Co-Sleeping יתרונות, סיכונים & הנחיות בטיחות

תוכן:

במאמר זה

• מה זה שינה משותף וכמה משותף זה?
• יתרונות
• הנחיות בטיחות עבור שיתוף המיטה
• סיכונים של שינה משותפת
• השפעות ארוכות טווח על הילד בגלל שיתוף המיטה

עם פרץ פתאומי של רגשות עם הגעתו של התינוק החדש שלך, אתה עושה הבטחות שלא נאמר לעצמך כדי להפוך את העולם למקום יפה ובטוח לחיות בו כהורה חדש, אתה לא רוצה ללכת שנייה בלי התינוק שלך כל יום ולילה. זה כאשר ההחלטה העיקרית צריכה להילקח של שיתוף שינה או לא.

מה זה שינה משותף וכמה משותף זה?

שינה משותפת היא מונח רחב, אשר, במילים פשוטות, ניתן להגדיר כמו שינה עם התינוק שלך בסמיכות. זה לא בהכרח אומר לישון עם התינוק שלך על המיטה הבוגרת. אתה יכול לישון התינוק שלך בעריסה או עריסה ממוקם קרוב למיטה שלך. עם זאת, שיתוף במיטה - עם נולד חדש הוא נוהג נפוץ כמו תינוקות מנוחם על ידי קרבה לאם.

שיתוף שינה הוא נפוץ יותר ממה שאתה חושב. זהו אחד מהנוהגים הבולטים השוררים בעולם במשך מספר שנים. אמנם זה נוהג נפוץ בהודו, מומחים יש דעות מנוגדות על היעילות שלה הוא האמין להעלות את הסיכון של מוות בעריסה (תסמונת מוות פתאומי התינוק). שינה באותו חדר נתפסת כחלופה קיימא לחלוק מיטה.

יפן והונג קונג מדווחים להיות בין המדינות המובילות להתאמן שיתוף שינה עם מינימום SIDS, ומכאן להוכיח את היתרון שלה.

יתרונות

Co-sleep יש יתרונות רבים המיוחסים אליו. זה עוזר במובנים רבים כמו התינוק קרוב מספיק לך, לראות, לשמוע, לגעת ולהריח. חלק מן היתרונות שנצפו של שיתוף שינה הם:

• הנקה קלה יותר

השינה המשותפת היא ברכה לאמהות מניקות, במיוחד כאשר הן שוכבות עם ילדם החדש, כיוון שהן יכולות לטפל בצורך של אחת מהן, וכאשר נדרשות. זה מבטיח המשך אספקת חלב וגם מסייע ב טוב יותר אימהות התינוק מליטה על ידי הפיכת אמא יותר להגיב רמזים של התינוק.

• שינה שלווה

כמה תינוקות נחרדים בשנתם. שתייה משותפת יכולה להירגע באופן מיידי כאשר האם נמצאת בהישג יד. זה מבטיח שינה שלווה הן להורים והן לתינוק, שכן לא הרבה זמן מבוזבז לשים את התינוק בוכה בנוח.

• יציבות פיזיולוגית

תינוקות שנולדו לדירה דווחו כי יש טמפרטורות יציבות יותר, קצב לב קבוע, והפסקות ארוכות יותר בנשימה בהשוואה לתינוקות שישנים לבד. לכן, יש להם צמיחה פיזיולוגית יציבה.

• מפחית עייפות

לאחר יום מעייף בעבודה או בבית, הדבר הטוב ביותר לכל אחד יכול להיות שינה רצופה. בזמן השינה המשותפת, האם יכולה לבדוק את התינוק במבט או במגע בלבד מאשר צורך לעבור מחדר לחדר.

• הפחתת מתח

הורמוני לחץ נמוכים במידה ניכרת בקרב אמהות ותינוקות משותפים בשינה, מאחר ושיתוף-שינה שומר על האיזון בלחץ ההורמון של ההורמון. הנותרים ללא מתח חשוב לצמיחה בריאה הכוללת של התינוק.

• מפחית את האפשרות של SIDS אם נעשה כראוי

זה אולי נראה סותר כמו שיתוף שינה קשורה לעיתים קרובות עם עוברים בעריסה. עם זאת, העובדה היא כי הסיכון של SIDS הוא פחתה עם שיתוף שינה כמו האמהות יכול לפקח על מצב שינה של התינוקות. הסיכון מתגלה כאשר תינוקות ישנים על בטןם או מתגלגלים אל בטןם מהצד. התינוקות צריכים לישון באופן אידיאלי על הגב כדי למנוע את הסיכון של מוות בעריסה. אם אתה נמצא במשותף עם התינוק שלך, ודא כי פעל לפי הנחיות הבטיחות (המפורטות בהמשך).

הנחיות בטיחות עבור שיתוף המיטה

אמנם אין נתונים חד משמעיים לגבות את התביעה, שיתוף במיטה כבר מסומן כאחת הסיבות האפשריות של SIDS. לפיכך, כדי להיות בצד הבטוח, כמות מסוימת של טיפול יש לנקוט כדי להבטיח שיתוף בטוח במיטה עם התינוק.

כמה דברים שיש לתת חשיבות עליונה הם:

• אין לשכב עם התינוק אם אתה או בן זוגך היו מעשנים או היית תחת השפעת אלכוהול, סמים, או כל סוג אחר של שכרות, שמא תעבור לא מודע לנוכחות של התינוק.
• אמהות מניקות לא צריך לנמנם בזמן הקטן עדיין יונק.
• אמהות שמזינות את התינוק שלהן, צריכות למקם את ראשו של התינוק בזווית של 30 מעלות כדי להימנע מחנק.
• למרות שמספר רב של כריות וכריות נראה ראוי לתמונה, יש להימנע מהן תוך שיתוף במיטה עם תינוק כדי להימנע מחנק.
• המיטה צריכה להיות גדולה מספיק כדי להכיל את מספר האנשים ישנים על זה, כדי למנוע גודש.
• המזרן חייב להיות משטח מוצק בד רך. הימנע משימוש במיטות מים, ספה או recliners כדי לישון לישון.
• אמהות עם שיער ארוך צריך לקשור את השיער לתוך לחמניה או כל דרך אחרת, כדי למנוע הסתבכות התינוק.
• שיתוף במיטה, אם משותף לשני מבוגרים ותינוק, חייב להיעשות בהסכמה הדדית ובהבנה, כך שהמבוגרים מודעים לנוכחותו של התינוק בזמן שהם ישנים.
• הימנע משימוש בשמיכות ענקיות שעלולות לכסות את פני התינוק המקשים על התינוק לנשום.
• שמור את המהירות של מאוורר התקרה או את הטמפרטורה של המזגן בחדר מתאים הדרישה של התינוק שלך. חם מדי או קר מדי יכול להוביל לטמפרטורת הגוף קיצונית ולשים את התינוק בסיכון של מוות בעריסה.
• הימנע חיתול התינוק שלך אם שיתוף שינה. השינה המשותפת עלולה לגרום להתחממות יתר, ותינוק החותך לא יוכל לנוע או להזהיר הורה אם הוא מתרחש.
• לידה מוקדמת ותינוקות במשקל לידה נמוך נמצאים בסיכון גבוה יותר ל- SIDS. בעוד שיתוף שינה מבטיח שהם מקבלים טיפול עקבית האכלה לאורך כל הלילה, זה גם מעלה חששות לגבי ויסות טמפרטורת הגוף ומגביר את הסיכון להיות חונק. ודא כי כדי לעמוד בהנחיות בטיחות שינה התינוק דנו בנקודות לעיל כדי להקטין את הסיכונים הללו.

סיכונים של שינה משותפת

כמו כל דבר אחר בעולם, שיתוף שינה יש את הרעות שלו. למרות שזה עוזר בקשר טוב יותר, זה בא עם הרבה השלכות. אישה בארצות הברית נכלאה באחרונה על רשלנותה, תוך שיתוף שינה שגרם למותה של תינוקה, מה שגרם לדיון בסיכונים שונים המעורבים בשינה המשותפת. חלק מהסיכונים הם:

• מחקר שנערך לאחרונה עולה כי שיתוף שינה או שיתוף במיטה עם החדש שלך נולד עד גיל 0-5 חודשים הוא התורם העיקרי SIDS.
• תינוקות עלולים להילכד על ידי מסגרות המיטה, ראש המיטה או משטח המיטה.
• נופל מהמיטה, אם נשאר ללא השגחה
• נתקעים בין המיטה לקיר
• בעל אדם בלתי מוכר ישן ליד התינוק ברשלנות
• נחנק על ידי כריות, שמיכות או צעצועים רכים סביב המיטה

השפעות ארוכות טווח על הילד בגלל שיתוף המיטה

Co- שינה השפעות הן התפתחות פיזיולוגית של התינוק ופיתוח פסיכולוגי של ילדים.

להלן כמה מן התוצאות החיוביות של תינוקות שנולדו לישון, לעומת תינוקות לבד:

• מאושרים ופחות חרדים
• הערכה עצמית גבוהה יותר
• לא מפחדת משינה
• פחות בעיות התנהגותיות
• נוח עם אינטימיות
• קשר טוב יותר עם ההורים
• מותאם יותר
• יותר עצמאי

אמנם יש כמה השפעות חיוביות של התרגול, אבל לא ניתן להתעלם מההיבטים השליליים האפשריים. חלקם כוללים:

• חוסר יכולת להרגיע את עצמי
• חוסר מיומנויות התמודדות
• זהות חסומה

שים לב כי ההשפעות ארוכות הטווח ישתנו על פני ילדים, ורבים מן ההשפעות השליליות הפוטנציאליות ניתן למנוע על ידי נוהלי ההורות החיוביים הבאים כגון לעזור לילד ללמוד להרגיע את עצמי וללמד אותם להיות עצמאיים.

מסקנה: במשקל של כל היתרונות והסיכונים, ההורים יכולים להחליט מה הכי טוב להם ואת התינוק שלהם. הנחיות בטיחות יש לעקוב אחר אם אתה רוצה לישון משותפת. אם אתה מחליט נגד שיתוף שינה, הקפד לא להשאיר את התינוק לבד ללא כל פיקוח מבוגר. זה רעיון טוב לשקול שיתוף חדר, כך שאתה עדיין יכול להיות קרוב התינוק שלך ולוודא שהם בטוחים.