אז הלידה שלך לא ללכת לפי התוכנית? אל תאשים את עצמך
בעוד הלידה היא לעתים קרובות אירוע שמח, היא כמעט ולא מגלה בדיוק איך אנחנו חושבים שזה יהיה. מצב זה גורם לאכזבה או למצוקה בקרב חלק מהנשים, ומשאיר חלק קטן עם אבחנה של הפרעת דחק פוסט טראומטית לאחר הלידה (PPTSD).
לידה שלילית פירושה שאמהות נוטות יותר להיות מדוכאות. זה יכול לשנות את הדרך שבה הם עוסקים עם התינוק שלהם, אשר יכול להשפיע על התפתחות התינוק. יחסי נשים עם בני זוגם (הן מיניים והן רגשיים) יכולים גם להיות מתוחים.
סקר שנערך לאחרונה של נשים Worldn מצא רק 58 אחוזים של נשים שילדו בבית החולים או במרכז הלידה קיבלו את הלידה הם רצו ו 27 אחוזים לא. נשים היו צפויות יותר לראות את הלידה שלילית אם היה להם לידה אינסטרומנטלית (עם מלקחיים של ואקום) או ניתוח קיסרי.
בני הזוג גם מדווחים יותר ויותר על תחושת מצוקה, טראומה וחוסר אונים כאשר הדברים משתבשים בעבודה.
לאחר לידה טראומטית, הפחד של משהו דומה קורה יכול להיות כל כך אינטנסיבי כמה נשים לעכב הריונות הבאים; לבקש ניתוח קיסרי או להימנע מבתי חולים ללידות עתידיות; או פשוט לא צריך עוד תינוק.
למה זה לא הולך לפי התוכנית?
רוב הנשים רוצות לידה נורמלית, בנרתיק ורבים רוצים להיות מסוגלים לעשות זאת ללא הקלה על כאב וכל התערבות רפואית.
המציאות בעולם זה לא יכול לקרות, במיוחד אם זה התינוק הראשון.
כאשר ציפיות ללידה אינן תואמות את המציאות, נשים יכולות להרגיש כמו כישלון - ואיכשהו הן אשם.
אבל נשים אינן מסוגלות לשלוט בעמדת התינוק, בין אם התינוק מקבל מצוקה במהלך הלידה, לחץ הדם עולה או התפתחות הסוכרת. גורמים אלה עשויים לחייב ניטור והתערבויות מוגברת כגון ניתוח קיסרי חירום.
כאשר הלידה לא הולך לתכנן, זה לעתים רחוקות אשמה של אישה. זה לפעמים כישלון מצד ספקי הטיפול. ולפעמים שום דבר לא היה יכול לשנות את התוצאה.
זה לא עוזר להגיד לנשים זה "רק יום אחד" בחייהם "לפחות יש להם תינוק בריא". זה מבטל את האופן שבו נשים מרגישות ומסכנות נשים "נתקעות" בטראומה שלהן. זכרו, אין הגדרה אחת לטראומה: זה מה שהאישה אומרת.
נשים צריכות להרגיש שהן יכולות לדבר על זה ולבקש עזרה אם הן זקוקות לה.
מחלת נפש הקשורה לטראומה
חלק קטן מהנשים שחוו טראומה בלידה עומדות בקריטריונים האבחנתיים להפרעת דחק פוסט-טראומטית לאחר לידה (PPTSD).
PTSD גורם זיכרונות מתמשכים, לא רצוניים ו פולשניות, חלומות מטרידים ותגובות דיסוציאטיביות (מחוץ לגוף) לאחר אירוע טראומטי. PTSD לאחר הלידה גורם למצוקה נפשית מתמשכת או מתמשכת לאחר הלידה.
החוקרים מעריכים כי PTSD לאחר הלידה משפיע על בין 1.7% ל -9% מהנשים שילדו.
סקירתנו שפורסמה לאחרונה ב -53 מחקרים מצאה כי נשים נוטות יותר להיות מאובחנות עם PPTSD אם יש להן: היסטוריה של טראומה בעבר, התעללות מינית או אלימות במשפחה; סיבוכים במהלך ההיריון, הלידה או עם התינוק (כגון התינוק הזקוק להחייאה); טיפול לקוי או פוגעני; וחוסר תמיכה.
צמצום הסיכוי לחוויית הלידה המסכנה
הכנה ללידה נראה לעזור לנשים יש חוויה חיובית יותר. לאחר תוכנית הלידה יכול להיות חלק חשוב של זה.
תוכניות לידה מאפשרים לך לתקשר את המשאלות שלך עבור הלידה ואת הלידה בבירור על ספקי שירותי הבריאות שלך, במיוחד אם לא פגשת אותם לפני. אתה יכול לכלול את מי שאתה רוצה בלידה, את העמדות שאתה רוצה ללדת, השימוש במים להקלה על הכאב, וכן הלאה.
להיות גמישים ומודעים ייתכן שיהיה עליך לשנות את התוכנית, אבל גם לזכור שאף אחד לא יכול לבטל את תוכנית הלידה שלך.
המחקר שלנו לשנת 2016 על תוכניות חינוכיות ללידה מצא לנשות ולשותפים שלהן כלים לניהול כאב - כגון אקופרסורה, נשימה, עיסוי והדמיה - ירידה בשיעורי התערבויות הלידה. בעזרת כלים אלה, נשים ובני זוגן התקרבו ללידה באופן חיובי יותר והיו שבעי רצון מהחוויה.
המוטו שלי עם הכנה ללידה הוא להכין נשים אבל לא להפחיד אותם. סיפורי המלחמה האיומים שנשים מספרות זה לזה על הלידה אינן עוזרות. נשים צריכות "ללכת לשם" ולראות כי הלידה עשויה לדרוש התערבות, אבל לא "להישאר שם". תחושה שלילית ופוחדת על הלידה יכולה להפוך לנבואה המגשימה את עצמה.
נשים עם מיילדת שהם מכירים דרך ההריון, הלידה ואחרי הלידה יש פחות התערבויות, תוצאות טובות יותר וסיפוק רב יותר עם הלידה מאשר אלה שהוקצו מי הוא בתפקיד באותו יום. טיפול המבוסס על יחסים הוא הטיפול הבטוח ביותר, שכן הוא מאפשר אמון לפתח, כמו גם מתן הזדמנות מתמשכת עבור האישה כדי לדון במה שקרה.
ספקי בריאות יכולים להפחית באופן משמעותי חוויות לידה שליליות עבור נשים על ידי להיות אדיב ומכובד, הימנעות התערבות מיותרת במהלך הלידה להסביר את הסיבות להתערבות כאשר זה נחוץ.
אנחנו צריכים לתת לנשים הזדמנות לשאול שאלות, לתת הסכמה מדעת הזדמנות לדון אחר כך.
אם אתה מרגיש שאתה צריך עזרה כדי לעבוד על הרגשות שלך על הלידה, לדבר עם המיילדת שלך, GP או אחות בריאות הילד האימהי, מי יכול להפנות אותך יועץ פרינטלי אם יש צורך. אתה יכול גם לקבל הפנייה מ GP לטיפול פסיכולוגי מתמשך.
משאבים:
הספר כיצד לרפא מתוך לידה רע ואת קבוצת הצריכה לידה שיחה נוצרו עבור נשים מאוכזבות או טראומה על ידי לידות שלהם.
תנועת הלידה החיובית מחברת בין נשים באמצעות מדיה חברתית, כך שהן יכולות לשתף סיפורים, מומחיות ופוזיטיביות לגבי לידה. יש גם ספר המבוסס על התנועה.
PANDA (חרדה perinatal & דיכאון העולם) ו Beyondblue מציעים שירותי תמיכה לנשים עם טראומה הלידה.
מאמר זה הופיע במקור על השיחה.
