סיבות בלתי צפויות לתקופות בלתי סדירות
במאמר זה
- מה הם תקופות לא סדירות?
- מה גורם לתקופות לא סדירות?
- תקופות לא סדירות - מה נורמלי ומה לא?
- טיפול וסעד ביתי
- מתי להתייעץ עם רופא?
תקופות חודשיות הן לא הדבר המרגש ביותר שקורה לנשים, ואף אחד לא באמת מצפה לזה. עם זאת, הם חלק חשוב של הבריאות הכוללת שלך הרבייה. זה מועיל אם מחזור הווסת שלך הוא קבוע ואתה יודע את התאריכים שלך, כך שתוכל לתכנן תאריכים ואירועים מיוחדים סביב זה. למרבה הצער, זה אולי לא נכון לגבי כל הנשים כמו רבים יש להתמודד עם תקופות לא סדירות או מחזור הווסת. בואו לגלות עוד על תקופות לא סדיר וכיצד להתמודד עם זה.
מה הם תקופות לא סדירות?
תקופות לא סדירות הן בדרך כלל סימן לחוסר איזון הורמונאלי. מחזור הווסת המושלם הוא 28 ימים. לכן, כל מי מקבל את התקופה ביום 29 יש מחזור הווסת בריא. אבל אם אתה מקבל את התקופות ב 21 ימים או לפני ואם תקופות שלך נמשך יותר מ 8 ימים, אז יש לך מחזור לא סדיר מחזור. כמו כן, אם אתה מקבל תקופות מאוחרות או מתגעגע תקופות שלך, אז גם יש לך מחזור לא סדיר מחזור.
מה גורם לתקופות לא סדירות?
ישנם גורמים רבים התורמים לתקופות לא סדירות בנשים. גורמים או גורמים אלה קשורים לעתים קרובות אורח חיים בריא.
1. רמות גבוהות של מתח
מתח במהלך תקופות יכול למנוע הביוץ. הייצור של אסטרוגן הורמונים הרבייה אחרים גם מקבל שיבשו עקב רמות מתח גבוה. כתוצאה מכך, רירית הרחם שלך לא מקבל בנוי כמו שזה צריך ואתה לא מקבל את הזמן שלך על הזמן.
2. דיאטה ירודה
דיאטה אשר נמוכה נוגדי חמצון יכול להפריע לתפקוד תקין של הורמונים שונים בגוף של אישה. זה יכול, בתורו, להיות אחראי על מחזור הווסת לא סדיר.
לדוגמה, מזון גבוה על ממריצים כמו תוספים וחומרי הדברה יכול להפריע לתפקוד תקין של בלוטות הכליה וזה יכול לגרום לעלייה בקורטיזול. קורטיזול גבוה נוטה להפריע לתפקוד תקין של הורמונים רבים, כולל הורמונים הרבייה.
3. משטר של סכסוכים
זה כבר ציין כי מתח או מאמץ שנגרם עקב פעילות גופנית יתר מעכב את התפקוד התקין של בלוטת יותרת הכליה, בלוטת התריס, בלוטת יותרת המוח גורם לתקופות להיות סדיר.
4. בלוטת התריס
מחקרים הוכיחו כי נשים הסובלות מטיפול בבלוטת התריס לעיתים קרובות מתגעגעות לתקופות שלהן או למאבקן בתקופות לא סדירות.
5. גלולה למניעת הריון
גלולות למניעת הריון יש השפעה ישירה על תקופות. זה עושה את התקופות קל יותר ובמקרים רבים, מפסיק תקופות לגמרי.
6. תסמונת השחלות הפוליציסטיות
זהו מצב רפואי שבו מופיעות שחלות קטנות מאוד בשחלה. נשים הסובלות ממצב זה חווים תקופות לא סדירות.
7. אקסטרים הרזיה
אם BMI הגוף שלך נופל מתחת לגיל 18 או 19, ייתכן שתיתקל תקופות לא סדירות עקב שומן גוף נמוך. שומן הגוף מסייע ביצירת אסטרוגן, הורמון זה חיוני לתפקוד תקין של השחלה.
8. משקל פתאומי רווח
עלייה דרמטית במשקל בתקופה קצרה מדי יכולה להשפיע על תפקוד תקין של הורמוני הגוף. זה כולל הורמוני מין. זו יכולה להיות אחת הסיבות לתקופות לא סדירות.
9. אלרגיות למזון
אלרגיה למזון מסוים, כגון גלוטן לא מאובחן או מחלת צליאק, יכולה להשפיע על הורמוני הגוף. זה משפיע גם על תפקוד תקין של הורמוני המין אשר בתורו יכול לגרום מחזור הווסת לא סדיר.
10. תנאים רפואיים אחרים
נשים הסובלות ממצבים רפואיים כמו סוכרת, שרירנים, אנדומטריוזיס ומחלות המועברות במגע מיני, צפויות לחוות תקופות לא סדירות.
11. גיל
זה כבר הבחין כי כאשר נערה הראשון מקבל תקופות שלה, זה לוקח קצת זמן להיות נורמלי. זה רק עם הגיל כי מחזור הווסת הופך קבוע אצל נשים. נער לא צריך להיות מודאג על תקופות לא סדירות כפי שהיא תופעה שכיחה במהלך שנות ההתבגרות של אחד.
תקופות לא סדירות - מה נורמלי ומה לא?
תקופות לא שגרתיות פעם או פעמיים בשנה היא תופעה נורמלית למדי. אבל אם זה רומן רגיל, אז זה צריך לקחת ברצינות כמו זה יכול להיות סימפטום של מחלות אחרות. זה לא רק מקלקל את החיים החברתיים שלך, אלא גם גורם הרבה סיבוכים במהלך שגרת היומיום שלך כמו עבודה.
- האם תקופות לא סדירות משפיעות על ההריון? ובכן, התשובה היא, כן, היא עושה! תקופות לא סדירות אומר שאתה לא הביוץ מדי חודש. זה יכול להיות השפעה ישירה על ההריון שלך. אם אתה מנסה להיכנס להריון במשך זמן מה, אבל הם אינם מסוגלים לעשות זאת, אז אתה חייב להתייעץ עם הרופא שלך כמו מחזור חודשי קבוע שלך עשוי פשוט לשחק spoilsport.
- תקופות לא סדירות יכול להיות גם סימפטום של מחלות קשות כמו אנדומטריוזיס, PCOS או בלוטת התריס. לפיכך, מומלץ להתייעץ עם רופא ולקבל הערכה אם אתה סובל מחזורי מחזור לא סדיר במשך זמן רב.
- תקופות לא עקביות עשויות להיות לא בהכרח סימפטום של סרטן השחלות. עם זאת, אם הרופא שלך רואה את זה הכרחי אז הוא / היא עשויה לקבל לך הערכה עבור אותו.
- דלקת מפרקים שגרונית קשורה גם עם תקופות לא עקביות. התייעץ עם הרופא שלך על אותו לעשות לעשות בדיקה לעשות את זה או לשלול אותו.
טיפול וסעד ביתי
ישנן תרופות רבות הביתה עבור תקופות לא סדירות שיכולים לעזור לשפר את המצב, כגון:
- אם הלחץ הוא הגורם למחזור החודשי הבלתי יציב שלך, אז אתה יכול לתרגל יוגה ומדיטציה לחיים ללא מתח. אקופונקטורה הוכיחה גם להיות מועיל לנשים הסובלות מחזורי חודשי מופרדים באופן נרחב.
- אכילת תזונה מאוזנת ומזינה חיונית לחיים בריאים הכוללים. הוספת שומנים בריאים פרוביוטיקה לתזונה היומיומית שלך היא חובה על תפקוד תקין של ההורמונים.
- בעת פעילות גופנית, להקשיב לגוף שלך לעצור כאשר אתה חייב. תרגיל כדי להפחית את הלחץ ולא רק לשרוף קלוריות.
- אם הסיבה לתקופות לא סדירות או בלתי יציבה שלך היא הורמונלית, אז עליך להתייעץ עם הרופא שלך אשר עשוי לשים אותך על כמה גלולות למניעת הריון או תרופות כדי לתקן את הבעיה.
טיפול בתקופות לא סדירות בבית הוא הדבר הראשון שאתה חייב לנסות לפני בחירה של תרופות. יש תמיד להתייעץ עם רופא עבור כל תרופה אוראלית.
מתי להתייעץ עם רופא?
הסימנים הבאים מצדיקים ביקור אצל הרופא:
- אם אתם חווים תקופות תנודתיות מתמשכות או בלתי צפויות
- לאחר שניסית את כל הטיפולים והתרופות המוצעים, לא ראית שום שיפור
- אם אתה מנסה להיכנס להריון אבל תקופות לא סדירות להפריע
- אתה סובל התכווצויות ממושכות עקב תקופות לא סדירות
היה זמן שבו מדברים על תקופות של אחד נחשב טאבו. עם זאת, החברה של היום הוא פתוח בראש והוא מקבל יותר של מדבר על נושאים אלה בגלוי. נשים אינן נמנעות מלדבר על תקופות ועל הבעיות הקשורות בה. זכור, רק לדבר וייעוץ יכול לעזור לך לקבל את הפתרון הנכון לבעיה שלך!