מה בטוח שיהיה בזמן ההנקה?

תוכן:

בילית תשעה חודשים בדאגה כיצד הדבר שאתה אוכל, שותה או לובש עשוי להשפיע על תינוקך. עכשיו כשהיא כאן אתה דואג אם משהו יזהם את חלב אם שלך או לא. מצאנו רשימה של כמה מהדאגות הנפוצות ביותר שלך, וניידע אותך מה בטוח ומה לא.

יש להתייעץ תמיד עם הרופא שלך אם יש לך שאלות או חששות - זו אינה ייעוץ רפואי.

1. תרופות

אם יש לך כאב קל או כאב, או משהו חמור יותר כמו דיכאון אחרי לידה, קיימת סבירות גבוהה שתרצה או תצטרך ליטול תרופות במהלך זמנך כאם מניקה. בעוד שרופאים ורוקחים רבים מודעים להתוויות נגד לתרופות מסוימות, בקשו מהם לעיין באתר האינטרנט המכון הלאומי לבריאות, LactMed.

תרופות רבות שנחשבו בעבר כמסוכנות במהלך ההנקה הוכחו כבטוחות יותר ממה שחשבו במקור. בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני שתתחיל או מפסיק תרופות כלשהן.

2. אלכוהול

עברת תשעה חודשים ויותר בלי לשתות. עכשיו כשהתינוק כאן, האם בטוח לשתות שוב?

עצות מיושנות אומרות שבטוח לשתות כל עוד אתה "שואב וזורק" במשך 24 שעות לאחר השתייה - אך מחקרים חדשים מראים כי מדובר בבזבוז זמן, מאמץ ו"זהב נוזלי ". על פי מקורות באתר kellymom.com, רק בערך 2% ממה שאתה שותה הופך אותו לחלב אם. אם אתה כבר לא מרגיש את ההשפעות של מה שחזרת, טוב לך ללכת - מומחים רבים אומרים לחכות שלוש שעות אחרי משקה אחד.

3. חיסונים

חיסונים הם דרך קלה ובטוחה יחסית להימנע מזיהום ממחלות קטלניות רבות שעלולות להיות. חיסונים פועלים באמצעות גירוי של מערכת החיסון שלך ליצירת נוגדנים וגורמים לחסינות. למרות שנוגדנים אכן עוברים לחלב אם, החלב שלך אינו מספק רמות גבוהות מספיק כדי להעניק לתינוקך חסינות.
בעוד שנראה כי מרבית החיסונים בטוחים לאמהות מניקות ותינוקותיהן, אם אתם מתכננים לנסוע וצריכים להתחסן נגד קדחת צהובה ו / או אבעבועות שחורות, דונו עם הרופא שלכם על החיסונים הללו. על פי ה- CDC, הם שני החיסונים היחידים שאינם ברשימה מאושרת.

4. הרדמה

ככל שמתבצעות מחקרים נוספים כדי לקבוע במדויק כמה ממה שאתה צורך נכנס לחלב האם שלך, יוצא מידע הקובע כי לא כל כך הרבה נכנס לאספקה ​​שלך כמו שחשבו בעבר.

באופן קונבנציונאלי, רופאים ואחיות המליצו להמתין לפחות 24 שעות כדי לחזור לסיעוד ולזרוק כל מה ששאבתם. משרד הבריאות והשירותים האנושיים של ארה"ב קובע כעת כי עם חומרי הרדמה רבים, כל עוד התינוק שלך בריא, זה בסדר לחדש את ההנקה ברגע שאתה ער וערני מספיק כדי להחזיק את התינוק שלך.

5. התעמלות

פעילות גופנית היא דרך טובה להקל על הלחץ תוך כדי עזרה לגופך לחזור למצבו לפני ההיריון. אמנם אין מגבלות על פעילות גופנית שתוכלו לעשות בזמן ההנקה, אך תצטרכו לעקוב מקרוב אחר צריכת המים שלכם. התייבשות היא אחת הדרכים הקלות ביותר לאבד את אספקת החלב שלך.

אם אתה מתכוון לרוץ, להקפיץ או להפעיל לחץ כלשהו על החזה שלך, עליך לשקול גם להכפיל את כריות השד כדי להימנע מדליפות בעייתיות.

6. מריחואנה

מריחואנה הופכת לאט לאט לחוקית במדינות מסוימות ומופלה על פי רוב במדינות אחרות. בשנת 2001, מחקר של האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, רשם את המריחואנה כתרופה אשר השפעות ההעברה בחלב אם אינן ידועות, אך עלולה להוות דאגה.

השפעות פוטנציאליות על תינוק יונק שנחשף לחלב נגוע במריחואנה עשויות לכלול התפתחות מוטורית מעוכבת, חולשה, הרגעה ואכלה לקויה. דלג על זה.

7. ניקוטין

בין אם את מניקה את ילדך או בהאכלת פורמולות, הסכנה הגדולה ביותר מסיגריות היא החשיפה לעישון יד שנייה. אם אתם או מישהו מבני הבית שלכם מעשנים, הרחו את ילדכם מחשיפה יד שנייה על ידי כך שיש אזור עישון ייעודי מחוץ לבית ומחוצה לו אזורי משחק.

אם אתה ממשיך לעשן בזמן ההנקה, הניקוטין נשאר במערכת שלך במשך 95 דקות. אמנם מעט ניקוטין יעבור לחלב האם שלך, אך הוכח כי הניקוטין מגביל מאוד את הפליטה וההשמצה, מה שעלול להוביל לגמילה מוקדמת. Nictone גם מוריד את רמות הפרולקטין מה שעלול להוביל לירידה בהיצע.

8. קעקועים

נשים רבות תוהות אם זה בטוח לקבל קעקוע כאשר הן עדיין מניקות ילד. דיו לקעקוע מוחדר לעור בעזרת מחט. כל עוד אתה יודע שאמן הקעקועים שלך הוא בעל מוניטין, הטרקלין סניטרי וכל המחטים סטריליות, אין לך סיכון קטן לך או לתינוקך.

מליגת לה-לצ'ה נכתב כי המולקולות בדיו לקעקוע גדולות מכדי לעבור לחלב אם. המשמעות היא שהסיכון היחיד האפשרי יכול להיות זיהום בעור המקועקע - לכן הקפידו לעקוב מקרוב אחר כל הוראות הטיפול לאחר הטיפול.

9. תרופת אקנה ללא מרשם

תנודות הורמונליות ודפוסי שינה שהופסקו הם הסיוט הגרוע ביותר בעורכם. אמהות מניקות רבות מוצאות כי פצעונים בהריון שקיוו כי ייעלמו לאחר הלידה נתקעו סביבם.

בעוד טיפול מקובל באקנה נפוצה אחת, בנזואיל מי חמצן נחשב כבטוח לאמהות מיניקות, בדוק עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בשטיפות פנים או בטונרים עם חומצה סליצילית בתוכם. חומצה סליצילית אינה מומלצת לשימוש בילדים מתחת לגיל שנתיים, וכמות החומצה הסליצילית הנספגת בחלב אם אינה ידועה.

10. צבע לשיער

האם אתה מבין הנשים הרבות שהפסיקו לצבוע את שיערן בזמן שהם ציפו? מקובל בימינו להימנע מצבעים בזמן ההריון. החדשות הטובות הן של ליגת לה-לצ'ה כי כל עוד הקרקפת שלך בריאה ושלמה, אתה בסדר להכות את שורשיך או לשנות את צבעם בגחמה.

בעוד שחלק מהכימיקלים של הצבע עשויים להיספג בעורכם, זה לא מספיק כדי לפגוע בתינוק המניק.