ืืชืื ืืง ืื ืืงืื ืืฉืงื - ืืืจื, ืกืืื ืื, & ืืกืขื
ืืืืืจ ืื
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ืืื ืืจืืื ืืฆืคืื ืฉื ืืฉืงื ืชืื ืืงืืช ืืชืื ืืงืืช?
ืืื ืืืชืืืจืืช ืืืื ืฆืขืืจ ืืื ืืื ืืชื ืืื ืืืืืจืื ืืืืชืจ ืฉื ืืชื ืืื ืืข ืื ืชืื ืืง ืืืื ืืืชืืืื, ืืืืืขื ืื ืืืื ืฉืื ืืื malnourished ืืื ืืฆืขื ืืจืืฉืื ืืงืจืืช ืคืชืจืื ืืขืื ืื. ืฉืืืืฉ ืืืืงืจ WHO ืขื ืฆืืืืช ืืชืื ืืง ืืกืื ืืื ืืืจื ืืืืื ืืืืชืจ ืืืืื ืื ืขืืืื ืืจืืื ืืื ืืจืืื ืืืฉืงื ืืื ืขืืืจ ืืื.
ืขื ืคื ืืืืกืืจืืื breastfeeding ืืืืืื ืืฉืจ ืืฉืชืืฉืื ืืืืชื ืชืงื ืื ืืื WHO ืขืืืจ ืืชืื ืืง ืืฆืืืื, ืกืื ืืจืืื ื ืืจืืืืื ืืืจืืื ืืืฉืงื ืืขืืืื ืืืฉืงื ืขืืืจ ืชืื ืืงืืช ืื:
- ืชืื ืืงืืช ืืืืืื ื -5% -10% ืืืฉืงื ืืืืื ืฉืืื ืืฉืืืข ืืจืืฉืื ืืืืจ ืืืืื.
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- ืื ืืช ืืืืืืช ืืืืืฉื ืขื 16 ืืืืฉืื ืืื ืืฉืืฉ ืืช ืืฉืงื ืืืืื ืฉืืื.
- ืืชืื ืืฉื ื ืืจืืฉืื ื, ืืืจื ืืืืื ืฉื ืชืื ืืงื ืฆืคืื ืืขืืืช ืคื 1.5 ืืืฆื.
- ืืืงืฃ ืืจืืฉ ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื ืฆืคืื ืืืืื ืืืืขื 11 ืืื ืฅ 'ืืคื ื ืืื ืืืืืืช ืืจืืฉืื ืฉืืื.
ืืขืจื: ืื ืืืืช ืืื ืืืืกืกืืช ืขื ืืืงืจ ืฉื ืืื"ื, ืื ืชืื ืืงื ืืื ื ืขืืื ืืกืื ืืจืืื ืืื, ืคื ื ืืจืืคื ืืื ืืืืื ืืื ืืืชืจ ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืชืคืชื ืืืืคื ืืืขื.
ืืื ืืชื ืฆืจืื ืืืืื ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ื ืืฉื ืืืฉืงื?
ืืฉืื ืืืืืจ ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืื ืืืืืื; ืืื ืฉื ื ืชืื ืืงืืช ื ืืืืื ืืืชื ืืืจ. ืืคืขืืื ืืืื ืืืื ืืืืืช ืงืฆื ืฆืืืื ืืืื ืืืชืจ. ืืงืคื ืืจืืืช ืืช ืืืฉืงื ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื, ืืขืืืช ืืืช, ืืื ืงืฆื ืืืื ืืืื ืฉื ืฆืืืื ืืืื ืืืืืช ืกืืื ืืืืื. ืฉืืื ืขื ืืืืื ืืืืืื ืฉืื, ืืฆืข ืืืืื ืืืื ื ืืจืืื ืืืืืจ ืื ืืืืื ืก ืืคืื ืืงื ืื ืืืืืื ืืช ืืืื ืฉืื. ืืืืขืช ืืจืืื ืืืื ืืจืืืื ืืืืื ืืืื ืืืืช ืืจื ืืจืืื ืืืืืื ืื ืืืื ืฉืื ืชืืื ืืืื ืืจืื.
ืืื ืืื ืืฉ ืขืงืืืช ืฆืืืื ืืืืืืืช ืืืืืืื, ืื ืขืื ืืจืืคืืื ืฉืื ืื ืืืืืืื ืืืืื ืืืื ืืฆืืจื ืืจืืื, ืืชื ืืืื ืื ืื ืืงืืืช, ืฉืื ืขืืืื ืืืฉืงื ืชืชืจืืฉ ืืืชืื ืืฉืืขืืจ ืืฆืืืื ืืืืขื ืฉืืื. ืขืืืื ืืืฉืงื ืืืื ืืฆื ืชืื ืืงืืช ืืืืื ืืืืืช ื ืืจืืืืช ืื ืืฉ ืืขืงืื ืืืจืื.
ืืืฆื ืืืืืื ืืช ืืฉืงื ืืชืื ืืง?
ืืืืฆืขืืช ืื ืฉืืืื ื ืืื ืืจื ืืชืคืชืืืชืืช, ืจืืคืืื ืืืืืื ืืืชืืื ืืืืื ืืช ืืืฉืงื ืฉื ืืืื ืฉืื ืืืืขืจืื ืืช ืืขืืืื ืืืฉืงื ืื ืืจืืื ืืืฉืงื ืืืจืืฉืื ืืคืืชืื ืืจืื. ืืื ื ืืจื ืืื ืขืฉืืืืช ืืืฉืชื ืืช ืืื ืืชืื ืืง ืืชืื ืืง. ืื ืื ืจืง ืืืืืื ืืฉืงื ืืืืื, ืืื ืื ืืืจืืื ืืืจืื ืืื ืืืฉืจ ืืชืื ืืง ืืืืื ืืจืืฉืื, ืืืืฉืจ ืื ืืชืืืืื ืืืคืื ืืช ืืจืืฉ ืฉืืื ืืงืื, ืื ืื ืืืืืื ืืืืื ืืช ืืืื ืืืฉืจ ืขื ืืื ืฉืืื, ืืืฉืจ ืื ืืจืืืื ืืช ืืืืืื ืขื ืืคื ืฉืืื, ืืื ืื ืืืืืื ืืฉืืช ืืช ืืฉืงื ืืฆืืืืจ ืฉืืื ืืื ืชืืืื.
ืืื ื ืืืจื ืื ืืืืืื ืืืืจ ืืจืืคื ื ืืชื ืืืื ืฉืื ืคืืืืช ืืืื ืืชืื ืืฉืืืขืืื ืืจืืฉืื ืื, ืื ืื ืืืงืฉื ืืื ืืฉืื ืขืื ืขื ืชืืื ืืช ืืชืคืชืืืชืืืช ืืกืืืืืช, ืืื ืื ืื ืืืืื ืื ืื ืื ืขืืฉืื ืื ืืฆืืืืื. ืืืืจ ืืฉืืืช ืืืืื ื ืืจืืคืืื ืืฉืืื ืืืชื ืืื ืฉืืืืช ืฉืืจืชืืืช ืขื ืืชืคืชืืืช ืืชืื ืืง ืืื ืืืืื ืื ืืฉ ืืขืื. ืื ืื ืืืืื ืืขืื ืื ืืืงืจื ืืืืฆืขืืช ืฉืชื ืฉืืืืช ืืืืืงืืช ืจืคืืืืืช ืืื ืืืฆืื ืืช ืืกืืื ืืืกืืกืืช.
ืืงืืฉื ืขื ืขืืืื ืืืฉืงื ืืืื ืืืืืช ืืขืื ืฉืืืื ืขืืืจ ืืืืื ืืฉืจ ืืืขืืจืื ืืืจื ืขืช. ืืื ื, ืืื ืืฉืจ ื ืืฉื ืืื ื ืคืจืฆืืคืื ืคืืืช ืืกืืืื ืฉื ืชื ืืืืช ืืฉืงื ืืืืื ืืื ืงืืช ืขืืืื ืงืืืืช ืืคืฉืจืืช ืฉื ืืชืจืืฉืืช ืื.
ืืกืืืืช ืืชืื ืืง ืื ืืงืื ืืฉืงื
ืืืืฆืขืืช ืืืื ืืงื ืฉืืืืืจื ืืืจ ืืื ืืืืืช ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืื ืืืืคื ืืืขื ืื ืื, ืืจืืคื ืืืื ืืืืื ืืช ืืืื ืฉืื ืื ืืจืื ืื ืื. ืืงืจืืืจืืื ืื ืืื ืืฉืชืืฉื ืืืืฆืืข ืืืืื ืื:
- ืืจืืื ืื ืืืืืื ืืฉืืืฉื ืืืฉืงื ืขื ืชืจืฉืื ืืฆืืืื ืืจืืคืืื ืืงืฆื ืืื.
- ืืจืืื ืืืื ืืกืช ืืืืฃ ื ืืื ืืืื (BMI) ืืืืืจ, ืื ืืชืืช ื -20% ืืืืฉืงื ืฉืื ืืืืจืื ืืืืืช ืืืืกืกืื ืขื ืืืืื ืฉืืื.
- ืืชืื ืืง ืืคืื ืืืชืจ ืืฉื ื ืงืืืื ืืืืืื ืขื ืชืจืฉืื ืืฆืืืื ืฉืืืงืฆื ืืื ืืืืจ ืืืืืงื ืืืืจืื ื ืฉืืื.
ืื ืกืืืืช ืืื ืงืจืืืจืืื ืื ืืื ืืฆืืืขืื ืขื ืืขืื ืืืฉืงื, ืืจืืคื ืื ืกื ืืงืืืข ืืช ืืืืจื ืืขืืืื ืืืฉืงื ืืกืจ ืืฉืงื. ืืืง ืืืืืจืืื ืืขืืืื ืืืฉืงื ืืืื ืืฆื ืชืื ืืงืืช ืื:
- ืืขืืืช ืขื ืืืืื - ืืกืืื ืื ืคืืฆื ืืืืชืจ ืืืืกืจ ืืขืืื ืืืฉืงื ืฉื ืชืื ืืงื ืืื ืฉืื ืื ืืืื ืื ืืกืคืืง ืื ืื ืืงืืืื ืืกืคืืง ืืื ืืืืื ืืื ื. ืื ืืืื ืืืืืช ืืืื ืกืืืืช ืจืืืช ืืื ืืชืื ืืง ืืื ืืืฉืื ืงืฉืืจื ืื ืืื ืืฉ ืืขืืืช ืืืืฆืืจ ืืกืคืืง ืืื. ืฉืืื ืขื ืืืืื ืื ืงื ืืืืื ืืขืืืจ ืืฉืคืจ ืืช ืืืืืช ืืืืคืื ืฉื ืื ืชืื ืืง, ืืคื ื ืฉืชืขืฉื ืืืช, ืขืืื ืืืืืืขืฅ ืืจืืคื ืื ืืืืืื ืื ืงื ืืื ืืืืืช ืืช ืืกืืื ืืืกืคืงื โโื ืืืื ืฉื ืืื ืื ืื ืืืฆื ืืจืคืืื ืฉืืืื ืฉืื ืขืฉืื ืืืืืช. ืืืจื ืืื ืืืืืืง ืขื ืืืืื ืฉืืื.
- ืืฆื ืจืคืืื ืงืืื ืืจืืฉ - ืืกืืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืื ืืขืืืช ืืืฉืงื ืืืื ืื ืืืืืช ืืฉื ืืฆื ืงืืื ืงืืื, ืืคื ืฉืืืืืจ ืื ืงืืื ืืขืื, ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืืืช ืงืฉืืจื ืืืฉืื ืืืืื ืืืืืช ืืืช ืืืืชื ืกืืืืช. ืืฆื ื ืืกืฃ ืืืื ืืืืืช ืื ืืื ืืฉ ืืคืืื ืืคืืื. ืืฉื ื ืืฆืืื ืจืคืืืืื ืจืืื ืฉืืืืืื ืืกืืื ืื ืืช ืืื ืืื ืืช ืืืื ืฉืขืืืืื ืืืจืื ืืืื ืกืช ืืืืื ืืงืืื, ืืืืืฅ ืฉืชืืืจ ืขื ืืจืืคื ืฉืื ืืชืขืืืจ ืกืืจื ืืืื ืฉื ืืืืงืืช ืขื ืคื ืืงืฉืชื ืืื ืืืืืช ืืื ืืืชืจ ืืช ืืืฆื ืืจืคืืื. ืื ืฉืืืื ืฉืื ืขืืื ืืืชืืืื. ืืืืจ ืืืืื ืืจืืคื ืืขืืืจ ืืืฆืืจ ืชืืื ืืช ืืืคืื ืืื ืืขืืืจ ืืฉืคืจ ืืช ืืืืืจื ืืืืื.
ืกืืื ืื ืืชืกืืื ืื ืฉื ืืชืื ืืง ืื ืืงืื ืืฉืงื
ืืืจื ืืืืืื ืืืขืช ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืื ืื ืืงืื ืืกืคืืง ืืฉืงื ืืื ืืจื ืจืืื ืืฉืงืื- ins ืืืืืงืืช. ืืืืืฅ ืื ืืคืงื ืขื ืืฆืืื ืฉืืื, ืฉืชื ืืจืืื ืืืืื ืืืขืฉืืช ืคืชืง ืืื. ืื ืืฉ ืื ืกืืืจืืช, ืืืืืฅ ืืืชืืืขืฅ ืขื ืืจืืคื ืฉืื.
ืืื ืืกืืื ืื ืืืืืืื ืืืืชืจ ืืขืืืื ืืืฉืงื ืืื ืื ืืชืื ืืง ืืืื. ืื ืื ืืจืืื ืชืกืืื ืื ืืืืื ืฉืคืขืช ืืืชืื ืฉืืืื ืขืืื ืืืืืื ืืช ืืื ืืืืื ืื ืืืืกืืฃ ืคืขืืืืช ื ืืกืคืช. ืืกืืื ืืื ืืื ืื ืื ืื ืืงืืืื ืืกืคืืง ืืืืจืื ืืืื ืื ืืืฉืจ ืืืื ืืื ืืืืืื ืืืืื ืืืืืฉืื ืืขืืืช ืืืฉืงื.
ืืืืื ืืฉืงื ืืืื ืืืฉืื ืชืื ืืงืืช
ืจืืคืืื ืืืืืื ืืืฉืชืืฉ ืืืจืืื ืจืืืช ืืื ืืืืื ืขืืืื ืืืฉืงื ืืืฉืื ืืฆื ืชืื ืืงืืช. ืืืง ืื ืืืฉืืชืฃ ืื:
- ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ื ืืฆื ืืืืืืื ืืชืืชืื ืฉื ืชืจืฉืื ืืฆืืืื ืฉืืื. ืืชืจืฉืื ืฉื WHO ืฉืืืืืจ ืงืืื ืืจืื ืชืจืฉืื ืืืฆืืื ืืืืืื ืืืืืืื. ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ื ืืฆื ืืชืืชืืช 3% ืื ืืืืจ ืืชืื 100 ืชืื ืืงืืช ืจืง 3 ืืืื ืงืื ืื ืืืืื ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื. ืืืื ืืืจื ืืืืืจื ืืืืชืจ ืืืืื ืขืืืื ืืืฉืงื ืืืืฆืช ืืฆื ืชืื ืืงืืช.
- ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืื ืฉืืงื ืืืชืจ ืืื ืืืืงืืช, ืื ืืช ืืืฉืงื ืืื-ืฉืืืขื ืฉืืื, ืื ืขืืืืื ืืกืืื ืืชืช-ืชืืื ื.
- ืืืืงืืช ืื ืืืืืืช ืืืฆืืืข ืื ืืฉ ืกืืื ืจืคืืืืช ืืืืืช ืืขืืืื ืืืฉืงื. ืจืืคืืื ืืขืชืื ืงืจืืืืช ืืืืื ืืืืืช ืืืฆืคืืช ืืืืฉื ืืคื ื ืืฆืืข ืฉืืื ืื ืฉื ืืืืื. ืกืื ืฉื ืืืืงืช ืื ืชืืื ืืกืืืคืืืืื ืืืื ืืจืื ื ืงืืขืช ืขื ืืกืืก ืืงืจื ืืืงืจื.
- ืจืืคืืื ืขืฉืืืื ืืฉืืื ืืืชื ืขื ืืืืกืืืจืื ืืืฉืคืืชืืช ืฉืื ืืื ืืืงืืจ ืื ืืฉ ืืฆื ืื ืื ืืืกืืกืืช ืฉืื ืฆืจืืืื ืืืืืง ืื ืืื ืืืจืื ืขื ืขืืืื ืืืฉืงื ืืืื.
ืกืืืืืื ืืืฉืงื ื ืืื ืืชืื ืืงืืช
ืื ื ืืชืจ unmonitored ืื unmanaged ืืขืืืื ืืืฉืงื ืืจืืื ืืฆื ืชืื ืืงืืช ืขืืืื ืืืจืื ืืกืืืืืื ืืืื:
- ืืขืืืช ืื
- ืื ืืฆืืืืช ืืฆืืืื
- ืชืช ืชืืื ื
- ืืขืจืืืช ืืืกืื ืืืืืฉืืช
- ืืื ื ืฉืจืืจืื ืืืฉ
- ืืืกืจ ืื ืจืืื
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