7 ืกืืื ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืื ืืงืื ืืกืคืืง ืืื
ืืืฉืจ ืืช ืืื ืืืฉื, ืืื ืืื, ืืืฉ. ืืชื ืื ืจืื ืืฉ ืจืฉืืื ืฉื ืืืืืช ืืืืกื ืขื ืืืื ืฉืื ืืชืื ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืื ืืงืื ืืกืคืืง ืืื ืืื ืืจืืฉ ืืจืฉืืื ืฉืื. ืื ืืช ืื ืืงื, ืงืฉื ืืืืื ืืช ืืืืช ืืืื ืืืืืืงืช ืฉืืชืื ืืง ืืงืื, ืืื ืืฉ ืกืืื ืื ืืื ืฉืืชืื ืืง ืฉืื ืื ืืงืื ืืื ืืกืคืืง ืืื ืืืืืช ืขื ืืืฉืืจ, ืืืืืื ืืืืชื ืฉืืืขืืช ืจืืฉืื ืื.
ืื ืืชื ืืืืื ืืื ืืกืืื ืื ืืืื, ืืืืืฅ ืืืชืงืฉืจ ืืจืืคื ืื ืืืขืฅ ืื ืงื ืืื ืฉืืืืื ืืขืืืจ ืื ืืงืื ืืช ืืืขืื ืื ืงืืช ืืื. ืืืืื, ืื ืืขื ืืฉืืืืช ืขืืืื ื ืื ืืืื ืฉืื ืืงืื ืืกืคืืง ืืื. ืืชื ืื ืฆืจืื ืืืื ืืช ืืื ืฉืขืืช ืืงืจ ืฉื ืฉืื ื ืืชื ืฆืจืื ืืืืื ืขื ืื, ืื ืื. ืื ืืชื ืฉืืืจ ืขื ืืฆืืืื ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืช ืืกืืื ืื ืืืืจืื ืฉื ืชืื ืืง ืืจืื, breastfed, ืชืืื ืืืขืช ืื ืืฉ ืืฉืื ืื ืืกืืจ ืขื ืืืกืคืงื โโืฉืื ืื ืืช ืืชืคืก ืฉื ืืชืื ืืง.
ืืฃ ืขื ืคื ืฉืืืืืืฉ ืฉื ืชืื ืืง ืืืื ืืืืืช ืืืจืืข, ืื ืชืืืืื ืืช ืืืกืืจื ืืืื ืขื ืื ืฉืขืืื ืืืขืืช. ืืืงืื ืืืช, ืืืคืฉ ืกืืื ืื ืืืื, ืืืงืฉ ืขืืจื, ืืืืื ืืช ืฆืจืืจ ืืขืืจืื ืฉืื, ืื, ืื, ืื ืืืืื ืืืจ ืืื.
1 ืืืฉืื ืืกืืขืื ืฉืื ืื ืืืื ืงืฆืจ ืื ืืจืื ืืืื
ืืืง ืืืืืืืช ืืืืืืืช ืขื ืืื ืืจืื - ืืืชืจ ืืฉืขื - ืื ืงืฆืจืืช ืืืชืจ - ืคืืืช ืืืืฉ ืืงืืช - ืืคืืฉืื ืกืืขืืืืื. ืืืืจื ืืืืื ืืจืืืื, ืืื ืขืื ืคืืืฉืืช ืืจืืืืช ืื ืงืฆืจ ืขืฉืื ืืืืืช ืกืืื ืืื ืืืื ืฉืื ืื ืืงืื ืืกืคืืง ืืื. ืชืงืฉืื ืืจืืืช ืื ืืชื ืืืื ืืฉืืืข ืืืชื ืชืื ืืง ืืืืขื ืืขืงืืืืช. ืื ืื, ืืืชืื ืฉืืฉ ืืขืื ืขื ืืืจืื ืฉื ืืชืื ืืง ืื ืืกืคืงืช ืืื ื ืืืื.
2 ืืชืื ืืง ืฉืื ืื ืืงืื ืืฉืงื
ืืืจืืช ืฉืื ื ืืจืืื ืขืืืจ ืชืื ืืงืืช ืืฉืืืจืจ ืงืฆืช ืืืฉืงื ืืืืื ืฉืืืืจ ืืืืื, ื"ืจ ืกืืจืก ืฆืืื ืื ืขื ืืื ืฉืืืฉื ืื ืืจืืขื ืฉืืืขืืช, ืืชืื ืืง ืฉืื ืฆืจืื ืืงืื ืขื ืืจืืข ืขื ืฉืืขื ืืื ืงืืืช ืขืื ืขื ืืฉืงื ืืืืื ืฉืื. ืืืืจ ืฉืื ืื, ืื ื ืืจืืื ืขืืืจ ืชืื ืืงืืช ืืื ืืงืื ืขื ืืื ืขื ืฉื ื ืคืืื ื ืืืืืฉ. ืื ืืชื ืืืืื ืฉืืชืื ืืง ืฉืื ืื ืขืืื ืืืฉืงื ืืืืืจืืช ืืกืคืงืช, ืืงืคื ืืฉืืื ืืช ืืจืืคื ืฉืื.
3 ืืชืื ืืง ืฉืื ืื ืืืืฆืจ ืืกืคืืง ืจืืื ืื ืืืชืืืื ืืืืืืืื
ืืืฉืจ ืืชืื ืืง ืฉืื ืืื ืขืืืื ืชืื ืืง, ืจืื ืืจืืคืืื ืืืืืฆืื ืื ืืกืคืืจ ืืช ืืกืคืจ ืืืชืืืื ืจืืืืื ืืืืืืืืื ืืืื. ืื ืขืืืจ ืื ืืืขืช ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืงืื ืืกืคืืง ืืื ืืืืื. ืืืฉื ืืืืฉืช ืืืืื ืืจืืฉืื ืื, ืืชืื ืืง ืฉืื ืฆืจืื ืืืืฆืจ ืขื ืฉืืืฉื ืจืืืืื ืืฉืืืฉื ืืืชืืืื ืืืืืืืื. ืืืจื ืื, ืื ื ืืจืืื ืืชืื ืืง ืืฉ ืฉืืฉื ืื ืืืชืจ ืืืชืืืื ืจืืืืื ืกืืื ืฉืืืฉื ืืืืืืืื.
4 ืืืื ืื ืืืืข ืขืืืื
ืืืจืืช ืฉืืืืฃ ืฉืื ืืคืืง ืงืืืืกืืจืื ืืื ืืืจืืื, ืืื ืื ืื ืืืืข ืืืืืื ืืืฉื ืฉืืืฉื ืื ืืจืืขื ืืืื ืืืืจ ืืืืื. ืืืืื ืกื ืืจ ืฆืืื ืื ืื ืื ืฉืืชื ืื ืืขืืืื ืืืกืคืงืช ืืื ืืฉืื ืื, ืืืืืืข โโืืจืืคื ืื ืืืขืฆืช ืื ืงื.
5 ืืฉืืืื ืฉืื ืื ืืจืืืื ืืืื
ืืืืฉ ืืืืจ, ืืืื ืืืืชื ืืืื, ืืืื ืืืืืช ืกืืื ืืื ืืฉืืืื ืฉืื ืื ืืืืืช ืืจืืงื ืืจืืื ืืืืจ ืืืืื. ืืืจืืช ืฉืืืคืจืขื ืืื ืืืง ื ืืจืืื ืฉื ืื ืงื, ืืืืื ืฉื Leche ืฆืืื ื ืฉืื ืืื ื ืืฉืืช ืื ืืืคืืช ืืงืืฆืื ืืช (mastitis), ื ืกื ืืืคืฉ ืืช ืขืืจืชื ืฉื ืืืขืฅ ืื ืงื.
6 ืืื ืืงืื ืืืจื ืฉื ืืจืื ื ืืื
ืืื ืืคืืื ืืืืืฉ ืืืื ืืขืฉืืช ืื ืงื ืืืื ืืืื ืืืงืจืื ืืกืืืืื. ืื ืืชื ืกืืืืื ืืืื ืืืชืคืก ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืืื, ืจืื ืืกืืืืืื ืฉืื ืื ื ืืืขืื ืืจืืื. ืืื ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืฉ ืืจืื ืขืืืง, ืื ืกืืช ืชืคืงืืืื ืฉืื ืื, ืืืืงืฉ ืขืืจื ืืงืฆืืขืืช ืื ืืืขืื ื ืืฉืืช.
7 ืืชื ืื ืฉื ืื
ืื ืืชื ืื ืืืืื "ืกืืืืช ืืืืืื" ืื ืขืงืฆืืฅ ืชืืืฉื ืืืืจ ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืจ ืืฆืืฆื ืืืฉื ืืื ืื, ืืืืจืื ืืฆืืื ืช ืื ืืื ืืืื ืื ืืืืื ืขืืืื. ืืจืืืงืก ืื ืืกืฃ ืืืืื ืฉืืชืื ืืง ืฉืื ืืงืื ืืกืคืืง ืืื - ืื ืฉืืืขืืจ ืืจืคืืงืก ืืื ืืื ืกืืื ืืืื ืฉืื ืื ืืงืืืื ืืกืคืืง.