עשב לימון במהלך הריון - כמה בטוח זה?
במאמר זה
- מה זה עשב לימון?
- האם יש לינגראס בטוח לנשים בהריון?
- היתרונות הבריאותיים של עשב לימון
- תופעות לוואי אפשריות של עשב לימון בהריון
- האם שמן לימון בטוח לשימוש בזמן ההריון?
- כיצד ניתן להשתמש שמן אתרי עשב לימון במהלך הריון?
- הסיכון לשימוש בשמן עשב לימון
- דברים שיש לזכור
- חלופות תה לימונגראס
כאשר אתה בהריון, אתה "אכילה לשניים". משמעות הדבר היא כי האוכל שלך הוא של הילד שלך גם כן. זה מציב את השאלה: האם כל מה שטוב לי, טוב גם לתינוק שלי? התשובה היא בעיקר, כן. כאן נחקור את היתרונות של עשב לימון ואם טוב שלה התינוק גם כן.
מה זה עשב לימון?
לימון הוא מין של דשא שיכול לגדול עד 2 מטר גבוה. זה נמצא באופן טבעי באפריקה, אסיה ואוסטרליה. הוא משמש כעשב בבישול.
רובנו מקשרים את המילה 'לימון' עם 'תה'. עם זאת, הוא משמש כמרכיב במזונות רבים, על תכונות אנטיבקטריאליות משמר שלה, כמו גם על הטעם הייחודי שלה.
עשב לימון הוא גם עפיפוני, והוא נמצא בשימוש נרחב במוצרים skincare.
האם יש לינגראס בטוח לנשים בהריון?
שני תרכובות שנמצאו עשב לימון, citral ו mycrene יכולה להיות השפעה שלילית על ההריון. מחקרים על ההשפעה של עשב לימון על פוריות בבני אדם הם מוגבלים. עם זאת, מחקרים על חולדות הראו כי mycrene, במינונים גבוהים יכול לגרום ליקויים בפיתוח השלד של העובר או אפילו הפלה.
אם מידע זה גורם לך לחשוב: אני יכול לשתות תה עשב לימון בזמן ההריון? למרות בטוח כמויות קטנות, כגון מנות תאילנדי, שבו הוא משמש כתיבול, עדיף להימנע לחלוטין.
היתרונות הבריאותיים של עשב לימון
היתרונות הבריאותיים של לימון הם רבים ומגוונים! זה באמת פלא עשב!
1. מסייע Detox
תה עשב לימון ידועה ההשפעות שלה detoxifying. זה משתן כי זה מקדם תפקוד כליות וייצור של שתן. זה עוזר לחסל את הרעלים מהכבד ולשמור על הכליות נקי.
2. נלחם אנמיה
עשב לימון עשיר בברזל וחומצה פולית, שניהם חיוניים ביצירת תאי דם אדומים חדשים והמוגלובין. הגדלת ספירת תאי הדם מונעת אנמיה. תכולת הברזל הגבוהה גם מונעת מחלות אחרות הנגרמות מחוסר ברזל. יש להשתמש ביכולת למנוע אנמיה כסיבה לצרוך יותר לימון במהלך ההריון; עם זאת, ההשפעות השליליות האפשריות מעלות את היתרונות.
3. נלחם מתח
תה עשב לימון עוזר להרגיע את העצבים ולגרום לשינה. השמן שלה נפוץ ארומתרפיה. אתה יכול לשים חלק ממנו על מפזר כדי להבטיח שינה טובה של לילה.
4. הקלה על כאב
Lemongrass מעשים כאבים כדי להקל על מיגרנות וכאבי בטן. הוא מכיל גם phytonutrients לטיפול בעוויתות שרירים התכווצויות.
5. Boost חסינות
לימון הוא אנטי בקטריאלי אנטי פטרייתי. בנוסף לכך, זה עוזר למנוע דלקת מועיל לתפקוד של הלב ואת מערכת הנשימה.
6. טוב לעור
פעולת חיטוי של עשב לימון ואת תכונות החריף שלה להפוך אותו מתאים לעור. התכווצויות גורם התכווצות של תאים משמש כדי למנוע שמנוניות של העור.
7. תאים בריאים
לימון יש תכונות נוגדות חמצון. אנטי-אוקסידנטים מונעים נזק בלאי ותאים הנגרמים כתוצר לוואי של חילוף חומרים בריא.
8. עזרי עזרים
עשב לימון עובד כסוכן מיקרוביאלי, הורג טפילים מזיקים במעיים שלך ומקל על בעיות עיכול כמו עצירות, גסטרואנטריטיס, נפיחות וכו '.
9. נלחם בסרטן
מחקרים מראים כי תרכובות ספציפיות הנמצאות בעשב לימון, במיוחד linalool המתחם, הוא שימושי inhibiting גידול הגידול והרג תאים סרטניים. למרות שלא בוצעו ניסויים בבני אדם, זה יכול להחליף טיפול כימותרפי ללא תופעות לוואי של כימותרפיה, בעתיד.
תופעות לוואי אפשריות של עשב לימון בהריון
ההשפעות של עשב לימון במהלך ההריון לא נחקרו באופן אמפירי על בני אדם. העצה כדי למנוע עשב לימון במינונים גבוהים מבוססת על השערות לוגי וגם על מחקרים שנעשו על חולדות.
השפעה על העובר
- תמציות עשב לימון יכולות להדק את חיי התא ולהפריע לתאי הכאב ולגרום לצמיחה גרועה.
- עשב לימון יכול לגרום ליקויים שלדיים.
- זה עלול לגרום ללידה מת.
השפעה על אמא
- Lemongrass כבר זמן רב בשימוש בצמחי מרפא להביא על הווסת. בכמויות גדולות, זה יכול לגרום לקרע של הממברנה עוברית, גרימת הפלה.
- עשב לימון משפיע על הסוכר בדם. אם לאם יש סוכרת מסוג 2 או סוכרת הריון, בליעת יותר מדי לימון יכולה לגרום לסוכר בדם לרדת במהירות גורם עייפות, ראייה מטושטשת ואפילו אובדן הכרה.
- Lemongrass עלול לגרום אלרגיות מתונות כולל גרון נפיחות, פריחות וכאב בחזה.
האם שמן לימון בטוח לשימוש בזמן ההריון?
שלא כמו לאכול עשב לימון במהלך ההריון, באמצעות השמן שלה לעסות את העור או קטורת כמו ארומתרפיה לא צריך להיות אסור בהחלט. שמנים אתריים לעבודה על ידי שקוע לתוך העור בזמן עיסוי או להיות נשמה אם זה להיות מפוזרים או vaporised. מאז מולקולות שמן אתרי הם די קטנים, הפחד הוא כי זה יכול לחצות את השליה ולהיכנס למערכת הדם של התינוק שלך.
שמנים אתריים הם חזקים כפי שהם באים בריכוז גבוה, ולכן בעת שימוש שמן עשב לימון, עדיף לדלל אותו עם שמן או מים המוביל לפני השימוש.
כיצד ניתן להשתמש שמן אתרי עשב לימון במהלך הריון?
שמן לימון יכול לשמש את הדרכים הבאות:
- עבור אמבטיה ברגל: כדי להקל על כאבי ברגל, להוסיף כמה טיפות של שמן עשב לימון למים פושרים. לאחר מכן, להמשיך להשרות את הרגליים במשך 15-20 דקות. לקבלת הקלה מיידית הכאב, להוסיף מלח אפסום לאמבטיה.
- עבור כאבי פרקים, כאב ראש, וכו ': לדלל שמן לימון עם שמן שקדים או חוחובה ליצור שמן עיסוי ארומטי. היחס צריך להיות שתי טיפות שמן לימון עד 1 כפית של שמן המוביל.
- עבור שמירה על חרקים במפרץ: לדלל שמן לימון במים ו לרסס סביב הבית או לפנות ישירות לנקודות כניסה עבור מזיקים וחרקים.
- זה גם בטוח להוסיף כמה טיפות של שמן lmongrass במי האמבט שלך ליהנות השפעות מועילות שלה.
הסיכון לשימוש בשמן עשב לימון
אם אתה אלרגי לשמן עשב לימון, אתה עלול להיות חשוף לתסמינים הבאים:
- גירוי בעור
- תחושת בעירה
- פיתוח פריחה (כוורות)
דברים שיש לזכור
להלן נקודות לזכור כאשר מתמודדים עם עשב לימון והריון.
- לפני השימוש בשמן עשב לימון להקלה על הכאב, בצע בדיקת טלאי עור כדי לקבוע אם אתה אלרגי אליו.
- תמיד לדלל שמן עשב לימון מספיק, אם עם מים או שמן אחר המוביל. אם לא, זה יהיה לשרוף את העור.
- אם אתם סובלים מסוכרת או נמוכה בדם סוכר, לא לשתות תה lmongrass כפי שהוא יגרום לירידה דרסטית ברמות הגלוקוז.
- מאז ההשפעות של עשב לימון הם החזקים ביותר על הכבד והכליות, אנא התייעץ עם הרופא שלך לפני צריכת כל מוצרי lemongrass, אם אתה סובל ממחלות כבד או כליות או סבלו ממנה בעבר.
חלופות תה לימונגראס
אם אתה בהריון ו שגרתי לצרוך תה עשב לימון, זה יהיה חכם כדי להחליף אותו עבור סוגים אחרים של תה. אנו מציעים את שתי החלופות הבאות:
- תה זנגביל : זה מגביר חסינות, עזרי העזר ומסייע להקל על מחלת בוקר אצל נשים בהריון.
- תה פטל : הוא עשוי מן העלים של שיח פטל אדום. צמח זה היה אמור להיות המכונה "עשב של האישה". זה מומלץ באופן מסורתי במהלך ההריון. עם זאת, המחקר המדעי בנושא מוגבל. זה כביכול עוזר הרחם בריאות ומונע הן לידות מוקדמות ו overede וסיבוכים אחרים במהלך ההריון ואת הלידה.
כדי להחליף את הטעם של lemongrass, אלה הן התוספות הטובות ביותר שלך תה צמחים:
- לימון Zest : הקלה ביותר, ואולי תחליף מתאים טעם "עשב לימון, הוא zest או לימון. לקבלת שכפול מקרוב של הטעם, לערבב כפית לימון אחד עם הדבק של עלה ארוגולה אחת ולהשתמש בתה שלך.
- Kaffir לימון עלים : יש לו ריח דומה כדי עשב לימון. למחוץ להדביק ומערבבים אותו עם ליסט ציד מיץ ליים.
Lemongrass הוא סוכן מזיקים במהלך ההריון, ואת הכלל הכי קל לעקוב אחר יכול להיות למנוע את זה לגמרי. עם זאת, האמת היא שאתה יכול ליהנות מהיתרונות שלה כמו שמן עיסוי או קטורת או אפילו כמרכיב קטין במזונות. יש כמה חשבונות של נשים שהשתמשו תה lemongrass במהלך ההריון שלהם ללא כל תופעות לוואי. עם זאת, הסיכון אינו שווה את הפרס במקרה זה.