10 שבועות הריון: למה לצפות

תוכן:

במאמר זה

• הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 10
• מה גודל התינוק?
• שינויים גוף נפוץ
• תסמינים של הריון בשבוע 10
• בטן ב 10 שבועות של הריון
• 10 שבועות אולטראסאונד
• מה לאכול?
• טיפים וטיפול
• מה שאתה צריך לקנות
• סיכום

כמו התינוק שלך יש בוגר להיות עובר לעובר בשבוע 9, השבוע ה -10 לוקח לך יותר נקודות עדינות של ההריון. הדבר הראשון לחשוב עליו הוא שאתה הולך לסיים את השליש הראשון שלך רק 2 שבועות!

מה גם נפלא בשבוע ה -10 של ההריון הוא שאתה סוף סוף להתחיל להראות! כן, גבירותיי היקרות, אם אתה ומבכיריך תוהים מתי תתחיל להסתכל בהיריון, הגיע הרגע הגאה. המשך לקרוא כדי למצוא עוד על מה לצפות בתום 10 שבועות של הריון.

הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 10

התינוק של התינוק הקטן שלך הוא עכשיו נוצרו במלואו בלשון המעטה, מתפקדת במלואה. למעשה, הילדה הקטנה שלך או הלב של הילד יכה מהר יותר משלך. התינוק שלך יהיה דומה לאדם אמיתי יותר ויותר בשבועות הקרובים ואת השבוע העשירי הוא לא יוצא מן הכלל.

דברים אחרים המגיעים תחת הצמיחה של התינוק שלך כוללים, היווצרות של עצם הלסת, היווצרות של המבנה של המוח / הראש ואת המסה של אשר יגדל. שאר התכונות שיוצרו עד כה הן גפיים, בטן וכן אגן ועצמות.

מה גודל התינוק?

כפי שצוין קודם לכן, אם כי בקרוב שלך להיות צרור צרור של שמחה יש די הרבה גדל רוב התכונות הגופניות שלה, זה עלול לזעזע אותך כי היא עדיין רק כמו גדול כמו תות כמו דוגמה מדויקת 10 שבועות להריון בגודל התינוק . גודלו של cutie שלך ​​הוא בקושי 1.2 אינץ 'ועדיין שוקל סביב 4 גרם. כמו כל יום בשבוע העשירי מתקדמת, התינוק שלך ימשיך לגדול קצת יותר.

שינויים גוף נפוץ

כפי שכבר דנו, הגוף שלך משתנה במהלך ההריון ואת השבוע ה -10 יהיה פחות או יותר כונן את העובדה הביתה! כדי להתחיל, אלא אם כן אתה עדיין נתקל באותה רמה של מחלה בבוקר אלים כמו קודם, אתה צריך גם להרוויח לפחות קילו. כמו הרחם ממשיך להתרחב, הבטן שלך תהיה עגולה, מגמה אשר רק לקבל פופולרי כל שבוע.

הימנע ללבוש בגדים צמודים מצויד היטב כמו שאר הגוף שלך גם נראה עגול יותר. לבסוף, בקרוב תוכלו להבחין ורידים עומד! לא להפחיד את הנשים, אבל מאז נפח הדם שלך עלה, ורידים דם צריך להתחיל להראות קל או בולט בבטן השדיים שלך, בהתאם לעור שלך התנועה בכמויות הדם.

תסמינים של הריון בשבוע 10

כאשר מדובר בהריון, כל שבוע הוא עקומת למידה ולא שבועיים הם באמת אותו דבר. המשך לבדוק את הסימפטומים הבאים ולראות אם זה תואם.

• הפסקת מחלה בבוקר (אם יש לך מזל)
• הגדלת הפרשות בנרתיק כדי להגן על האזור מפני כל זיהום
• נפיחות והיווצרות גזים: פרוגסטרון נוטה להאט את תהליך העיכול אשר יכול לגרום לך להרגיש נפוח וגז
• עייפות מצב הרוח נדנדה אשר הם תוצאה של תנודות רמות ההורמון
• הגדלת גודל השד: ההורמונים אחראים במידה רבה על כך כפי שהוא מכין את השדיים שלך לייצור חלב. זה לא רק את גודל, הפטמות שלך יגדל כהה, השדיים שלך יהיה כואב ואתה אפילו תוכל לראות כמה ורידים באזור.

בטן ב 10 שבועות של הריון

כפי שכבר נאמר, הבטן במהלך השבוע ה -10 של ההריון הוא חייב פשוט לגדול. הבטן בצורת מוקדם יהיה מוצק יותר מאשר בשבוע התשיעי ואת הבליטה התינוק ברור כבר מראה עבור נשים בהריון רבים. ברוב המקרים, יחד עם השדיים שלך, ורידים דם יתחילו להראות על הבטן שלך בשבוע ה -10 של ההריון.

10 שבועות אולטראסאונד

כמו התינוק שלך גדל לתוך אדם מיניאטורי (כמעט), האולטראסאונד שלך ב 10 שבועות של הריון יגלה כמעט כל פונקציה כי אדם יצרו במלואו יש בגודל קטן מאוד.

בתור התחלה, האיברים של התינוק שלך נוצרים ופונקציונליים. התינוק שלך יש גם תפקודי זרוע תפקודית שניתן לכופף. עצמות וסחוסים יצרו גם את התהליך כולו. תכונות אחרות שאתה אמור להיות מסוגל לראות באולטראסאונד שלך הן שערות וציפורניים.

מה לאכול?

קטגוריה זו שוב יכול להיות מתסכל ולפעמים מביך. בואו לחקור מה אתה יכול לאכול כמו מזון הרה בשבוע ה -10.

• ברזל: מאז השבוע ואילך המוח של התינוק שלך ימשיך רק לפתח, חשוב לכלול מאכלים עשירים בברזל. דגים שמנים, ביצים, בשר אדום, לחם עשוי דגנים מלאים, ירקות עליים ירוקים, פירות יבשים וכו 'הם לא רק מקורות עשירים של ברזל, אלא גם חומרים מזינים אחרים.
• ויטמין C: יחד עם ברזל, זה יכול לעשות טוב לכלול מזונות שיש להם ויטמין C כדי לסייע בקליטת ברזל. פירות כגון תפוזים הם מקורות נהדר של ויטמין C. מיצים טריים יכול גם להיכלל.
• חטיפים: אפילו עם הכמיהה שלך או סלידה כלפי מזון, חשוב לשמור על כמה חטיפים שימושי כדי להקל על הרעב. נסה אגוזים כמו הבחירה הבריאה של חטיף.

טיפים וטיפול

כפי שאולי כבר התחלת להראות כי אתה בהריון, זה עשוי גם להיות כדאי לשמור על עבודה טובה של שמירה על עצמך בריא ובטוח לספק את חבילה נפלאה של שמחה. עיין באפשרויות הבאות להצעות שיכולות לעזור לך ולילד לשמור על בטיחותך.

דוס

להלן רשימה של דברים שאתה צריך לעשות כדי להמשיך בהריון ללא בעיות.

• לשתות הרבה נוזלים כפי שאתה צריך להישאר hydrated.
• התחל stocking על חומרים מזינים כגון סידן, חומצה פולית, ברזל, סיבים ואבץ.
• לאכול מזונות עשירים בנוגדי חמצון כמו זה טוב לבריאות בכלל.
• תן לגוף שלך הרבה מנוחה כפי שאתה צפוי לחוות עייפות.
• ללבוש בגדים אתה יכול לנשום כמו בגדים הדוקים יכול לתרום מחנק הדם ואת כאבים בחזה.
• בקר רופא השיניים כמו רמות הורמון מוגבר מקשה על נשים בהריון כדי להדוף את הרובד.

לאים

להלן רשימה של דברים שאתה צריך להימנע לעשות כדי לשמור על גוף בריא והריון ללא תקלות.

• להתמכר אימונים כבדים כפי שאתה עלול overexert עצמך.
• עבור אל אזורים היגייני או במקומות רועשים, כמו זה עלול להוביל לזיהומים או מתח
• ללכת ליד אדים וחומרי הדברה כפי שאתה עלול להיות תגובה אלרגית אליהם.

מה שאתה צריך לקנות

יש כמה יסודות אתה צריך מלאי על כגון חזיות גדולות יותר שיכולים לעזור לך עם קו החזה המתרחב שלך. עכשיו יהיה זמן טוב להתחיל לאסוף הורות וספרי תינוקות. אתה צריך גם להיות מוכן להשקיע בגדים רופפים ומכנסיים גדולים יותר.

ודא כי אתה מקבל את עצמך מותן המותניים כדי לעזור לך להתאים את הציוד שלך. קנה נעליים מעשיות ונוחות, רצוי עם ריפוד כמו הרגליים שלך יתנפח בשלב מסוים. זה, למעשה, הוא זמן טוב להשקיע ללבוש ללבוש כמה מסוגנן כמו שאתה בקרוב צריך את זה.

אל תשכח לעשות קצת קניות מזון כמו כל לוח הזמנים שלך לאכול השתנה ימשיך רק לשנות. כמו כן, להשקיע כמה קרם גוף טוב moisturisers כי העור שלך בהחלט מרגיש יבש. שמור על בריאות הפה ולהשקיע כמה מברשות שיניים נחמד mouthwashes. לבסוף לקבל את עצמך כמה כריות נוח כי הגוף הכואב שלך צריך את כל הנוחות שאתה יכול לקבל.

סיכום

בשבוע ה -10 של ההריון יכול להיות סימן של הקלה עבור כמה כמו בחילות בוקר נוטה לשכך בשלב זה. עם התינוק שלך גדל בקצב בריא, אתה יכול לשמוח כמה רחוק הגעת.

בשבוע שעבר : 9 שבועות הריון

בשבוע הבא : 11 שבועות בהריון