האם צ 'יפס אכילה בטוח במהלך הריון?
במאמר זה
- אתה יכול לאכול צ 'יפס בהריון?
- למה אכילה צ 'יפס מזיקים בהריון?
- האם אכילה צ 'יפס במהלך הריון לגרום תחת תינוקות במשקל?
אלה נחמד שמנוני שמנוני צ 'יפס במגוון טעמים אולי מעולם לא נראה אטרקטיבי כפי שאתה עלול פתאום למצוא אותם כאשר אתה בהריון. תשוקה לבוא בכל הצורות האפשריות ייתכן שתרצה לקרוע לפתוח חבורה של מנות של צ 'יפס, לשכב על הספה שלך, ולצפות בסרט האהוב עליך. אבל אכילת שבבי תפוחי אדמה במהלך ההריון אינה מומלצת משום שהיא עלולה לגרום לטון של סיבוכים לילד שטרם נולד, רבים מהם בלתי הפיכים.
אתה יכול לאכול צ 'יפס בהריון?
התשובה האידיאלית לשאלה זו היא חזקה "לא" עבור מגוון רחב של סיבות. עם זאת, ישנם מקרים ספציפיים מאוד שבו צ 'יפס אוכל עשוי להיות אפשרי, אבל גם את הסכום המינימלי לחלוטין. אם אתה בטוח שאתה יכול להרפות מהם במקרה כל התנאים להתעורר, אתה יכול לקבל כמה. בדרך כלל נשים בריאים מותר כמה צ 'יפס, כי גם, רק אלה מוכנים בבית מתפוחי אדמה נקיים בשמן תקין. בכל המקרים, נשים מומלץ מאוד להתרחק שבבים עד שהם להשלים את השליש הראשון של ההריון. אם אתה יודע כוח הרצון שלך הוא חלש, עדיף להתרחק מהם לחלוטין.
למה אכילה צ 'יפס מזיקים בהריון?
הפגיעה בצ'יפס רב במהלך ההיריון נובעת ממגוון סיבות:
- החוקה של צ 'יפס מוכן הוא לא הטוב ביותר עבור אישה בהריון. רק 30% ממרכיבי הצ'יפס הם תפוחי האדמה. כל השאר הם עמילן ותוספים סינתטיים המשמשים כדי לשפר את הטעם ואת אריכות ימים. אלה לא בהכרח טוב לבריאות שלך או של התינוק.
- שיטת הכנת השבבים בכמויות גדולות אינה תורמת לצריכה בריאה. רוב הצ 'יפס הם מטוגנים עמוק בטמפרטורות גבוהות באותו שמן, אשר למעשה מסיר את כל החומרים המזינים וכן הלאה עושה רכיבים בריאים מקל על זה.
- שימוש מתמיד בשמנים צמחיים בזמן טיגון הצ 'יפס הוא המתכון הטוב ביותר ליצירת שומנים כי הם רע לגוף. אלה מתחילים להשפיע על הלב ועל כלי הדם, הגדלת רמות הכולסטרול. חלק מן הצ 'יפס מכילים גם עקבות של חומר מסרטן, אשר יכולים להגיע ישירות לדנ"א ולהתחיל להרוס את המבנה שלה.
- השבבים המוכנים עשויים לעבור מחזורי עיבוד והכנה שונים, בהם מוסיפים להם מלחים רוויים, טעמים ותוספים. צריכת צ 'יפס מלוח כזה מפריע רמות מוסדר של מים ומינרלים בגוף. זה וכתוצאה מכך להחמיר את הנפיחות ברגליים, אשר בסופו של דבר להגדיל את לחץ הדם הכולל.
- לחץ דם מוגבר, בשילוב עם האפשרות של צרבת, גזים, ופעילות קיבה לא רצויות יכול לגרום לא מעט הרס בתוך הגוף, מה שמוביל הפלה גם כן. כמויות גדולות של שומן לשים הרבה עומס על הכליות ואיברים אחרים שכבר עובדים פעמיים כדי לתמוך את התינוק.
האם אכילה צ 'יפס במהלך הריון לגרום תחת תינוקות במשקל?
שבבים רבים ידועים מכילים acrylamide. זהו מסרטן חזק שיכול בקלות למצוא את דרכו לתוך העובר. ברגע שהוא מגיע לשם, הוא מתחיל לעבוד על הדנ"א הקיים של הילד ומשבש את היווצרותו. DNA משחק תפקיד חיוני ביצירת ילד בריא, אם מופרע, נוטה להוביל לילד כי הוא underweight כמו גם יש ראש בגודל נורמלי. זה יכול לגרום לתנאים התנהגותיים, מומים מולדים ועיכובים התפתחותיים בשלב מאוחר יותר בחיים.
את הפיתוי של צ 'יפס יכול להיות קשה מדי להתנגד, במיוחד כאשר התשוקה חזקה מדי. אבל יש צורך להבין כי בטיחות התינוק שלך צריך להיות העדיפות מספר אחד. לאחר שבבי במהלך השליש הראשון צריך להיות קפדנית לא, ועדיף להימנע מהם עד הלידה, גם. ברגע שיש לך תינוק בריא בידיים שלך, אתה יכול לחזור כדי ליהנות מהם במלוא תפארתם.
קרא גם :
אכילה סרטן במהלך הריון
זרעים Ajwain במהלך הריון
צריכת נקניק במהלך הריון
אכילת נודלס במהלך הריון