馃ぐ 15 讟注讬诐 & 诇讞诐 讘专讬讗 诪转讻讜谞讬诐 诇讬诇讚讬诐 诇讗讻讜诇 - 讬诇讚 讙讚讜诇(2019)

馃斀15 拽诇 诇讛讻讬谉 诇讞诐 诪转讻讜谞讬诐 诇讬诇讚讬诐馃斀

转讜讻谉:

讬砖 讻谞专讗讛 诇讗 讬诇讚 讗讞讚 砖讛讜讗 诇讗 讗讜讻诇 讘专专谉. 注诐 诪讙讜讜谉 专讞讘 砖诇 讗驻砖专讜讬讜转, 讛讬诇讚讬诐 讛诐 诇讛讙讬注 注讘讜专 爪 '讬驻住, 砖讜拽讜诇讚讬诐, 诪讝讜谉 诪讛讬专 讘诪拽讜诐 讞讟讬驻讬诐 讘专讬讗讬诐. 讘诪住注 砖诇讱 讻讚讬 诇拽讘诇 讗转 讛讬诇讚 诇讗讻讜诇 诪讝讜谞讜转 讘专讬讗讬诐 讬讜转专, 诇讞诐 爪谞讜注 讬讻讜诇 诇诇讘讜砖 爪讜专讜转 专讘讜转 诇讛爪讬注 讞讟讬驻讬诐 讟注讬诪讬诐 讜诪讝讬谞讬诐. 讗驻讬诇讜 讬讜转专 讟讜讘, 诪讗讝 讛诪转讻讜谞讬诐 讛讗诇讛 讛诐 驻砖讜讟讬诐 诇诪讚讬, 讗转讛 讬讻讜诇 讗驻讬诇讜 诇讛讻谞讬住 讗转 讛讬诇讚 诇讘讬砖讜诇 讜诇注讝讜专 住讘讬讘 讛诪讟讘讞 注诐 讛诪转讻讜谞讬诐 讛讗诇讛.

驻砖讜讟 诇讞诐 诪转讻讜谞讬诐 诇讬诇讚讬诐

1. 爪 '讬诇讬 讙讘讬谞讛 讟讜住讟

讛讞讜诪专讬诐 讛讚专讜砖讬诐:

  • 诇讞诐 诪讜诇讟讬讙专讬谉 - 4 驻专讜住讜转
  • 讘爪诇 拽爪讜抓 - 讞爪讬 讻讜住
  • 爪 '讬诇讬 讬专讜拽 - 讗讞讚, 诇讞转讜讱 讚拽
  • 拽讜驻住讗讜转 诪拽讜诇驻讜转 - 讞爪讬 讻讜住
  • 讞诪讗讛
  • 讙讘讬谞讛 诪讙讜专专转

讗讬讱 诇讛讻讬谉:

诪讜专讞讬诐 讗驻讬诇讜 砖讻讘转 讞诪讗讛 讘爪讚 讗讞讚 砖诇 讛诇讞诐. 讘拽注专讛 诪注专讘讘讬诐 讗转 讛讘爪诇 讛拽爪讜抓, 讛爪'讬诇讬 讜讛拽驻住讬讻讜住. 诪谞讬讞讬诐 讗转 讛转注专讜讘转 注诇 讙讘讬 讛讞诪讗讛. 诪谞讬讞讬诐 讻诪讜转 讻诇诇讬转 砖诇 讙讘讬谞讛 诪讙讜专专转 注诇 讙讘讬 讛诇讞诐. 诪谞讬讞讬诐 讗转 驻专讜住讜转 讛诇讞诐 讛讟注讜谞讜转 注诇 诪讙砖 讗驻讬讬讛 讜诪讻谞讬住讬诐 讗讜转讜 诇讙专讬诇 讘诪砖讱 讞诪砖 讚拽讜转 注讚 砖讛讙讘讬谞讛 谞诪住 讜讘讜注讜转. 讗驻砖专 诇讞诐 驻专讜住讜转 拽爪转 诪讙讬砖讬诐 诇砖专转 讛拽讟谉 砖诇讱 注诐 拽讟砖讜驻 讘爪讚.

2. 拽爪讬爪讜转 诇讞诐 转驻讜讞讬 讗讚诪讛

讛讞讜诪专讬诐 讛讚专讜砖讬诐:

  • 12 驻专讜住讜转 诇讞诐
  • 2 转驻讜讞讬 讗讚诪讛 讘讬谞讜谞讬讬诐, 诪讘讜砖诇讬诐 讜驻专讜住讬诐
  • 讞爪讬 讻驻讬转 讝谞讙讘讬诇 诪讙讜专讚
  • 讞爪讬 讻驻讬转 爪 '讬诇讬 讬专讜拽 拽爪讜抓
  • 1/3 讻讜住 讗驻讜谞讛 讬专讜拽讛
  • 陆 讻驻讬转 讗讘拽转 诪谞讙讜 诪讬讜讘砖转
  • 录 讻驻讬转 讗讘拽转 讻讜住讘专讛
  • 讞诇讘 - 陆 讻讜住
  • 诪诇讞 诇讟注讬诪讛
  • 砖诪谉 诇讟讬讙讜谉 注诪讜拽

讗讬讱 诇讛讻讬谉:

诪讞诪诪讬诐 诪讞讘转 注诐 讻驻讬转 砖诪谉. 驻注诐 讞诐, 诪讜住讬驻讬诐 讗转 讙 '讬谞讙' 专 讜 爪 '讬诇讬. 转谉 诇讝讛 诇爪诇讜转 诇专讙注. 诪讜住讬驻讬诐 讗转 讗讘拽转 讛诪谞讙讜 讛讬讘砖讛 讜讗讘拽转 讛讻讜住讘专讛. 诪讜住讬驻讬诐 讗转 讗驻讜谞讛 讜转驻讜讞讬 讗讚诪讛, 讜诪注专讘讘讬诐 注讚 讛讻诇 诪砖讜诇讘. 诪讜住讬驻讬诐 诪诇讞 诇驻讬 讛讟注诐. 讟讜讘诇讬诐 讗转 驻专讜住讜转 讛诇讞诐 讘讞诇讘 讻讚讬 诇讛专讟讬讘. 讻驻讬转 讘转注专讜讘转 转驻讜讞讬 讛讗讚诪讛 讘讗诪爪注 讛驻专讜住讛. 诇注讟讜祝 讗转 讛诇讞诐 讛专讱 住讘讬讘 转驻讜讞 讛讗讚诪讛 讜讗转 讛讞讜转诐 讗转 讛拽爪讜讜转 注诇 讬讚讬 爪讘讬讟讛. 诪讞诪诪讬诐 讗转 讛砖诪谉 注诇 讗砖 讘讬谞讜谞讬转 讜诪诪砖讬讻讬诐 诇讟讙谉 讗转 讛诇讞诐 注讚 诇讛讝讛讘讛. 诪讙讬砖讬诐 讞诐 注诐 爪'讗讟谞讬 诪谞讟讛 诪讙谞讬讘.

3. 谞讜讟诇讛 拽讬谞诪讜谉 诇讞诐 诇讞诪谞讬讜转

讛讞讜诪专讬诐 讛讚专讜砖讬诐:

  • 6 驻专讜住讜转 诇讞诐 讞诇讘
  • 1 讻祝 专讬讘转 转讜转
  • 2 讻驻讜转 住讜讻专 拽讬拽
  • 录 讻讜住 讞诇讘
  • 1 讻驻讬转 住讜讻专 专讙讬诇
  • 3 讻驻讜转 谞讜讟诇讛
  • 2 讻驻讜转 讞诪讗讛
  • 1 讻驻讬转 讗讘拽转 拽讬谞诪讜谉
  • 1 讻祝 讗讘拽转 驻讜讚讬谞讙

讗讬讱 诇讛讻讬谉:

  • 诪注专讘讘讬诐 讬讞讚 讗转 讛住讜讻专 拽讬拽 讗讘拽转 拽讬谞诪讜谉, 讜诪谞讬讞讬诐 讗讜转讜 注诇 诪讙砖 砖讟讜讞 讜诇讛谞讬讞 讘爪讚. 诪注专讘讘讬诐 讗转 讛住讜讻专, 讛讞诇讘 讜住讜讻专 讛拽讬拽 讘拽注专讛 讜诪谞讬讞讬诐 讘爪讚. 讞讜转讻讬诐 讗转 讛拽专讜诐 砖诇 驻专讜住讜转 讛诇讞诐 讜诇砖讟讞 注诐 住讬讘讜讘. 诪讜专讞讬诐 砖讻讘讛 谞讜住驻转 砖诇 谞讜讟诇讛 讘爪讚 讗讞讚 砖诇 驻专讜住转 讛诇讞诐 讜专讬讘转 讛转讜转 注诇 拽爪讛 讗讞讚 讛驻专讜住讛. 诪讙诇讙诇讬诐 讗转 驻专讜住转 讛诇讞诐 诪讛爪讚 砖诪讻讬诇 讗转 讛专讬讘讛 讜讬讜爪专讬诐 讙诇讬诇 讚拽.
  • 诇注砖讜转 讗转 讗讜转讜 讛讚讘专 注诐 砖讗专 讛诇讞诐 诇讟讘讜诇 诇转讜讱 转注专讜讘转 讞诇讘 讜 驻讜讚讬谞讙. 诪讞诪诪讬诐 讗转 讛讞诪讗讛 讘诪讞讘转. 讘专讙注 砖讛讜讗 讛讜驻讱 诇讛讬讜转 讞诐, 诇讛讜住讬祝 诇讞诪谞讬讜转 讛诇讞诐 诪讘砖诇讬诐 讘讗讜驻谉 砖讜讜讛 注讚 砖讝讛 讛讜驻讱 爪讘注 讝讛讜讘 讘讛讬专. 诪讜爪讬讗讬诐 讗转 讛诇讞诪谞讬讜转 诪转讜讱 讛诪讞讘转 讜诪注讟驻讬诐 讗讜转讛 讘转注专讜讘转 讛拽讬谞诪讜谉 讜讛住讜讻专.
  • 诪讙讬砖讬诐 诪转讻讜谉 诇讞诪谞讬讜转 讟注讬诐 诇讬诇讚讬诐 讞诐, 注诐 专讬讘讛 讬讜转专 讜驻讬专讜转 讟专讬讬诐.

4. 讟讜住讟 爪专驻转讬

讛讞讜诪专讬诐 讛讚专讜砖讬诐:

  • 1 诇讞诐 诇讘谉 讗讜 诇讞诐 讞诇讘, 驻专讜住 住诪讬讱
  • 2 讘讬爪讬诐
  • 讞爪讬 讻讜住 讞诇讘
  • 2 讻驻讜转 住讜讻专 讙诇讙诇讬转
  • 录 讻驻讬转 讗讘拽转 拽讬谞诪讜谉
  • 录 讻驻讬转 讗讘拽转 诪讜住拽讟
  • 2 讻驻讜转 讞诪讗讛

讗讬讱 诇讛讻讬谉:

诪拽爪讬驻讬诐 讗转 讛讘讬爪讬诐 讜讗转 讛讞诇讘 讬讞讚 注讚 拽爪祝 诪注讟. 诪讜住讬驻讬诐 讗转 住讜讻专 讛拽讬拽, 讗讘拽讜转 拽讬谞诪讜谉 讜讗讘拽讜转 诪讜住拽讟 讜诪注专讘讘讬诐 讛讬讟讘. 诪注讘讬专讬诐 驻专讜住转 诇讞诐 诇转注专讜讘转 讛讘讬爪讬诐. 转谉 诇讝讛 诇讛砖专讜转 讻诪讛 讚拽讜转. 诪讞诪诪讬诐 拽爪转 讞诪讗讛 讘诪讞讘转 注诇 讞讜诐 诪转讜谉. 诪谞讬讞讬诐 讗转 讛诇讞诐 住驻讜讙 讛讘讬爪讬诐 讘诪讞讘转 讜诪讘砖诇讬诐 注诇 砖谞讬 讛爪讚讚讬诐 注讚 诇讛讝讛讘讛. 诪讙讬砖讬诐 注诐 转驻讜讞讬诐, 讘谞谞讜转, 讜驻讬专讜转 讗讞专讬诐 讻讚讬 诇讛驻讜讱 诇讗专讜讞转 讘讜拽专 讘专讬讗讛!

5. 诇讞诐 Upma

讛讞讜诪专讬诐 讛讚专讜砖讬诐:

  • 4-5 驻专讜住讜转 诇讞诐 讘谉 讬讜诐
  • 转驻讜讞 讗讚诪讛 拽讟谉, 诪讘讜砖诇 讜拽讜讘讬讜转
  • 讘爪诇 拽讟谉 讗讞讚, 讞转讜讱 诇拽讜讘讬讜转
  • 爪'讬诇讬 讬专讜拽 讗讞讚, 讞转讜讱 讚拽
  • 讞爪讬 讙'讬谞讙'专 讗讬谞抓 ', 诪讙讜专讚
  • 注讙讘谞讬讬讛 讗讞转 拽讟谞讛, 讞转讜讻讛 诇拽讜讘讬讜转
  • 录 1 讻驻讬转 讝专注讬 讞专讚诇
  • 录 讻驻讬转 讝专注讬 讻诪讜谉
  • 录 讻驻讬转 讻讜专讻讜诐
  • 2 讻驻讬讜转 诪讬抓 诇讬诪讜谉 住讞讜讟 讟专讬
  • 拽诪爪讜抓 砖诇 讛讬谞讙
  • 诪诇讞 诇讟注讬诪讛
  • 讞诪讗讛 - 讻祝
  • 砖诪谉 - 2 讻驻讬讜转

讗讬讱 诇讛讻讬谉:

  • 讞讜转讻讬诐 讗转 讛诇讞诐 诇转讜讱 专讬讘讜注讬诐 砖诇 住谞讟讬诪讟专 讗讞讚 讜拽诇讬 拽诇讜转 注诇 讻祝 讗讞转 讞诪讗讛. 讛谞讬讞讜 讘爪讚. 讘讻诇讬, 诇讞诪诐 讗转 讛砖诪谉 注诇 驻谞讬 讞讜诐 讘讬谞讜谞讬. 驻注诐 讞诐, 诪讜住讬驻讬诐 讗转 讝专注讬 讛讞专讚诇 讜诪讞讻讬诐 砖讝讛 讬转谞驻抓. 诪讜住讬驻讬诐 讝专注讬 讻诪讜谉, 讝谞讙讘讬诇, 讜 讛讬谞讙 讜诇转转 诇讜 诇讟讙谉 讘诪砖讱 30 砖谞讬讜转. 诪讜住讬驻讬诐 讗转 讛讘爪诇 讜诪讟讙谞讬诐 注讚 砖拽讜祝. 诪讜住讬驻讬诐 讗转 转驻讜讞讬 讛讗讚诪讛 诪讘讜砖诇讬诐 诪拽讜诇拽诇转 讻讜专讻讜诐 讜诪注专讘讘讬诐 讛讬讟讘. 诪讜住讬驻讬诐 讗转 讛注讙讘谞讬讜转 讜讛诪诇讞 讜诪讘砖诇讬诐 注讚 砖讛注讙讘谞讬讜转 诪转专讻讻讜转. 诪讜住讬驻讬诐 讗转 讛诇讞诐 讛拽诇讜讬 讜诪注专讘讘讬诐 讛讬讟讘. 讬讜爪拽讬诐 讗转 讛诪讬抓 诇讬诪讜谉 住讞讜讟 讟专讬 讜诪注专讘讘讬诐.
  • 讛讙砖 讞诐. 讝讛讜 讗讞讚 诪转讻讜谞讬诐 诇诇讞诐 诇讬诇讚讬诐 砖讛讗讬谞讚讬讗谞讬诐 讗讜讛讘讬诐 诇注砖讜转.

6. 诇讞诐 驻讬爪讛

讛讞讜诪专讬诐 讛讚专讜砖讬诐:

  • 驻专讜住讜转 诇讞诐
  • 拽驻住讜住讜诐, 讞转讜讱 诇拽讜讘讬讜转
  • 讘爪诇, 讞转讜讱 诇拽讜讘讬讜转 讙讚讜诇讜转,
  • 讙讘讬谞转 诪讜爪专诇讛, 诪讙讜专专转
  • 专讜讟讘 驻讬爪讛

讗讬讱 诇讛讻讬谉:

  • 讟讜住讟 诪注讟 讗转 讛诇讞诐 注诐 砖讬谞讜讬 诪讬谞讬诪诇讬 讘爪讘注. 诪讜专讞讬诐 讻驻讬转 砖诇 专讜讟讘 驻讬爪讛 讘爪讚 讗讞讚 砖诇 讛诇讞诐. 诪谞讬讞讬诐 讗转 讛拽驻住讬诇讬讜转 讛拽爪讜爪讜转 讜讛讘爪诇 注诇 讛专讜讟讘 讜讙讜专专讬诐 砖讻讘讛 谞讚讬讘讛 砖诇 讙讘讬谞转 诪讜爪专诇讛 诪注诇.
  • 诪谞讬讞讬诐 讗讜转讜 注诇 讛讙专讬诇 讘诪砖讱 讞诪砖 讚拽讜转 讗讜 注讚 讛讙讘讬谞讛 谞诪住 讜讘讜注讜转. 讗转讛 讬讻讜诇 诇注砖讜转 讗转 讝讛 诇讗 爪诪讞讜谞讬 讗驻砖专讜转 注诇 讬讚讬 讛讜住驻转 转讜住驻讜转 讻诪讜 谞拽谞讬拽讬讜转 诪讘讜砖诇讜转 驻专讜住, 讞讝讛 注讜祝, 讻讚讜专讬 讘砖专, 讜讻讜 '

7. 诇讞诐 驻拽讜讚讛

讛讞讜诪专讬诐 讛讚专讜砖讬诐:

  • 4 驻专讜住讜转 诇讞诐
  • 1 转驻讜讞 讗讚诪讛 诪讘讜砖诇 讙讚讜诇, 诪讞讬转
  • 录 讻驻讬转 讝专注讬 讻诪讜谉
  • 录 讻驻讬转 讗讘拽转 爪'讬诇讬
  • 讞爪讬 讻讜住 拽诪讞
  • 录 讻驻讬转 讻讜专讻讜诐
  • 录 讻驻讬转 住讜讚讛 诇砖转讬讛
  • 录 讻讜住 拽诪讞 转讬专住
  • 诪讬诐
  • 诪诇讞 诇讟注讬诪讛
  • 砖诪谉 诇讟讬讙讜谉 注诪讜拽

讗讬讱 诇讛讻讬谉:

  • 诪注专讘讘讬诐 讗转 拽诪讞 讙专诐, 拽诪讞 转讬专住, 讗讘拽转 讻讜专讻讜诐, 住讜讚讛 诇砖转讬讛 讘拽注专讛. 诪讜住讬驻讬诐 诪注讟 诪讬诐 注讚 砖讬砖 诇讱 注拽讘讬讜转 讞诇拽讛 讜专驻讜讬讛. 诪转讘诇讬诐 诇驻讬 讛讟注诐 讜诪谞讬讞讬诐 讘爪讚. 诪讞诪诪讬诐 诪讞讘转 讜诪讜住讬驻讬诐 讻驻讬转 砖诪谉. 驻注诐 讞诐, 诪讜住讬驻讬诐 讝专注讬 讻诪讜谉 讜讗转 驻讬专讛. 诪讜住讬驻讬诐 讗转 讗讘拽转 讛爪 '讬诇讬, 诪注专讘讘讬诐 讛讬讟讘 讜诪住讬专讬诐 诪讛讗砖. 砖讬诐 讗转 讛砖诪谉 诇讟讬讙讜谉 诇讞讬诪讜诐.
  • 诇讛讻讬谉 讻专讬讻讬诐 注诐 诪讬诇讜讬 转驻讜讞讬 讗讚诪讛. 讟讜讘诇讬诐 讗转 讛讻专讬讱 诇转讜讱 讛讘诇讬诇讛 砖诇 拽诪讞 讛讙专讙专讬诐 讜诪讟讙谞讬诐 注诪讜拽 注讚 诇讛讝讛讘讛 讝讛讜讘讛. 诪讙讬砖讬诐 讗转 讝讛 讟注讬诐 诇讞诐 诪转讻讜谉 诇讞诐 诇讬诇讚讬诐 讞诐, 注诐 拽讟砖讜驻.

8. 注讜祝 讜讻专讬讱 诪讗讬讜

讛讞讜诪专讬诐 讛讚专讜砖讬诐:

  • 驻专讜住讜转 诇讞诐 讞讜诪讜转
  • 讞讝讛 注讜祝 讗讞讚
  • 讞爪讬 讻讜住 诪讬讜谞讝
  • 4 gherkins, 讞转讜讱 诇拽讜讘讬讜转
  • 讞住讛
  • 诪诇讞 诇讟注讬诪讛
  • 驻诇驻诇 诇驻讬 讛讟注诐
  • 讞诪讗讛

讗讬讱 诇讛讻讬谉:

  • 讟讜讙谞讬诐 讗转 驻专讜住讜转 讛诇讞诐 讛讞讜诐 注诐 讗讜 讘诇讬 讞诪讗讛 讜诪谞讬讞讬诐 讘爪讚. 砖讟驻讜 讜谞讬拽讜 讗转 讞讝讛 讛注讜祝. 驻讟 讬讘砖. 诪转讘诇讬诐 讘诪诇讞 讜驻诇驻诇. 讘诪讞讘转 诪讞诪诪讬诐 讻祝 讗讞转 砖诇 讞诪讗讛 讜诪讘砖诇讬诐 讗转 讞讝讛 讛注讜祝. 讛谞讬讞讜 讗转 讛注讜祝 讛诪讘讜砖诇 注诇 诪转诇讛, 讜讛谞讬讞讜 诇讜 诇讛转拽专专. 驻注诐 诪讙谞讬讘, 诇讙专讜住 讗讜 拽讜讘讬讜转 讗转 讛注讜祝 讛讬讟讘 讜诪讻谞讬住讬诐 诇拽注专讛. 诪讜住讬驻讬诐 讗转 讛诪讬讜谞讝, 讛驻诇驻诇, 讜讗转 gherkins 讜诪注专讘讘讬诐 讛讬讟讘. 诪谞讬讞讬诐 讗转 讛注讜祝 讜讗转 转注专讜讘转 mayo 讘诪拽专专 诇驻讞讜转 30 讚拽讜转.
  • 驻注诐 拽专讛, 诪讜爪讬讗讬诐 诪讛诪拽专专 讜诪谞讬讞讬诐 讗转 讛注讜祝 讜讛诪讬诇讜讬 讘讬谉 砖转讬 驻专讜住讜转 诇讞诐 讞讜诐 拽诇讜讬 讜注诇讛 讞住讛. 砖讜诐 讚讘专 诇讗 讬讻讛 讗转 讛讟注诐 砖诇 讝讛 讟注讬诐 诇讞诐 住谞讚讜讜讬抓 '诪转讻讜谉 诇讬诇讚讬诐.

9. 讘讜专讙专 注讜祝

讛讞讜诪专讬诐 讛讚专讜砖讬诐:

  • 250 讙专诐 讘砖专 注讜祝 讟讞讜谉
  • 讞诇诪讜谉 讘讬爪讛 讗讞讚
  • 驻讬专讜专讬 诇讞诐 - 录 讻讜住
  • 1 讻驻讬转 讗讘拽转 砖讜诐
  • 录 讻驻讬转 讗讙讜讝 诪讜住拽讟
  • 陆 讻驻讬转 专讜讝诪专讬谉 诪讬讜讘砖
  • 诪诇讞 诇讟注讬诪讛
  • 驻诇驻诇 诇驻讬 讛讟注诐
  • 4 讘爪诇讬诐, 驻专讜住讬诐 讚拽
  • 2 讻驻讜转 住讜讻专
  • 2 注讙讘谞讬讜转 驻专讜住讜转
  • 讟讘注讜转 讘爪诇
  • 驻专讜住讜转 讙讘讬谞讛
  • 注诇讬 讞住讛
  • 诇讞诪谞讬讜转 讘讜专讙专
  • 讞诪讗讛
  • 诪讬诐

讗讬讱 诇讛讻讬谉:

  • 诪注专讘讘讬诐 讗转 讛讘砖专 讛讟讞讜谉 注诐 讞诇诪讜谉 讘讬爪讛, 驻讬专讜专讬 诇讞诐, 讗讘拽转 砖讜诐, 诪讜住拽讟, 专讜讝诪专讬谉, 驻诇驻诇 讜诪诇讞 讘拽注专讛. 诇讗讞专 砖讬诇讜讘, 讘诪拽讜诐 讘诪拽专专. 讘诪讞讘转, 诪讞诪诪讬诐 讗转 讛讞诪讗讛 讜诪讜住讬驻讬诐 讗转 讛讘爪诇 驻专讜住. 讞讻讛 注讚 砖讛讘爪诇讬诐 谞注砖讬诐 砖拽讜驻讬诐 讜诪讜住讬驻讬诐 讗转 讛住讜讻专. 诪讜住讬驻讬诐 讗转 讛诪讬诐 讜诪讘砖诇讬诐 注讚 砖讛讘爪诇讬诐 讬讜专讚讬诐 诇转讜讱 讛讚讘拽. 讞讜转讻讬诐 讗转 诇讞诪谞讬讜转 讛诪讘讜专讙专 讘讞爪讬 讗讜驻拽讬转 讜讞诪讗讛 讘砖谞讬 讛爪讚讚讬诐. 诪讜爪讬讗讬诐 讗转 转专谞讙讜诇转 讛注讜祝 诪讛诪拽专专 讜诪讻讬谞讬诐 拽爪讬爪讜转.
  • 诪讞诪诪讬诐 讙专讬诇 诇讞讜诐 爪讜专讘 讜诪讜住讬驻讬诐 讞诪讗讛. 诪谞讬讞讬诐 讗转 讛拽爪讬爪讜转 注诇 讛讙专讬诇 讜讙专讬诇 注诇 砖谞讬 讛爪讚讚讬诐 注讚 讞讜诐. 诪谞讬讞讬诐 驻专讜住转 讙讘讬谞讛 注诇 讙讘讬 驻讟讬 讜诪转讬讝讬诐 拽爪转 诪讬诐 注诇 驻讟讬 讜诪讻住讛 注诐 诪讻住讛. 讝讛 讻讚讬 诇讗驻砖专 讗转 拽讬讟讜专 诇讘砖诇 讗转 驻讟讬 讘诪诇讜讗讜 讘讝诪谉 讛讙讘讬谞讛 谞诪住 诇诇讗 爪专讬讘讛. 诪谞讬讞讬诐 讗转 诇讞诪谞讬讜转 讛诪讘讜专讙专 讞诪讗讛 讘爪讚 诇诪讟讛 注讚 讞讜诐 讝讛讜讘. 诪谞讬讞讬诐 讗转 注诇讛 讞住讛 注诇 讛讞诇拽 讛转讞转讜谉 砖诇 讛诇讞诪谞讬讬讛 讜讗转 讛砖讻讘讛 注诐 驻专讜住讛 注讙讘谞讬讛 讘爪诇 讘爪诇.
  • 诪讜爪讬讗讬诐 讗转 驻专讜住转 讛讙讘讬谞讛 讜讗转 讛讙讘讬谞讛 诪讛讙专讬诇 讜诪谞讬讞讬诐 注诇 爪诇注 讛讘爪诇. 诪谞讬讞讬诐 讗转 讛讞诇拽 讛注诇讬讜谉 砖诇 诇讞诪谞讬讬讛 讛诪讘讜专讙专 注诇 讙讘讬 讜诪讙讬砖讬诐.

10. 诇讞诐 驻讜讚讬谞讙

讛讞讜诪专讬诐 讛讚专讜砖讬诐:

  • 6 驻专讜住讜转 诇讞诐 讘谉 讬讜诐
  • 2 讻驻讜转 讞诪讗讛 诪讜诪住转
  • 陆 讻讜住 爪讬诪讜拽讬诐
  • 4 讘讬爪讬诐
  • 2 讻讜住讜转 讞诇讘
  • 陆 讻讜住 住讜讻专
  • 1 讻驻讬转 讗讘拽转 拽讬谞诪讜谉
  • 1 讻驻讬转 转诪爪讬转 讜谞讬诇

讗讬讱 诇讛讻讬谉:

  • 诪讞诪诪讬诐 讗转 讛转谞讜专 诇 175 诪注诇讜转. 讞讜转讻讬诐 讗转 讛诇讞诐 诇转讜讱 专讬讘讜注讬诐 讗讞讚 讗讬谞抓 '. 诪谞讬讞讬诐 讗转 讛诇讞诐 讘诪讙砖 讗驻讬讬讛 讬讞讚 注诐 讛爪讬诪讜拽讬诐. 讘拽注专讛 谞驻专讚转, 诪讻讬诐 讗转 讛讘讬爪讬诐, 讛讞诇讘, 讛住讜讻专, 转诪爪讬转 讛讜讜谞讬诇 讜讗讘拽转 讛拽讬谞诪讜谉. 讬讜爪拽讬诐 讗转 讛讞诪讗讛 讛诪讜诪住转 注诇 讛诇讞诐. 讜讗讝 砖讜驻讻讬诐 讗转 讛讘讬爪讬诐 讜讗转 转注专讜讘转 讛讞诇讘 注诇 讛诇讞诐 讜讚讜讞驻讬诐 诪讟讛 讘诪讝诇讙 讻讚讬 诇讜讜讚讗 砖讛诇讞诐 住驻讜讙 讗转 讛谞讜讝诇. 讗讜驻讬诐 讘转谞讜专 讘诪砖讱 45 讚拽讜转. 诪讙讬砖讬诐 讞诐 注诐 拽爪转 讙诇讬讚讛.

11. 诇讞诐 砖讜诐 讙讘讬谞讬

讛讞讜诪专讬诐 讛讚专讜砖讬诐:

  • 5 驻专讜住讜转 诇讞诐
  • 4 讻驻讜转 讞诪讗讛 诪专讜讻讻转
  • 2 讻驻讜转 砖讜诐 拽爪讜抓
  • 讞爪讬 讻讜住 讙讘讬谞讛 诪讙讜专讚转
  • 讗讘拽转 驻诇驻诇 砖讞讜专 诇驻讬 讛讟注诐
  • 爪'讬诇讬 讗讚讜诐 驻转讬转讬诐 诇驻讬 讛讟注诐
  • 诪诇讞 诇讟注讬诪讛
  • 讗讜专讙谞讜 讬讘砖 诇驻讬 讛讟注诐

讗讬讱 诇讛讻讬谉:

  • 诪注专讘讘讬诐 讗转 讛砖讜诐 讛拽爪讜抓 讗讜 讛诪讙讜专专 讘讞诪讗讛 讛诪专讜讻讻转 注讚 诇砖诇讘 诪诇讗. 诪讜住讬驻讬诐 诪诇讞 讘诪讬讚转 讛爪讜专讱. 诪讜专讞讬诐 讗转 讛讞诪讗讛 砖讜诐 讘爪讚 讗讞讚 砖诇 驻专讜住转 诇讞诐. 砖讬诐 讻诪讜转 谞讚讬讘讛 砖诇 讙讘讬谞讛 诪讙讜专专转 注诇 讙讘讬. 讟注诐 注诐 驻转讬转讬 爪'讬诇讬 讗讚讜诪讬诐, 讗讜专讙谞讜 讜讗讘拽转 驻诇驻诇 砖讞讜专 诇驻讬 讛讟注诐 砖诇讱. 讙专讬诇 注讚 讛讙讘讬谞讛 谞诪住 讜讞讜诐 诪注讟. 诪讙讬砖讬诐 讞诐 注诐 拽讟砖讜驻.

12. 诇讞诐 驻住讟讛

讛讞讜诪专讬诐 讛讚专讜砖讬诐:

  • 3 驻专讜住讜转 诇讞诐 讘谉 讬讜诐
  • 1 讻驻讬转 砖讜诐 拽爪讜抓 讙住
  • 1 讻驻讬转 驻转讬转讬 爪'讬诇讬 讗讚讜诪讬诐
  • 75 讙专诐 驻住讟讛 诇讗 诪讘讜砖诇
  • 2 讻驻讜转 讞诪讗讛
  • 1 讻祝 砖诪谉 讝讬转
  • 诪诇讞 诇讟注讬诪讛

讗讬讱 诇讛讻讬谉:

  • 诪讘砖诇讬诐 讗转 讛驻住讟讛 注诇 驻讬 讛讛讜专讗讜转 讘讞讘讬诇讛. 讘讝诪谉 砖讛驻住讟讛 诪讘砖诇转, 讞讜转讻讬诐 讗转 讛诇讞诐 诇专讬讘讜注讬诐 讘讙讜讚诇 讗讬谞抓 '. 诪讞诪诪讬诐 诪讞讘转 注诐 讻祝 讗讞转 讞诪讗讛 讜拽讜诇讬诐 讗转 专讬讘讜注讬 讛诇讞诐 注讚 砖讛讜驻诇 拽诇讜讬 诇讙诪专讬. 砖诪讜专 讘爪讚. 诇讗讞专 砖讛驻住讟讛 诪讘讜砖诇转, 谞拽讝 讗转 讻诇 诪讬 讛讘讬砖讜诇 诇诪注讟 讞爪讬 讻讜住. 砖诪讜专 讘爪讚. 诪注讘讬专讬诐 讗转 讛驻住讟讛 讛诪讘讜砖诇转 诪转讞转 诇诪讬诐 拽专讬诐 讻讚讬 诇诪谞讜注 讘讬砖讜诇 谞讜住祝 讜讝讜专拽讬诐 注诐 诪注讟 砖诪谉 讝讬转 讻讚讬 诇诪谞讜注 讚讘拽. 诪讞诪诪讬诐 讗转 砖诪谉 讛讝讬转 讜讗转 讛讞诪讗讛 讛谞讜转专转 讘诪讞讘转. 驻注诐 诪谞爪谞抓, 诪讜住讬驻讬诐 讗转 驻转讬转讬 讛爪 '讬诇讬 讛讗讚讜诐 讜讛砖讜诐 讜诪讘砖诇讬诐 30 砖谞讬讜转. 诪讜住讬驻讬诐 讗转 讛驻住讟讛 讛诪讘讜砖诇转 讜诪转讬讝讬诐 诪注讟 诪诪讬 讛讘讬砖讜诇 讜诪注专讘讘讬诐 讛讬讟讘 讗转 讛诪讞讘转. 诇讗讞专 砖专讜讘 讛诪讬诐 诪转讗讚讬诐, 诪讜住讬驻讬诐 讗转 讛诇讞诐 讛拽诇讜讬. 诪注专讘讘讬诐 讛讬讟讘 诇讘讚讜拽 讗转 讛转讘诇讬谞讬诐. 讛讙砖 讞诐.

13. 诇讞诐 驻讟专讬讜转

讛讞讜诪专讬诐 讛讚专讜砖讬诐:

  • 200 讙专诐 驻讟专讬讜转 讻驻转讜专
  • 讘爪诇 讙讚讜诇 讗讞讚
  • 2 讻驻讜转 讞诪讗讛
  • 诪诇讞 诇讟注讬诪讛
  • 讞爪讬 讻讜住 讙讘讬谞讛 诪讙讜专讚转
  • 4 驻专讜住讜转 诇讞诐

讗讬讱 诇讛讻讬谉:

  • 讞讜转讻讬诐 讗转 讛驻讟专讬讜转 讜讛讘爪诇 讚拽. 讗转讛 讬讻讜诇 讗驻讬诇讜 诇讛砖转诪砖 讘诪注讘讚 诪讝讜谉 讻诇 注讜讚 讗转讛 讚讜讗讙 诇讗 诇讛驻讜讱 讗转 讘爪诇 讜驻讟专讬讜转 诇转讜讱 诇讛讚讘讬拽. 诪讞诪诪讬诐 讗转 讛讞诪讗讛 讘诪讞讘转 讜拽爪讛 讘爪诇 讜驻讟专讬讜转 拽爪讜爪讜转. 诪讜住讬驻讬诐 诪诇讞 讜驻诇驻诇 讜诪注专讘讘讬诐. 诇讗讞专 驻讟专讬讜转 诇讛转讞讬诇 诇砖讞专专 讗转 讛诇讞讜转 砖诇讛诐, 诇讛驻讞讬转 讗转 讛讞讜诐 讜诇转转 诇讜 诇讘砖诇 诇讗讟 转讜讱 注专讘讜讘 诪讚讬 驻注诐 注讚 讻诇 讛谞讜讝诇 讛转讗讚讛. 砖诪讜专 讘爪讚.
  • 讟讜住讟 讗转 讛诇讞诐 注讚 砖讛爪讘注 专拽 诪砖转谞讛. 诪讜专讞讬诐 讗转 转注专讜讘转 讛驻讟专讬讜转 注诇 讛诇讞诐. 砖讬诐 注讝专讛 谞讚讬讘讛 砖诇 讙讘讬谞讛 注诇 讙讘讬. 讙专讬诇 讗转 讛诇讞诐 注讚 讛讙讘讬谞讛 谞诪住 讜讛讜讗 讞讜诐 讝讛讜讘 讘诪拽讜诪讜转 诪住讜讬诪讬诐. 诪讙讬砖讬诐 讞诐 注诐 拽讟砖讜驻.

14. 诇讞诐 讘谞谞讛

讛讞讜诪专讬诐 讛讚专讜砖讬诐:

  • 2 讘谞谞讜转 讘讬谞讜谞讬讜转, 诪讞讬转
  • 1 戮 讻讜住 拽诪讞 诪诇讗
  • 1/3 讻讜住 住讜讻专 讞讜诐 讗专讜讝
  • 录 讻讜住 讬讜讙讜专讟 专讙讬诇
  • 2 讻驻讬转 讗讘拽转 讗驻讬讬讛
  • 陆 讻驻讬转 诪诇讞
  • 讞爪讬 讻驻讬转 拽讬谞诪讜谉
  • 4 讻祝 砖诪谉 拽讜拽讜住
  • 2 讻驻讬转 转诪爪讬转 讜谞讬诇

讗讬讱 诇讛讻讬谉:

  • 讘拽注专讛 诪注专讘讘讬诐 讬讞讚 讗转 讛讞讜诪专讬诐 讛讬讘砖讬诐 注讚 诇砖诇讘诐 讛诪诇讗. 讘拽注专讛 谞驻专讚转, 诪拽爪讬驻讬诐 讬讞讚 讗转 讛讘谞谞讜转 讛诪注讜讻讜转, 讛讬讜讙讜专讟, 砖诪谉 讛拽讜拽讜住 讜转诪爪讬讜转 讛讜讜谞讬诇. 诪注专讘讘讬诐 讗转 转注专讜讘讜转 专讟讜讘讜转 讜讬讘砖讜转 注讚 诇砖诇讘 诪诇讗. 诪砖诪谞讬诐 转讘谞讬转 诪讞讘转 注诐 讞诪讗讛 讜讬讜爪拽讬诐 讘诇讬诇转 讛诇讞诐. 诪讞诪诪讬诐 讗转 讛转谞讜专 诇 175 诪注诇讜转. 诪谞讬讞讬诐 讗转 转讘谞讬转 讛诪讞讘转 讘转谞讜专 讜诪讘砖诇讬诐 讘诪砖讱 55 讚拽讜转.

15. 诇讞诐 驻讜讚讬谞讙 诇诇讗 讻专诪诇

讛讞讜诪专讬诐 讛讚专讜砖讬诐:

  • 6 驻专讜住讜转 诇讞诐 诇讘谉 讘谉 讬讜诐
  • 5 讻讜住讜转 讞诇讘 诪诇讗
  • 6 讻驻讜转 住讜讻专
  • 1 讻驻讬转 拽讜专谞驻诇讜专
  • 陆 讻驻讬转 转诪爪讬转 讜谞讬诇
  • 1 讻祝 诪讬诐

讗讬讱 诇讛讻讬谉:

  • 讞讜转讻讬诐 讗转 讛诇讞诐 诇讞转讬讻讜转 拽讟谞讜转. 讘诪讞讘转, 诪注专讘讘讬诐 讗转 讛讞诇讘, 4 讻驻讜转 住讜讻专 讜拽诪讞, 讻讱 砖讗讬谉 讙讜砖讬诐. 诪讞诪诪讬诐 讗转 讛转注专讜讘转 注诇 讛转谞讜专 诪讘诇讬 诇讛讘讬讗 诇专转讬讞讛 注讚 砖讛住讜讻专 诪转诪讜住住. 诪讜爪讬讗讬诐 诪谉 讛诇讛讘讛 讜诪讜住讬驻讬诐 讗转 讛诇讞诐. 讜诇讛砖转诪砖 讘诪注专 讻讚讬 诇驻专拽 讗转 讛诇讞诐 诇讙诪专讬. 诪讜住讬驻讬诐 讗转 转诪爪讬转 讛讜讜谞讬诇 讜诪谞讬讞讬诐 讘爪讚.
  • 讘诪讞讘转 谞驻专讚转, 诇讛讻讬谉 拽专诪诇 讘讗诪爪注讜转 讛住讜讻专 讛谞讜转专 讜诇讛讘讬讗 讗讜转讜 讞讜诐 讝讛讜讘. 讬讜爪拽讬诐 讗转 讛拽专诪诇 诇转讜讱 转讘谞讬转 驻讜讚讬谞讙 诇讛转驻砖讟 讘讗讜驻谉 砖讜讜讛. 讜讗讝 诇砖驻讜讱 讘注讚讬谞讜转 讗转 讞诇讘 讜诇讞诐 诇注专讘讘 诇转讜讱 转讘谞讬转 驻讜讚讬谞讙. 讘注讚讬谞讜转 讘诪拽讜诐 转讘谞讬转 驻讜讚讬谞讙 诇转讜讱 转谞讜专 讙讚讜诇 诇砖驻讜讱 诪讬诐 注诇 讛爪讚讚讬诐 讻讬 注讜诪讚讬诐 1.5 住"诪 诪注诇 讛讘住讬住. 诪讻住讬诐 讗转 注讜讘砖 驻讜讚讬谞讙 注诐 专讚讬讚 讗诇讜诪讬谞讬讜诐 注诐 讻诪讛 讞讜专讬诐 讚讘拽 诇砖讞专专 讗讚讬诐 诇讘专讜讞. 诪讻住讬诐 讗转 讛转谞讜专 注诐 讛诪讻住讛 砖诇讜 讜诪谞讬讞讬诐 诇讜 诇讘砖诇 注诇 讗砖 讘讬谞讜谞讬转 诇诇讗 诪砖拽诇 讘诪砖讱 20-25 讚拽讜转.
  • 诇讗讞专 讛转谞讜专 讬砖 诪拽讜专专, 诇讛住讬专 讗转 注讜讘砖 驻讜讚讬谞讙 讜诇砖诪讜专 讘诪拽讜诐 拽专讬专. 诇讗讞专 诪拽讜专专 诇讞诇讜讟讬谉, 诇砖诪讜专 讗讜转讜 讘诪拽专专 讘诪砖讱 讻诪讛 砖注讜转. 诪讙讬砖讬诐 拽专 注诐 专讬讘转 转讜转.

讬砖谞诐 诪转讻讜谞讬诐 诇诇讞诐 专讘讬诐 砖讗转讛 讬讻讜诇 诇注砖讜转 注讘讜专 讛讬诇讚 砖诇讱 讘转讜讱 jiffy. 诪讗讻诇讬诐 讗诇讛 讛诐 讟注讬诪讬诐 讜讗转讛 讬讻讜诇 讗驻讬诇讜 讗转 讛讬诇讚 砖诇讱 诪注讜专讘 讘转讛诇讬讱 讛讘讬砖讜诇. 讝讜讛讬 讚专讱 诪爪讜讬谞转 诇讛讘讟讬讞 讻讬 讛讬诇讚 砖诇讱 诇讜诪讚 诪讬讜诪谞讜讬讜转 讘讬砖讜诇 讞讬讜谞讬 讻讬 讛诐 讘讗讬诐 砖讬诪讜砖讬 诪讗讜讞专 讬讜转专 讘讞讬讬诐.

诇诪讗诪专 讛拽讜讚诐 诇诪讗诪专 讛讘讗

讗诪讛讜转 讛诪诇爪讜转鈥