היום ילדים נופלים חולה לעתים קרובות - שינוי זה עם 3 שלבים!

תוכן:

במאמר זה

• טיפים כדי להבטיח משחק בטוח & בטוח בחוץ לילדים
• למה יש זמן משחק חוצות מופחת?
• סיכונים בריאותיים הקשורים חוסר לשחק בחוץ

בתחום הרפואה חלה התקדמות דרסטית בשנים האחרונות עם יותר ויותר חיסונים וטיפולים הזמינים למחלות שונות. עם זאת, הילדים שלנו פגיעים יותר למחלות היום. מה הסיבה?

כהורים, רבים מאיתנו נוטים להשוות - איך היו הדברים כשהיינו ילדים לעומת איך הם בעולם המודרני. זה נכון כי הרבה דברים השתנו לטובה, ולילדים יש עכשיו יותר הזדמנויות, כמו גם ביטחון עצמי. אבל יש דבר אחד שהידרדר בגדול. למרות שהילדים שלנו יכולים כעת לקבל טיפול רפואי טוב יותר, הצורך שלהם לשווא זה גם נראה גדל. רמת הבריאות והחסינות של הילדים שלנו הרבה יותר גרועה ממה שהיתה בעבר.

אז מה השתנה? מה הסיבה לעלייה בתדירות של מחלות ומחלות אצל ילדים? לדברי מומחי התפתחות הילד, יש סיבה אחת גדולה כי ניתן קשור בחזרה למה הדור החדש הוא פגיע יותר למחלות - חוסר משחק חוצות! זה עשוי להתקל כמפתיע, אבל מופחת משחק בחוץ זוהה כגורם להפעלת ילדים רגישים יותר לחלות. כן, העובדה הפשוטה כי הילדים שלנו לא משחקים בחוץ מספיק משפיע על הבריאות שלהם והוא יכול להתמודד עם 3 שלבים פשוטים.

טיפים כדי להבטיח משחק בטוח & בטוח בחוץ לילדים

כדי לעודד את הילד לעסוק משחק בחוץ בטוח, כמה טיפים פשוטים ניתן לעקוב אחר כל יום:

.1 הגבל את זמן המסך

הוסף מגבלת זמן לכל סוג של זמן המסך שלך יש אחד קטן. אל תאפשר זמן מסך של יותר משעה עבור ילדים בקבוצת הגיל של 2-5 שנים ו disallow זמן מסך לילדים מתחת לגיל שנתיים. לתכנן באופן פעיל זמן משחק ופעילויות בחוץ על בסיס יומי. זה יכול לכלול הולך לפארק, לוקח את הכלב לטיול, איסוף אבנים בחוץ, וכו 'לאכוף משחק בחוץ כל יום במשך מינימום של 30-45 דקות.

2. להפחית את הלחץ הנפשי של הילד ולחץ

הגבל את הפעילות היצרנית של ילדך (שיעורי תחביב), למעט בית-ספר אחד בכל פעם, במידת האפשר. ודא כי הילד שלך יש זמן למשחקים חופשיים, בלתי מובנים בחוץ. לתת לילד את החופש לבחור איך הוא מבלה את זמנו ומעודד אותו לשלם בחוץ יעבוד לתת לו נפש בריאה ונפש. כאשר יש להם פחות מתח נפשי, התפוקה שלהם ואת המיקוד גם יגדל. למעשה, יש ראיות הולך וגובר כי חשיפה לטבע באופן קבוע מפחית את הסיכון לבעיות בריאות הנפש והוא טיפולית עבור בעיות בריאות הנפש הקיימות.

3. ודא בטיחות של הילד שלך בחוץ

בעת שליחת הילד שלנו בחוץ, אנו שואפים להבטיח שהוא מוגן פיזית. אנו עושים זאת על ידי הקפדה לנקוט בכל אמצעי הבטיחות ולהשתמש ציוד בטיחות עבור פעילויות חוצות כמו רכיבה על אופניים או משחק בפארק. אבל אל תשכח גם להגן על הילדים מפני סכנות נסתרות כי יכול להיות אפילו יותר מסוכן. שני סיכונים חשובים עליך להישמר מהם:

מורחים של יתושים: מקרים של מחלות מונעות יתושים כמו מלריה, דנגי ו chikungunya רואים עלייה מהירה בהודו. אל תתעלמו מהעובדה הזאת. ילדים נמצאים בסיכון גבוה להיות ננשך במהלך משחק בחוץ מאז יתושים פעילים בדרך כלל בשעות הערב. DAB 4 נקודות של GoodKnight בד רול און על הבגדים שלהם להדוף יתושים ולספק הגנה upto 8 שעות. גליל זה הוא טבעי לחלוטין, בטוח לילדים, כך שתוכל להשתמש בו ללא חשש של תופעות לוואי כלשהן. מומלץ להשתמש דוחה יתוש בכל פעם הילדים שלך סיכון בחוץ, כגון לפיקניק או על יום עם חברים.

הידעת: יש אנשים נוטים יותר עקיצות יתושים בשל מגוון של סיבות. לדוגמה, יתושים נמשכים גופים חמים ותרכובות הנוכחי זיעה! הם גם לאתר אנשים באמצעות כמות של פחמן דו חמצני הם נשפו. זו הסיבה שהילד שלך, שהתרוצץ במגרש משחקים, הוא היעד המושלם.

זיהום אוויר: הגדלת זיהום האוויר היא הגורם המוביל לעלייה בבעיות נשימה ונשימה אצל ילדים. טיפול זיהום על בסיס ארוך טווח בשכונה שלך על ידי נטיעת עצים ודוחף למודעות ופעולה לשמור על הסביבה נקייה. זה יסייע גם במניעת התפשטות של מחלות. מעורבות ילדיך בפעילויות אלו תקדם את התפתחותם ותרגיש אותם לסביבתם.

בטיחות מ 'סכנה זרה': ישנן דרכים מסוימות אתה יכול להגן על הילד מפני 'סכנה זרים' ולשמור עליו בטוח. החיים בחיים בפחד לא יועילו לילדך. כמות מסוימת של חופש לחקור הוא הכרחי עבור אותו לפתח כאדם.

למה יש זמן משחק חוצות מופחת?

משחק בחוץ היה חלק חיוני של הילדות שלנו ואנחנו רוצים את הילדים שלנו לחוות את אותה שמחה מדי! אבל בשל מספר סיבות, הילדים של היום הם ההוצאות פחות זמן לשחק בחוץ מאשר אי פעם בעבר. למעשה, על פי מחקר שנערך לאחרונה, הילדים של היום מבלים רק חצי מהזמן שהוריהם שיחקו בחוץ. להלן ארבע סיבות עיקריות:

1. זמן מסך מוגבר

עם הגברת הגישה לטכנולוגיה, ילדים רבים מעדיפים לבלות זמן בטלוויזיה, טבליות וניידים במקום ללכת לפארק. החוויות והבחירות של הילדים שלנו מקבלים יותר ויותר צורה על ידי הטכנולוגיה.

2. הגברת התחרות והלחץ

סיבה מרכזית נוספת לחוסר משחק חוצות היא הלחץ על הילדים לבלות את הזמן הפנוי שלהם ב 'פעילויות יצרניות' ולרכוש יותר ויותר מיומנויות. לחץ זה נובע מהתחרות הקשה של ילדינו בבית הספר, בקרב בני גילם וכו '. לא רק הלחץ והמתחרים גורמים לחרדה, אלא גם לגרום לבעיות שונות אצל ילדים כמו התמכרות לסמים ואלכוהול, דיכאון כרוני וכו'. השפעות שליליות על ילדים.

3. חששות ההורים לגבי חיידקים, זיהום ויתושים

אנחנו כהורים גם לתרום למגמה השלילית של משחק חוצות מופחת. עם רמות גוברת של זיהום וזיהום, אנו חוששים כי ילדים יידבקו על ידי חיידקים או ננשך על ידי יתושים בעת ששיחק בחוץ. אין פלא, שכן היתוש אחראי למרבית מקרי המוות בעולם. זה מוביל נטייה לשמור על הילדים בתוך הסביבה בסביבה מוגזמת יתר על המידה. אבל, על פי המדע, שמירה על הסביבה של הילד "עפר חינם" עלול למעשה לפגוע במערכת החיסונית שלו! זה יכול אפילו לגרום לסיכון מוגבר של אסטמה ובעיות נשימה אחרות.

4. חשש מוגבר לפשעים נגד ילדים:

עם עלייה בשיעורי הפשיעה נגד ילדים, פחד זה תקף לחלוטין. הייתה עלייה של 5% במספר הפשעים נגד ילדים מ - 2014 עד 2015 בהתאם ל - NCRB - ​​מגמה מדאיגה עבור כל ההורים.

שעונים: כמו ילדים מתחילים בבית הספר בגיל מוקדם יותר ואת ימי בית הספר הופכים ארוכים יותר, זמן לשחק הופך יותר ויותר חשוב. מדוע יש צורך בהפסקה?

Key Takeaway: למד את ההיבטים השונים של התפתחות הילד שלך כי משחק בחוץ עוזר עם ואיך זה מועיל להם בטווח הארוך.

סיכונים בריאותיים הקשורים חוסר לשחק בחוץ

בריאותו של ילדך צריכה להיות בראש סדר העדיפויות שלך, והחששות הנובעים מהיתרת הילד לשחק בחוץ תקפים מדי. אבל הזמן הקצר שהושקע בחוץ גרם לגבות על הבריאות הגופנית והנפשית של ילדינו.

1. מערכת החיסון חלשה

חוסר משחק בחוץ לקח את החשיפה של הילדים שלנו חיידקים טובים. כאלה יתר על המידה- sanitization משפיע על פיתוח של מערכות חסינות שלהם. מערכת חיסונית חלשה מפחיתה את יכולתו של הגוף להדוף חיידקים ובכך עושה ילדים נוטים יותר לזיהומים. זיהומים אלה יכולים אפילו להפוך קטלני כפי שניתן לראות הגורם המוביל של מקרי מוות ברחבי העולם שבו לפי ארגון הבריאות העולמי, כ 3.2 מיליון מקרי מוות בכל שנה הן בשל פעילות גופנית לא מספקת.

2. פיתוח קוגניטיבי מופחת

הילדים שלנו מפסידים בזמן יקר למשחק בחינם ולא מובנה בחוץ. זה נחוץ לא רק לחיזוק חסינות, אלא גם להגברת ההתפתחות הקוגניטיבית

3. מיומנויות חברתיות פחות יעילות

משחק חיצוני מופחת גם אומר פחות זמן בילוי socialising עם ילדים אחרים. זה, יחד עם התלות במסכים, נקשר לבעיות חברתיות ורגשיות רבות בילדים צעירים.

זה הזמן להגביר ולתת לילד שלך את החופש והחשיפה שהיו לך כשהיית צעיר יותר. זה יעזור לו לבנות את בריאותו חסינות - אין פשרה! אחרי הכל, בריאות היא עושר!