איך גירושין משפיעים על הילדים שלך & 6 דרכים לעשות את הפיצול קל עליהם

תוכן:

כאשר הבת שלי היתה רק בת חודשיים, בעלי ואני החלטנו לסיים את הנישואים שלנו. הגירושים שלנו לא היו בלי שברון לב, אבל היתה זו החלטה קלה, שכן ברור היה שאיש מאתנו אינו מקבל את מה שאנו זקוקים לו או שהוא רוצה לצאת מהנישואין. ככל שהדבר השפיע עלי, דאגתי היחידה היתה לבתי. ביליתי ימים גלילה דרך אתרי ההורות ללמוד כיצד גירושין משפיע על הילדים וכיצד לבצע את המעבר קל ככל האפשר בשבילה. בכיתי לעצמי לישון וחשבתי איך ההחלטה שלי פוגעת בה. הייתי עושה הכול, אפילו נשארתי בנישואים חסרי אהבה, אם התכוונתי להבטיח את אושרה של בתי. אני מתכוון, הם אומרים גירושין הריסות ילדים, נכון?

ובכן, לא בהכרח. דיברתי עם ג'ון קרטון, פסיכולוג קליני מורשה ופרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת אוגלתורפ באטלנטה, שהבטיחה לי שהגירושים לא מטילים על הילד בעיות. "זה מגדיל את הסיכויים של כמה בעיות, אבל זה רק אחד הגורמים המשפיעים על הפיתוח שלנו", הוא אומר. "גירושין הוא לא רק מנבא של בעיות התנהגותיות בילדים. שאל כל רופא אם יש לו לקוחות עם קשיים פסיכולוגיים, אבל ההורים שלהם נשואים ואנשים נחמדים בדרך כלל, ורובם ירים את הידיים ".

זה לא אומר שלא יהיו מאבקים ותקופת הסתגלות לילדיך. קרטון מסביר כי ילדים עשויים להיות קשיים להסתגל למצב החדש בהתחלה, במיוחד אם ההורים אינם באותו דף כשזה מגיע לכללים ושגרה. מתח זה עלול לגרום לילדים לפתח בעיה התנהגותית, אבל קרטון מבטיח שהם לעתים קרובות. הוא מוסיף כי אם ההורים מסוגלים לשמור על לבביות ולספק סביבה יציבה ואוהבת לילדיהם, ניתן למזער את רוב הבעיות הללו. ולמי שחושב להישאר ביחד למען הילד הוא הטוב ביותר, קרטון מרגיש שזה עושה יותר נזק מאשר טוב.

"למשפחות שלמות יש יותר לחץ מאשר גרושות, ותורמות לבעיות בילדיהן", הוא אומר. "זה יהיה קצר רואי להסיק כי גירושין הוא תמיד" רע "ואת להישאר יחד הוא תמיד" טוב "עבור הילדים.

ובכל זאת זה לא עושה את ההחלטה להתגרש כל קל יותר על הילד שלך. להלן שלושה טיפים שיעזרו לילדך לעבור את האירוע המשתנה.

1. תנו לילד לדבר

זה יכול להיות קשה לשמוע, אבל אם לילד שלך יש משהו לומר עליך, על האקס שלך, או על הגירושין, אתה צריך לתת להם לדבר. מתן אפשרות לילדך לכעוס ולהסתלק מהמצב מאפשר להם לדעת שאתה מוכן להקשיב, ללא קשר לאופן שבו אתה גורם לך להרגיש. הם לא שמו את עצמם במצב הזה, והם צריכים לדעת שזה בסדר להיות מטורפים או מוטרדים.

נסה לשמור על לוחות זמנים דומים בין בתים

Co-הורות לא רק מתכוון להסתדר עם לשעבר שלך. זה גם אומר לעבוד יחד כדי לספק סביבה יציבה, בריאה עבור הילדים שלך. זה אומר שאין תנודות של כללים בין ההורים. עם הבת שלי, לשעבר שלי הסכים ללכת בעקבות הארוחה שלה, אמבטיה, שגרת השינה כאשר היא איתו כדי למזער את הסיכויים שהיא מתקשה ממני.

3 שמור על השלום

יהיו ימים שבהם הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא לחייך בחום לעבר שלך לשעבר ולשאול אותם איך אתה עושה, אבל אתה הולך לעשות את הילדים שלך. לא משנה בן כמה הילד שלך, הם יכולים לחוש חרדה ומתח, אשר יכול להשפיע על ההתנהגות שלהם. עבודה משותפת עם בן הזוג לשעבר שלך היא ההגנה הטובה ביותר שלך נגד גירושין להשפיע לרעה על הילד שלך. אבל, כמו קרטון מציין, לפעמים זה קל לומר מאשר לעשות. "במקרים מסוימים, ההורים צפויים להיות מסוגלים לבטל את רמת ההסכם", הוא מסביר. "העובדה הפשוטה שהם גרושים תציע קושי בעבודה משותפת", מסביר קרטון

4 החזית המאוחדת

ילדים לשגשג כאשר יש להם גבולות וכללים, כך לשמור על חזית מאוחדת עם לשעבר שלך הוא חיוני כדי להפוך את המעבר של ילדך למשפחה גרושה קל. על ידי שמירה על כללים דומים בכל בית ושימוש באותה משמעת, הילדים שלך יבינו כי למרות ההורים שלהם לא ביחד, הם עדיין עובדים כצוות.

5. שקול את המשאלות של ילדך

אתה יודע מה הכי טוב לילד שלך, אבל הקשבה לרצונות שלהם ולתת להם קצת מחשבה יכול ללכת דרך ארוכה ביצירת סביבה נוחה. אם הילד שלך רוצה לבלות כל ערב רביעי עם ההורה השני שלהם, להקשיב ההיגיון שלהם. אם אתה חושב שזה מועיל וטוב לילד שלך, תגיד להם שאתה חושב שזה רעיון נהדר. כאשר הילדים שלך יודעים שאתה תקשיב הרצונות שלהם, הם יודעים שהם באים הראשון, ללא קשר הרגשות שלך.

6 להיות גמיש

גירושין לא קל על אף אחד ומסרב להיות גמיש יכול לעשות את זה יותר קשה. אולי יגיע שבוע כאשר האקס שלך צריך לעבור את ימי הביקור איתך או שאתה צריך אותם כדי לבחור את הילד שלך במקום שאתה יורד. אם אתה מוכן להתגלגל עם האגרופים ולשמור על סביבה יציבה, הילד שלך ישים לב.

שוב, אלה הן רק כמה דרכים לעשות את ההפרדה קלה יותר על הילד שלך. ובשביל כמה אנשים, הם לא יכולים לעבוד. למעלה מ -1.5 מיליון ילדים סובלים מהגירושין של הוריהם מדי שנה, וכל אחד מהם צריך למצוא את הדרך שלו לנווט את הנורמלי החדש. זכור כי הילד שלך לא לבד זה. וגם את לא.