אמא לעתיד Kareena קאפור האם השתוקקות משהו באמת מוזר במהלך הריונה

תוכן:

לימונים, חמוצים, גלידה - אלה הם סוג של תשוקות אחד בדרך כלל מקושר עם נשים בהריון. מצפה אמהות לעתים קרובות לפתח מזון cravings וכן aversions וזה יכול להיות די משימה עבור המשפחה כדי לשמור על קשר עם אלה. עם זאת, מה אמא ​​לעתיד Kareena קאפור הוא השתוקקות הוא משהו מוזר מאוד חסר תקדים! למעשה, אנו תוהים איך אבא לעתיד הוא לוקח את הכמיהה הזאת! אתה יכול לנחש מה זה יכול להיות?

הפתעה! זה קראלה צנוע (או דלעת מרה) כי Kareena לא יכול לקבל מספיק! היא אוהבת את המרירות של הקראלה, ירק שכיח בקרב מבוגרים וילדים כאחד, ואפילו לא מדללת את המרירות הזאת בסוכר. בצד פלוס, karela יכול להיות מועיל מאוד עבור אמהות בהריון כפי שהוא מקור עשיר של חומצה פולית או חומצה פולית אשר חיוני כדי למנוע מומים מולדים baby.It שלך גם שומר על מערכת העיכול בריא, מניעת עצירות והורדת ההסתברות של טחורים.

"אני כל הזמן משתוקק הרבה קראלה, וזה די

שונה מאוד. אני באמת אוהב את הטעם, אני נהנה מהטעם. כל אחד אומר להוסיף קצת סוכר אליו ואת המרירות הולך, אבל אני לא אוהב את זה. אני אוהב את זה יש טעם מריר, חריף זה. זה משהו שאני נהנה. וזה עשיר מאוד בברזל, ויש בו כל כך הרבה יתרונות. אני נהנה מכל הירקות - הארוחה של היום היתה לאוקי מלמול.

היא המשיכה ואמרה כי למרבה הפלא, היא נהנית ממתקים הודיים מסורתיים מתוצרת בית כמו סוּגִ'י קָה פָּדָה וַבָּהָן קָדוֹ לָדוֹן יותר מאשר מאכלים מערביים כמו מאפים, עוגות וקצפת. ובכן, התשוקה של אמא לעתיד, אם כי מוזרה, לא בלי סיבה. Rujuta הסביר כי נשים בהריון באופן אינטואיטיבי להשתוקק מזונות בריאים להם.זה בדיוק למה Kareena הוא השתוקקות משהו כמו unalateable כמו קראלה, אשר מסייע לווסת את רמת הסוכר בדם ולייצב מצב רוח.למען העדפת מתאי ביתית על קינוחים מערביים - הודית mithai יש נמוכה אינדקס גליקמי ושוב, מסייע לווסת את רמת הסוכר בדם.

זה לא אומר כי זה יהיה אמא ​​להיות לא אוכלים בריא במודע. בניגוד למכס ההודי הפופולרי, Kareena לא ממלא את עצמה עם מזון רק בגלל שהיא בהריון. יחד עם Rujuta, היא גירשה דרך לאכול לשניים, לא לזלול. כמו כל אמא, היא מודעת לכך שהיא אוכלת משפיעה גם על התינוק שלה ולכן היא להיות מודעת יותר על הדיאטה שלה. זהו אתגר עבור מישהו שהתוודה על אהבתה לכל הדברים מתובל ונחמד - מ chole batura כדי פסטה ופיצה. היא אפילו חשפה את הסוד שלה לא מקבל משקל עודף!

"כולם חושבים שאני אוכלת יתר על המידה עכשיו, אבל הרעיון הוא לא לזלול רק בגלל שאתה בהריון. רק בגלל שאתה נושא אדם אחר, זה לא אומר שאתה צריך חופש לאכול 20 chhapatis.Rujuta גם סבור שאם אתה מקל על כל מה שעשית עוד לפני שהיית בהריון, את הרעיון של לך לעלות במשקל או סוג הגוף שלך שינוי לא יקרה. סטיק לכל מה שאתה עושה במשך 10 השנים האחרונות. התוכנית שאנחנו עוקבים אחריה הייתה בסיסית למדי, אולי פרשה נוספת ".

ולכולכם אמהות תוהה איך Kareena זוהר לאורך ההריון שלה, הנה קצה ישר מן הפה של הסוס.

"כל הזמן שואלים אותי מה אני מקבל עצות. זה המסע שלי ואת הגוף שלי. משהו שאני אוהב ומעדיף אולי לא מתאים לאדם אחר. אני אוכל מה שאני אוהב, אבל בצע דיאטה מסוימת.יש לנו מגוון של ירקות ביתיים נגיש וגדול. יש להתנסות עם אלה במקום לנסות הקפה המערבי דיאטה. אני לא יכול לחיות את החיים שלי לאכול רק ברוקולי ותרד. "

אחרת גם היא מטפלת בעצמה. גם כשהיא פונה 36 היום, לא תהיה שום מסיבה לחגוג את האירוע. למעשה, זה יהיה חגיגה שקטה רק עם משפחה וחברים קרובים.ואלה לכתוב תאריך היעד שלה בחודש דצמבר, היא תהיה לקחת חופשת לידה שלושה חודשים לבלות עם התינוק שלה. הנה מאחלת Kareeena יום הולדת שמח מאוד השליש השלישי!