Ultimate מדריך לתינוקות האכלה התינוק ואת לוח הזמנים
במאמר זה
- דפוסי השינה היילודים
- תינוקות האכלה תבנית
- גידול גדילה בתינוקות
- תינוקות הנקה ותזמון שינה
איך התינוק שלך לעקוב אחר לוח הזמנים לשינה האכלה היא כמו מנסה להשיג גמל דרך מחט. רוב ההורים החדשים מתלוננים על חוסר שינה ותשישות בשל גחמות של לוח הזמנים של התינוק. עם זאת, ישנן דרכים להשפיע על שינה של התינוק שלך הרגלי האכלה לטובתך.
זה חיוני כי אתה זוכר איך דפוס של שינה של התינוק משפיע על התפתחותם וכיצד לעבוד סביב דפוס השינה שלהם הן לרווחתם שלך. הבנת והתאמה לדפוס השינה של התינוק שלך יכול להיות מועיל מאוד לבריאות הנפש שלך, כמו גם היעילות שלך בטיפול בהם. תינוקך בן ה -1 החודשים של התינוק ותזמון השינה אינו יכול להיות הכי קל לעקוב אחריו ויכול לקחת ממך הרבה.
זכור, העלאת התינוק הנולד שלך היא משימה קשה לעשות בעצמך, כך לחפש עזרה של השותף שלך, משפחה, חברים או מטפלים אחרים כדי להבטיח שאתה לא למתוח את עצמך רזה מדי. כדי להבין טוב יותר את הדרישות של דפוסי השינה והאכילה של תינוק שזה עתה נולד, יש לפנות לרופא הילדים.
דפוסי השינה וההאכלה של תינוק שזה עתה נולד אינם תמיד מחוברים זה לזה, אך הם תלויים זה בזה קצת. גם דרישות השינה וההאכלה לילדים משתנות במקרים בודדים, יכולות להיות סיבות רבות לכך שהתינוק אינו מסוגל להסתגל לתבנית מתוכננת של מזון ושינה. כדי להבין בצורה הטובה ביותר כיצד להתמודד עם בעיה זו, פנה למומחה.
דפוסי השינה היילודים
כל תינוק מתחת לגיל שלושה חודשים נחשב לתינוק. לתינוקות יש מחזור שינה שונה מאוד מהמבוגרים. כמו המקצבים היממה שלהם עדיין לא מוסדר, תגלו כי התינוק שלך ישן לעתים קרובות בפרצי קצר הזנות בין תנומות. כמה תינוקות נולדים עם המקצבים שלהם הפוכה לחלוטין ולכן הם מתעוררים לעתים קרובות יותר בלילה לישון במשך זמן רב יותר ביום. תנומה טיפוסית יכולה להימשך בכל מקום בין 30 ל 45 דקות או אפילו 3 עד 4 שעות. אתה תמצא כי התינוק שלך יהיה הרבה יותר sleeper בשבועיים הראשונים של חייה. היא אפילו עלולה לרדת לישון בזמן שאתה מאכיל אותה לאחר שהיא מילאה אותה. בגיל זה, ייתכן שיהיה עליך להעיר את התינוק שלך כדי להאכיל אותה. אחרי שלושה שבועות, עם זאת, התינוק שלך יתחיל להתעורר ולדרוש בוכה feedthrough.
תינוקות האכלה תבנית
תינוקות בני יומם מזינים לעיתים קרובות את הבטן שלהם הרבה יותר קטנים, והם זקוקים לתזונה לעיתים קרובות. אם אתה מזין את התינוק עם נוסחה, אז התינוק שלך יהיה להאכיל פחות תינוקות מאשר על חלב אם. הסיבה לכך היא הנוסחה קשה יותר לעכל ולכן לוקח יותר זמן להתבולל. חלב אם, לעומת זאת, קל מאוד לעיכול.
אם התינוק שלך על הנוסחה אז אתה יכול להשתמש כלל אצבע קל על מנת לקבוע כמה להאכיל אותה. הכפל את המשקל של התינוק שלך עם 2.5 וזה אמור לתת לך את כמות הנוסחה להאכיל אותה בתוך 24 שעות תקופה. אם התינוק שלך שוקל 8 גרם, אז תצטרך להאכיל לה 20 גרם של הנוסחה ביום.
אם אתה breastfeeding את התינוק, אז האידיאלי הוא בין 20 ל 30 אונקיות עבור התינוק. עם זאת, כדאי לנסות להאכיל על פי דרישה בשבועות הראשונים כמו זה יסייע להקים את אספקת החלב. התינוק שלך יהיה אחד עד שתי תקופות שינה ארוכות ביום. זה יהיה בדרך כלל ארבע שעות. אז מלבד זה מחזור אחד, אתה צריך להניק את התינוק כל 2 עד 3 שעות. תדירות זו תגדיל את התינוק שלך גדל.
גידול גדילה בתינוקות
תינוק שזה עתה נולד יעבור כמה spurts הצמיחה ולכן היא דורשת את הכמות הנכונה של תזונה. התינוק שלך יהיה להאכיל דרך כל spurts הצמיחה חשוב כי אתה להאכיל אותה לפי הביקוש. בדרך כלל, התינוק שלך יעבור spurts צמיחה בתקופות הבאות:
- 7 עד 10 ימים
- 2 עד 3 שבועות
- 4 עד 6 שבועות
- 3 חודשים
תינוקות הנקה ותזמון שינה
התינוק שלך יהיה האינדיקטור הטוב ביותר של לוח זמנים לשינה והאכלה. הערה של סימנים של ישנונות כגון פיהוק או שפשוף העיניים ולקבל את התינוק שלך לקחת תנומה באופן מיידי. כאן אנו דנים בלוחות הזמנים הממוצעים של האכלה ושינה של תינוקות. אתה עלול למצוא את התינוק שלך נכנס לתוך לוח זמנים כי הוא שונה במקצת אלה.
2-8 יילוד תינוקות יונקים ולוח זמנים
לוח זמנים זה מיועד לתינוקות שצרכו כמות ממוצעת של חלב אם. היא נוצרת גם תוך שמירה על כמות ממוצעת של ייצור חלב אם. הנה ממוצע 7 שבועות בשבוע הישן התינוק לישון. זה נשאר אותו דבר מן השני עד השבוע השמיני.
| 09:00 | להעיר את התינוק ואת האכלה
| 10:00 | נאפ עבור 30 עד 60 דקות
| 11:00 בבוקר | להעיר את התינוק ואת האכלה
| 12:30 בצהריים | נאפ עבור 30 עד 60 דקות
| 1:30 בלילה | להעיר את התינוק ואת האכלה
| 3:30 PM | נאפ עבור 30 עד 60 דקות
| 16:30 | להעיר את התינוק ואת האכלה
| 18:00 | נאפ עבור 30 עד 60 דקות
| 18:30 | להעיר את התינוק ואת האכלה
| 7:30 בערב | תנומה קצרה למשך 20 עד 30 דקות
| 8:00 בערב | להעיר את התינוק ואת האכלה
| 9:30 בערב | תנומה קצרה למשך 20 עד 30 דקות
| 10:00 | להעיר את התינוק ואת האכלה
| 11:30 בלילה | להאכיל ולמיטה
| 3:30 | להאכיל ולישון מיד
| 6:30 בבוקר | להאכיל ולישון מיד
מקור: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958
אם התינוק סובל מזרז או מזין כמויות קטנות, או שאתה לא מסוגל לייצר את הכמות הנכונה של חלב אם, מומלץ להתייעץ עם רופא הילדים שלך על הדרך הטובה ביותר להאכיל את התינוק שלך.
2-8 שבוע יילוד התינוק פורמולה האכלה ולוח זמנים
עם תינוקות כי הם מוזנים הנוסחה, יהיו פעמים nap יותר תדירות פחותה של האכלה כמו נוסחה לוקח יותר להיות מתעכל.
| 09:00 | להעיר את התינוק ואת האכלה
| 10:00 | נאפ עבור 30 עד 60 דקות
| 11:00 בבוקר | תעיר את התינוק
| 12:30 בצהריים | Feed ו Nap למשך 30 עד 60 דקות
| 1:30 בלילה | תעיר את התינוק
| 3:00 בצהריים | להאכיל את נאפ למשך 30 עד 90 דקות
| 16:30 | להעיר את התינוק ואת האכלה
| 18:00 | נאפ עבור 30 עד 60 דקות
| 18:30 | תעיר את התינוק
| 7:30 בערב | Feed ו Nap למשך 30 עד 60 דקות
| 8:30 | תעיר את התינוק
| 9:30 בערב | נאפ עבור 30 עד 60 דקות
| 10:00 | להעיר את התינוק ואת האכלה
| 11:30 בלילה | להאכיל ולמיטה
| 4:30 | להאכיל ולישון מיד
| 7:30 בבוקר | להאכיל ולישון מיד
מקור: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958
כאמור, לוחות זמנים אלה מייצגים את הדרישות הממוצעות לתינוקות. אתה חייב לצבוט ולהתנסות עם לוח הזמנים הזה בהתאם לצרכים של התינוק שלך. התייעץ עם רופא הילדים שלך לגבי כל חששות שיש לך לגבי לוח הזמנים של התינוק שלך. אם אתה רוצה את התינוק על שילוב של חלב אם ואת הנוסחה, אתה יכול לדבר עם הרופא שלך על איך הכי טוב לעשות את הנוסחה לעבוד בשבילך ועל התינוק שלך. לדוגמה, התינוק שלך יכול לקבל את הנוסחה כאשר אתה הולך לעבוד רק לפני bedtime כפי שהוא יאפשר פחות תכופים האכלה. עליך לזכור כי לוח הזמנים של 2 חודשים הישן שלך לא יכול לשנות במשך זמן רב מאוד ולוודא שאתה מוכן נפשית עבור אותו.