10 כאבי הריון ופתרונותיהם
כאב במהלך ההריון הוא בדרך כלל דבר להיות מודאג, אלא אם כן הוא קשור עם רעלת הריון או טרום עבודה. אלה כאבי גוף וכאבים הם בדרך כלל עקב השינויים בגוף המתרחשים וגם בשל העלייה במשקל הגוף במהלך ההריון.
סוגים נפוצים של כאבים ו Aches מנוסה במהלך הריון
הריון יש את חלקה של צרות. זה מגיע עם הרבה כאבים וכאבים. להלן כמה כאבי הריון נפוצים כאבים כי אחד עלול להיתקל בהריון.
1. כאב בטן
בדרך כלל, זה סוג של תסמיני כאב הריון הוא נורמלי לחלוטין. זה יכול להיות בגלל גז, צרבת, עצירות ואפילו בשל התינוק הגדל בפנים. הכאב יכול להיות גם בשל השתלת cramping כאשר ממש בתחילת ההריון. סיבה נוספת יכולה להיות עקב מתיחה של רצועות עגולות התומכות ברחם. עבודה לא נכונה או התכווצות ברקסטון-היקס, א 8 th כאב הריון בחודש יכול להיות גם אחת הסיבות לכאב בטן. גם במהלך העבודה האמיתית, רובם חווים התכווצויות קשות.
פתרון
כאבי בטן במהלך ההריון עקב בעיות קלות יכול להיות מופחת על ידי הימנעות תנועות המותניים המהירים, כיפוף לכיוון הכאב, שתיית מים ככל האפשר, מתיחה קצת או מסתובב לשחרר גז.
מתי להתייעץ עם רופא?
אם הכאב נמשך זמן רב, עם או בלי דימום בנרתיק או פריקה לבנה, כדאי להתייעץ עם הגינקולוג שלך.
2. כאב גב
ישנם שני סוגים של כאבי גב שיכולים להתרחש במהלך ההריון. האחד הוא כאבי גב תחתון או גב תחתון, והשני הוא כאבי אגן אחוריים. כאבי גב במהלך ההריון יכול להיות ממספר סיבות כמו עלייה במשקל, יציבה גרועה, שינויים הורמונליים, הפרדת השרירים עקב הרחבת הרחם וכמובן הלחץ.
פתרון
כאב גב יכול להיות מנוהל עם יציבה נכונה בעת ישיבה ועמידה, תרגילים אשר מתאימים בשלב זה של ההריון, וישן בצד שמאל עם כרית בין שתי הרגליים. אקופונקטורה יכולה גם להיות יעילה בהקלה על כאבי גב הקשורים להריון. החלת רפידות חם וקרים על האזור הפגוע יכול גם ללכת דרך ארוכה לרפא את הכאב.
מתי להתייעץ עם רופא?
אם כאבי גב במהלך ההריון מלווה חום, זה יכול להיות סימן של זיהום. כאב שעובר מרע ל גרוע או כאב חמור אשר מקשה עליך אפילו להשתין יש לדון עם הרופא שלך מיד.
3. כאב בנרתיק
כאבים בנרתיק הוא אחד מכאבי ההריון המוקדמים. הסיבה יכולה להיות הרחבת הרחם שלך ואת הגידול בנפח הדם באזור אגן הירכיים. אפילו עצירות (אשר יכולה להיות תוצאה של הורמונים בהריון ואת ויטמיני ברזל שנקבעו במהלך ההריון) יכול להיות סיבה מאחורי הכאב.
פתרון
אם עצירות היא דאגה לך במהלך ההריון, לכלול יותר של מזון עשירים בסיבים התזונה היומית שלך וגם לשתות מים רבים ככל שתוכל. אתה יכול גם לשאול את הרופא עבור הריון בטוח מרכך הצואה. תרגול כמה תרגילי האגן יכול לעזור לך להקל על הכאב. קבל הריון בטוח עיסויים מטפל מאומן וגם לקחת אמבטיה חמה מרגיעה. אתה יכול גם לנסות את ההריון תמיכה בגד התומך בטן ובכך לוקח משם את הלחץ של אזור האגן, הירכיים ואת הגב התחתון באזור.
מתי להתייעץ עם רופא?
אתה צריך לחפש סימנים מסוכנים של דימום בנרתיק יחד עם כאב, כאבי אגן חמורים כי ההליכה סביב הופך להיות קשה, כאב ראש חמור, סחרחורת, נפיחות הגוף, חום או צמרמורת. אם אתה מוצא את כל הסימפטומים האלה יחד עם כאב בנרתיק, להתייעץ עם הרופא שלך.
4. תסמונת התעלה הקרפלית
כאב במפרק כף היד, מפרקי האצבעות יחד עם קהות באצבעות עם תחושת עקצוץ הם הסימפטומים הנפוצים של תסמונת התעלה הקרפלית. במהלך ההריון, זה קורה בדרך כלל בשליש השני, השלישי ואף יכול להמשיך לאחר הלידה. לפעמים, הכאב הופך להיות כל כך חמור, כי זה כמעט בלתי אפשרי להחזיק את התינוק!
פתרון
קבלת עיסוי על ידי מטפל מאומן יכול לעזור בריפוי הכאב. קר וחם דוחס על האזור הפגוע, מסתובבת ומרעידה את פרקי הזמן פעם או ללבוש שבץ בזמן עושה פעילויות להגביר את הכאב הם כמה סיבות אחרות שיכולים לתת קצת הקלה מן הכאב קהות של תסמונת התעלה הקרפלית.
מתי להתייעץ עם רופא?
כאב חמור בפרק היד או בחוסר תחושה קיצוני שגורם לתפיסה או לאחזקת דברים קשה יכול להיות דבר של דאגה. לכן, בתנאים כאלה, להתייעץ עם רופא. אתה יכול גם להתקשר לרופא שלך אם התסמינים נמשכים הדרך שלאחר הלידה.
5. כאבי ראש
זה נפוץ לסבול מכאבי ראש במהלך שלב ההריון מוקדם. עם זאת, הוא הופך להיות נדיר או לחלוטין נעצר בשני trimesters האחרון.
פתרון
מדחס קר, עיסויים ראש, שתיית הרבה מים, מקבל שינה טובה, הולך לטיולים ומרגיע להיות ללא מתח הם כמה דרכים לרפא כאב ראש במהלך ההריון. אתה יכול גם לקחת משככי כאבים אבל רק לאחר התייעצות עם הרופא שלך.
מתי להתייעץ עם רופא
לפעמים כאבי ראש במהלך ההריון יכול להיות משהו רציני. לכן תמיד להתייעץ עם הרופא שלך כאשר עם כאב ראש חמור יש לך מטושטשת ראייה, הבזקים בעיניים, כאב חמור מתחת הצלעות, בחילות, ונפיחות הגוף. אלה יכולים להיות סימנים של רעלת הריון.
6. Cramps הרגל
התכווצויות ברגליים הוא כאב צורב שנורה פתאום. לפעמים אתה אפילו צריך עזרה ממישהו כדי ליישר את הרגל. התכווצויות אלה גורמים לכאבים בעגלים ואפילו בחלק האחורי של הירך. זרימה גרועה ברגל ובירכיים יכולה להיות הסיבה לעוויתות פתאומיות כאלה.
פתרון
ברגע שאתה מקבל התכווצויות, לקום ולנסות למתוח את הרגל. אתה יכול אפילו לבקש ממישהו שיעזור לך לעשות זאת. ואז לעמוד ולנסות להזיז את הרגל והרגל תוך החזקת משהו או מישהו. זה גם הציע כי תוספי מגנזיום יכול לעזור בהפחתת התכווצויות שרירים. אתה יכול לקחת מזון עשיר מגנזיום במקום תוספי.
מתי להתייעץ עם רופא?
אתה יכול לקרוא על הרופא שלך אם יש לך התכווצויות רגליים כואבות מאוד כואב.
7. סיאטיקה
ההורמון relaxin מתחיל להכין את האגן ללידה. כתוצאה מכך, הרצועות משתחררות, והעצב הסיאטי נלחץ פנימה. זה כאשר יש כאבים הירי על הישבן האחורי של הרגליים.
פתרון
הומיאופתיה יכולה לתת הקלה מכאב נשית. חוץ מזה, אתה יכול לעשות אמבטיה עם מים חמים או להחיל רפידות חימום על האזור הפגוע.
מתי להתייעץ עם רופא?
ברגע שאתה חווה כאב ירי על הישבן שלך ואת החלק האחורי של הרגליים, אתה צריך ללכת לבקר את הרופא שלך.
8. טחורים
אחת הסיבות של טחורים במהלך ההריון היא בעיית עצירות נפוצה וחמורה עקב שינויים הורמונליים.
פתרון
הדבר הראשון שצריך לעשות כדי לרפא טחורים היא למנוע עצירות. זה יכול להיות נרפא על ידי שתיית הרבה מים כולל הרבה מזון עשירים בסיבים בתזונה. המזון צריך להיות בריא ופחות מתובל. נטילת אמבטיות חמות עם סודה לשתיה יכול להגדיל את זרימת הדם באזור. על מנת לקבל הקלה מן הגירוי של טחורים, אתה יכול ליישם אפייה סודה להדביק באזור. המכשפה לוז ומיץ לימון יכול לרפא את הנפיחות ואת הדימום של טחורים.
פתרונות שאינם כירורגיים כוללים קרישה דו קוטבית, ליטיגציה עורקית טחורים, גומי Banding, ו מקפיא. ניתוח עשוי להידרש כאשר דימום מן הטחורים לא ניתן לשלוט, או שיש טחורים מרובים, הן פנימיים כמו גם חיצוניים.
מתי להתייעץ עם רופא
התייעץ עם רופא כאשר אתה חווה כאב חמור ודימום.
כאב צלעות
זה קורה בדרך כלל במהלך השליש האחרון. עם זאת, חלקם עשויים לחוות את זה מוקדם trimesters גם כן. הכאב הוא תוצאה של התינוק מקבל גדול יותר לדחוף את הצלעות תוך מנסה להתאים את עצמו.
פתרון
אתה יכול לקבל קצת הקלה מכאב צלע רק לאחר השבוע ה 36 כאשר הרחם והתינוק טיפות קלות. עד אז, יש לעשות עם הקלה זמנית בכאב על ידי לבוש בגדים רופפים, שמירה על יציבה נכונה, באמצעות כריות, טיולים, יוגה אמבטיות חמות.
מתי להתייעץ עם רופא?
כדאי לשקול לדבר עם הרופא שלך ולבקש תרופות אם יש לך כאבים חמורים בכלוב הצלעות שלך.
10. כאב בחזה
רוך חזה יכול להתרחש בכל אחד trimesters או כל trimesters. זה בעצם בגלל השינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך ההריון. הכאב במהלך השליש השלישי הוא גם בגלל בלוטות החלב המתכוננות לייצור קולוסטרום.
פתרון
רגישות בשדיים שכיחה במהלך ההריון, ואין דרך קבועה להקל על הכאב. עם זאת, הכאב יכול להיות מופחת על ידי לובש חזייה תומכת בעדינות כביסה במקום קרצוף נמרץ את האזור במהלך אמבטיות.
מתי להתייעץ עם רופא?
כאשר השד מרגיש כואב מאוד עם עור אדמדם או פריחה, כדאי להתייעץ עם רופא.
כמעט כל הכאבים והכאבים שאתם חווים במהלך ההריון הם נורמליים ושום דבר לא צריך להיות מודאג. עם זאת, חלקם עשויים לדרוש התערבות רפואית. לכן, אם אתה מרגיש תקלה, תמיד הקפד לחלוק את הדאגה שלך עם הרופא שלך.