היופי של סרדיבי והסוד הכושר הוא הדרך המושלמת לאושר

תוכן:

היא שלטה פעם במסך הכסף ועדיין לוקחת את הכוכבות שלה לכל מקום שהיא הולכת. מחפש fab מעל 50, Sridevi יש סוד גדול מאחורי היופי שלה defying זמן הגוף מדהים

כוכבת ואמא גאה של שתי בנות מקסימות, סרידבי יש לה את זה כדי לקסום הקהל שלה. נראה שהיא נראית יפה יותר ככל שחולפות השנים. כוח יוגה. כושר מותאם אישית שלה ואת עצות יופי עבדו פלאים לה לנחש מה, גם נשמע soundable!

הנה סוד היופי של סרדיבי והסוד

"אני מאמין באכילת האוכל הנכון ובזמן הנכון, ביוגה ומרבה מים; ואני עוקב אחרי זה באופן קבוע.
אני משחק משחקים בחוץ עם הילדים שלי כמו טניס, ואני מנסה להיות קבוע עם יוגה הכוח שלי.
אני גם עושה את זה נקודה ללכת לרוץ עם הבת שלי. "

הנה לך! הרבה מים, שפע של יוגה ופעילות גופנית וכוס מיץ פירות טריים היא איך שרידיבי שומר על גון זוהר שלה גוף נהדר. בין ריצות בוקר, אימון כושר ומפגשי טניס, היא מוקדשת לכוח היוגה. בעזרתו של יוגה ותיק, מאניש Tiwari, Sridevi כבר תרגול זה משמעת עתיקה במשך יותר מחמש שנים. היא משלבת אותו עם תרגילים אירוביים ושומר על משטר הכושר היומי שלה חמישה ימים בשבוע.

יום היוגה הבינלאומי הזה, למה שלא תוציא דף מתוך הספר שלה ותאמץ את היופי שלך. השתמש במדריך זה 10 דקות יוגה Starter ואנחנו מבטיחים לך להיראות ולהרגיש טוב יותר בתוך זמן קצר!

תוכנית הדיאטה של ​​שרידיבי

Sridevi מתחיל את היום שלה עם שתי כוסות של מים חמים חמים עם לימון ודבש וממשיך עם תה צמחים. למעשה, היא אף פעם לא הולכת בלי שקיות תה ירוק בתיק שלה! לארוחת הבוקר, יש לה קערה של שיבולת שועל או מוזלי עם פירות יבשים, דבש חלב דל שומן, ואחריו מיץ ירקות טריים. סלטים ירוקים טריים ודאל הם תפריט התזונה העיקרי שלה, שלפעמים מלווה בסלמון מעושן או בגריל, טופו וגבינת פטה. ארוחת ערב בדרך כלל מורכב מרקים או ירקות מסולסלים עם רוטי. מלבד אלה, היא חטיפים כל שעתיים על פירות שלמים, בוטנים וגבינת עיזים עם קרקרים מרובי תבואה. החולשה היחידה שלה היא שוקולד כהה. עכשיו, זה לגמרי מובן!

אם גם אתם מתכננים לעבור לתזונה בריאה - מזל טוב! מדריך מהיר זה על מה Bollywood Moms לאכול לארוחת בוקר יכול לעזור לך להתחיל. ניסיתי ונבדק תמיד טוב יותר, נכון?

עצות יופי של Sridevi

יופי אמיתי הוא כאשר אתה זוהר בשמחה, אומר סירנה מסך מדהים. מה בדיוק עושה אותה זוהר עם אושר? משטר היופי של סרדיבי כולל עיסויים קבועים של ראש ועיסוי שיער, אשר אחראים על תלתליה העבים והמבריקים. היא נשארת מחוץ לטיפוח השיער, ומעדיפה לשמור על דברים טבעיים. היא גם לא צובעת את השיער בצבעים שונים. מפגשי ספא קבועים ופירות פנים של פירות עזרו לה לשמור על עור זוהר וצעיר. ואכן, היא ממשיכה להפנט אותנו אפילו עכשיו. בדוק את התמונות של חג המולד של Sridevi עם המשפחה כאן - הם מיד לעודד אותך!

טיפים איפור של Sridevi

Sridevi יש כמה עצות מועילות להציע כאשר מדובר איפור. אף אחד לא להגזים עם קוסמטיקה, היא תמיד שומרת על זה מפתח נמוך מאוד ממליץ להסיר את כל עקבות של איפור לפני השינה. מה שהיא עושה נשבע על ידי גליצרין ומים רוז על פניה, אשר היא משמשת מאז השקת הקריירה שלה. היא אוהבת להתנסות עם גוונים שונים של שפתונים אבל אף פעם לא הולך החוצה עם זה. גולת הכותרת של המראה היפה שלה היא עיניה, אשר היא שמה יותר דגש על ידי שימוש kajal וצללית עיניים שחורות עבור נראה מעושן.

עבור Sridevi, יופי וכושר נובע מלהיות מאושר, תוכן ו דבקות יומית הפגישה יוגה. מערכת היחסים שלה עם היוגה הפכה הנכס הגדול ביותר שלה ומאפשר לה לשמור על רגוע, בכושר ובריא. עכשיו זה באמת מעורר השראה!