מחקר חדש: לפנק את עצמך במהלך הריון או התינוק שלך יכול להיות עצוב לכל החיים!

תוכן:

הריון הוא זמן מיוחד לא רק לנשים, אלא לכל המשפחה. במהלך ההריון, רובנו מנסים לתת חשיבות נוספת לתזונה שלנו ופעילות גופנית. אמא תלך הרבה כדי להבטיח כי התינוק שלה הוא בריא. אבל האם ידעת שמצב בריאותך הנפשי ומצבך הנפשי יכולים להשפיע גם על בריאותו העתידית של תינוקך?

כאם לעתיד, אתה מרגיש לעתים קרובות כי התינוק שלך יכול להבין רגשות ברחם. הוא נראה לבעוט יותר בהתלהבות כאשר אתה מאושר, והוא חסר מנוחה לשחק איתך כאשר אתה מרגיש כמו לישון! האם ידעת, אמא, שהרגשות האלה אינם הדמיון שלך, אלא נכון? המדע קבע כי לבריאות הרגשית שלך יש השפעה ברורה על בריאות התינוק בעתיד שלך ופיתוח. משמעות הדבר היא שאם אתה עובר את העצב, הקטן שלך יכול להרים את זה יותר מדי, ו ditto עבור אושר!

כיצד רגשות במהלך הריון משפיע על התינוק

האגודה למדעי הפסיכולוגיה ערכה לאחרונה מחקר שהגיע למסקנה כי עוברים צעירים כמו 6 חודשים מושפעים הרגשות והרגשות במהלך ההריון. לא רק זה, הבריאות הרגשית שלך נוטה ליצור את הגישה של התינוק שלך לחיים עוד לפני שהוא נולד! הנה סוגים של מצבים רגשיים במהלך ההריון שיכולים את התינוק שלך בסיכון לבעיות פיזיות רגשיות מאוחר יותר בחיים. אם אתה אמא ​​לעתיד או מכיר מישהו שהוא, להיזהר אלה ואת ההשפעה המתמשכת שהם יכולים לקבל על התינוק שלך

1. הדגיש אמהות יכול לגרום חרדה ו כאבי בטן שלהם

בתור אמא, אתה לא יכול להעביר את הרגשות שלך דרך השליה, אבל אתה עובר את ההורמונים שלך לתינוק שלך. מדי פעם מתח וחרדה במהלך ההריון הוא נפוץ, אבל הלחץ לטווח ארוך יכול לגרום לתינוק להיות מודאג ו קולקי. הסיבה לכך היא כי הורמון הלחץ הוא עבר באופן קבוע וכתוצאה מכך התינוק מול הלחץ הכרוני מאוחר יותר בחיים.

2. אם את אמא לעתיד הוא מדוכא במהלך או אחרי ההריון, זה משפיע על התפתחות התינוק

דיכאון במהלך ההריון נפוץ מאוד. כפי שכיחה כמו דיכאון לאחר לידה, מעל 10 אחוזים של אמהות מדוכאים במהלך ההריון. דיכאון זה יכול להשפיע גם על התינוק שלך. אם אתה מדוכא במהלך ההריון ואחריו, התינוק שלך יכול להראות סימפטומים דומים בלידה. בנוסף, דיכאון יכול להשפיע על התפתחות התינוק לאחר הלידה גם בהתאם לעקביות. המחקר הוכיח כי גם אם האם הייתה בריאה במהלך ההריון אך בדיכאון לאחר הלידה, התפתחות התינוק הואטה. הפוך גם נכון! ||

3. אמהות שמרגישות טינה כאשר מצפים יכול להיות תינוקות נוטה לבעיות רגשיות

עם כל השינויים ההורמונליים, זה לא יוצא דופן עבור חלק מהנשים להרגיש טינה על ההריון שלהם ואת התינוק שטרם נולדו. בעוד הטינה הזאת עלולה להיעלם בלידה, הנזק כבר נעשה. המחקר מצא כי אמהות שחשו טינה במהלך ההריון היו תינוקות שעמדו בפני בעיות רגשיות בחייהם.

4. כל האמהות לעתיד לחוות עצב מזדמן וזה בסדר - התינוק שלך מבין ולא מושפע ממנו

מדי פעם עצב ובדיחות בוכה במהלך ההריון נפוצים מאוד. אבל אל תדאג. בעוד מצב ממושך של בריאות רגשית שלילית יכול להשפיע על התינוק שלך, לחשים עצובים מדי פעם לא משפיעים על התינוק שלך בטווח הארוך!

כדי למנוע את התינוק שלך להיות מושפע ממצב נפשי שלך, לקבל מאושר. חשיבה חיובית ורגשות עוזרים לטפח תינוק בריא יותר, אז לפנק את עצמך עם דברים שגורמים לך אושר במהלך ההריון שלך - לא להתאפק! קח אמבטיות ארוכות, למד יוגה ומדיטציה, קרא ספר מאושר! קח עזרה אם נדרש - להתייעץ עם הרופא שלך עבור בטוח הריון נגד דיכאון אם יש צורך, אבל לשמור על מצב רגשי חיובי! בעוד צעדים אלה עשויים להיראות קצת יותר מדי, לא נותנים לזה לעצור אותך. אם אנחנו יכולים ללכת לכל אורך האושר של התינוק שלנו, אנחנו בטוח יכול לקחת את הצעדים האלה לבריאות העתיד שלו מדי.