זה תרשים ויראלי Bedtime לילדים יותיר אותך המום
"אני לא אלך לישון!", "אני לא הולך לבית הספר!" - אלה הן שתי התלונות המחמירות ביותר הורים רבים נאבקים עם כל לילה ובבוקר שלאחר מכן. לשים את הילדים לישון מוקדם הוא בדרך כלל קשה, וגם אם אתה מנהל את זה, הם לוקחים זמן לנמנם. אבל אם הזמן במיטה מאוחר מדי, בית הספר הופך למוסד השנוא ביותר למחרת! ללא שם: מה, אחרי הכל, הוא bedtime הנכון?
השינה היא המנגנון הטבעי של הגוף למנוחה והתאוששות. כולנו צריכים את זה - על פני הגילאים - אבל שגרת השינה של אף אחד לא דואגת יותר מזו של צרור האנרגיה הקטן שלך!
לילדים יש יום שלם בבית הספר ולעשות כל כך הרבה לרוץ כי קשה להעריך את שעות השינה האופטימלי לילדים. טוב, לא יותר. הנה תרשים לא יאומן bedtime עבור ילדים בגילאי 5-12 כי הוא הולך לשנות את כל מה שחשבת קודם לכן על השינה!
תרשים השינה המיוחד עבור ילדים בגילאי 5-12
בית הספר היסודי וילסון בקנושה, ארה"ב הגיע עם תרשים שינה פנטסטי על ידי גיל המאפשר להורים להבין את שעת השינה הנכונה בהתבסס על הגיל של הילד שלהם זמן ההשכמה הרגיל. היכונו להילקח קשות!
למען האמת, מספרים אלה על השינה המומלצת לילדים לקחו אותנו מופתעים מדי. הרבה אמהות יש גם כתוב באומרו כי הם המומים כי הממצאים הם שונים מאוד מן השגרה המיטה הרגילה שנצפתה בביתם. משימות יומי, שיעורי בית, זמן הארוחה, התקפי זעם או מצב רוח פשוט - יש כל כך הרבה שמגיע בין הילדים ואת זמן השינה המושלם!
האם לדעתך הגיל המתאים לגיל המתאים הוא מעשי? מה לוח הזמנים של שינה לילדים אתה עוקב בבית שלך?
מקור: פייסבוק משתמש וילסון היסודי