סאבודנה (סאגו) לתינוקות - הטבות ומתכונים

תוכן:

במאמר זה

• מה זה סבודנה?
• אתה יכול לתת סבודנה לתינוקות?
• היתרונות של סבודנה לתינוקות
• מתכונים סבון טעים עבור התינוק שלך

Sabudana נחשב לעתים קרובות אופציה לא בריאים בשל התוכן עמילן שלה מוגבל חומרים מזינים. אבל, למעשה sabudana יש צורה טהורה של עמילן ופחמימות שהוא נהדר עבור תינוקות. הוא גם עשיר בחומרים מזינים המסייעים בפיתוח הפיזי של התינוק.

מה זה סבודנה?

עמילן מופק משורשי טפיוקה והוא נלחץ בלחץ כבד ליצירת פנינים של גדלים קטנים שונים. פנינים אלה ידועות בשם סבודנה.

אתה יכול לתת סבודנה לתינוקות?

מאז tapioca עצמו אינו ידוע על תכונות מזינות שלה, Sabodana הוא עמילן של טפיוקה אשר אומר זה בקושי יש חומרים מזינים. עם זאת, היא הצורה הטהורה ביותר של עמילן ומכאן מקור מצוין של פחמימות. האם סבודנה טובה לתינוקות? כן זה כן. למרות תכונות מזין שלה הם פחות, בשל צורתו הפשוטה, זה יכול להיות נתון לתינוקות כמו מזון המבוא.

היתרונות של סבודנה לתינוקות

Sabodana מועיל להתפתחות של התינוק עשוי להיחשב דיאטה מצרך לאחר שישה חודשים של הלידה של התינוק. Sabodana מסייע ב:

1. שריר הצמיחה

סבודנה היא מקור טוב לחלבון. זהו אחד המקורות הטבעיים של חלבון צמחוני. חלבון הוא לעתים קרובות לקוי תינוקות צמחוניים רבים, ולכן נותן להם sabudana יעמדו בדרישות חלבון אשר מסייע בבניית השרירים.

2. עצם פיתוח

סבודנה עשירה בסידן. סידן הוא דרישה מכרעת של התינוק במהלך החודשים הראשונים כמו באותו זמן תינוק עדיין לומד להשתמש בכוח הגוף שלו. ביצוע sabudana מזון רגיל יעזור במתן סידן כי התינוק דורש התפתחות העצם.

3. מחזור הדם

סבודנה יש רמות אשלגן גבוהות ולכן מסייע בתפקוד של מערכת הלב וכלי הדם. זרימת הדם ואת זרימת הדם הם טופל אם sabudana הוא נצרך על ידי התינוק מדי יום.

4. רווח משקל

עשיר בעמילן ופחמימות, sabudana מסייע לתינוק לקבל שומן ושריר טוב. אז, אם אתה חושב התינוק שלך הוא underweight, אז כדאי לך לשקול לעשות דיאטה מצרך של התינוק sabudana.

5. עיכול רגיל

סבודנה היא צורה טהורה (לא מעובדת) של עמילן ופחמימות. לפיכך, זה לא רק קל לעכל אבל זה גם טוב עבור מערכת העיכול. אם לתינוק יש עצירות, האכילו אותו בסבודנה, ואז הוא יהיה נוח.

6. להסדיר טמפרטורת הגוף

סבודנה יש גם השפעה קירור על הגוף של התינוק. סבודנה יכול ובכך לווסת את טמפרטורת הגוף של התינוק מלהיות חם מדי ולא נוח.

7. שומר על הרעב

תכולת הפחמימות בסבודנה גבוהה עד כדי כך שהיא שומרת על עייפות ורמת האנרגיה עולה! סבודאנה יכולה להתעכל בקלות, אך היא מתפרקת לעיכול איטי, וחלק ביום שומר על הרעב.

מתכונים סבון טעים עבור התינוק שלך

למרות sabudana יכול לשמש כדי לעשות מגוון רחב של מזונות, אתה צריך לשמור על מתכונים מזון פשוט לתינוקות. אנו ברשימה שלושה מתכונים פופולריים של סאבודנה (סאגו) לתינוקות.

הערה זהירות:

• תמיד להתייחס לרופא לפני הצגת מזון חדש כמו Sabudana.
• הימנע אם אתה מבחין כל אלרגיות מן האוכל.
• חלב המשמש את המתכונים האלה יכול להיות חלב אם, חלבון או חלב (אם רק, התינוק צורכת חלב חלב).
• אין להשתמש בדבש כממתיק לתינוקות מתחת לגיל 12 חודשים.

הכנת סבודנה:

• אתה צריך לשטוף את הפנינים סבודנה בדיוק כמו דגנים.
• אתה יכול להשרות אותם לילה או להרתיח את פנינים שטף עד שהם הופכים שקופים.
• אחת השיטות היא חובה לפני בישול סבודנה.

1. Sabudana Kheer מתכון לתינוקות

רכיבים

• ¼ כוס Sabudana
• 1 ¼ כוס חלב
• 1-2 כפות. ג 'אגרי
• ¼ tSP הל
• 1 gpe (אופציונלי))
• 1 כפית צימוקים
• מים

איך להכין

לאחר הכנת סבודנה, מוסיפים אותם לחלב רותח עם מים. שמור את הלהבה נמוכה כדי למנוע שריפה או מערבל. הוסף הל. מבשלים עד שבע עד עשר דקות. אתה יכול להוסיף צימוקים, ghee, ו jaggery כדי לשפר את הטעם.

2. סבודאנה קיצ'די לתינוקות

רכיבים

• ¼ כוס פנינים סאגו
• 1 תפוח אדמה קצוץ קטן מבושל
• 1 גזר קצוץ קטן מבושל
• ½ כפית זרעי כמון
• קמצוץ של asafoetida
• ½ כף
  
  
  

איך להכין

הכן את סבודנה כפי שהוזכר במתכון לעיל. קח קצת ghee ווק ולהוסיף זרעי כמון, לתת להם splutter ולהוסיף asafoetida. מאוחר יותר, להוסיף תפוחי אדמה וגזר. לבסוף, מוסיפים את sabudana שקוף sauté במשך כמה דקות. מוסיפים מעט מים אם הוא יבש מדי עבור התינוק.

3. דייסה סאגו לתינוקות

רכיבים

• ¼ כוס Sabudana
• חצי כוס חלב
• 2 כפות. ג 'אגרי
• 1/2 כפית אבקת שקדים
• 1 כפית ghee (אופציונלי)
• קמצוץ של אבקת הל

איך להכין

לאחר הכנת סבודנה לבישול, מוסיפים אותם לחלב רותח, שומרים על אש קטנה ומערבבים במשך זמן מה. ואז לכבות את הגז. תן לו להתקרר ולהוסיף אבקת שקדים, אבקת הל, ו jaggery כדי לשפר את הטעם. ניתן גם להוסיף ghee לקשט.

המדידות יכולות להשתנות בהתאם לטעם שלך. אין כלל קשה ומהיר כשמדובר בבישול משהו לתינוקות. למרות לזכור כי sabudana סופג מים בקלות, אז לא לשמור את זה על הגז זמן רב מדי לשרת כאשר הוא פושר או בטמפרטורת החדר.

סבודנה היא דרך טובה להתחיל מזונות חדשים, וכמו התינוק שלך נהנה האוכל, אתה יכול לגלות דרכים חדשות של שירות Sabodana.