תשוקות הריון
מזון התשוקה
עובדות מאומתות על ידי ד"ר Raewyn טירני.
תשוקות מזון מנוסים על ידי נשים רבות במהלך ההריון, והוא יכול לכלול כמעט כל דבר. עם זאת יש כמה תשוקות שכיח משותף על ידי רוב הנשים כגון :
- פירות
- שוקולד
- תפוחי אדמה (בכל הצורות השונות - מחית, אפוי וצ'יפס)
- ירקות חמוצים
- מוצרי חלב (בעיקר חלב, גבינה וגלידה)
- חמאת בוטנים
- תבלינים מתובלים
ההנחה הנפוצה ביותר על התשוקה להריון היא שהם סימן פיזי כי הגוף הוא חסר חומרים מזינים מסוימים. עם זאת זה לא מסביר cravings עבור מזון זבל עם מעט ערך תזונתיים, אשר מתרחשים לעתים קרובות במהלך ההריון.
מעניין יותר כי זה נשים aversions יש מזונות מסוימים במהלך ההריון (במקום התשוקה הרגשית שלהם) המעידים על הגוף הוא מגן על עצמו פיזית מסיבות תזונתיים. לדוגמה, נאמר כי נשים מכוונות יותר לטעם המר שמקושר עם מזונות רעילים ואלכוהול, ולעתים קרובות הן חשות בחילה על ידי תהליך הכנה ואכילת בשר (ככל הנראה בשל בעיות בריאותיות שעלולות להתעורר עם בשר לא מבושל ), כמו גם מזונות שומניים נוטים להחמיר את מחלת בוקר ובעיות במערכת העיכול. חוש הריח מושפע בדרך כלל מדי, רגישות מוגברת לריח של מזון יכול לתרום להתפתחות של aversions.
כאשר מדובר בתאוות רגשיות, סביר יותר שתנודות ברמת האסטרוגן, הפרוגסטרון וה HCG במהלך ההריון יובילו לתחושה מוגברת של טעם, אשר צריכה להיות מרוצה מהמזון, כדי שאשה בהריון תחוש בחילה.
סיפוק אלה רצונות רגשיים עבור הטעם הספציפי הוא מושגת בדרך כלל על ידי אכילת מזונות ידועים שיש אלה "תכונות" הטעם הכוללים רבים של מזונות נפוצים.
- חמוצים, צ 'יפס חם וחמאת בוטנים cravings כל מצביעים על העדפה של מאכלים מלוחים או מלוחים טעימת.
- תשוקה לפירות הטעם המתוקים כמו תותים ואבטיח צפויים למשוך אנשים עם בלוטות הטעם המתוקות, כמו גם מאכלים בריאים פחות מתוקים כמו גלידה, שוקולד ומיצי פירות מתוקים.
- לחלופין cravings עבור פירות הדר חזק כמו תפוזים, לימונים ותפוחים נראה להיות מיושר עם רצון מוגבר של מזונות טעימים או חמוצים טארט.
- סלסה, צ 'ילי ומאכלים ידועים שלהם חם, טעמים לוהטים כמו מקסיקני והודי הן האפשרויות המובילות עבור נשים שנמשכות לכיוון מזון חריף במהלך ההריונות שלהם, אם כי צרבת קלקול קיבה קשורות לפעמים עם מזונות חומציים מתובל.
- חלב, גבינה ושאר חלבון cravings כי הם גבוהים תכולת השומן הטבעי כנראה עולה על בסיס הצורך של הגוף לאנרגיה ולא טעם, אולי בעקבות ירידה ברמת הסוכר בדם, למרות חלב יכול גם להיחשב תשוקה מתוקה במקרים מסוימים, כי חלב בטעם ומילקשייק הם גם מועדפים לעתים קרובות על ידי נשים רבות במהלך ההריון.
תחושה זו של טעם טוב יותר מסבירה גם כמה רצונות מוזרים יש נשים עבור שני מזונות או יותר אשר כאשר אכלו יחד לעזור להרוות תשוקות מרובות, אם כי קלישאה של אכילת חמוצים וגלידה מחוויר לעומת כמה צירופי מזון אפילו מוזר יותר על ידי כמה נשים, כגון שוקולד ציפוי על צ 'יפס, או פירות טבול רוטב Tobasco. אבל בגלל התשוקה להריון יכול להיות כל כך חזק, indulging אותם היא בדרך כלל הדרך הטובה ביותר לשים אותם במנוחה, בתנאי שאתה מקבל הרבה חומרים מזינים ממזונות בריאים אחרים. וכמובן מזון מסוימים cravings כי הם מציעים יתרונות תזונתיים, (כגון פירות אשר גבוה ויטמין C ו חומצה פולית, חלב אשר עשיר סידן וחלבון) הם בסדר גמור לתת.
אחרים אפילו מוזר cravings עבור חומרים שאינם מזון לא צריך להיות indulged, ואת אלה סוגים של cravings יכול להיות סימן של pica שהוא הרצון לצרוך דברים שאינם מציעים ערך תזונתי וחלקם אפילו יכול להיות רעילים, כולל פחם, לכלוך, גפרורים שנשרפו, נפטלין, סבון, אבקת כביסה, חול, גבס, גיר, אפר סיגריות, עפרונות, חומרי ניקוי, דשא, עיתון ועפרונות. סוג פחות מסוכן של pica הוא pagophagia שהוא רצון לאכול קרח זה ללא ספק מציב פחות סיכון מאשר חומרים אחרים שהוזכרו כבר.
הבסיס לתשוקות פיקה הוערך כקשור להיות קשור לנסיבות פסיכולוגיות כגון קיבוע אוראלי או כפייה ביולוגית, וכמה תאוות פיקה נקשרו אף הן לקליטת ברזל לאנמיה או לאנמיה. חלק מהנשים הופכות נבוכות או מתביישות בתאוות הפיקה ולא מדווחות עליהן מחשש ללעג, אך רוב הרופאים מודעים לפיקה כל כך נשים הרות, אשר חשות את כל התשוקות המפורטות לעיל (אפילו קרח) או כל תשוקה אחרת שאינה מזון צריכים להודיע לרופאה שלהם, למיילדת או למיילדת, שיוכלו להריץ בדיקות לבדיקת רמות הברזל, ולראות אם משהו אחר עלול לטעות. תשוקה פיצה הם די סביר ללכת אחרי הלידה, אבל אם הם נשארים, טיפול רפואי נוסף עשוי להידרש.
בנוסף, נשים בהריון לעולם לא צריך לאכול את כל המאכלים שנחשבים לא בטוחים לאורך כל תשעת החודשים של ההריון, בשל הסיכון של ליסטריה התכווצות, סלמונלה ו / או טוקסופלזמוזיס, כמו גם מזונות עשירים כספית או כל דבר שיכול לגרום תגובה אלרגית, ללא קשר לעוצמת התשוקה שלהם.
ד"ר Raewyn Teirney הוא גינקולוג, רופא מיילד ומומחה לפוריות וקצין רפואי ביקור בבית החולים המלכותי לנשים בסידני וגם התייעצויות מחדרה הפרטיים במרוברה וקוגארה.