"בוכה זה" שיטת שינה לא מזיק לילדים, מחקר חדש מאשר

תוכן:

כשהבת שלי היתה רק בת כמה חודשים, בעלי ואני חיפשנו את הביטוי "אימונים בשינה". קראנו על "דמעות ללא גישה". למדנו את השיטה של ​​קרפ ואת השיטה של ​​דהייה, אבל למרות שאני רוצה להיות מחובר - למרות העובדה שאני רוצה לקלל ולנחם אותה - החלטנו לנסות את "לבכות את זה" הטכניקה. (ואלוהים היקר, היו הרבה דמעות, היו הרבה בכי, לא רק מעריסתה, אלא ממני - כי הרגשתי חסר לב וקר, הרגשתי כאילו אני עושה נזק בלתי הפיך.) החדשות הטובות הן כי החוקרים מאמינים כעת כי שיטת "לצעוק את זה" לא פוגעת בילדים. למעשה, על פי מחקר חדש, בוכה זה לא גורם לילדים לפתח בעיות התקשרות רגשית, התנהגותית או הורית, ובקיצור, בכי לא יעשה נזק לטווח ארוך.

המחקר, שיצא מאוניברסיטת פלינדרס באוסטרליה, בדק הן את שיטת הקריאה, והן שיטת שינה שכיחה נוספת על קבוצה של 43 תינוקות. שתי השיטות עזרו למעשה לתינוקות להירדם; עם זאת, לדברי המחבר הראשי של המחקר, מייקל Gradisar, לא רק את הזעקה זה השיטה לעזור לילדים להירדם, זה עזר להם להישאר ישן, על פי USA Today .

שני הטיפולים עזרו לתינוקות להירדם מהר יותר. עם זאת ההכחדה מדורגת [aka את "לצעוק את זה" השיטה] היה טוב יותר בהפחתת מספר הפעמים התינוקות התעוררו במהלך הלילה, כמו גם את משך הזמן שהם בילו ער במהלך הלילה.

יתרה מזאת, הקריאה שבדרכה לא הדגישה את התינוקות יותר מאשר השיטה ה"מתונה ", וגראדיסאר סבור כי הסיבה לכך היא כי שני ההורים והתינוקות שלהם נוטים פחות ליפול לתוך" מלכודת התנהגות כפייתית "או דפוס אשר תינוקות מתוגמלים על זעקותיהם, על פי USA Today:

הדבר נכון במיוחד אם ההורה מגיב במהירות לאחר שהילד בכה. התוצאה של הילד נוטה יותר לבכות לעתים קרובות יותר ובכך לשבש את השינה של שניהם ואת הוריהם.

עבור אלה שאינם יודעים מהי השיטה "צועק את זה", היא בעצם גישה אימון שינה כי, לפי BabyCenter, מעודד ההורים לשים את הילד לישון לישון ואז לתת להם לבכות לתקופות קצרות של זמן. לאחר תקופה מסוימת, ההורים יכולים להיכנס לחדר ולנחם את ילדם; עם זאת, הם לא צריכים לקחת אותם, לאחר כמה רגעים, הם צריכים לעזוב את החדר, לחכות עוד כמה דקות, ואז להתחיל את התהליך כולו שוב.

(כאמא שעשתה את זה, אני יכולה להגיד לך שהמתנתי היא הגרועה ביותר, אבל אחרי כמה ימים, ההתפרצויות נפלו, הלכתי לחדר שלה פחות, והיא היתה הולכת לישון כל ערב מוקדם יותר).

חשוב לציין כי זה לא המחקר הראשון מסוגו. בשנת 2012 פורסם מחקר דומה לתינוקות על ידי האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים, ומצא כי לא רק ילדים שהוריהם נתנו להם לבכות לא חוו השפעות מזיקות בטווח הקצר, אלא גם לא הראו את ההשפעות של כל השפעות שליליות לטווח ארוך חמש שנים מאוחר יותר. שני התינוקות וההורים יכולים לנוח קצת יותר - גם אם שניהם לשפוך כמה דמעות הראשון.