האם שתייה במהלך הריון אישור? לא, אבל הנה 5 מתכונים נהדר Mocktail ליהנות במקום
אמהות מצפה כמו לדעת את כל העובדות על ההריון בריא. ולמרות שיש הרבה הנחיות לעקוב, רובם די פשוט. אבל זה יכול להיות מבלבל כאשר חברים, בני משפחה, ואפילו זרים גמורים לשקול עם דעות אישיות ומידע סותר. זה עלול לגרום לך לתהות מה הוא אישר הרופא ומה לא, ואף להוביל אותך לשאול האם שתייה במהלך ההריון בסדר? ובכן, דבר אחד רוב אמהות לעתיד יכול להסכים על זה לא, זה לא בסדר.
מוזר, אנשים עשויים לייעץ לך להיות גינס בזמן שאתה בהריון, או להגיד לך כוס אחת של יין בסדר. אבל הם טועים. כל פקידי בריאות הציבור, כולל האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים והמכללה האמריקנית לרפואת נשים וגניקולוגים, ממליצים לנשים הרות להימנע מאלכוהול לחלוטין, וכוללות ארגונים כגון American College of Obestetricians and Gynecologists ו- American Academy of Pediatrics. האגודה האמריקנית להריון היא גם ברורה לחלוטין בנושא, הקובע באתר האינטרנט שלהם כי "לא כמות אלכוהול נחשבה בטוחה במהלך ההריון, ואם בכלל אפשרי, אפילו משקאות מזדמנים יש להימנע". במילים אחרות, חמוצים וקרח שמנת היא סוג של השתוקקות אתה יכול להתמכר, אבל לא שותה, אפילו לא פעם אחת לזמן מה. אז מה היא אמא אהבת קוקטייל לעשות? תהנה קוקטייל, כמובן! הנה חמישה מתכונים עבור משקאות מתוקים, נוצצים, כי הם בטוחים לחלוטין עבור אמהות לעתיד.
1 זנגביל ליים פיצה
ג 'ינג' ר היא תרופה טבעית עבור בוקר (או אחר הצהריים, או לילה) מחלה כי לעתים קרובות המכות נשים הרות. מקציפים באופן טבעי את משקה הג'ינג'ר התוסס של אלה ומשתעשעים, הן בזכות תכונות הקוקטייל שלה והן בכוחות המרגיעים הפוטנציאליים שלה.
2 המריר והמריר /
זה מבריק בהיר ומריר מן Kitchn עשוי להזכיר לך מלא, משקה אלכוהולי בשל נוכחותם של bitterers ארומטי, אשר בדרך כלל רק עבור מבוגרים. אבל אתה יכול להירגע וליהנות טעם חריף: מתכון קורא ביטר שאינם אלכוהוליים.
3 פאגי פאנץ '
שמו של קוקטייל אננס-קוקוס עם תמצית של מיץ ג'ינג'ר אהוב למשקה חגיגי ומרענן (ממתק כותנה ורוד-כחול כחתיכה אופציונלית!).
4 אגואה
פירות וירקות הם מרכיב חשוב של דיאטה ההריון שלך, עם היתרונות שיכולים לנוע בין התפתחות עוברית בריא לקידום משקל הלידה בריא. זה לא אלכוהולי fresca agosa מנקודת מבט ספייסי משרתת כמה עזרים בריאים של תותים ואננס ועושה לטיפול קפוא, מקציף. אם הרעיון של עיסת Grosses לך, המתכון מספק גרסה לא pulpy.
5 צ 'יה Acai Fresca
זרעי צ'יה מספקים עזרה מצוינת של חומצות שומן אומגה -3, אשר מסייעות בקידום התפתחות המוח הבריאה של התינוק. זרעי Chia להתרחב נוזלים, הוספת בועה תה כמו ניסיון זה chia acai fresca מ גרין מטבח סיפורים.