פחות היעדרות בקרב העובדות, שיפור התפוקה והמורל, ואפילו תביעות ביטוח רפואי נמוכות יותר.

אל תפחדו לדבר עם מנהל משאבי אנוש שלכם, אבל אתם יודעים את הזכויות והחובות שלכם לפני שאתם עושים זאת.

איך להתכונן הנקה בעבודה?

נסו לנקוט בצעדים פרואקטיביים, כולל יצירת קשר עם המעסיק שלכם לפני שאתם חוזרים לעבודה ומאפשרים להם לדעת שעליכם להביע חלב פעמיים עד שלוש פעמים ביום עם חזרתם לעבודה. זה טוב לשקול מה המדיניות נמצאים במקום, כמו גם מה ההקשר המוסדי והמשפטי היא להנקה היא על העבודה שלך בתחום השיפוט שלך.

לפני החזרה לעבודה, אתה צריך גם ליצור תוכנית עם המטפל שלך כדי לקבוע מתי ואיך להאכיל את התינוק שלך בזמן שאתה בעבודה. זה יכול לכלול גרב על חלב אם לפני שאתה חוזר לעבודה, מציגה את התינוק על הבקבוק לפני שאתה חוזר לעבודה, ומתכונן כיצד להשתמש משאבת חלב אם באופן קבוע.

לפי רוב המחקרים והחשבונות, הרוב המכריע של הנשים מוצאים הנקה בעבודה קשה למדי, מסיבות שונות. סיבות אלה יכולות לנוע בין מציאת זמן ביום העבודה לבין דיבור והרגשת נוחות בנוכחות עובדים אחרים כדי להביע פיזית את חלב השד עצמו בעיצומו של יום עבודה עמוס. אבל, חשוב להתחייב. ג'אגלינג עובד עם ילד לא קל, שלא לדבר על מעשה ספציפי של להטוטנות עובד הנקה.

עם שובו לעבודה שלך, לשקול את הקשיים ולעשות תוכנית בשבילך, המשפחה שלך, המטפלת שלך ואת ספק שירותי הבריאות שלך, כי עובד הכי טוב עבור הצרכים של שניכם ואת הילד שלך.

מהי האכלה מעורבת?

בעיקרו של דבר, האכלה מעורבת פירושה שילוב של שני סוגים שונים של הזנת הילד שלך בגידול ילדים מודרניים. האחת כוללת מתן חלב לתינוקות, והשני כולל מתן חלב לתינוקות. עם האכלה מעורבת, כאשר אתה רחוק מהילד שלך אתה תיתן להם חלב הנוסחה, אבל כאשר אתה עם אתה תמיד יכול לתת להם חלב אם.

חלק מהתומכים בשיטה זו טוענים כי הם מעניקים לטיפוח וליחד לאם ולילד לפני ואחרי העבודה - כמו גם את היתרונות הבריאותיים של חלב אם אורגני - ועדיין נותנים לאם חופשה בזמן העבודה שבה אין לה חלב. אמהות אחרות אפילו תהיה אפשרות להשתמש במכונה כדי לעזור לייצר חלב אם כי ניתן לצרוך על ידי הילד כאשר האם והתינוק מופרדות. כאשר עושים את האכלה מעורבת, חשוב לשקול חלב נוסחה על צורות אחרות של חלב, כגון אלה של פרות או תאו.

בין אם תבחר להניק בעבודה, מזון מעורב או מעבר חלב הנוסחה לחלוטין, לשקול את היתרונות והחסרונות של כל גישה ולעשות את ההחלטה המתאימה לך.

יתרונות וחסרונות של הנקה תוך כדי עבודה

בעוד breastfeeding בעבודה אולי נראה כמו אפשרות ברורה, יש גם יתרונות וחסרונות לעשות זאת, ואתה צריך לקבל החלטה המתאימה לך.

חלק מהיתרונות של הנקה בעבודה כוללים:

• זוהי אפשרות מצוינת לעזור לשמור על שגרת ולשמור על קשר זה יכול להיות יתרונות בריאותיים חיוביים עבור הילד שלך.
• הנקה במקום העבודה פירושה שאתה יודע שהתינוק שלך מקבל בדיוק את המזון הנכון ואת כל היתרונות הבריאותיים של חלב אם, גם אם אתה לא שם כדי לספק את זה.
• להיות מסוגל להניק בעבודה יכול להוביל יותר ביטחון ותמיכה בחיי היום יום שלך.
• הנקה בעבודה כנראה תשפר את הפרודוקטיביות ואת המוראל שלך, כפי שהוא ייתן לך הפסקות קבועה ולהוריד את העומס הקוגניטיבי שלך על הילד שלך כאשר אתה במקום העבודה.

חלק מהחסרונות של הנקה בעבודה כוללים:

• מעשה ההנקה בזמן העבודה יכול להיות מעייף מאוד, וקשה לשלב לתוך שגרה כי אתה מוצא נוח עבור עצמך.
• לא כל מקומות העבודה יהיו ידידותיים לאם, אבל אתה יכול לעבוד עם משאבי אנוש כדי לעזור לך לפתח תוכנית שמתאימה לצרכים שלך וליצור מקום עבודה נוח והיגייני לבטא חלב.
• הנקה ועבודה יכולה לדרוש הרבה תכנון וארגון - כמו עם משאבות ובקבוקים - ולא תמיד מתאים לשגרה של כל הנשים או העובדים.
• זה יכול לקחת קצת זמן עבור השדיים שלך כדי להתאים את החללים בין הזנות, במיוחד אם אתה גם שילוב הזנה מעורבת או בקבוק האכלה לשגרה שלך ואת התינוק שלך.

טיפים הנקה עבור נשים עובדות

אמנם יש יתרונות וחסרונות breastfeeding בעבודה, אם אתה מקבל את ההחלטה, יש הרבה בעיות לשקול. להלן טיפים על איך הכי טוב לנהל להיניק ולעבוד באותו זמן.

1. היכונו לחזרה לעבודה

האם הערכה של איפה אתה נמצא עם breastfeeding שלך ומה ההכנות הכרחי שאתה צריך לעשות כדי להיות מוכן להניק בעבודה. התייעץ עם המטפל שלך ועם משפחתך וקבע מהי האסטרטגיה הטובה ביותר עבור כל המעורבים בתהליך זה.

2. שקול תזמון

יש תוכנית לילה וסוף שבוע, ולשקול מתי לבטא חלב בימים ובשבועות. הקפד לחזור לעבודה כאשר אתה מוכן, ולנסות לעשות תוכניות עם המעסיק שלך לגבי breastfeeding שלך לפני שאתה עושה.

3. יש אסטרטגיה עבור החברה שלך

להיות פרואקטיבית לדבר עם החברה שלך לפני שאתה חוזר לעבודה, ויש לי תוכנית בראש לפני שאתה מדבר איתם. להילחם על הזכויות שלך יש אסטרטגיה לעבוד עם לא רק את החברה שלך, אבל גם עובדים אחרים.

4. תחשוב על משאבות

קבל משאבה טובה שתעזור לך לבטא חלב גם כאשר הילד שלך לא קיים. בעוד משאבה ידנית אחת, יכולה להיות מפתה בגלל affordability שלה וקלות השימוש, זה עשוי להיות שווה לשקול משהו כמו משאבה חשמלית כפולה, אשר יכול לחסוך הרבה זמן הוא לעתים קרובות יותר יעיל.

5. להיות יצירתי

מצא את המקום הטוב ביותר ואת הזמן כדי breastfeed בעבודה, ולהיות יצירתי באופן שבו אתה עושה את זה. נסה ליצור שגרה ולמצוא רומן או דרך חכמה שבה אתה יכול לעשות את השגרה קל יותר עבור עצמך, כגון ניגוב משאבות למטה בין משתמש או גרב על כלים שהופכים את התהליך כולו קל יותר.

6. האם המחקר שלך

לחקור ולשאול שאלות על כל מה שאתה לא יודע, כגון ההנחיות הטובות ביותר לאחסון חלב והאם או לא להשתמש בבקבוק. ודא שיש לך את כל המידע הדרוש לפני שאתה מקבל החלטה, אבל גם לא לפחד לשאול שאלות, במיוחד של אמהות אחרות שעברו את מה שאתה עובר.

7. דע גבולות שלך

להבין את המגבלות שלך ואת הלחץ כי ניתן לשים על ידי breastfeeding בעבודה וליצור אסטרטגיה שעובדת הכי טוב בשבילך. לא משנה מה תחליט כאשר אתה חוזר לעבודה שלך, לתת לו תקופת ניסיון - כגון במשך 30 יום - ואז לראות איך זה הולך.

8. התחבר עם הילד שלך

לא משנה מה תחליט על איך להזין את הילד שלך - או אם לא להיניק בעבודה - הקפד לא לאבד את הקשר עם התינוק שלך. סיעוד, גם אם אתה נותן חלב הנוסחה במהלך היום, יכול להיות דרך חשובה כדי ליצור קשר עם התינוק לאחר יום ארוך בנפרד.

הנקה בעבודה היא מציאות חשובה בחייהן של נשים מודרניות. בעוד כל הנשים יש את הזכות להניק במקום העבודה, יש הרבה דברים שהם צריכים לעשות כדי להתכונן. הנקה בעבודה יכולה להיות קשה וגוזלת זמן, ובעוד זה לניהול, יש יתרונות וחסרונות לעשות את זה. לפני החזרה לעבודה, אתה צריך לעשות את הסידורים המתאימים עם המשפחה שלך, המטפלת שלך ואת מקום העבודה שלך כדי לוודא כי breastfeeding בעבודה היא doable בשבילך בתור אמא.