התמכרות מסך אנשים צעירים היא בעיה חמורה להורים & הנה איך לתקן את זה
כמעט אחד מכל ארבעה בני נוער אמריקנים מדווחים על שימוש כמעט קבוע במכשירי טק, כך עולה ממחקר שנערך לאחרונה על ידי מרכז המחקר של Pew, דינמיקה שגרמה להורים רבים לדאוג לכל דבר, החל בריבוי באינטרנט ועד לבחירת מדיה מתאימה. אבל לדברי הרופא והדיפלן דילייני רוסטון, נושא אחד חוצה כמעט את כל משקי הבית האמריקאים: התמכרות למסך, שהיא בעיית הורות שמשתלטת על דור האלף. בסרט " דוקומנטרי", סרט תיעודי חדש על בריאות הנפש בקרב בני נוער ומבוגרים, דילייני התמודדה עם מה שכינתה "אחת הבעיות ההורות הקשות ביותר שעמדו בפנינו", על ידי בחינת מאבקי המשפחות על הגדרת גבולות למדיה חברתית, משחקי וידאו, אקדמאים התמכרות לאינטרנט.
הנוחות והגישה המתמדת המסופקים על-ידי מכשירים סלולריים משמעותם שהמתבגרים של ימינו מקדישים זמן רב יותר לטכנולוגיה יותר מאי פעם, כך לפי פיו, והתוצאה היא שילדים יכולים לבלות זמן רב יותר מול מסך מאשר בכיתה. לדברי קבוצת המחקר ללא כוונת רווח, Common Sense Media, בני הנוער האמריקנים משתמשים בתקשורת בממוצע של תשע שעות ביום - כולל כל דבר, החל צפייה בטלוויזיה לקריאה והאזנה למוסיקה - וממוצע של שבע שעות ביום בצריכת מדיה באמצעות איזושהי "מסך" "או מכשיר טק.
כשרוסטון ראתה את התחלות התמכרות טכנולוגית של חיי הילדים שלה, כששני בני העשרה שלה מבלים כמעט כל הודעות טקסט, משחקים ומשחקים, היא החליטה לחקור איך ההורים מנהלים משא ומתן על זמן המסך, על פי הלוס אנג'לס טיימס . לאחר שסיימה את עבודות הסרטים הקודמות על סכיזופרניה ובריאות הנפש הבוגרת, דילייני נקטה גישה שונה במקצת בסוגיה, ועסקה בדוגמאות במשפחה שלה ואחרים כתמכרות ולא כהרגל. "יש סיכון להתמכרות אמיתית למכשירים אלה, וכתוצאה מכך לתוצאות שליליות חמורות בכל גיל", אמר דילייני ל"טיימס " . היא הוסיפה כי הבעיה היא לא רק לראות אצל ילדים. "בין 8 ל -14% מהאוכלוסייה הבוגרת יש התמכרות לאינטרנט קליני", הוסיף דילייני.
וכמו התמכרויות אחרות, החוקרים מאמינים שהדופמין הכימי עומד מאחורי ההתמכרות לסרטן העשרה, על פי אתר הסרט. הודות להורמון הרגיש-טוב הזה, כל זמזום מטקסט נכנס, פינג מ"פייסבוק ", או הרמה שאנו מפיצים ב"קנדי קראש", שולח מסר למוח שלנו - והילדים רגישים הרבה יותר להשפעות של דופמין, על פי הקרוואן הסרט.
עם כל כך הרבה גורמים מוערמים נגדם, מה ההורים יכולים לעשות כדי לעזור לבני נוער לרסן התמכרות מסך? בראיון ל"טיימס" שלה הציע רוסטון שלוש עצות להורים:
1. איור אם יש באמת בעיה להיות נפתרה
לא כל הילדים משתמשים בטכנולוגיה באותו אופן, או מאותן סיבות. הרבה ילדים משתמשים בטלפונים שלהם כדי להישאר מחוברים לחברים באמצעות טקסט או הודעות מיידיות. אבל אחרים עשויים להשתמש בטלפונים שלהם כדרך להסתיר או "נראה עסוק" כאשר הדברים מקבלים מביך בחיים האמיתיים.
2. לכמת את הבעיה באמצעות טכנולוגיה משלך
למרבה האירוניה, ישנם יישומים כדי לעזור להורים לעקוב אחר כמה זמן הילדים שלהם מבלים באינטרנט. אתר האינטרנט של Screenagers כולל רשימה של אפליקציות בקרת הורים ואתרים שרוסטון והצוות שלה ממליצים עליהם.
3. בצע Unplugging חיובי, במקום ענישה
לדברי פיו, רוב ההורים להעניש בני נוער על ידי לקיחת מכשירים דיגיטליים. רוסטון הציעה בראיון שלה ב"טיימס ", כי מתן תמריץ לילדים להגבלת זמן המסך - כגון בונוס קצבה, או פיצה - עשוי להיות יעיל יותר. היא גם דגל בקביעת "טק חינם" פעמים שבו כולם, ההורים כללה, את המכשירים שלהם משם והתמקדו אינטראקציה.
כמובן, לא כל הזמן טק נוצר שוויון - ובני נוער לא רוצה לבזבז כל רגע עם ההורים וההורים שלהם.ההורים, הורים צריכים ללמד את הילדים איך לתקשר עם אחרים, הן באינטרנט והן בחיים האמיתיים. זה יכול להיות עבודה קשה. אבל ההמראה העיקרי מסרטו החדש של רוסטון נראה להורים שייקחו את זה צעד אחד בכל פעם, ויגדירו גבולות ברורים על סמך מה שהילד שלהם צריך ומה המשפחה שלהם מסוגלת לנהל.