מצדיע גורוס כושר!
עם יותר ויותר אנשים המדגישים את החשיבות של בריאות וכושר היום, יש לך שפע של השראה. תסתכל על אלה 10 האנשים המשפיעים ביותר על כושר ובריאות. הם עשויים להיות רק דבר לקחת אותך עוד יותר במסע שלך בריאות!
כושר הפך את המנטרה החדשה שכולם מדברים על הימים האלה. מן ההמונים אל ידוענים, זה הופך להיות דרך חיים כמו יותר ויותר אנשים הם הדמיית דוגמאות שנקבעו על ידי מנהיגים של בריאות טובה. בואו להצדיע אלה gurus כושר!
סלבריטאים כושר מומחים מי השראה ולהניע
1. מישל אובמה
הגברת הראשונה האלגנטית והמתאימה של ארה"ב ראויה לציון על תרומתה העיקרית לקידום הבריאות עם הכנסת "Let's Move", תוכנית נגד השמנה לילדים אמריקאים. הרגלים בריאים להתחיל מוקדם!
2. ג'יליאן מייקלס
זה מפורסם כושר גורו הוא מומחה על המופע שנקרא "הגדול לוזר" שבו המתחרים להתחרות כדי לשפוך משקל. מייקלס תופסת מקום של יראת כבוד בחלל הכושר עם אימון יעיל שלה תקליטורי DVD אימון אישי באינטרנט.
3. דיפאק צ'ופרה
אם ריפוי הוליסטי וטיפול אלטרנטיבי חשובים לך, דיפאק צ'ופרה הוא שם להתחשב בו. הוא מומחה למדיטציה, הוציא כמה ספרים, ויש לו אתר בנושא. הוא נותן פרספקטיבה חדשה לגמרי כושר הוליסטי.
4. ואני הארי
זה פעיל מזון מפורסם בלוגר משכנע יצרני בירה באמריקה כדי להראות מרכיבים על כל אחד יכול. למרות שנוי במחלוקת לפעמים, היא נלחמת כדי לאלץ חברות להשתמש במרכיבים בטוחים ובריאים יותר.
5. מחמט עוז
מנתח הלב המפורסם של אמריקה שולט על מרחב הבריאות עם הספרים הפופולריים שלו, מופעים ומגזין בשם "החיים הטובים". למרות שהוא מותח ביקורת על כמה טענות הבריאות שלו לא נתמך, הוא מצליח להחזיק מעמד שלו.
6. גארי טאובס
הבא ברשימה של האנשים המשפיעים ביותר על בריאות וכושר הוא מומחה תזונה סופר גארי טאובס, אשר נורה לתהילה עם ספרו "קלוריות טוב, קלוריות רע". טאובס מממנת כיום מחקר אינטנסיבי על נושאים תזונתיים מרכזיים.
7. טארה סטיילס
מאמן כושר נקבה מפורסם ו Strala יוגה מאמן, טרה סטיילס, סבור כי פעילות גופנית תוכניות אכילה צריך להיות מותאם. אחד הלקוחות שלה כולל דיפאק צ 'ופרה. צוות כושר, אנחנו אומרים!
8. סנג'אי גופטה
סנג'אי גופטה הוא נוירוגורגן וככתב רפואי ראשי של CNN. אחד השמות המהימנים ביותר בתחום הבריאות ואיכות החיים, הוא ידוע בעיקר אירוח תוכנית הבריאות "Sanjay גופטה, MD".
9. טים פריס
טים פריס תרם תרומה נכבדה למרחב הכושר עם ספרו "שבוע עבודה של 4 שעות", "השף של 4 השעות" ו"הגוף בן 4 השעות ". הוא גם מנהל פודקאסט שבועי אהוב שנקרא "טים פריס הצג".
10. מארק ביטמן
עוד גורל נערץ ומאומן הוא מארק ביטמן, בעל הטור של "ניו יורק טיימס". ספריו 'איך לבשל הכל מהיר' ו 'The VB6 Cookbook' הם נערץ על ידי פריקים בריאותיים.
להיות בריא הוא נרדף להיות מאושר יותר כפי שהוא מכסה לא רק כושר גופני, אלא גם בריאות הנפש. אלה כושר סלבריטי gurus בפועל המטרה של בריאות טובה ורווחה מקיפה. קחו עלה מתוך הספר שלהם לזייף את הנתיב שלך כושר מדי!