נולדתי ב -30 דקות

תוכן:

בשמונה וחצי פתחתי עין אחת מטושטשת וראיתי את בעלי שוכב על הספה וקורא את החדשות. הרמתי את השפופרת וסקרתי את כותרות היום. זה היה יכול להיות בוקר יום ראשון טיפוסי, אלא שלא היינו בבית; היינו בסוויטה של ​​בית חולים, והיה לי צג אלחוטי סביב הבטן שלי.

מעל 30 שעות קודם לכן, המים שלי נשבר כשהיינו בבית. העבודה עדיין לא התחילה באופן ספונטני, ומכיוון שקרום הממברנות שקרעו מעלה את הסיכון לזיהום לתינוק שטרם נולד, נגרמתי.

איך אדם התמיכה שלך יכול לעזור להפחית את הכאב של העבודה

האמת על תינוקות גדולים

נשמתי נשימה עמוקה, ניסיתי להתכונן נפשית במשך יום ארוך. זה היה רק ​​45 דקות מאז שהם התחילו מתן סרוטונין, וכל הסיפורים ששמעתי על נשים להיות המושרה היו כרוכים בעובדות ארוכות וכואבות מאוד. תהיתי כמה זמן זה ייקח לפני שנפגשנו את הילד השני שלנו. חמש שעות? עשר? האם אני מוכן לניתוח קיסרי אם העבודה נתעכבה?

בשעה 8:45 הרגשתי צביטה בבטני וידעתי מיד שהסרוטונין מתחיל לעבוד. ב -9: 15 בבוקר הכאב הסלים, והכיווץ התקרב במהירות ובמהירות. כשסיימנו לספור דרך אחת, זה הרגיש כמו רק כמה שניות לפני שהתחילה הבאה.

"אני רק רוצה הפסקה ארוכה מספיק כדי להשתין!" אמרתי. בעלי הוליך אותי לחדר האמבטיה, שם ישבתי על האסלה ונשמתי (אולי ייבבתי?) באמצעות התכווצות נוספת.

כשחזרנו למיטת בית החולים, ניסינו למצוא הפסקה ארוכה מספיק בין הצירים כדי שאוכל לטפס בחזרה. אבל זה לא קרה.

ב -9: 24 בבוקר העברתי את התינוק שלנו כשעמדנו ליד המיטה - פחות מחצי שעה אחרי שהחלה העבודה.

האופוריה שאחריה היתה בלתי נשכחת. ההקלה שטפה אותי כשהבנתי שהכול נגמר, ושהילד הקטן שלי הגיע בשלום, והיה בריא.

למרות המשלוח היה ללא הקלה בכאב, התערבויות וכל ההשפעות השליליות על בוב, אני לא מקבל לגמרי scott חינם.

הירידה המהירה של בייבי איפשרה מעט זמן לעצמות השרירים שלי ולשרירים להסתגל, והותירה אותי עם רצועות מתוחות, מתוחות ורצפת אגן חלשה. פעילויות פשוטות כמו לשבת לינוק, לשבת בשיכול רגליים, להיכנס ולצאת מהמכונית, לדחוף את העגלה ואפילו להסתובב במיטה היו מתסכלות בחודשים שלאחר מכן, וזה לקח יותר זמן ממה שציפיתי להתאושש מהירה, לכאורה בלתי מסובכת.

זה רק עכשיו, אחרי שנים עשר חודשים, ביקורים מתמשכים (יקרים) אצל פיזיותרפיסט, והתחייבות שבועית לשיעורי ליבה מרכזיים, שהצלחתי להחזיר לעצמי חלק מכוח ההריון שלי.

הרבה מן הנשים שדיברתי בהן היו מעוררות קנאה על חוויית העבודה המהירה שלי ומזלזלת בסיבוכים הבאים: תגובה מצאתי מתסכל אבל מובן.

"אני יודעת שרוב האמהות רוצות עבודה מהירה וחסרת כאב, אבל התוצאה הזאת תלויה בכל כך הרבה דברים", אומרת אוליביה קינג-דאוני, העובדת במכללת וורדן במיילדות, וגם היא דולה. "כל דבר סביב 8-10 שעות ו אמא ו bub faring היטב בסוף כל זה הוא הראשון" טוב "העבודה הראשונה, או את הסטנדרט אני כבר מנוסה עם משפחות עבדתי עם."

היא מסבירה שעובדי משקעים (כאשר התינוק מתפתל פחות מ -3 שעות מרגע תחילת ההתכווצויות) הם לא משהו שציפית לעבודות ראשונות, אבל זה נורמלי עד שחצי הלידה יופחתו בעבודת לידה ראשונה - כפי שהיה במקרה שלי.

"כל לידה היא שונה, ובכל פעם שאתה נכנס לתוך סוויטת הלידה או חדר הלידה, אתה אף פעם לא יודע איך זה הולך לשחק, " היא אומרת. "רק לפני כמה שבועות עבדתי עם אישה עם לידה של 48 שעות, ואז, כעבור שבועיים, היתה לנו לידה של שלוש שעות".

אוליביה מסבירה נשים המעוניינות בניסיון עבודה מהיר או להיזהר מהסיבוכים העלולים להתעורר. לא רק שיש סיכון כי אתה אפילו לא יכול להגיע לבית החולים, יש סיכונים לתינוק, כגון הפרעות אספקת החמצן שלהם בגלל המהירות ואת התדירות של התכווצויות, ואת הסיכונים לאמא, כגון כבד דימום, או שמירה על השליה.

"קיים סיכון גדול יותר לקרוע [של פרינום, צוואר הרחם או הנרתיק], ואת ההשלכות של זה, כמו גם שלמות רצפת האגן", היא אומרת. "הדברים האלה חשובים באמת, במיוחד לריפוי נפשי של נשים לאחר הלידה".

להיות מודעים למה יכול לקרות, ולהכניס את עצמך לתוך headspace למשלוח הוא חלק חשוב הפחתת פאניקה והתמודדות עם הכאב, אומר אוליביה.

"כל הראש של האישה שונה כאשר הם עובדים, בין אם הם עובדים מהר או לאט", היא אומרת, "אבל אם אתה יכול לקחת את הפחד ואת האדרנלין, ופשוט לקבל את מה שיקרה, כל זה עוזר. הוא הולך לעשות מה שהוא יעשה, ולתת לו להפעיל את הקורס שלו.כאשר יש אלמנט של קבלה, ואתה מרגיש בטוח, ואתה מרגיש שיש לך אמון ספקי הטיפול שלך או השותף שלך ואתה יכול פשוט להרפות, זה עושה הבדל עצום ".

בעוד אני חווה תמיכה מעולה מבעלי, מיילדת ואחיות במהלך העבודה שלי, כי היה קל יותר לעבור את הכאב, זה היה החיים שלאחר הלידה כי מצאתי הכי קשה להתמודד עם.

התקשיתי לקבל את מגבלותיו של הגוף שלי, ואת הקושי שעשיתי דברים פשוטים, יומיומיים כמו ריצה עם בן החמש שלי, היושבת להניק את התינוק שלי, או אפילו באמצעות שואב האבק - הכל אשר עשה התאמת לחיים עם שני ילדים מסובכים יותר ממה שהייתי מוכן. מצאתי את האתגרים שהרסו על בריאותי הנפשית, רק לאחר שחיפשתי עזרה מקצועית, יכולתי לדון את החוויה במלואה - צעד שאני מבין כעת הוא חלק קריטי בתהליך ההתאוששות שלאחר הלידה.

"אני חושב שזה חשוב מאוד עבור ספקי כדי לתחקר עבודה, " אוליביה אומר. "אם זה עם המיילדת, הקלינית או הרופאה שלהם, אני חושב שזה חלק חשוב מאוד מהבריאות הנפשית שלאחר הלידה, שלעתים קרובות מתעלמים ממנה, אם בסופו של דבר יש לך הרבה תוצאות בלתי צפויות [בזמן הלידה] ואתה לא יודע לשבת בתוך זה, זה ממש קשה, עם האמהות שאני עובדת, אני תחקור את הלידה במלואה, רק כדי שיוכלו לקבל בהירות, זה עוזר להם להתאושש ולקבל את מה שהיה ".