אמא רגועה, תינוקת רגועה
כאשר אתה רגוע, רגוע תוכן ככל האפשר, זה מועיל ביותר לילד שלך.
על מה חשבת כשגילית שיש לך תינוק? כמו רוב ההורים אתה כנראה חשב על דברים מעשיים כגון לינה, רהיטים ואפילו לחיות קרוב לסבים. ייתכן שינית את הדיאטה ואת אורח החיים כדי לתת לתינוק את הסיכוי הטוב ביותר.
ככל שהתקדם ההיריון, אין ספק שחשבת על שמות ועל בתי-ספר ועל איזה טיולון יהיה הבטוח והנוח ביותר.
ברגע שהתינוק נולד, כמו הורים רבים, אתה יכול להיות קפדני על דיאטה, שגרת גירוי אינטלקטואלי. אתה יכול להיות נסחף במגמה העממית של קבוצות השתתפות, להאמין כי מליטה רגשית היא בעדיפות. ככל שהתפתח התינוק, ייתכן שלמדת נושאים כמו שגרות, התקפי זעם וגמילה.
כל האמור לעיל הוא פנטסטי וזה קרדיט לך כי אתה עובד כל כך קשה להיות אמא נהדר! עם זאת, כמו אימהות רבות אחרות שעבדתי איתן, ייתכן שלא חשבת על המזג שלך ועל השפעתו האפשרית על ילדך.
אתה וילדך נמצאים במערכת יחסים אינטנסיבית, מסובכת ומסובכת מהתפיסה. בתוך הרחם, התינוק שלך היה ממש חלק ממך ו imbibed ההורמונים שלך, כמו גם הקלוריות שלך. לאחר הלידה זה ממשיך כי התינוק שלך סופג את מצבי הרוח שלך ואת הניואנסים, לא משנה כמה עדין. הוא מכוונן כך.
תבדוק את זה. חיוך והתינוק שלך יחייכו בחזרה. הזעף והתינוק שלך ייראה מוטרד. לצעוק התינוק שלך יהיה נסער, להירגע התינוק שלך יירגע. זוהי אחריות מופלאה ו מדהים להיות אמא. אתה כל כך מיוחד ומחובר שיש לך את הכוח להשפיע על החיים הרגשיים של הילד שלך על בסיס של דקה אחר דקה.
לכן, כאשר אתה רגוע, רגוע תוכן ככל האפשר, זה מועיל ביותר לילד שלך. למד להתמודד עם הלחצים של החיים כראוי, ולנהל את הכעס שלך. תרגול הרפיה ו / או מדיטציה כל יום. לנשום עמוק ולהירגע לעתים קרובות ככל שתוכל. לפעול רגוע גם אם אתה לא תמיד מרגיש רגוע!
תחשוב על זה מנקודת מבטו של המבוגר. כאשר אתה עם השותף שלך צופה בטלוויזיה, והוא מתוח, אתה מרגיש מתוח. אתה מתחיל לדאוג: "מה עשיתי לא נכון?" אתה עלול להיות חסר מנוחה או להיות נחמד במיוחד כי אתה לא אוהב את הרגשות המתח שלו מעורר בך. לעומת זאת, כאשר השותף שלך הוא רגוע, אתה מרגיש מיושב, אתה נהנה פעילות הדדית ואתה אפילו מרגיש יותר אוהב כלפיו.
גם האבות צריכים לשאוף להיות רגועים ככל האפשר. בדיוק כפי שלא היית קונה טיולון לא נוח או מסוכן, לא מתנהגים בצורה שגורמת אי נוחות או נזק. בדיוק כפי שלא היית חושף את הילד שלך מזון רעיל או רעלים אחרים, לא להפוך את האקלים הרגשי בבית רעילים. להיות ערניים, אם זה קשה להיות רגוע תוכן רוב הזמן, לבקש עזרה. כאשר שניכם עושים את המחויבות לנהל את הרגשות שלך סביב הילד שלך, אתה מספק את הסביבה הטובה ביותר האפשרית של התפתחות רגשית בריאה של אחד קטן שלך. אתה כבר יודע שהילד שלך שווה את זה.
רנה מיל, אם נשואה לארבעה, עובדת עם אנשים מאז 1973, תחילה כמטפלת בעיסוק ולאחר מכן כפסיכולוגית קלינית. במהלך השנים היא יעצה מאות משפחות ויחידים עם מגוון רחב של בעיות. Renée ממשיכה לעבוד במשרה מלאה בפועל הפרטי שלה בסידני לספק ייעוץ יעיל להורים ולילדים. Renée פרסמה את הספר הראשון שלה, לא זיעה הורות ומניות המומחיות שלה עוד באמצעות הרצאות, תקליטורים ו- DVD.