האם זה בטוח לאכול Starfruit בהריון?
במאמר זה
- מהו כוכב
- האם אכילה starfruit טוב במהלך הריון
- ערך תזונתי של Starfruit
- היתרונות הבריאותיים של אכילה Starfruit לנשים בהריון
הריון נותן לך תשוקה מוזרה. אם פתאום אתה משתוקק פרי כוכב במהלך ההריון, אז לא לגמוע אותו מיד. ראשית, לברר אם אתה יכול לצרוך אותו במהלך ההריון או לא.
אתה תשמח לדעת כי "פרי כוכב" ניתן לצרוך במהלך ההריון. כוכב פרי, אשר ידוע בכינויו Carambola, מסייע הריון בריא. זהו מקור עשיר של ויטמינים A, C, ו- E. הוא מכיל גם סידן, אשלגן, זרחן, חומצה פולית, נתרן, מגנזיום, סיבים וכו 'פרי זה מספק הקלה מכאבי ראש, חום, שיעול, יתר לחץ דם. עם זאת, מומלץ עדיין להתייעץ עם הרופא הראשון לפני אכילה.
מהו כוכב
Starfruit הוא פרי של מין של עץ נמצא במלזיה, נפאל, בנגלדש, סרי לנקה, הפיליפינים, והודו. הפרי יש כמה רכסים ייחודי בצדדים. הוא דומה לכוכב כשהוא חתוך בחתך רוחב. כל הפרי הוא אכיל. זה יכול להיות מבושל ושמר והוא יכול להיות נצרך בצורה של מיץ מדי.
האם אכילה starfruit טוב במהלך הריון
Starfruit הוא נצרך עבור תכונות מרפא שלה משמש ריפוי טבעי עבור מספר מחלות. יש לו טעם חומצי מעט שהוא יותר כמו הטעם של שזיפים, אננס, או לימונים. יש לה רמז של טעם חריף והוא בדרך כלל מתוק בטעם. זה מלא יתרונות תזונתיים הוא אפילו טוב לבריאות. עם זאת, אנשים שיש להם מחלת כליות צריך להימנע מאכילת פירות כוכב כפי שהוא יכול להיות מזיק מאוד יכול לגרום למחלה רצינית.
ערך תזונתי של Starfruit
| מזין | סכום (לכל 100 גרם)
| פחמימות | 6.7 גרם
| חלבון | 1.04 גרם
| סיבים תזונתיים | 2.08 גרם
| ויטמין סי | 34.4 מ"ג
| ויטמין E | 0.15 מ"ג
| סידן | 3 מ"ג
מקור: //www.nutrition-and-you.com/star-fruit.html
היתרונות הבריאותיים של אכילה Starfruit לנשים בהריון
ברשימת התשוקות של האישה ההרה, פרי הכוכבים הוא אחד מהם. זה טעם מתוק חמוץ של פרי כוכב המכונה carambola עושה את זה מפתה. בואו נראה את היתרונות הבריאותיים של הפרי האקזוטי:
1. מעלה את רמת החסינות
Starfruit מגביר חסינות רמת הסיבולת. זה מכין את המערכת החיסונית להילחם נגד חיידקים מזיקים ווירוסים ובכך מונע את הייצור של רדיקלים חופשיים בגוף.
2. טוב לבריאות העין
כמקור מצוין של ויטמין A, פירות כוכב שומרת על בריאות העין טוב. זה גם מזין את העיניים, ואת העיניים מוגנים מפני זיהומים והפרעות. אכילת פירות כוכב בזמן ההריון יכול גם לרפא עיניים כואבות.
3. מטפל הפרעות עיכול
עצירות היא בעיה שכיחה שרוב הנשים ההרות מתלוננות עליה. אכילת פירות כוכב יכול לרפא עצירות הפרעות עיכול אחרות. פרי מזין זה יכול גם לטפל בשלשולים. אבל לפני שאתם צורכים פירות כוכב לטיפול בבעיות עיכול, מומלץ להתייעץ עם הרופא הראשון.
4. מפחית לחץ דם גבוה
Starfruit יש תוכן אשלגן גבוה אשר מסייע בהורדת לחץ דם גבוה במהלך ההריון. זה גם מפחית לחץ יתר המהווה את הגורם העיקרי של שבץ לב.
5. מבטיח זרימה חלקה של שתן
Starfruit, מן העת העתיקה, ישמש בתור משתן, הבטחת תפקוד חלק של מערכת השתן. במהלך ההריון, זה יהיה אפילו יותר טוב אם אתה שותה מיץ פירות כוכב עם מקף של דבש.
6. מונע סרטן
Starfruit עשיר נוגדי חמצון ובכך מסייע במניעת התפתחות של תאים סרטניים במהלך ההריון.
7. מוריד רמות כולסטרול גבוהות
אם פרי כוכב נצרך באופן קבוע, זה ממזער את רמות הכולסטרול הרע. זה גם מונע בעיות בריאות שנגרמו עקב נוכחות של כולסטרול גבוה בגוף.
8. מפחית זיהומים אוראליים
שתיית מיץ סטארטרי טרי יכולה לרפא זיהומים ויראליים, שפעת ודלקות בפה. צריכת פרי כוכב יכול גם להגביר את כושר האנרגיה.
9. מסדיר הורמונים ושולט מתח
Starfruit מסייע במניעת התכווצויות אצל נשים הרות. זה אפילו עוזר בוויסות ההורמונים ומספק הקלה מתח הריון.
10. מקדם צמיחה בריאה של התינוק
Starfruit הוא מקור עשיר של ויטמינים, פחמימות, ומינרלים. כל אלה מזינים לקדם את הצמיחה הבריאה של התינוק בהריון.
עבור היתרונות afepteen זה מציע, starfruit הוא בחירה טובה במהלך ההריון. יש לה טעם קצת מסובך, כמה למצוא את זה כמו תערובת של לימון ואננס. אז, אם אתה לא אוהב את הטעם החריף שלה, אתה יכול לערבב אותו עם משקאות אחרים, מנות, ואז לצרוך. אבל לעשות התייעץ עם רופא לפני שתכלול אותו דיאטה ההריון שלך.