5 שבועות הריון: למה לצפות
במאמר זה
- הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 5
- מהו גודל התינוק?
- שינויים גוף נפוץ
- תסמינים של הריון בשבוע 5
- בטן ב 5 שבועות של הריון
- 5 שבועות אולטראסאונד
- מה לאכול?
- טיפים וטיפול
- מה שאתה צריך לקנות
יש לך סוף סוף צעד בשבוע כאשר אין שום ספק לגבי ההריון שלך. אם אתה בהריון, בהחלט תוכל למצוא את זה השבוע כי בשבוע 5 אתה כבר החמיץ את התקופה שלך על ידי 7 ימים, הורמון HCG בגוף שלך יהיה גבוה, ואתה תהיה להוט לקחת בדיקה לברר מה קורה. כמו כן, תסמיני ההריון יהיה חזק יותר סביב הפעם. אז, יש לך באופן רשמי להיות חבר במועדון ההריון. מזל טוב!
הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 5
העובר גדל במהירות בתוכך והתינוק שלך נראה עכשיו כמו ראשן קטן עם ראש וזנב פרימיטיביים. העובר עכשיו יש שלוש שכבות - ectoderm, המזודרם, ואת האאודודרם. שלוש שכבות אלה יתפתחו מאוחר יותר לחלקים שונים של הגוף וישלימו את תכונות התינוק. הצינור העצבי גם מתחיל להתפתח השבוע בשכבה העליונה או ectoderm. מוחו של תינוקך, חוט השדרה, העצבים והעמוד השדרה יגיחו מתוך הצינור העצבי. לבו ומערכת הדם החלו להתפתח במזודרם. למעשה, בשבוע ה -5, הלב של תינוקך יתחיל להתפצל לתאים שונים, להכות ולשאוב דם, וכל זה קורה בעזרת שק החלמון שמספק מזון לתינוקות באמצעות תאי הדם האדומים. מרגש, לא?
מהו גודל התינוק?
ב 5 שבועות בהריון, הגודל של התינוק הוא קטן כמו זרע כתום או זרע תפוח. העובר נראה יותר כמו ראשן עם ראש זנב מפותח, אבל זה ישתנה, בתוך פחות מ 8 חודשים מהיום, אתה תוליד תינוק בריא.
שינויים גוף נפוץ
עד 5 בשבוע, קיבלת הרבה אינדיקציות מהגוף שלך כי אתה בהריון. הגיע הזמן לעשות את הבדיקה ההריון, ועל אישור, לשבור את החדשות לבן הזוג שלך. הורמון ההריון, HCG, הוא די גבוה בשתן שלך עכשיו ואתה 99% צפוי לקבל תוצאה חיובית אם אתה בעצם בהריון. מצבי רוח הם השינוי הברור ביותר שאתה ואת האנשים סביבך תצטרך להסתגל במשך תשעת החודשים הקרובים. שינויים אחרים בגוף במהלך ההריון נבדלים מנשים לנשים, אך נדון בכמה מן הסימנים הנפוצים, שהם גם תסמיני ההריון.
תסמינים של הריון בשבוע 5
תסמיני ההריון יהיו ברורים יותר משבוע זה ואילך עד סוף השליש הראשון. רק קומץ מקרים אלה סימפטומים האחרון לאורך ההריון וזה יכול להיות קצת קשה.
- השד וכאב הוא אחד התסמינים הנפוצים ביותר בולט במהלך השבוע 5 של ההריון.
- ובכן, מהשבוע הזה אתה יכול להבין את זה בבוקר המחלה היא לא ממש "בוקר מחלה". זה יכול לקרות בכל שעה של היום. רוב האימהות חשות בחילה לאורך כל היום עד סוף השליש הראשון. הריח של כמה פריטי מזון עשוי לגרום לך לעבור מיד.
- ההתפתחות של התינוק היא להרים את מהירות מותיר אותך מותש. זה בסדר להרגיש עייף תנומה בכל עת במהלך היום, אם אתה רוצה. יש באמת לא הרבה שאתה יכול לעשות בקשר לזה, חוץ מאשר לנוח כאשר אתה צריך.
- הכליות שלך החלו להתרחב עכשיו, ואתה עלול להרגיש כמו ללכת לשירותים לעתים קרובות יותר מאשר אי פעם!
- במהלך השבוע 5, אם אתה מרגיש התכווצויות בבטן שלך, זה יכול אומר כי הרחם שלך מתרחבת ומתחה את הרצועות. אבל אם התכווצויות כאבים בצורה לא נורמלית, אז להתייעץ עם הרופא שלך מיד.
- הבחנה אחרי סקס יכולה להיות בגלל הלחץ על צוואר הרחם הרגיש. מאז זה השבוע ה -5 כבר, התייעצות עם הרופא אם זה קורה זה לא רעיון רע.
במקרים מעטים, אמהות לעתיד אינן עוברות את הסימפטומים שלעיל, או שהסימפטומים האלה פשוט באים והולכים. אבל זה נורמלי לחלוטין, ולא צורך הריונות הסימפטומים לא אומר שיש בעיה עם ההריון שלך.
בטן ב 5 שבועות של הריון
ב 5 שבועות של הריון, הבטן שלך לא הולך להיראות אחרת. זה עלול להרגיש קצת bloated או שאתה עלול להרגיש כמו שאתה צבר על קילוגרם אחד, אבל גם זה נדיר. לא יכול להיות כל עלייה במשקל הריון במהלך השבוע 5. למעשה, אמהות רבות הסובלות בחילה והקאות מתמדת עלול לאבד קצת משקל. אבל אל תדאג. יש לך 8 חודשים לפניך כדי לקבל הרבה משקל.
5 שבועות אולטראסאונד
הרופא שלך לא יכול לייעץ לך אולטרסאונד לסרוק במהלך השבוע 5. רק נשים עם היסטוריה של סיבוכים הריון עשוי להיות מומלץ סריקה. כאמור, בשבוע 5 התינוק שלך נראה כמו ראשן והוא בגודל של זרע כתום. כמו כן, הלב של התינוק שלך מתחיל להכות השבוע, אבל אף אחד זה לא ניתן לראות או הרגשתי במהלך אולטרסאונד. כל מה שאתה יכול לראות את אולטרסאונד הוא רירית הרחם מעובה אשר נע לאט לאט למעלה ולמטה.
מה לאכול?
עובדה מבוססת היא כי נשים בהריון חייב לאכול נכון כל הזמן. אבל כמה זה אפשרי החל בשבוע 5 ועד סוף השליש הראשון, היא שאלה גדולה. מזון aversions הם באמת מונח פשוט להשתמש כדי להגדיר את הסלידה של מזון למראה כי אתה לפתח בשלב זה. במיוחד את המראה של ביצים, עוף, ועשירים אחרים חלבון עופות עשוי לשגע אותך. הנה כמה טיפים על איך להרכיב חלבון עשיר 5 בשבוע ההריון דיאטה.
- מצא חלבון עשיר מזון מחוץ עוף. להתמכר פסטה סויה, טופו, אגוזים, קטניות, שעועית, ודגנים מסוימים.
- חלב שנאה כבר? תמיד יש גבינה ויוגורט כדי להשלים את הסידן מהחלב וזה מספיק טוב.
- הירוקים לגרום לך להפוך אדום? אל תהססו להחליף אותם עם ירקות תפוזים והמון פירות הדר ופירות אחרים.
פנקו את עצמכם עם מה שאתם אוהבים. כמה carbs פה ושם לא יפגע בך. הישאר רגוע כי אם אתה בר מזל תתחיל ליהנות האוכל שלך עד סוף השליש הראשון.
טיפים וטיפול
מנוחה ושינה יכולים לעשות עולם של הבדל. אז, לעצום את העיניים ולקחת תנומה בכל פעם שאתה מרגיש את זה. שמונה שעות שינה הן חובה. לפנות מקום זה בלוח הזמנים היומי שלך. רמות גבוהות של פרוגסטרון, רמות סוכר נמוכות בדם, לחץ דם נמוך, והגברת נפח הדם יעזבו אותך עייף מאוד. מנוחה ושינה היא הדרך היחידה לשפר את מצב הרוח שלך. לפיכך, יש זמן לישון ללא אשמה לעצמך.
דוס
- להתייעץ עם הרופא שלך ולקבל בדיקת דם נעשה במרכז רפואי.
- לדפוק את המזון לא מבושל והבשר מבושל תחת ביצה מן הדיאטה שלך.
- מצא בריא, טעים, תחליפים רצוי על חומרים מזינים שונים.
- כוונן את בלוטות הטעם שלך בעזרת ויטמין B6, כמוסות ג'ינג'ר, בחילה בהפחתת סוכריות או סוכריות על מקל, ואבני יד של אקופרסורה.
- לכלול כמה תרגילים בריאים וקלים לבנות כוח וסיבולת.
- קבל את עצמך תוספת של ויטמין טרום לידתי עם חומצה פולית.
- שתו הרבה והרבה מים.
לאים
- הימנע מזון זבל.
- צא עישון, שתייה או שימוש בסמים.
- צא קפאין.
מה שאתה צריך לקנות
דלי הקניות שלך עבור שבוע 5 נשאר מסובך. קנו לעצמכם ספר על הריון, או יומן הריון, חזיות כותנה נוחות, מכנסי מתיחה, חותלות וכל דבר אחר רופף על בטן. מכנסי הג'ינס הרזים שלך עלולים להרגיש קצת לא נוח על הבטן הנפוחה שלך, לכן הימנע מהם.