סקס אחרי הפלה
במאמר זה
- מתי זה בטוח לקיים יחסי מין לאחר הפלה?
- ללמוד להתמודד עם הרגשות שלך לאחר הפלה
- מתי יש לך הריון נוסף?
- טיפים לקבלת הודעה בהריון הפלה
הפלה היא אירוע טראומטי פיזית ונפשית לאישה. ריפוי הן פיזית והן רגשית יכול להימשך זמן מה. לחזור לחיים שגרתיים מנסה לקיים יחסי מין שוב עם השותף שלך לאחר חווה הפלה יכולה להיות משימה מאתגרת. מאמר זה מדבר על כמה זמן לחכות כדי לקיים יחסי מין בפעם הראשונה לאחר הפלה, אם זה בטוח לקיים יחסי מין לאחר הפלה, ללמוד להתמודד עם הטראומה הרגשית, וטיפים להריון בהריון שלאחר ההפלה.
מתי זה בטוח לקיים יחסי מין לאחר הפלה?
תקופת ההמתנה לחידוש המין לאחר הפלה משתנה עבור כל זוג כפי שיש גורמים לשקול, כגון הזמן הנדרש לריפוי פיזי ורגשי. זוגות יכולים לחדש את המין ברגע שהם מרגישים מוכנים מבחינה רגשית ואחרי שהגוף של האשה התאושש לחלוטין.
בדרך כלל, אם ההפלה התרחשה בשליש הראשון ולא היו סיבוכים כמו כאב, ריח נרתיקי, דימום או סימפטומים נמשכים של ההריון, אתה יכול לחדש את יחסי המין בין 2 ל 3 שבועות לאחר ההפלה. עם זאת, אם ההפלה התרחשה בשליש השני או השלישי, עדיף להמתין לפחות 6 שבועות לחידוש הפעילות המינית.
ללמוד להתמודד עם הרגשות שלך לאחר הפלה
מלבד התמודדות עם שינויים פיזיים לאחר הפלה, אישה צריכה להתמודד עם הרגשות שלה. איך אתה מרגיש אחרי אירוע כזה טראומטי עשוי להיות שונה עבור כל אדם. זה די נורמלי להרגיש עצוב, חרדה, כעס, אשם או עצבני לאחר הפלה. רגשות סותרים אלה עשויים להקשות עליך להיות שוב אינטימי עם בן / בת זוגך.
זה יכול להיות קצת לפני שאתה נמצא בתוך המוח כדי להיות אינטימי עם השותף שלך שוב, וזה נורמלי לחלוטין. הסבר לשותף שלך איך אתה מרגיש ולבקש תמיכה.
אם אתה חווה הפלה, לאפשר לעצמך מספיק זמן להתאושש מכאב רגשי שנגרם על ידי אירוע זה הרסנית. זה גם נבון להיות פתוח לגבי הרגשות שלך עם השותף שלך. חפשו ייעוץ מייעץ או זוגות ייעוץ, במידת הצורך. שוחח עם בן זוגך והחליט אם אתה מוכן לאינטימיות ולנסות הריון נוסף.
מתי יש לך הריון נוסף?
רוב הרופאים מייעצים לזוגות המעוניינים להיכנס להריון שוב כדי להמתין עד לאחר תקופת הווסת הראשונה שלאחר ההפלה. זה בדרך כלל לוקח עד ארבעה שבועות. הגוף של האישה דורש הפעם כדי להבטיח את רמות ההורמון לחזור נורמלי לאחר הפלה. כמו כן, לאחר מחזור הווסת הרגיל שלך לחדש, אתה יכול לחשב את התקופה הפורייה שלך במדויק. אז באופן אידיאלי, אתה צריך לחכות לפחות חודש הפלה כדי להתחיל לנסות להרות שוב.
זה עשוי גם תלוי בזמן הנדרש לריפוי פיזי. חלק מהנשים חוו דימום בנרתיק למשך מספר שבועות לאחר ההפלה. זה עשוי או לא יכול להיות כואב. עדיף להימנע ממין עד דימום נעצר לחלוטין כדי להפחית את הסיכויים של הידבקות.
חלק מהנשים עשויות לעבור ניתוח כירורגי של רקמת ההריון, אשר דורשת תקופת ריפוי ארוכה יותר. כמו כן, צוואר הרחם והרחם נשארים להפלה מאוחרת חלקית. זה הופך אותם פגיעים לזיהומים. לפיכך, הרופאים ממליצים נגד סקס ושימוש טמפונים עד שהם להחלים לחלוטין. תהליך ריפוי זה עשוי להימשך עד שבועיים.
טיפים לקבלת הודעה בהריון הפלה
- קחו ויטמינים טרום לידתיים : התחילו לקחת ויטמין טרום לידתי רופא, במיוחד חומצה פולית לפחות חודש לפני שתתחיל לנסות להרות שוב.
- חכה עד שאתה ריפוי לחלוטין: ודא שאתה מלא התאושש פיזית והם מוכנים רגשית להריון שוב. שוחח עם ספק שירותי הבריאות שלך ואל תהסס לבקש ייעוץ טראומה או תמיכה שכול יחד עם השותף שלך אם אתה זקוק לעזרה כדי להתגבר על הכאב הרגשי של ההפלה.
- דיאטה בריאה ופעילות גופנית סדירה: לאכול הרבה פירות וירקות עם הארוחות שלך. דיאטה בריאה הראתה כדי להפחית את הסיכון של הפלות על ידי כמעט 50%. תרגיל בקביעות להישאר בכושר. זה גם יעזור להקטין את הסיכון של הפלות נוספות באופן משמעותי.
- הימנע חומרים מזיקים: הימנע אלכוהול, ניקוטין וסמים לחלוטין. הגבל או עדיף להימנע צריכת קפאין. כל החומרים האלה מגבירים את הסיכון להפלות ויכולים לגרום לסיבוכים אחרים בהריון.
- להירגע ולהדגיש: על פי מחקרים; מתח מגביר את הסיכון להפלות באופן משמעותי. נסה להירגע ולהישאר ללא מתח באמצעות טכניקות הרפיה כמו יוגה, תרגילי נשימה, קריאת ספר, הולך לטיול או כל פעילות מועדפת אחרת שגורמת לך להרגיש רגוע ומאושר.
- המתן לחידוש המין בהתאם להוראות הרופא שלך : פעל לפי עצת הרופא והמתן זמן רב ככל שהרופא מציע לפני חידוש הפעילות המינית. אם אתה חווה דימום בנרתיק לאחר ההפלה, לחכות עד שהוא נעצר לחלוטין. תשמרי על עצמך במהלך 1 זמן סקס לאחר הפלה דימום. במקרה הדימום קורות חיים, להפסיק לקיים יחסי מין להתייעץ עם הרופא שלך.
- חיי מין בריאים: קיום יחסי מין לפחות שלוש פעמים בשבוע הוכיח את סיכויי ההריון במידה ניכרת. אתה יכול להשתמש במקלות ביוץ כדי לקבוע את התקופה הפורייה שלך. קיום יחסי מין ביום, אתה ביוץ לפחות 3 עד 4 ימים לפני זה יכול לשפר את הסיכויים שלך להיכנס להריון.
לעבור את ההפלה היא חוויה מייסרת עבור כל אישה ובן זוגה. ריפוי פיזי אינו מספיק כדי לחדש את האינטימיות ולהתחיל לנסות להיכנס להריון שוב. אתה צריך לאפשר לעצמך זמן להתגבר על הכאב הרגשי בקצב שלך. לדון דאגות שלך, פחדים ורגשות אחרים עם השותף שלך בכנות. ברגע שאתה מרגיש מוכן מבחינה רגשית לקחת על עצמו את האתגר של אימהות, להתייעץ עם הרופא שלך. קח את הויטמינים טרום לידתי ולחדש מנסה להרות פעם הרופא שלך נותן לך את קדימה.
סוגי הפלות
הריון לאחר הפלה