נסיעה ברכב במהלך הריון

תוכן:

במאמר זה

• האם נסיעה ברכב בטוח במהלך הריון?
• כיצד להישאר נוח?
• חשיבות חגורות בטיחות
• באמצעות כריות אוויר
• האם זה בטוח להשתמש בשמים רכב?
• צעדים כדי לעקוב אחר אם המכונית נשברת
• מה עליך לעשות אם יש לך תאונת דרכים?
• אמצעי הזהירות שיש לנקוט

נסיעה ברכב היא חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, בין אם אנחנו נוסעים לעבודה, כדי להשתתף באירועים חברתיים או לחג המיוחל הזה עם בני משפחה וחברים. אבל מה עושים במהלך ההריון? רוב הנשים מעדיפות לקחת את הכביש, כך שהם יכולים לעצור בכל פעם הדרושים לשירותים מנוחה או רק כדי למתוח את עצמם ולקבל את זרימת הולך.

האם נסיעה ברכב בטוח במהלך הריון?

להיות בהריון לא אומר שאתה צריך להימנע מלהנות וליהנות מהדברים הטובים בחיים. הולך על כוננים ארוכים או לקחת חופשות בסוף השבוע קצר בהחלט מומלץ לשמור אותך במצב של שמחה של המוח. בתור אמא לעתיד, אתה בהחלט צריך לזכור את הטוב ביותר עבור התינוק שלך ואתה לא הולך לקחת טיול ברחבי הארץ בשלב זה. כל עוד אתה יכול לקחת מספיק ביו הפסקות למתוח את הרגליים במרווחי זמן קבועים, אין סיבה למה אתה לא צריך לנסוע על ידי כרטיס במהלך ההריון.

קח מספיק אמצעי זהירות בטיחות של התינוק שלך ושל שלך. נסיעה בהודו יכול להיות מסובך במיוחד בעת התרחקות כבישים מהירים נסיעה בדרכים צרות, מהמורות. חוסר שירותים כמו שירותים היגייניים המפרקים לאכול יכול לעשות נסיעה מלחיץ עבור אמא בהריון. אבל מכונית פרטית טובה יותר מאשר לקחת את האוטובוס מאז אתה יכול לקחת תחנות מתוכננות להישאר בשליטה על לוח הזמנים שלך לנסוע.

כיצד להישאר נוח?

העצות הבאות יעזרו לך אם אתה הולך לקחת על עצמו נסיעות במהלך ההריון המוקדם במכונית. אם אתה נשאר בנוח במהלך הנסיעה, כך התינוק שלך וזה יעזור לך ליהנות הזמן המושקע בחברה של בני משפחה וחברים:

1. לאשר ולאשר מחדש את הזמנת הנסיעות שלך באתר הנופש ואל תשכח לבצע קבלות, תעודות זהות וכו '. בדוק את המסלול שאתה מתכנן לנקוט כדי למנוע מעקפים ארוכים ולא צפויים.
2. על מנת למנוע התכווצויות ברגליים או נפיחות ברגליים ובקרסוליים, הימנעו מלשבת במקום אחד למשך משכים ארוכים. תוכנית הפסקה כל 90 דקות או כך למתוח אותם שרירים צפופים (או בכל פעם שאתה מרגיש כמו ביקור בחדר הרחצה)
3. בגדים ונעליים נוחים הם חובה בעת נסיעה כך תעלה אותם ג 'ינס או צמרות הדוקים. בגדים רופף יעזור לך להירגע להניח כל עמדת ישיבה אתה מעדיף.
4. בעת הפסקה, לבחור מקום מתאים לסובב את הקרסוליים והבהונות. להגמיש את הרגל כדי לקבל את הדם זורם ולעשות פשוט stretches אם החלל מאפשר.
5. נסיעה ברכב במהלך השליש השלישי של ההריון יצטרכו אמצעי זהירות מיוחדים. שמור על רשימה מוכנה של בתי חולים ידועים מרפאות על המסלול שלך במקרה חירום ואת מספר הטלפון הנייד של הרופא / גינקולוג על חיוג מהיר.
6. הימנע דרכים ארוכות, מתפתל אם אתה בשליש הראשון שלך כמו בחילות בחילות בוקר ייתן לך קשה. הטרימסטר השני הוא זמן טוב יותר לנסוע מאז הרבה דברים יש התיישבו.
7. לשאת כרית ומניחים אותו על החלק האחורי של הגב בעת נסיעה. זה ימנע כאבי גב כי הוא נפוץ במהלך ההריון במיוחד בשלבים המאוחרים.
8. אין לצרוך מזון גולמי או מזונות שאינם צמחוניים במפעלים בצד הדרך, אלא אם כן אתה בטוח של מוצאם. עדיף לשאת פירות, ירקות כמו גזר, פירות יבשים או כריכים תוצרת בית כדי לספק את הכאב הרעב בעת נסיעה.
9. נסו להתרחק ההגה כמו זה יהיה חוויה לא נוחה כמו גבשושית התינוק גדל יותר.
10. נסיעות אור לשאת רק את כל מה שצריך. אתה צריך מקום כדי להפיץ את המטען נוסף יהיה cramp לך על שטח.

חשיבות חגורות בטיחות

כל אחד צריך ללבוש חגורות בטיחות בעת נסיעה ברכב, בין אם בהריון או לא, שכן הם הדרך היעילה ביותר להציל חיים במקרה של תאונה. כאשר אתה בהריון, אתה אחראי על שני חיים ולכן הוא הופך להיות חובה למלא את הכלל הזה. השילוב של החגורה וחגורה הכתף הוא הסוג הבטוח ביותר עבור נשים בהריון. החגורה מונחת על הברכיים, מתחת לבטן, ובכך נמנעת מלחץ על התינוק. ודא חגורת הכתף מתאים כראוי על פני מרכז החזה שלך באזור הכתף וזה אף פעם לא מתחת לזרוע שלך.

באמצעות כריות אוויר

אם אתה נוהג או יושב עם הנהג, ודא הבטן שלך נמצא במרחק בטוח מן ההיגוי ואת כרית האוויר. ההשפעה של כרית האוויר במקרה של תאונה לא צריך להשפיע על התינוק בכל דרך שהיא. תמיד לשמור על מרחק של 10 ס"מ עד 1 מטר בין עצם החזה שלך מתוך לוח המחוונים כדי להישאר בטוחים ולשמור על התינוק שלך מאובטח. העברת המושב האחורי יסייע לשרת מטרה זו, במיוחד כאשר הבטן שלך ואת התינוק לגדול בגודל.

האם זה בטוח להשתמש בשמים רכב?

למרות שאנו משתמשים באופן קבוע בשמים מכונית כדי להחיות את הדברים ולהניע ריחות רע מן הרכב, יש צורך להיזהר אם יש לך אישה בהריון במכונית. יש לבדוק את המוצרים בטיחות לפני השימוש בהם במכונית. כמה בשמים יכול לגרום לגירוי של העיניים, הגרון והעור. זה גם יכול ליזום תחושה מקיאה. כמה בשמים המכונית מכילים פתלטים אשר יכולים להיכנס לזרם הדם דרך שאיפה ואפילו קליטה דרך העור. במקרים מסוימים, זה עלול לגרום למומים מולדים אנומליות הורמונליות. עדיף לעשות שימוש מינימלי של בשמים המכונית ולפתוח את חלונות המכונית כדי לשמור על אוורור זורם פנימה והחוצה של המכונית.

צעדים כדי לעקוב אחר אם המכונית נשברת

זה מצב מסובך שינוי צמיג שטוח או דליפת שמן עם גבשושית התינוק לטפל. קח את הצעדים הבאים אם המכונית שלך נשברת או יש חירום אחרים:

1. משוך את המכונית שלך עד שמאל קיצוני ככל האפשר, כדי למנוע תקלות נוספות
2. הפוך את הגלגלים שלך ימינה.
3. משוך את בלם היד אם אתה על שיפוע
4. לשים על אורות מסוכנים ופנסים
5. בדוק את המיקום שלך והתקשר לסיוע בכביש המהיר לקבלת עזרה
6. אם אתה קורא את החברה התמוטטות הרכב, להשתמש בטלפון החירום במקום הטלפון הנייד שלך כפי שהוא מסייע להם לאתר אותך
7. אל תנסה לשנות צמיגים בעצמך אם אתה לבד
8. צא מהצד השמאלי של הרכב כדי להתרחק מהתנועה החולפת
9. נסה לזכור את ציון הדרך האחרון שעברת או סימנים של משאבות דלק אם אתה חייב ללכת כדי לקבל עזרה
10. פאניקה לא יעזור כך לקחת נשימות עמוקות להירגע, לעזור בקרוב יהיה בדרכו

מה עליך לעשות אם יש לך תאונת דרכים?

במקרה של תקרית מצערת בעת נהיגה, לספר לכל מי הגיע לעזרה כי אתה בהריון. זה חשוב במיוחד אם אתה בשלבים המוקדמים של ההריון ואת הבליטה אינו גלוי עדיין. תן לרופאים לדעת אם יש לך קבוצת דם שלילי Rh, כך שניתן לטפל בהתאם.

אמנם התינוק שלך יש ריפוד מספיק בצורה של נוזל סביב זה, עדיף לקבל את עצמך בדק, גם אם אתה מרגיש בסדר גמור. השיליה יכולה להיות מופרדת חלקית מן הרחם אם סבלת השפעה חזקה או טלטלה במהלך התאונה ואתה לא יכול להבחין בסימפטומים גלויים. במקרה של דימום או התכווצויות לאחר התאונה, אתה צריך לפגוש רופא בכל המוקדם.

אמצעי הזהירות שיש לנקוט

אם החלטתם לנסוע בכביש אז יש כמה אמצעי זהירות בסיסיים אתה צריך לקחת על בטיחות המכונית במהלך ההריון. תוכלו ליהנות מהנסיעה ויש לנו שקט נפשי במהלך המסע. אמצעי זהירות אלה הם כדלקמן:

1. אם זמן הנסיעה שלך משתרע על פני כמה שעות, זה הגיוני לשאת כמה בקבוקי מים נוספים כדי למנוע התייבשות. זה יכול לשמש גם כדי לשמור על המכונית שלך hydrated במקרה של התחממות יתר.
2. הימנע נסיעה לבד כאשר אתה בהריון מנקודת מבט בטיחותית. לאחר חבר או בן משפחה מומלץ תמיד, במיוחד על פני מרחקים ארוכים ואיפה הנסיעה בלילה מעורב.
3. לפני תחילת המסע, לבדוק אם המכונית יש צמיג חילוף במגף שלה. ערכת כלים עם שקע הידראולי יש צורך לשנות את הצמיגים ללא הרבה טרחה.
4. להתחיל את המסע מוקדם בבוקר, כך שתוכל להגיע ליעד שלך לפני הלילה.
5. בדוק חדשות באופן קבוע עבור כל עצרות פוליטיות או תסיסה וכל הסחות תנועה המתוכנן על המסלול שלך.
6. ביטוח רכב, PUC ומסמכי ביטוח הם חובה ולכן לשאת אותם איתך. לשאת את הזהות שלך הוכחה במקרה של תאונות וכו '
7. שמור את הרשומות הרפואיות שלך, את פרטי הקשר של הרופא שלך ואת מספרי החירום אחרים נוח בתיק שלך.
8. לדבר בטלפון הנייד בזמן נהיגה או הודעות או להתעסק עם הרדיו הם מלא לא
9. טען את הטלפון הנייד שלך לפני שתתחיל ותישא מטען או בנק חשמל למטרות חירום.
10. קבל לילה טוב לישון בלילה הקודם, כדי למנוע נמנעים ליד ההגה אם אתה נוהג.
11. שירות הרכב שלך כמה ימים לפני הנסיעה שלך. מלאו מספיק דלק כדי להימשך למסע וגם לבדוק ביטוח / תאריכי פקיעת PUC. חדש מיד אם נדרש.

למרות נסיעה ברכב מספק הרבה חופש במונחים של תזמון ועוצר עבור הפסקה בשירותים וכו 'לא לדחוף את עצמך אם אתה לא מרגיש את זה עד. בדוק אם רכבות זמינים כפי שהם מצב נוח מאוד של תחבורה בטוח מדי. במקרה שאתה צריך לנסוע בכביש, בצע את ההוראות שניתנו לתת עדיפות מקסימלית לבטיחות של התינוק שלך גם במהלך המסע.