מה שאתה צריך לדעת על רגרסיות שינה
תינוק ישן
רגרסיית השינה של ארבעה חודשים, רגרסיה של 12 חודשים, רגרסיה של 18 חודשים - מה קורה לתינוק?
בכל פעם שנת השינה של התינוק שלך פתאום נראה בצורת אגס, זה טבעי לתהות "מה אני עושה לא בסדר?" לאחר מונח קטן ומסודר כמו "רגרסיה לישון" אתה מקבל את הקרס: זה לא אתה, זה התינוק שלך. זה רק רגרסיה לישון; זה נורמלי משותף, וזה יעבור.
ובאמת, המונח 'רגרסיה של שינה' נשמע הרבה יותר מועיל מאשר התווית הפטרונית יותר 'הורות בשוגג', מה שמרמז שעשית משהו כדי ליצור את התינוק העיר שלך, אבל אתה כזה חצי שנינות לא אפילו להבין שאתה עושה משהו 'לא בסדר'. "רגרסיה של שינה" גם נשמעת חכמה יותר ואפילו קצת אינטלקטואלית, כאילו עשית את שיעורי הבית שלך על שינה של תינוק.
אבל הנה מה שקורה: כשדפוסי השינה של התינוק נראים כאילו הם הולכים אחורה, אין לה 'רגרסיה'. שינה היא לא אבן דרך, למרות שזה בהחלט מרגיש כמו הישג כאשר הילד שלך מתחיל נודניק במשך כמה שעות בקטע. (אגב, "כל הלילה" בלימודי השינה של התינוק אומר חמש שעות שינה ברציפות, לא שמונה שעות כמו מבוגר.)
אבני הדרך החשובות והמדידות המעידות על התפתחות התינוק יכולות להשפיע על דפוסי השינה של תינוקך. אז כאשר התינוק שלך, מי ישן שינה שלווים, פתאום מתחיל להתעורר לעתים קרובות יותר, זה בדרך כלל אומר שהיא מתקרבת אבן דרך התפתחותית בפועל. היא לא נסוגה, היא מתקדמת.
אבני דרך התפתחותיות יכולות להיות פיזיות (גלגול, זחילה, שיוט, הליכה), רגשית (חרדת נטישה) ונוירולוגית. אבני דרך נוירולוגיות הן אלה שתוארו בספר שבועות הפלא, ספר של הפסיכולוגים ההולנדים פרנץ פלוי והטי ואן דר ריט. הם מתארים שבועות פלאים כתקופות קריטיות של התפתחות שמשנות את תפיסתו של התינוק את עולמו. למשל, בגיל 26 שבועות, תינוקות מתחילים לתפוס מרחק; זה אומר שכאשר אתה הולך משם, התינוק שלך הוא יותר מודעים המרחק המפריד אותך, והיא עלולה לצעוק כי המרחק הגובר בינך לבין אותה הוא מבלבל קצת מפחיד. (קרא את המאמר שלנו על עוד שבועות פלאים והקפיצות ההתפתחותיות הנלוות שלהם.)
כאשר התינוקות מתקרבים לכל שלב התפתחותי חדש, תפיסתם את העולם משתנה. למרות שזה יכול להיות רק פליפ על מכ"ם עבור תינוקות מסוימים, תינוקות רגישים יותר יצטרכו הרגעה נוספת יכול להיות די clingy או מטושטשת כלל בזמנים אלה.
מכיוון שתינוקות מעבירים מידע במהלך השינה שלהם - מחזור הדם למוח כמעט מכפיל את עצמו במהלך השינה ב- REM - זה נורמלי לחלוטין שהם מתעוררים לעתים קרובות יותר כשהם מתקרבים לאבני דרך חדשות. לדוגמה, בסביבות ארבעה חודשים (רגרסיה של ארבעה חודשים לישון), התינוק שלך הופך להיות הרבה יותר מודעים לעולם: היא מקשקשת (תחילת השפה), לחקור דברים עם הפה שלה, והיא מכירה אנשים מוכרים (ולהיות חרדה סביב זרים - חרדת ההפרדה בועטת). יחד עם זאת, תינוקות רבים מתחילים להתהפך, כך שהם מתגלגלים שלא בכוונה על בטנם ומתעוררים. כל זה מוסיף עד מוח קטן מאוד עסוק כי מתקשה לכבות.
כמובן, אם התינוק שלך הופך פתאום לא יציב או מתעורר בכל עת, חשוב לבדוק שאין סיבה רפואית, כגון אוזניים כואבות או דלקת בדרכי השתן (תינוקות בדרך כלל מתעוררים כאשר הם wee אם יש להם UTI, כי זה כואב). או אם התינוק שלך התחיל לאחרונה מאכלים משפחתיים היא יכולה להיות נסערת על ידי רגישויות מזון; אם אתה חושד אלרגיה למזון, לבדוק עם המטפל הבריאותי שלך.
ברגע שאתה כבר שלל את המחלה כסיבה לשינויים פתאומיים בדפוסי השינה של התינוק שלך, שקול את התפתחות התינוק. אילו כישורים חדשים התינוק שלך לומד? האם היא קצת יותר דביקה בזמן ערותיה? האם היא נראית רגישה יותר עכשיו?
נסו לראות את הערות שלה כחיובית - היא לא נסוגה, היא מתקדמת. היא לומדת ומתפתחת בקפיצות. היא לא מתעוררת כי עשית משהו לא בסדר, ואת לא מעודדת 'הרגלים רעים'. את עוזרת לתינוקך להרגיש בטוחה כאשר היא צומחת בשלבי ההתפתחות האינטנסיביים האלה. אתה לא צריך להצדיק את ההתנהגות של התינוק עם תוויות מהודרות או סיבות להתעוררות שלה.
החדשות הטובות הן, כמו התינוק שלך מאסטרס כל אבן דרך חדשה, יהיו לחשים של שינה קול שוב - עד לקפיצה ההתפתחותי הבא!
פינקי מק'קאי הוא מועמד בינלאומי למועצת הנקה וממכר רב-שכבתי של שינה כמו תינוק . היא מחזיקה סמינרים לישון התינוק על חוף הזהב ומלבורן - לגלות יותר באינטרנט הספר ב bookings.pinkymckay.com.