איך להתמודד עם תסמונת קן ריקה
בימים אלה, משפחות חד הוריות נמצאים במגמת עלייה. בעוד גידול ילד לבד יכול להיות די מכריע, להתמודד עם בדידות פעם הילד עוזב את הבית הוא כל כך קשה יותר. אתה לא יודע מה לעשות עם כל הזמן הזה בידיים שלך. אתה מרגיש מנותק מחייו של ילדך. אתה מרגיש שאתה כבר לא צריך. אבל להירגע! תמיד תחזיק מקום מיוחד בחייו של ילדך. קרא מאמר זה כדי לדעת יותר על התמודדות עם תסמונת קן ריק.
אין דבר יותר מורכב ומספק מאשר הורות. הילד שלך הוא מקור השמחה והגאווה שלך, אבל כשהיא טסה לשמים בחיפוש אחר הזהות שלה, ייסורים בלתי נסבלים ממלאים את הלב שלך. האם לא התכוונת תמיד להיות קבועים של אחרים?
אם אתה הורה שיש לו טיפול יחיד לילד שלך כל הזמן, התחושה שלך יהיה יותר אכפת numbing אינטנסיבי. פתאום הכל מאבד משמעות. ריקות ממלא כל נקבובית של ישותך. הבית נראה קודר ועוין ללא אותם רגליים מיוחדות מתרוצצות דרכן.
טיפים להורים יחיד לנהל תסמונת קן ריקה
היחסים בין הורה יחיד לילד הם יחסים מיוחדים. שניכם תמיד טיפחתם והזינו זה את זה. שניכם היו יותר כמו חברים טובים, שותפים - בפשע, מגינים זה על זה ומשתפים ביניהם סודות.
אז איך היית להתמודד עם זה מקום חדש נמצא בחיים שלך? כן, מדהים כמו שזה נשמע, ברגע שהילד שלך עוזב את הבית, יש לך יותר זמן לסילוק. אתה יכול להתחיל לעשות דברים שתמיד חלמת עליהם. אתה יכול לטפס על ההרים, טרקלין בשמש הבוקר לוגם יין או להאזין למוסיקה. הנה כמה דברים אחרים שאתה יכול לעשות:
- שוחח עם הורים בודדים אחרים. להכיר חברים חדשים. לדבר על הרגשות שלך ועל הבדידות שלך. זה יעזור לך לצאת הבדידות שלך.
- לצאת לטיולים ארוכים, תרגיל. לפתח תחומי עניין חדשים כמו הליכה, סרוגות או אפילו אוריגמי כדי לעזור לך להחזיר את ההתלהבות בחיים שלך.
- הצטרף לפורום מקוון או לא מקוון עבור הורים בודדים. זה יעזור לך להתחבר עם הורים בודדים אחרים ואתה מבין כי אתה לא היחיד להיות המום על ידי תחושה של בדידות.
- להתנדב לבלות קצת בבית היתומים המקומי או בבית אבות. זה יעזור לך להרגיש מקורקע ולהביא לך סיפוק עמוק.
- שוחח עם ילדך על בסיס קבוע. הצג את התמונות שלך ממסע הטיול האחרון. תבטיח לו / לה שאתה מאושר בעצמך. זה מאוד חשוב כמו ילדים של הורים בודדים נוטים להרגיש אשמים על לעזוב את הוריהם לבד.
- הרשה לעצמך את החופש להיות מאושר שוב - להתחיל היכרויות הורה יחיד נוסף כמו עצמך או מישהו מעניין שגורם לך להרגיש בנוח גורם לך לצחוק יותר מהרגיל.
לבסוף, זכרו, לעולם לא תחדל מלהיות הורה - אף אחד לא יכול לקחת את זה ממך, לא אתה ולא הילד שלך! לפיכך, ליהנות זה שלב חדש של החיים שלך עם המרץ מחודש ולהגאים בהישגים שלך. מגיע לך כל זה. אחרי הכל, אתה לא לגדל ילד נפלא לבד?