14 Moms מה זה באמת רוצה להיות חרדה כאשר אתה הורה
כאשר גיליתי לראשונה שאני בהיריון, הייתי כמעט אמן זן. הייתי על הכל, וידעתי - ידעתי - שאני אביא תינוק לעולם הזה במצב מודע מאוד, חיובי וחושב קדימה. עכשיו סלח לי לרגע, כשאני מתאבלת על האישה הזאת ועל בורותה. אל תבינו אותי לא נכון, אני מאמין שיש הורים שם בחוץ שיכולים באמת להשיג את המטרות האלה ולגדל ילדים ללא חרדה, ועוד כוח לך אם אתה במקרה אחד מהם. אני, לעומת זאת, לא, מתברר.
חרדה תמיד היה משהו שאני נאבק עם לסירוגין. חשבתי שיש לי את זה תחת שליטה לפני היו לי ילדים. זה היה ... לא נכון. למעשה, נראה כאילו החרדה התמקמה בגופי לצמיתות לאחר שהפכתי לאם. החרדה המיוחדת שלי לקחה כמה צורות שונות לאורך השנים. מה שלמדתי דרך כל זה זה שחשוב לקחת כמה רגעים לנשום ולשחרר את המתח שבנה בתוכו, כך שהוא לא יפוצץ כמו גייזר ויוציא את המשפחה שלי מהתהליך. חוץ מזה, אין לי נאגטס של חכמה אמיתית אוניברסלית; רק כמה דברים אני כבר הבנתי את העבודה בשבילי, והרשימה כי הוא מתפתח כל הזמן, וזה הכי טוב שכל מי נאבק עם חרדה אתה יכול להגיד לך הוא מציאותי לקוות. זה לא כי אני מרגיש חסר אונים על החרדה שלי, או שאני נכה על ידי זה - אני פשוט יודע כי החרדה היא לא "הנה קורס של אנטיביוטיקה וזה יהיה נעלם לנצח" סוג של אתגר בריאותי. עבור רוב האנשים, כולל את עצמי, זה ידרוש ניהול עקבי לנצח.
אם זה משהו שאתה מתמודד איתו, אני חושב שזה חיוני כדי להבין שאתה לא לבד. חרדה אין רק פנים אחת, ואין לו רק טיפול אחד. ואם אתה מרגיש המום עד כדי להיות נכה, לדבר עם הרופא שלך כדי לברר מה האפשרויות שלך. אתה לא צריך להבין את זה בעצמך. הנה חוויות של נשים אחרות עם מנסה להיות הורה נאבק עם חרדה.
"חרדה היא עבודה מתישה, נפשית, רגשית וגופנית, ואני מקווה שבתי תגלה שהצורך שלי לבלות זמן לעצמי מאפשר לי להיות האמא הכי טובה שאני יכולה להיות לה". טניה
"הורות עם חרדה מתישה, אני יכולה לקלוט כל כך את ה"מה-אם" של כל מה שאני מאבד ברגע זה, זה המאבק הגדול ביותר שלי ואת המטרה הגדולה ביותר שלי: להיות כרגע ". אליסון
הורות עם חרדה, בשבילי, התכוון הימנעות מקומות צפופים או רק לקחת את הילדים לאירועים עסוקים כאשר בן הזוג שלי היה זמין כדי לעזור. היא הציבה מגבלות על החוויות שלנו כמשפחה. בוני
"אני צריך לשכנע את עצמי לרדת מקצה הבהלה כאשר הבן שלי מנסה משהו מסוכן או רוצה לעשות משהו חדש, אני צריך כל הזמן להתאמן ולדכא את הפחדים שלי כדי למנוע ממנו את אותם חרדות." קריסטין -
"תמיד מחכה שהנעל השנייה תיפול". לינדה
"פאניקינג פעמיים: פעם אחת כאשר אתה קופץ לתרחיש המקרה הגרוע ביותר האפשרי, ואז שוב כשאתה פאניקה שאתה המודל הגרוע ביותר עבור הטיפול בחיים מול הילדים שלך." - אלכסנדרה
החלק הקשה ביותר הוא לחזור על עצמי תוך כדי סבלנות. אף על פי שאני שולט באמנות הסבלנות בכל הנוגע לילד שלי, זה עושה את החרדה שלי יותר גרוע. אני מרגישה כאילו אני על אחד מאותם גלגלי התעמלות לעכברים: עושה את אותו הדבר ולא הולכת לשום מקום. - דניס
"זה כמו לנסות להמשיך שיחה עם מישהו מאחוריך כל הזמן הקשה על הכתף שלך, אבל אין לך מושג למה הם עושים את זה או איך לגרום להם להפסיק." מלאני
"לדאוג לדברים הגדולים, לדברים הקטנים ולכל מה שנשאר, ואז לדאוג שהדאגה שלך תהיה איכשהו השפעה שלילית על הילד שלך". מישל
"החלק הקשה ביותר של הורות עם חרדה הוא מנסה לשמור על סביבה בריאה, רגועה עבור הילד שלך." שרה
"מוחי מתגלגל בלילה, גוזל ממני שינה, תוהה איך אני יכול לנהל את חיי [הילדים שלי] ולשמור אותם מפני נזק." ג'יל -
"מניחים שם את הבן שלי לישון וחושבים שככה נשכב אחרי סוף העולם ". אליזבת
"זה כמו לשחק שלמות, עם טיימר דפוק." מליסה
"אני חווה מתיחות בחזה מאז היום שבו הבת שלי נולדה, וכעבור כמה חודשים זה ממש רע וחשבתי שיש לי התקף לב, הלכתי לחדר מיון עם התינוק שלי, ואחרי א.ק.ג. CT סריקה נאמר לי שזה היה רק "חרדה." " - ביאנקה