האם אכילת סלט קיסר בטוח במהלך הריון?
במאמר זה
- מהו סלט קיסר?
- האם זה בטוח יש סלט קיסר במהלך הריון?
- דברים שיש לזכור לפני אכילה סלט קיסר כאשר בהריון
- סלט קיסר ביצים מתכונים אתה יכול להיות במהלך הריון
רובנו אוהבים להתענג על קערה מלאה סלט קיסר. עם זאת, אתה יכול להציל את זה מקסיקני הנאה במהלך ההריון מדי? בואו לברר אם לא לאכול סלט קיסר במהלך ההריון היא החלטה נבונה או אם אתה צריך לוותר על המעדן הזה במשך תשעה חודשים!
מהו סלט קיסר?
סלט קיסר הוא מעדן שמקורו במקסיקו, ובגלל הטעם הייחודי שלה, הוא זכה במהרה לפופולאריות ברחבי העולם. המתכון המקורי של סלט המורכב רוטב ווסטרשייר, שום, ויניגרט, מיץ לימון וביצה גלם. עם זאת, כיום, שום, גבינת פרמזן, ויניגרט, קרוטונים, חסה רומנטית, וביצה משמש גם להכנת זה עדינות.
האם זה בטוח יש סלט קיסר במהלך הריון?
ביצים הן חלק סלטים קיסר, והוא משמש בצורה גולמית או מקובצת. עובדה ידועה כי נשים בהריון לא צריך לצרוך כל צורה של ביצים גלם בגלל הסיכון הפוטנציאלי של זיהום סלמונלה. הסיבה לכך היא נוכחות של סלמונלה, החיידקים הנמצאים בדרך כלל צואה ציפור, עלול להוביל הרעלת מזון יכול להיות קטלני במהלך ההריון. לכן, רוטב סלט קיסר במהלך ההריון צריך להיות מבושל ביצים או לא צריך להכיל ביצים.
דברים שיש לזכור לפני אכילה סלט קיסר כאשר בהריון
במקרה שאתה מעריץ גדול של סלט קיסר, ואתה משתוקק לסלט זה במהלך ההריון, הקפד לבחור את הסלט בלי ביצים. אם אתם אוכלים בחוץ, להבטיח כי המסעדה או משתמש ביצים מפוסטר או סלט אין ביצים בו. כדאי גם להימנע הכנות תוצרת בית של סלט זה, אלא אם כן אתה בטוח שאין ביצים או ביצים מפוסטר שימשו להכנת סלט. אין להסתכן באכילת תכשירי ביצים גולמיים במהלך ההריון, כגון מיונז תוצרת בית, גלידות, מוס, וכו '.
סלט קיסר ביצים מתכונים אתה יכול להיות במהלך הריון
אם הלב שלך לא מקשיב למוח שלך, ואתה משתוקק לסלט טעים זה, אנו מציעים לך לנסות כמה מתכונים אלה סלט קיסר ללא ביצה.
1. סלט קיסר ביצים עם הדבק אנשובי
זה מתכון סלט קיסר עם להדביק אנשובי הוא טעים ופשוט לעשות.
מה אתה צריך
- אנשובי להדביק - 3 כפות
- מיץ לימון - 3 כפות
- שום טחון - כף
- גבינת פרמזן מגוררת - 3 עד 4 כפות
- שמן זית - 3 עד 4 כפות
- שמן קנולה - 3 עד 4 כפות
- רוטב ווסטרשייר - כף
- פלפל שחור - כף
- חסה - לפי הצורך
איך להכין
- קח קערה גדולה והכניס את כל החומרים הנ"ל. מערבבים היטב, ואת רוטב סלט מוכן.
- לחלופין, אתה יכול לשים את כל החומרים במעבד מזון ולשלב אותו יפה.
2. סלט קיסר ביצים עם כרוב
אתה יכול להוסיף כרוב עבור zing נוסף זה מתכון סלט קיסר peless.
רכיבים
- חבורה של עלים כחולים טריים
- אנשובי קצוץ - 4
- שום קצוץ דק - ¼ כף
- גבינת פרמזן - 2 כפות (מגורדות); לשמור קצת בצד עבור garnishing
- שמן זית כתית מעולה - ¼ כוס
- חרדל דיז'ון - כף אחת
- מלח ים - ¼ כף
- שמן זית כתית מעולה - ¼ כוס
- אבקת פלפל שחור - ¼ כף
איך להכין
- קח קערה ומערבבים אנשובי, מיץ לימון, חרדל ושום בתוכו. יוצקים שמן זית בתערובת זו וממזגים אותו היטב.
- מוסיפים מלח, פלפל וגבינה מגורדת.
- מוסיפים את עלי הכרוב הטריים וזורקים אותו היטב.
- מקשטים בגבינה מגוררת ומגישים.
3. סלט קיסר ביצים עם עוף בגריל
זוהי אפשרות ארוחה בריאה עבור אמא לעתיד.
רכיבים
- פרוס עוף בגריל - ½ כוס
- קרוטונים - חצי כוס
- חסה רומיין - ראש אחד (קרוע לחתיכות קטנות בגודל ביס)
- גבינת פרמזן מגוררת - 3 כפות
- שמן זית כתית מעולה - 6 כף
- רוטב ווסטרשייר - כמה טיפות
- מיץ לימון - 2 כף
- מלח גס - קמצוץ
- פילה אנשובי פשתן - 1
- שום קצוץ - 2 כפות
- פלפל שחור - קמצוץ
איך להכין
- תערובת אנשובי, רוטב ווסטרשייר, מיץ לימון, שום ומלח בתערובת; לשמור לשים טיפות שמן זית תוך חביצה.
- מניחים את התערובת בקערה, מוסיפים גבינה ומערבבים היטב.
- מוסיפים עלי חסה, קרוטונים, עוף בגריל ומערבבים היטב.
- מקשטים בגבינה מגוררת ומגישים.
ליהנות מתכונים אלה סלט קיסר ביצים יש הריון בריא!