למה 3 שנה ישן קשה למצוא שליטה impulses

תוכן:

השניים הנוראים הם מהדרך וראית את התינוק הקטן שלך נהפך לפעוטן סקרן להפליא. עכשיו יש לך כל מיני רגשות כדי לעזור לילד להבין ולהעסיק. כעס, כאב, קנאה, התרגשות - רשימת הרגשות שהילד שלך מגלה עכשיו היא אינסופית!

לעתים קרובות אנו חושבים שההתפרצויות וההתקפי זעם הם בלתי נמנעים לילדים, וייתכן שלא יבלו זמן לחשוב על דרכים לטפל בהם. "תן להם להיות ילדים" היא לא תמיד הרכבת הנכונה של המחשבה כשזה מגיע לרגשות. מחקרים אומרים כי שליטה עצמית היא לקח הכי נלמד כאשר אתה צעיר.

בואו נסתכל על הגורמים שממלאים תפקיד חשוב כשמדובר בילדים ובקרת הדחפים.

1. טמפרמנט

טמפרמנט של ילד מגיע מסכום של הסתגלות, מצבי רוח, טווח תשומת לב ואינסטינקט (שמקורו בהורות, שהיא באחריותך!). שים לב נפשית להתפרצויות של ילדך ולראות אם הן דומות לשלך או לא. לדוגמה, ילד ביישן עם הורה מוחצן עשוי להיות מתסכל את שני הצדדים, וכתוצאה מכך ילד מקבל התרסה או מתנגד.

2. מיומנויות תפקוד

היכולת של הילד לחשוב, לפתור בעיות ולתכנן הן במידה מסוימת מולדת. למרות שאינך יכול לשלוט על המזג של ילדך, תוכל לתמוך ביכולות אלה. עזרה לילד שלך לפתח שליטה דחף מוקדם אומר שאתה צריך להכשיר אותו כדי להפעיל את החלק החשיבה של המוח שלו במקום לתת לו לפנות למאבק או אפשרות טיסה. משמעות הדבר היא שאם אתה בסבלנות להראות לילד שלך את הפתרון לבעיה מוחצת, הוא לא יכול לפנות שם קורא או לצעוק כאמצעי לפרוק את הרגשות.

בגיל 3, הילד שלך עדיין מגלה כישורי שפה וכיצד לתמרן את השפה כדי לטעון את עצמם. למד את הילד לפתח אסטרטגיות שיסייעו לו להילחם בפיתוי. ברגע שהוא לומד שהוא יכול למצוא דרך פחות מלחיץ החוצה, הוא לאורך זמן ללמוד לחוות רגשות במקום ממש משתוללת עם להביע אותם.

דרכים לעודד בקרת הדחפים שלך 3 בן

1. למד את הילד לדבר עם עצמו

דיבור פנימי הוכח לעזור לילדים לשלוט הדחפים שלהם.

2. להיות מודל לחיקוי טוב

פעוטות ידועים לחקות מבוגרים, במיוחד אחים גדולים והורים. כאשר אתה מרגיש פרץ של כעס, להסביר את הפתרון בקול רם. "היה לי יום רע בעבודה ואני מתוסכלת, אולי אמבטיה מרגיעה תרגיע אותי". פתרונות אלה צפויים להיות מקרוב ואת הילד שלך לחקות אותם כאשר מתמודד עם רגש דומה.

3. להיות חיובי

להישאר סבלני וחיובי יעזור לילדך להתמודד עם דחפים. ביקורת ושיפוט רק מעוררים אותם. להיות נדיב עם שבחים כאשר זה בשל בעדינות להנחות אותם כאשר הם יצאו מכלל שליטה.

4. תרגיל

זה אולי נראה לא רלוונטי, אבל בפועל בפועל מגביר רמות של דופמין וסרוטונין במוח אשר מוביל למצב מאושר יותר של המוח. זה גם משפר זיכרון וריכוז והוא מוצג ירידה hyperactivity ואימפולסיביות.

והכי חשוב, לזכור כי עם הזמן, הילד שלך ילמד לרסן את הדחפים שלו לרמה מסוימת אבל התפקיד שלך בהנחייתו הוא בעל חשיבות עליונה בשלב זה. אנחנו בטוחים עם מודל תפקיד טוב כמוך הוא יסתדר בסדר גמור!