שימוש הודית (Squat) שירותים במהלך הריון
במאמר זה
- האם זה בטוח להשתמש בשירותים ההודי בזמן ההריון?
- יתרונות השימוש בשירותים בסגנון הודי במהלך הריון
- אמצעי זהירות שיש לנקוט בעת שימוש בשירותים הודי
בעוד הידיעה על חבר חדש במשפחה עושה את כולם מאושרים, זה גם קורא זהירות והתנהגות זהירה. הרגלי האכילה של אישה מצפה, אביזרים לילדים מותקנים, ואת התרגיל הוא המנדט. עם זאת, פונקציה אחת פשוטה שבה אנשים לא נותנים מחשבה רבה היא הפרשת פסולת גופנית. כפי שאנו התקדמות כלכלית, רובנו להתקין חדרי אמבטיה בסגנון המערבי בבית לנוחות. וגם אם יש לך שירותים הודי בבית שלך, אישה בהריון אסור להשתמש בו. אבל האם זה באמת מזיק להשתמש בשירותים הודי במהלך ההריון? הנה כל מה שאתה צריך לדעת על סקוואט בזמן מצפה.
האם זה בטוח להשתמש בשירותים ההודי בזמן ההריון?
בניגוד לאמונה הרווחת, שימוש בשירותים הודיים או סקוואטים בזמן ההריון הוא לא רק בטוח אלא גם טוב לאם ולילד. אין תופעות לוואי ידועות של שימוש בשירותים ההודיים בהריון.
יתרונות השימוש בשירותים בסגנון הודי במהלך הריון
אישה בהריון יכול להפיק תועלת טואלט הודי במהלך ההריון. להלן היתרונות ניתן להפיק מן הניסיון הזה הסקוטי בסגנון של הפרשה.
- סקוואט מקטין את הסיכוי לצניחת האגן.
- כאשר אישה בהריון סקוואט, זה עוזר לה לבנות הלחץ הדרוש על המעי הגס כדי לחסל לחלוטין.
- היא נמנעת מכל מגע בלתי-בריאטיבי בין הגוף המיועד לאמהות לבין פני המים.
- הוא מחזק את ירכיה ואת אזור האגן של האישה ומכין אותה למשלוח התינוק.
- זה נחשב גם מיקום אידיאלי בזמן העבודה כפי שהוא פותח את תעלת הלידה ומסייע לילד לרדת באופן טבעי לכיוון כוח הכבידה.
אמצעי זהירות שיש לנקוט בעת שימוש בשירותים הודי
תוך שימוש בשירותים הודי הוא שפיר עבור אישה בהריון, אחד צריך להיות זהיר של ההגדרות ולוודא הכל caters לצורך של אמא. הנה כמה דברים שכדאי לזכור בעת שימוש בשירותים בסגנון הודי:
- ודא אזור האסלה הוא יבש ונקי, כדי למנוע כל החלקה ונופל תאונות התרחשות.
- כדי לעזור לאישה בהריון לאזן תוך כדי סקוואט, להתקין ידיות על כל צד של חדר האמבטיה, כך שיש לה אחיזה טובה ולא תיפול אחורה (בסקר, הוא גילה כי אחד מכל שלוש נשים לא יכול לרמוס מאז שהם מתרגל לשבת בסגנון המערבי).
- ודא מים או נייר טואלט לניקוי מאוחר יותר זמין בקלות בתוך הזרועות אורך, כדי למנוע מתיחה מיותרת על ידי אמא לעתיד.
- התייעץ עם רופא מיילד על סוג של שירותים אתה צריך להשתמש, על פי הצרכים של הגוף שלך. כמו כן, להתייעץ במקרה שאתה לא רגיל להשתמש בשירותים ההודי. זה ימנע סיבוכים לא רצויים נוספים בהריון.
- ודא חדר האמבטיה מוארת היטב מאוורר. זה ימנע את הסבירות של קלאוסטרופוביה מחנק לאישה ולהתאים לה נוחות.
- הימנע מנסה להתאמץ תוך כדי תנועה, זה יכול לגרום ללחץ יותר מדי על המעי הגס באזור אגן הירכיים שלך, מה שמוביל לצניחה.
- שמור על הגב ישר תוך כדי מנסה לרמוס (זה עשוי להיות קצת קשה בהתחלה אבל יהיה קל יותר עם הזמן). זה יעזור לשמור על האיזון ולמנוע נפילות או כאבים.
- ללבוש זוג נעלי אמבטיה עם אחיזה קשה כדי למנוע להחליק על רצפת חדר האמבטיה.
- ודא שאתה לא מנסה לשפשף על אסלה בסגנון מערבי. מנסה לגרד על גובה יכול להגדיל את הסיכוי שלך ליפול.
- אדם צריך תמיד להיות בטווח שמיעה של האישה ההרה כדי לספק את צרכיה בשיחה. זה הכרחי במקרה האישה מרגיש לא נוח, קל ראש, או חווה כאב מכל סוג שהוא.
סגנון הודי או סקוואט אסלה טובה יותר עבור אישה בהריון מסיבות בריאותיות שונות. זה לא רק עוזר אישה צואה טוב יותר, אלא גם מכין את מוחה ואת הגוף לעבודה. עם זאת, כפי מועיל כמו כריעה יכול להיות עבור אישה בהריון, אנחנו חייבים לנקוט באמצעי זהירות כדי להבטיח סביבה מתאימה לאישה.