איך להתמודד עם התינוק שלך בוכה בלילה
במאמר זה
- למה תינוקות בוכים בלילה?
- כמה זמן נמשך הבכי האחרון?
- כאשר התינוק שלך צריך לישון בלילה?
- אתה יכול להרגיע את התינוק שלך אם הוא בוכה בלילה?
- האם זה יפגע התינוק שלך אם אתה משאיר אותם בוכה?
- איך להרגיע את התינוק בוכה בלילה?
- שינה אימון עבור התינוק שלך
- מה הוא בוכה את זה / בוכה למטה / שיטה פרבר?
- טכניקה מרחק הדרגתי עבור התינוק בוכה שלך
- מתי כדאי להתייעץ עם רופא?
תינוק הוא אירוע משפיע. אבל אם חשבתם כי העלאת תינוק תהיה חתיכת עוגה, הגיע הזמן לחשוב שוב. חוץ מזה האכלה לוחות זמנים, דרישות nap, לוחות זמנים החיסון, דבר אחד תצטרך להתמודד עם הוא בוכה. בוכה היא הדרך בה תינוקות מתקשרים לצורכיהם ובתחילה, זה יכול להיות מסובך לפרש את מה שהם מנסים להגיד לך. ישנן דרכים שונות להתמודד עם המצב ואתה תצטרך להבין מה עובד הכי טוב עבור משק הבית שלך.
למה תינוקות בוכים בלילה?
תינוק בן יומו בוכה בלילה לעתים קרובות הוא צפוי. אבל הפרקים צריכים להיות פחות שכיחים כאשר התינוק מזדקן. הנה כמה סיבות נפוצות מדוע תינוקות בוכים בלילה:
1. להיות רעב
תינוקות יש קיבה זעירה צריך להאכיל די תכופות במהלך החודשים הראשונים. רוב התינוקות יצטרכו להאכיל כל שעתיים עד שלוש שעות. חפשו סימנים של רעב כמו תינוק לשים את ידיהם לתוך הפה שלהם, מהומה, מכה את שפתיהם. החל את ההזנה לפני שהתינוק מתחיל לבכות יעזור לך לילה שקט.
2. אי נוחות או כאב
תינוקות נוטים לגז וייתכן שיהיה צורך להיאחז כדי לתת להם הקלה. הם בולעים את האוויר כאשר מניקים או מוצצים מבקבוק ומגיחים מיד לאחר הזנה. לשים את התינוק בטן למטה בעדינות massaging הגב שלו יכול גם להוכיח מרגיע.
3. חיתול שינוי
תינוקות מסוימים יכולים לסבול חיתול רטוב או מלוכלך במשך זמן קצר בעוד אחרים צריכים להיות משתנים באופן מיידי. לשים על חיתול טרי יעזור התינוק לחזור לישון שוב במהירות.
4. צריך הבטחת
להיות לבד בחושך יכול להיות מפחיד אפילו למבוגרים יותר עבור תינוקות. ייתכן שיהיה צורך להרגיע את התינוק שלך, כי אתה קרוב.
5 . מרגיש קר
כאשר תינוקות מרגישים קר, הם עלולים לבכות. חיתול אותם בחום בשכבות אור יכול להרגיע אותם לגרום להם להירדם שוב. היזהר לא לעשות תינוק חם מדי כמו זה מציב את הסיכון של מוות בעריסה.
6. צרות שיניים
כאשר אתה חושב שיש לך תינוק בוכה בלילה ללא סיבה, לבדוק אם קירוי יכול להיות הגורם. כאבי בטן יכולים להרים את ראשם כבר ארבעה חודשים ויכולים לגרום לתינוקות להזיל ריר מופרז וללעוס על כל מה שהם מניחים על הידיים. לעסות את החניכיים בעדינות או להציע שיני תינוקות, במיוחד אלה שהיו בקירור יכול להפחית את הגירוי.
7. עודף גירוי
לקחת את התינוק לאירוע חברתי או לצאת למסע קניות יכול לפעמים להיות יותר מדי התרגשות. העומס הסנסורי יכול להוכיח יותר מדי ואם רק הגעת הביתה לפני זמן השינה או התינוק נרדם בדרך הביתה, אז זה סביר להניח כי התינוק בוכה. לשים תינוק בסביבה מוכרת ולאחר מכן להקל אותו לשגרת השינה יכול לעזור להתמודד עם זה.
8. מחלה
להיות חולה יכול לעשות אפילו מבוגרים רוצים לבכות! אם התינוק בוכה יותר מהרגיל או נשמע שונה אז זה יכול להיות בגלל מחלה כלשהי. לראות אם התינוק יש סימפטומים אחרים כמו חום, שיעול, הקאות, או אובדן תיאבון שם כמה. התייעץ עם הרופא שלך אם זה נראה הסיבה.
כמה זמן נמשך הבכי האחרון?
התערבות מוקדמת יכולה ללגום את הבעיה באדום ולהבטיח לך ולתינוק שלך לילות נינוחים. על ידי שימוש בשיטות המתאימות להתמודדות עם הבכי, אתה יכול להביא שינויים בהתנהגותו של התינוק שלך תוך שבועיים. אבל משימה זו מקשה על קשישים התינוק שלך. ילד בן שנה ומעלה עלול להיאבק בהליכה למיטה גם כאשר ישנים וישנים. הם יכולים לבכות במשך שעות במחאה על השינויים שהביאו בלוח הזמנים שלהם. אם לא תנקוט באמצעים מתקנת כאשר ילדך הוא תינוק, הבכי עלול להימשך עד שלוש או ארבע שנים.
כאשר התינוק שלך צריך לישון בלילה?
תינוקות מתחת לגיל חודשיים עשויים להתעורר לפחות פעמיים בכל לילה עבור הזנות. לאחר חודשיים, עד ארבעה חודשים, זה מגיע להאכיל אחד ללילה. לאחר ארבעה חודשים, תינוקות הניזונים מן הנוסחה יכולים לישון במשך הלילה למשך שבע שעות רצופות. תינוקות השד צריך להיות מסוגל לעבור את שבע שעות בלי להתעורר עבור הזנות על ידי חמישה חודשים של גיל. זה נכון לגבי כל התינוקות הרגילים של קבוצת גיל זו והם צריכים להיות מסוגלים להירדם ולהישאר ככה בלי להחזיק או נדנדה במהלך הלילה.
אתה יכול להרגיע את התינוק שלך אם הוא בוכה בלילה?
יש שתי אסכולות בנושא זה. בית ספר אחד סבור שתינוקות יפסיקו לבכות בלילה ללא כל סיבה ברגע שיבינו שאף אחד לא מגיב. בית הספר השני מרגיש שבכל פעם שהתינוק בוכה, זה צריך להיות מוחזק ומנחם; כי אין להשאיר תינוק לבדו מכל סיבה שהיא. זה תלוי בך כדי להחליט באיזו דרך אתה רוצה ללכת אחרי שקילת היתרונות והחסרונות של כל אחד.
האם זה יפגע התינוק שלך אם אתה משאיר אותם בוכה?
הוא האמין כי מתן התינוק לבכות בכוחות עצמם יכול להוכיח מזיקים לצמיחה הפיזית והמנטלית שלהם בטווח הארוך. אבל אין ראיות התומכות בטענה זו. עם זאת, רוב השיטות אימון לישון מציע כי ההורים צריכים להפסיק להגיב באופן מיידי לכל זעקה קטנה של הילד שלהם. אבל זה כרוך גם לנתק את הקשר בין ההורה לבין הילד. כמה חוקרים סבורים כי אימוני השינה, הכרוכים בכך, לתת לילד לבכות בכל תקופה של זמן, עלולים להשפיע לרעה על הצמיחה הגופנית, הרגשית, החברתית וההתנהגותית של הילד עקב הפרעות במחזור הביולוגי הטבעי של התינוק.
איך להרגיע את התינוק בוכה בלילה?
אם התינוק שלך מתעורר בוכה בלילה למרות כל הצרכים להיות נפגשו, סביר להניח שהוא עשה את זה הרגל. הנה כמה דרכים שבהן אתה יכול לעזור לילדך במשך ארבעה חודשים של גיל להירגע ולשנות את הלילה:
- שים את התינוק בעריסה או על המיטה כאשר הם מנומנמים אבל עדיין ער. הקפד לשים את הילד בעריסה בשלב זה גם אם הטקס bedtime שלהם לא הושלמה. הזיכרון האחרון של בייבי צריך להיות על המיטה או העריסה ולא לך. זה יעודד התינוק לחזור לישון לבד כשהוא מתעורר באמצע הלילה.
- אם התינוק שלך מסרב להפסיק לבכות בזמן השינה, להמשיך לבקר אותו במרווחים של חמש עד חמש עשרה דקות. אל תתנו לתינוק להתרגז. המשך להגדיל את המרווח בין הביקורים ואם התינוק שלך נראה מאוד מטורף או מפחד, להחזיק אותו עד שהוא נרגע. אתה יכול לשבת בחדר כמה רגעים עד שהוא נרגע, אבל מנסה לעזוב לפני שהוא נרדם.
- אל תוציא את הילד שלך מהמיטה או מהמיטה ברגע שהכנסת אותם ללילה. נדנדה התינוק שלך עד שהוא ישן או להביא אותו למיטה שלך לזמן מה יהיה להביס את מטרת התרגיל הזה.
- הכניסו את התינוק לאובייקט אבטחה כגון צעצוע רך או שמיכה אם תינוקכם בן שישה חודשים או יותר. זה יהיה נוחות התינוק שלך כאשר הוא מתעורר בלילה ואת הילד שלך בקרוב יהיה שמח לחבק את האובייקט במקום לך בלילה.
כמה דברים אחרים שאתה יכול לנסות כדי להבטיח לוח זמנים קבוע שינה לילד שלך הם:
- הגבלת תנומות של התינוק עד שעתיים או פחות והגבלת אותו רק שתי תנומות ביום.
- הימנע חיתולים רטובים בלילה, ככל האפשר. אם אתה חייב, ואז לשמור על האורות עמומים כדי למנוע גירוי התינוק שלך.
שינה אימון עבור התינוק שלך
אימון שינה מתייחס לשיטה המשמשת ללמד את התינוק שלך להירדם בכוחות עצמו. ברגע שמטרה זו מושגת, התינוק שלך סביר יותר לישון בלילה. בעוד כמה תינוקות בקלות להרים את זה אמנות שינה, אחרים עשויים לקחת זמן. ישנן שתי דרכים של אימון שינה - גישה בוכה מבוקרת שיטת דמעות. הבחירה היא עד שני השותפים לאחר מסתכל היתרונות והחסרונות של כל אחד. עם זאת, חשוב לזכור כי עבור חלק מההורים, שיטת אימון אחת לא יכול לעשות את הטריק. אין גיל מסוים שצוין בו אימון שינה צריך להתחיל. מספר רב של הורים בוחרים את מסלול ההכשרה לשינה משום שאינם יכולים להתמודד עם מחסור בשינה. מומחים סבורים כי תינוקות מסוגלים לחלוטין להיסחף לישון בעצמם לאחר שלושה חודשים.
מה הוא בוכה את זה / בוכה למטה / שיטה פרבר?
על ידי רופא בשם ד"ר ריצ'רד פרבר, שיטה זו ממליצה לתת לתינוק שלך לבכות זמן קצר לפני שאתה מציע לו נוחות. ד"ר פרבר יש גם כתב ספר בנושא זה והוא יכול להיות מיושם באופן אידיאלי על תינוקות שישה חודשים ומעלה. השיטה המוצעת היא כדלקמן:
- בעדינות לשים את התינוק בעריסה או המיטה כאשר הוא מנומנם מאוד, אבל לא ישן מהר.
- תן לתינוק שלך נשיקה טובה בלילה ויצא מהחדר.
- אם התינוק שלך בוכה זמן קצר לאחר מכן, המתן מספר דקות לפני שנכנס פנימה.
- הרגיע את תינוקך בקול נמוך והנח לאור להיות נמוך. אל תרים אותו.
- עזוב את החדר גם אם התינוק שלך עדיין בוכה.
- אתה צריך לחזור על הצעדים האלה עד שהתינוק שלך הולך לישון. סביר להניח שזה ייקח לא מעט ניסיונות לפני שאתה מצליח לחלוטין.
- הקפד להאריך את הזמן בין כל ביקור, נותן לילד שלך זמן רב יותר להירגע ולנסות לישון.
- ואם התינוק מתעורר שוב בלילה, לחזור על אותו תהליך.
- לדברי ד"ר פרבר, תינוקות צריכים להיות מסוגלים לשים את עצמם לישון בערך שבוע של זמן. הוא האמין כי טכניקה זו פועלת כי הרבה תינוקות מבוגרים יותר בחוכמה לעשות את רוב המצב כאשר הם מבינים כי בוכה תגרום להם מוחזקים או להאכיל. לכן, טכניקה זו מעבירה את המסר כי המשחק בוכה שלהם כבר לא כל נוטף. על מימוש זה, הם עלולים להפסיק לבכות ללא סיבה.
טכניקה מרחק הדרגתי עבור התינוק בוכה שלך
טכניקת ההרחקה ההדרגתית היא אחת השיטות המוצעות כדי לעזור לעצור את התינוק בוכה בלילה ללא שום סיבה. במקום לנתק את תפקידך בשגרה של חזרה לשינה של התינוק בבת אחת, שיטה זו דורשת לעשות זאת בצורה מדורגת. הנה איך אתה יכול ללכת על זה:
- בימים הראשונים, אתה יכול לחכות בחדר של התינוק עד שהוא ישן לפני היציאה.
- ואז, בהדרגה להתחיל לעזוב את החדר לפני שהוא ישן לגמרי.
- אם הוא זועק לראות אותך עוזב, חזור והרגיע אותו בקול עדין בלי להרים אותו לפני שיצא שוב.
- זה יכול לקרות לא מעט פעמים בימים הראשונים ייתכן שיהיה עליך להשאיר עוזב וחוזר עד שהוא נרדם.
- לאחר מכן, להתחיל לשים אותו בעריסה או במיטה לישון לפני השינה כשהוא ער ולשבת בקרבת מקום עד שהוא מתחיל נסחף.
- כל יום, להגדיל את המרחק בין איפה אתה לבין עריסה של התינוק שלך או עריסה עד שתגיע אל הפתח.
- צאו מן הפתח אבל להישאר קרוב, כך שאתה יודע אם התינוק קורא או בוכה.
בשיטה זו, בעוד כמה שבועות, אתה אמור להיות מסוגל לשים את התינוק בעריסה לפני השינה ולצאת בזמן שהוא נרדם בכוחות עצמו. זכור גם את הטיפים הבאים כדי להפיק את המרב של טכניקה זו:
- מומלץ לנסות את זה רק כאשר אתה מרגיש שהתינוק שלך יכול להתמודד עם זה.
- ארבעה חודשים הוא הגיל המוצע.
- נסו לא לקחת צעד אחורה בעת שימוש בשיטה זו כפי שהוא יכול לבטל את כל זה הושג.
מתי כדאי להתייעץ עם רופא?
ברוב המקרים, תינוקות בוכים ניתן להרגיע פעם הצרכים שלהם נפגשו או באמצעות נוכחות פיזית מנחמת שלך. אבל לפעמים, בכי מופרז בתינוקות בלילה יכול להצביע על סיבה רצינית יותר כמו מחלה. עליך לפנות לרופא אם התינוק שלך לא יפסיק לבכות בלילה ואחד מהבאים הוא ברור:
- אי נוחות פיזית או סימנים של מחלה כגון חום גבוה או פריחות וכדומה.
- נראה שהילד שלך מפחד ממשהו.
- אמצעי מניעה אינם מביאים אפילו לשינוי הקל ביותר בהתנהגותו של ילדך תוך שבועיים.
לכל תינוק יש ציר זמן משלו לפגישת אבני דרך של צמיחה פיזית ורגשית. זה לא שונה כשמדובר לוחות זמנים לישון. כמו כן, שגרות שינה יכול ללכת על המסלול כאשר התינוק חולה או אם הם על סף השגת אבן דרך. לכן, חשוב לזכור כי כשזה מגיע לתינוקות, זמן, סבלנות, ואת המאמץ הרבה נדרשים כדי לקבל את התוצאות הדרושות.