כיצד להגדיל את גודל השד לאחר breastastfeeding?
במאמר זה
- למה השדיים שלך לשקוע לאחר breastasteeding?
- דרכים קלות כדי להגדיל את גודל השדיים לאחר הנקה
- האם יש יתרונות לטווח ארוך של אלה שיטות חשיבה מחדש?
כאם, אתה יכול לבחור הגדלת חזה ברגע שיש לך את הגמילה את התינוק שלך כאשר ימי ההנקה נגמרו. אולי כדאי לך להיראות הכי טוב שלך ומסתכלת אלה שלאחר ההריון תמונות, אתה תעשה הכל כדי לחזור הצורה. ברגע שתתחיל breastfeeding, השדיים שלך לשקוע והם לא תהיה צורה נפלאה שאהבת. אבל, אין צורך לדאוג. הנה מה שאתה יכול לעשות כדי להגדיל את גודל השד לאחר breastfeeding.
למה השדיים שלך לשקוע לאחר breastasteeding?
אמהות חדשות מקשרות לעתים קרובות שדיים סאגיים עם הנקה, עם זאת, זה לא נכון. זהו סוף ההריון שגורם לשדיים להתחיל להשתכשך. המשקל הנוסף שאמהות חדשות מניחות במהלך ההיריון עבור צינורות חלב מוגדלות, אין סיבה להיות שם יותר ברגע שהן יתחילו להתכווץ. בשילוב עם ירידה במשקל שלך, זה משאיר את השדיים עם צורה מנופחת.
דרכים קלות כדי להגדיל את גודל השדיים לאחר הנקה
ישנן דרכים שונות להגדיל את גודל השד לאחר breastfeeding, כמו גם כמה הליכים מלאכותיים. הנה מה שאתה יכול לנסות להגדיל את גודל השד לאחר breastfeeding.
1. מקלחת
קח מקלחות חלופיות, אבל לא מקלחת בכל יום חלופי. המפתח הוא לשנות את הטמפרטורה של המים בעת להתקלח. זוהי טכניקה מוכחת ופשוטה כדי לשפר בהדרגה את הכוח ואת הטון של השדיים להשרות אותם עם החיים. מאחר שרוב הנשים חשות את השדיים שלהם ויתרו לגמרי, באמצעות טכניקה זו של לסירוגין מים חמים וקרים ברציפות במהלך המקלחות שלך, יכול לעורר את זרימת הדם מסביב, ובמיוחד בשדיים שלך. זה יגרום להם להמציא ולהישאר המשרד.
2. חזייה נכונה עם יציבה נכונה
השקיעה של השדיים היא מה רוב הנשים ההרות להרגיש רע על פעם שהם לגמול את הילד שלהם מן ההנקה. כל מה שנדרש כדי לעזור לך להפוך את השינויים היא להשתמש החזייה הנכונה להחזיק את עצמך כראוי, ממש מהשלבים הראשונים. ייתכן שיהיה עליך להחליף את בראס הישן שלך עם אלה חדשים, או אפילו לבחור חזיות ספורט כדי לקבל תמיכה טובה יותר וצורה. יתר על כן, כפי שאתה מחזיק את הילד שלך כל הזמן להאכיל אותו, תנוחה שלך משתנה וזה כפוף מעט קדימה. תקן אותו וגם לתקן את הטכניקה breastfeeding שלך. ללכת ישר עם השדיים שלך מצביע בחוזקה קדימה.
3. לגמול הקטן שלך בהדרגה
בעוד אמהות רבות מרגישות כאילו טכניקה זו פשוט מעכבת את הבלתי נמנע, האמת רחוקה מכך. השדיים שלך התרגלתי להיות מוצץ כל הזמן במשך היום במשך חודשים רבים עכשיו. גמילה של התינוק פתאום הוא לא רק מוזר עבור הילד, אבל עבור השדיים גם כן. זה הסרה פתאומית של גירוי גורם להם להתכווץ במהירות, המוביל הרקמה לאבד את כוחה. לכן, אתה חייב לגמול את התינוק שלך בהדרגה, כך השדיים שלך יכול להפחית בצורה נכונה ועדיין לשמור על הצורה שלהם עם גודל משמעותי.
4. עיסוי השדיים שלך
Breastfeeding מספק הרבה גירוי על השדיים שלך, אבל הגמילה משאיר אותם עם בקושי כל גירוי בכלל. עיסוי השדיים שלך יכול לעזור השדיים שלך נגד זה בצורה טובה יותר. טכניקות שונות להבטיח כי השדיים שלך לקבל גירוי מכל הכיוונים, גרימת זרימת הדם כדי להחיות את עצמה ולתמוך ברקמות השד שלהם תיקון ופעילות מחדש. שימוש בשמן זית או בשקד שקדים יכול לצמצם את האפקט המשתכשך והעיסויים יכולים להחדיר כוח בשרירים, לעזור להם להחזיק את עצמם יחד.
5. Natural Breast קרמים
אחת הדרכים הפופולריות ביותר שרוב הנשים נוטות להתמודד עם השינויים השדיים שלהם לאחר שלב ההנקה היא באמצעות קרמים טבעיים ותוספי מזון. עשוי קרבה או דקל, קרמים אלה ידועים יש כמה תכונות מעניינות המשפיעות על העור ורקמת השריר בדרכים שונות. החלת אלה על בסיס קבוע הידוק העור ביעילות ומביא מרקם כי הוא חלק ולא שקוע. באופן דומה, כדי לשמור על הצורה והגודל של השדיים קרוב יותר למה שהוא כרגע, קרם חילבה כבר ידוע לעבוד פלאים בהקשר זה. בכל מקרה, עדיף לדבר עם הרופא שלך לפני שתתחיל להשתמש בהם.
6. תזונה נכונה
הדיאטה שלך במהלך ההריון ובזמן שאתה breastfeeding יהיה שונה מן הדיאטה אתה חייב להיות בעקבות כעת. מה שאתה אוכל, אתה חייב לזכור לכלול מזון בתזונה שלך זה משפר את טונוס השרירים, להפוך את העור גמיש, ולהילחם העור אלסטי ידי הידוק זה. בשביל זה, אתה חייב לכלול פריטים מזון עשירים ויטמין B וויטמין E, כפי שהם לשפר את צבע העור. חוץ מזה, אתה חייב לקצץ את הצריכה של מזון מבוססי מזון פריטים עשירים בשומנים. אלה יכולים להוסיף על המשקל שלהם אבל להפחית גמישות שלהם.
7. תרגילי גוף ספציפיים
לא משנה מה אתם אוכלים, השדיים שלך לא לחזור לצורה הרגילה שלהם אם אתה לא לממש. עושה את התרגילים הנכונים היא הדרך הקלה והנוחה ביותר לקבל באופן טבעי את השדיים המשרד בכושר. מבחינה טכנית, השדיים הם פשוט שכבות של שומן, כך שאתה לא יכול לעצב אותם ישירות. עם זאת, ישנם שרירים שונים מתחת להם לעבוד מחזיק אותם כראוי ולשמור על היציבה זקוף. אלה הם השרירים שצריך לעבוד עליהם, כי כתוצאה מכך לשפר את הערעור החזותי של השדיים שלך. עדיף לבחור תרגילים המתמקדים באזור הליבה והחזה שלך, כגון שכיבות סמיכה, סוודרים משקולת, וחזה לחזה. התחל עם משקולות אור לבנות את הכוח שלך בהדרגה. קבל מאמן כושר טוב לדבר עם הרופא שלך לפני תחילת עם אותם.
8. טכניקות שיפור כירורגי
זה צריך להיות אידיאלי המוצא האחרון שלך צריך להיות נבחר רק אם אתה רציני מאוד על מקבל השדיים שלך בחזרה בכושר. עם זאת, מומלץ מאוד להשתמש בכל שיטה טבעית אחרת שהוזכרו לעיל במשך תקופה משמעותית של זמן ולאחר מכן לבחור שיפור כירורגי אם התוצאות שלהם לא עד לסמן. בשל התקדמות רפואית, יש שיפור שיטות שיפור שם בחוץ, כי הקפד לתת תחושה טבעית ולחפש את השדיים שלך גם לאחר הניתוח. יכולות להיות דרכים רבות בחירה ברורה של בחירת הצורה והגודל הרצוי. הקפד לבחור מנתח טוב שיש לו תיעוד מוכח של עיצוב שדיים כראוי.
האם יש יתרונות לטווח ארוך של אלה שיטות חשיבה מחדש?
טכניקות טבעיות יכול להתחיל להראות את השפעתם על פני כמה חודשים ולקחת את הזמן שלהם להגיע לשיא שלהם. הבחירה של הולך קדימה עם שיטה מסוימת כדי להפוך את השדיים המשרד בצורה נכונה תלוי כוח הרצון שלך ואת כמות הזמן והכסף שאתה מוכן להשקיע את כל זה.
תרגילים, קרמים, ושינויים תזונתיים לעזור לתת השדיים שלך צורה נכונה. השדיים שלך אולי לא לחזור לצורה שהיה לך לפני ההריון שלך, אבל הם בהחלט יהיה טוב יותר מאשר saggy ומתוח צורה לחלוטין. עם זאת, אם אתה יותר מדי על התמונה בגוף שלך מוכן ללכת קילומטר נוסף, ולאחר מכן בחירה של שיפור כירורגי עשוי להיות הדרך היחידה שלך.
עם זאת, יש צורך להבין את העלויות שמגיעות עם החופש לבחור איך אתה רוצה את השדיים שלך להיראות. השפעתם על הריון רצוף וכל ההשפעות על הגוף שלך, כמו גם הליך חוזר כל צריך לקחת בחשבון לפני קבלת ההחלטה הסופית שלך.
בעוד הסיכויים של השדיים שלך לחזור בדיוק את הדרך בה הם היו לפני קרוב להיות בלתי אפשרי, יש סיכוי טוב מהם להגיע למדינה כי הוא די טוב לגיל שלך ואת הגוף שלך. לדעת איך להגיע השדיים מלאים לאחר breastfeeding דרך דרכים טבעיות יכול לעזור לך להתחיל את ההערה הנכון ולעזור לך להיכנס אלה שמלות מדהים להראות את הגוף המדהים שלך שוב.