להיפטר קמטים ב 6 שלבים פשוטים

תוכן:

האם אתה חושש את תחילת קמטים וקווים עדינים המאיימים לקלקל את המראה הצעיר שלך? כמה קל ליישם שינויים באורח החיים יכול לבוא לעזרתך. אלה דרכים טבעיות להסיר קמטים יכול לקבל את העור שלך נראה נהדר בתוך זמן קצר!

מי לא רוצה עור גמיש, ללא קמטים? אבל במקום להשתמש בקרמים גיל נס כדי להאיר את השורות על הפנים שלך, למה לא לחפש דרכים טבעיות להיפטר קמטים? טיפים אלה נבדק זמן בטוח יותר לעשות את העבודה בדיוק כמו גם או אפילו טוב יותר!

כיצד להפחית קמטים מן הפנים שלך באופן טבעי

1. היזהרי מהשמש

השמש עשויה להיות כוח חיים, אבל זה לא אוהב את העור. אחת הדרכים הטובות ביותר כדי להפחית קמטים היא להיזהר כאשר אתה יוצא. נסו לא לצאת באמצע היום, כאשר השמש היא החמה ביותר שלה. עם זאת, אם השמים ברורים או קודרים, להגן על העור שלך עם קרם הגנה טוב, מטריה וכובע. לכסות את העיניים עם משקפי שמש עמיד UV כדי להפחית קמטים מתחת לעיניים.

2. צא עישון

אם אתה מעשן, להיות מוכנים לראות קמטים במוקדם ולא במאוחר. אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע קמטים (ומחלות מסוכנות אחרות!) היא להתרחק סיגריות. אנזימים המיוצרים על ידי סיגריות לשבור את אלסטין ו קולגן בעור שלך - חלבונים אחראי על מתן העור גמישות שלה.

3. קבל את היופי לישון

האם אתה ישן מספיק? אם אתה אמא ​​עם ילדים צעירים, כנראה לא! חוסר שינה יכול לגרום לגוף לייצר קורטיזול יותר מדי - הורמון המפרק תאים. זה עושה את העור שלך לא גמיש ואתה לאט לפתח קמטים. טיפ נוסף כדי להפחית קמטים הוא לישון על הגב. שינה על הצד שלך או עם הפנים כלפי מטה יכול לגרום קווים על הלחיים והסנטר.

4. הידר את עצמך

טיפ קל כדי למנוע קמטים הוא לשתות לפחות 2-3 ליטר מים ביום. מים הם מרכיב נס שפועל פלאים על העור שלך על ידי שטיפה החוצה toxins. הקפד לשתות מספיק מים ונוזלים כמו קוקוס מים ותה ירוק כדי לשמור על העור שלך hydrated וצעירים.

5. לאכול נכון

נחשו מי הכוכב בין תרופות הבית כדי להפחית קמטים? תזונה מזינה עם הרבה פירות וירקות טריים! אלה עשירים נוגדי חמצון שימושיים. עליך גם להימנע מזבל ומזונות שומניים כמו העור שלך שונא אותם. לבישול, שקול לעבור לשמן זית פרו-עור.

6. תרגיל

פעילות גופנית סדירה לא רק שומר על הגוף שלך שרירי ובריא, אלא גם מגביר את זרימת הדם בתורו, אספקת חמצן לעור שלך. זה שומר על העור שלך נראה צעיר. למה לא לנסות כמה תרגילי פנים כדי להפחית קמטים? לאט לאט להפוך את הראש מצד לצד ולהטות אותו מכתף אחת לאחרת. או לגלגל את העיניים למעלה, להחזיק כמה שניות, לגלגל אותם למטה, להחזיק ולחזור.

חשיפה יומיומית ללחץ, זיהום וכמובן הזדקנות טבעית גורמת לקמטים אצל נשים. אבל אלה תרופות טבעיות יבטיחו שאתה לא קורבן מוקדם. אם גם בעלך היה תוהה איך להימנע קמטים, בריכה אותו לצאת למסע עור צעיר יחד!