האם התינוק שלך סובל מחרדת הפרדה?
כאשר תינוקות מגיעים לגיל שמונה חודשים הם יכולים להיות די דביקים. אם נראה כי תינוקך סובל מדיכאון קל או התקפי חרדה כאשר אתה יוצא מהחדר, היא עלולה לסבול מחרדת נטישה.
מדוע מתרחש חרדת הפרדה
כאשר התינוק שלך מסתכל עליך, היא רואה את האדם החשוב ביותר בחייה. היא מרגישה בטוחה ומאושרת כשהיא איתך וזו יכולה להיות תחושה נהדרת גם לאמא וגם לתינוק.
כשתינוקך נולד לראשונה, יכולת לצאת מהחדר והיא לא הבחינה בכך. עם זאת, עכשיו כשהיא מבוגרת, היא מבינה שעזבת את החדר ועברת התקפי חרדה מיני כי היא לא יודעת אם אתה חוזר. תינוקות לא מבינים שאנשים ודברים עדיין קיימים כשלא ניתן לראות אותם ולכן היא דואגת שהיא לעולם לא תראה אותך יותר.
לאחר כמה חודשים נוספים, התינוק שלך יבין שאתה חוזר עבורה אם תפיל אותה אצל שמרטף או תעזוב את החדר. הדאגה והבכי הזה כשאתה יוצא מכונה חרדת נטישה.
כיצד לטפל בחרדת הפרדה בבית
זה יכול להיות קשה להתמודד עם התקפי חרדה מיני או דיכאון של תינוקך כשאתם עוזבים, אך חשוב לזכור שמדובר בשלב שיעבור. אם אתה נשאר בבית עם ילדך, בצע את שגרת החיים שלך. במידת האפשר, נסה להכניס את התינוק שלך למקום בו היא יכולה לראות אותך אם אתה צריך ללכת לחדר אחר או לדבר עם התינוק שלך כשהיא לא יכולה לראות אותך. אמהות ואבות רבים אוהבים מקום מיוחד בו הם יכולים להכניס את התינוק שלהם, כמו רחצה עם כמה צעצועים בחדר האמבטיה, או כסא גבוה במטבח. המשמעות יכולה להיות שהמטלות והמטלות היומיומיות, כמו מקלחת ובישול ארוחת ערב, עדיין נעשות, תוך עזרה לתינוקך להתמודד עם הפרידה.
כיצד לטפל בחרדת הפרדה במהלך יום העבודה
אם אתה הורה עובד, זה יכול להיות מעצבן לב להשאיר את התינוק הצורח שלך, כך שתוכל ללכת לעבודה - כמה ימים מזה יכולים להעביר הורים לדיכאון עמוק. אם אתה ממהר להגיע לעבודה, וודא שלתינוק שלך יש מטפלת מיוחדת שהיא אוהבת והגיש לה את התינוק שלך. התינוק שלך עדיין יכול לבכות, אבל אתה יכול להתנחם בידיעה שהיא נמצאת עם מישהו שאוהב אותה ויטפל בה. נסה לקצר את התראות שלך כדי להפחית את מצוקת תינוקך.
רוב ההורים מתקשרים לבדוק את התינוק שלהם אחר כך ומגלים שאחרי כמה דקות היא נרגעה ושיחקה באושר. על עובדי המטפלת שלך תמיד לקבל בברכה שיחת טלפון מהורה בכדי לבדוק את שלומם במהלך היום.
אם אתה מגלה שהתינוק שלך לעולם לא נרגע, או שאתה שומע לעתים קרובות שהיא בוכה לאורך כל היום, ייתכן שהגיע הזמן לחפש סידורים אחרים לטיפול בילדים.
עזרה לילדך באמצעות חרדת הפרדה
כשאתה מאוחד מחדש עם ילדך, ברך אותה באותה צירוף מילים, למשל, "שוב אמא של אמא!" זה יעזור לה להבין שתמיד תחזור עבורה.
התמודדות עם חרדת הפרדה
חרדת הפרדה יכולה להיות קשה להורים. אם אתה זה שתמיד מבוקש, זה יכול להיות מתסכל! אם אתה מתחיל להרגיש חרדה או להיות מתוסכל בעצמך, נסה להתחשב בזה מנקודת מבטו של התינוק שלך: היא כל כך אוהבת אותך ואתה האדם החשוב ביותר בעולם עבורה. ותזכרו, זה לא יהיה כך לנצח - בקרוב היא תברח מהדלת ותתחנן להתכרבל.