אני חי כמו פעוט במשך שבוע, וזה מה שאני למדתי

תוכן:

כשכבר מאוחר בלילה, ואני מותש מיום אחר של ניקיון, בישול, עבודה, הליכה לחדר הכושר, ובגיל מבוגר בלבד, אני מציץ בילדים הישנים שלי. כשראיתי אותם שרועים על מיטותיהם בשינה עמוקה מרגיע אותי, אבל זה גם גורם לי לקנא. חייו של ילד נראים די מתוקים. הם די עושים ואומרים מה שהם רוצים מתי שהם רוצים, וכל עוד זה לא מסוכן, הם כנראה הולכים לברוח עם זה (ואם הם בסבתא, הם בהחלט ברור).

הילדים שלי אף פעם לא עושים את זה יותר משעה בלי לפצח משהו פשוט, וגם כשהם כועסים, הם מצליחים לנער את זה מהר יותר מאשר טיילור סוויפט. העולם הוא בגודל של כל חדר שהם נמצאים כרגע, ואת רמות הלחץ שלהם קל להקל על נוכחות של חטיפים האהובים עליהם. חייהם שולטים, ואני מקנא ללא הרף. כן, להיות ילד יש את זה חסרונות, אבל בסך הכל זה די פנטסטי. יש הרבה רגעים שבהם אני רוצה את בהירות החיים כפי שהיה כשהייתי בן שנתיים וחצי. אין חשבונות, אין אחריות, וכל השוקולד שאתה רוצה. ואז זה היכה אותי: מה אם אני מנסה פעוט על גודל שוב?

הניסוי

התחלתי לתהות אם החיים שלי יהיו פחות מלחיצים ואם אני אשן טוב יותר בלילה אם אחזור לפי הדוגמה של התאומים שלי בת השנתיים. למרבה הצער, עדיין הייתי צריך לשלם חשבונות ולעבוד, אבל לקחתי שבוע לאמץ חמש התנהגויות פעוטות משותפות כדי לראות אם הם יכולים לעזור לי לנהל חיים מאושרים יותר. רציתי לדעת אם להיות יותר גלוי ופתוח בתקשורת שלי, לאכול רק מה שרציתי, להתלבש לפי מצב רוחי, וללבש בשרוולי היה פועל בעולם הבוגרים, או שמא היו גורמים לי להרגיש כמו ילד גדול?

הלכתי לקווים הקדמיים, והנה מה שגיליתי.

חוק פעוטות מס '1: להיות ישר

הילדים שלי יש אפס מסנן. בין אם זה מציץ באחת משיער הסנטר שלי או אומר לי שהם לא אוהבים את שמלת הקיץ שלי, אין להם בעיה להגיד בדיוק מה שעולה על דעתם בכל עת. כמבוגרים, אנחנו יודעים את ההבדל בין להיות ישר להיות גס, אבל יש כל כך הרבה פעמים בחיי שבו אני נושך את הלשון שלי כדי לא להתחיל ויכוח. הבטחתי לעצמי שבשבוע אחד אדבר את האמת שלי, גם אם חשבתי שזה עלול לגרום למישהו אחר להרגיש לא נוח.

היתה לי ההזדמנות שלי כאשר טיילנו לבית של אמא שלי לארוחת ערב משפחתית. אחותי הצעירה היתה שם, וכפי שהיא עושה לעתים קרובות, היא ניצלה את ההזדמנות כדי להעיר בשלילה על כישורי ההורות שלי. הפעם היא התנגדה למספר הקרקרים של גרהאם שהנחתי לילדים שלי לאכול. בעוד אני אוהב אותה ביוקר, אין לה ילדים משלה, עובדה שתמיד תוקפת אותי כשאני מקבל עצות לא רצויות. בדרך כלל לא הייתי אומר שום דבר כדי להימנע ממריבה - הייתי משחק כל תגובה בראשי במקום - אבל הפעם עמדתי על האדמה שלי ואמרתי לה שהיא טועה.

היא גלגלה את עיניה לעומתי וניענעה את ראשה בתגובה. אף על פי שזה לא היה התנצלות, עדיין הייתי מרוצה מעצמי על שדיברתי. היא לא פרצה למריבה ענקית ולא הקפדתי עליה. זה נאמר, בדיוק כך. אולי באמת היא המדיניות הטובה ביותר.

חוק פעוטות # 2: אם אתה לא אוהב את זה, לא אוכלים את זה

זה מתסכל כאשר אני מכניס את הזמן והמאמץ להכין ארוחה בריאה עבור המשפחה שלי רק כדי לראות את הבנים שלי לקחת חצי ביס, להכריז שהם לא אוהבים את זה, ולבקש להשתחרר מהכיסאות שלהם. הדיאטה שלהם מורכבת בעיקר מביצים, קטשופ, נתחי עוף, כל סוג של תפוחי אדמה, חמאת בוטנים וג'לי, דגני בוקר, דג זהב, קרקרים ושטיפות פירות שאני מגניב חופן תרד לתוך כך שאני לא מרגיש כמו כישלון מוחלט. הם יודעים מה הם אוהבים והם לא מתביישים בזה, אז החלטתי ללכת בעקבות שלהם (ואת הבטן שלי) ולאכול מה שרציתי בלי להרגיש אשמה על זה.

אני אוכל בעיקר סלט עוף בגריל לארוחת צהריים כי אני רוצה להיות בריא, אבל כמה ימים, במיוחד אחרי ריצה ארוכה, אני מקנא כשאני עושה את הילדים שלהם הנסיעה הרגילה שלהם. הם לא לדאוג מה אנשים יחשבו אם הם אוכלים לחם או אם זה יהיה עניין גדול אם הם מבקשים יותר. זה היה נהדר על nosh על PB & J כאשר הדחף פגע ולאכול גבינה בגריל עם מרק עגבניות ביום גשום, אבל הייתי מופתע כמה הארוחות שלי לא השתנה גם כאשר נתתי לעצמי רשות לאכול מה שרציתי. מתברר שאני באמת ליהנות פירות וירקות ומעדיפים אותם על מזון מעובד.

קינוח היה סיפור אחר. כמו הילדים שלי, יש לי שן מתוקה, ולא עצרתי את עצמי מפנקת. היתה לי גלידה בכל לילה, ואף על פי שניסיתי לשמור על עצמי מוגבל לחלק של פעוטות, חשבתי שאולי אצטער על הבחירות שלי כשהגעתי לסולם בסוף הניסוי. כאשר שקלתי את עצמי וחשבתי על השבוע שלי של פינוקים מתוקים, הבנתי שאני מרגיש נוח עם הבחירות שלי כי נהניתי מה אכלתי. אני נאבק עם דימוי הגוף שלי, אבל הידיעה שאני עושה משהו שאני נהנה גרם לי לחשוב על לחיות את הרגע קצת יותר.

פעוט כלל # 3: רק לאכול כאשר אתה רעב

גם אם אני לא רעב, אני תמיד מפנה מקום לארוחות צהריים וערב, בעיקר משום שהורגלתי להרגיש כאילו אני מפסיד משהו אם אין לי את שניהם. אבל השבוע עקבתי אחרי הבנים שלי: אכלתי כשהם אכלו, אבל אכלתי מה שרציתי - לא יותר, לא פחות.

אני סובלת מ- IBS ואני נמצאת באמצע התלקחות קשה, אז לא הייתי בטוחה בדיוק איך הולך השבוע הזה, אבל באופן מפתיע, הייתי פחות נפוח ולא נוח מכפי שחשבתי שאני אוכל את מה שרציתי. לוקח את הזמן כדי לבדוק עם עצמי ולראות כמה רעב הייתי לפני האכילה עזר להרגיע את בעיות העיכול שלי למעשה עשה IBS שלי יותר לניהול. לא רק אני יפסיק לפגוע הילדים שלי לאכול רק בגלל זה "ארוחת ערב", אני אשמור על זה שגרת מדי, בעיקר כי זה גרם לגוף שלי להרגיש הרבה יותר טוב.

חוק פעוטות # 4: ללבוש מה גורם לך להרגיש טוב

הילדים שלי אוהבים את הפיג'מה שלהם, במיוחד את אלה שנראים כמו סנטה קלאוס. לפעמים בבוקר, כשאני מנסה ללבוש אותם, הם מתחננים שאחזיק בהם את הפיג'מה. עם הזמן, הלכתי מכריח אותם להשתנה, לתת להם להישאר PJs שלהם אם אנחנו לא עוזבים את הבית, לומר YOLO ולתת alves הקטן שלי להפיץ לחג לעודד סביב המכולת באמצע הקיץ . אם הם מאושרים ולא עירומים, אני סופרת את זה כניצחון.

השבוע החלטתי לשכוח את חוקי האופנה וללבוש כל מה שרציתי. התלבשתי כל מה שהתחשק לי במשך שבוע, כולל יום אחד, כשהייתי מתאמן בכיתה זומבה והחלטתי שאני באמת צריך את ההורדה שלי ממש באותו רגע.

למרות שאהבתי להעמיד פנים שזה היה העונה PSL, מנסה לבצע שליחויות בסוודר הכבל- chunky כבל היה החלטה גרועה. ברגע שעזבתי את הבית שלי בשליטה אקלימית, הייתי שלולית של זיעה. הלקח שנלמד הוא ללבוש כל מה שגורם לך להרגיש טוב בעור שלך - כל עוד זה מזג האוויר המתאים, שמא תמות משבץ חום או היפותרמיה.

חוק פעוט # 5: להביע את הרגשות שלך כאשר אתה מרגיש אותם

הילדים שלי לובשים את לבם על השרוולים שלהם, לא מפחדים לעמוד באמצע הסלון ולילל אם בר הגראנולה שלהם נשבר לשניים. אני נוטה להיות יותר שמורה, שמירת התמוטטות שלי לאמבטיה או עבודה דרך frustrations שלי עם אמון מיוזע. השבוע עבדתי על הרגשות שלי ברגעים במקום לדחוף אותם לבדיקה מאוחרת יותר. למרות שהייתי קצת מהססת על התמוטטות בסלון מעל בר גרנולה, אני באמת רציתי לתת את הרגל הזאת של הניסוי הרגש שמגיע לו.

הדלת הקדמית שלנו נמצאת במרחק צעדים ספורים ממגרש החנייה של הדירה, ובעוד יש לנו מנעול נעול על הדלת, היה יום בשבוע, כשבעלי ואני חשבנו שהאחר פתח את הדלת. למזלי עמדתי במרחק מטרים ספורים בלבד, כששמעתי את דלת הכניסה נפתחת, אבל לשניות הספורות האלה היה מספיק זמן לשני הבנים לחמוק החוצה, ואחד מהם כבר לא היה בהישג ידי כשהגעתי למדרגות הקדמיות.

למרבה המזל הוא החליט ללכת לחצר האחורית ולבחור את "טוק-מאטו" במקום את מגרש החניה, אבל הלב שלי עדיין היה בגרוני כשהבאתי אותו בחזרה הביתה. איבדתי אותו, מתייפח את לבי שם, באולם הכניסה, מול הילדים. הם מעולם לא ראו אותי בוכה ככה, ונגעו בי כמה אמפתים הם מנסים לגרום לי להרגיש טוב יותר. בפעם הבאה שאחד מהם ניסה לפתוח את הדלת, השני אמר, "לא, לא, אמא עצובה! "אז אני רוצה להאמין שהרשו להם לראות איך הכעס שקיבלתי היה חזק יותר מאשר לצעוק או להציל את המשבר שלי יותר מאוחר.

מה שלמדתי

אמנם לא הייתי רוצה לחזור לחיות מחדש את הילדות שלי שוב, ילדים יכולים בהחלט ללמד אותנו לקח על החיים עם פחות מתח. למדתי טון עושה את הניסוי הזה. למרות שאני בהחלט להמשיך להתייעץ עם מזג האוויר לפני ההלבשה ליום, פעוטות באמת יכול ללמד אותנו דברים על אכילה דלק הגוף שלנו להביע את עצמנו.

אני הולך להיות יותר ישר עם אנשים כשאני כועס עליהם, ולעבוד על לספר לאנשים מתי ומדוע אני כועס במקום לשמור על הרגשות האלה לעצמי. כשמדובר בתזונה שלי, אני הולך להקשיב לרמזים לרעב שלי לאכול מה שאני רוצה, מתי שאני רוצה, ואני אנסה לא להגזים בחיוב בימים שבהם הילדים שלי יבחרו רק בצלחות שלהם.

יותר מכול, הבנים שלי לימדו אותי שהשהייה כרגע ולא הזעה של הדברים הקטנים הם קל, ללא מאמץ דרכים אני יכול לשמור על הילד הפנימי שלי בחיים, אפילו בתור מבוגר. בנוסף, PB & Js הם טעימים.